Mis on artriit?
Artriit on seisund, mida iseloomustab liigeste jäikus ja põletik või turse. See ei ole ühte tüüpi haigus, kuid see on üldine viide liigesevalule või liigesehaigustele. Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel põeb hinnanguliselt 52,5 miljonit Ameerika täiskasvanut teatud tüüpi artriiti. See on pisut üle ühe viiest ameeriklasest.
Kuigi seisundi alguses võib teil tekkida vaid kerge ebamugavustunne, võivad sümptomid aja jooksul süveneda. Need võivad lõpuks põhjustada tööpiiranguid ja mõjutada teie igapäevast tegevust. Ehkki artriidi risk võib vanusega suureneda, ei piirdu see ainult vanemate täiskasvanutega. Lisaks on erinevat tüüpi artriidiga seotud erinevad riskifaktorid.
Artriidi põhjuste ja riskifaktorite mõistmine võib aidata teil ja teie arstil võtta ennetavaid meetmeid. See aitab hoida teie sümptomeid haiguse süvenemisest või haiguse alguse edasilükkamist.
Mis põhjustab artriiti?
Kuigi artriiti on palju erinevaid, on kaks peamist kategooriat osteoartriit (OA) ja reumatoidartriit (RA). Igal neist artriidi tüüpidel on erinevad põhjused.
Kulumine
OA on kõige sagedamini liigeste kulumise tagajärg. Liigeste kasutamine aja jooksul võib kaasa aidata teie liigeste kaitsekõhre lagunemisele. See põhjustab luu hõõrumist luu vastu. See tunne võib olla väga valus ja piirata liikumist.
Põletikuline
RA on see, kui keha immuunsüsteem ründab ennast. Täpsemalt ründab keha membraani, mis ümbritseb liigeseosi. Selle tagajärjeks võivad olla põletikud või tursed liigesed, kõhre ja luu hävimine ning lõpuks valu. Samuti võivad teil esineda muud põletiku sümptomid, näiteks palavik ja isutus.
Nakkus
Mõnikord võib artriidi progresseerumist soodustada traumaatiline vigastus või liigeste infektsioon. Näiteks on reaktiivne artriit teatud tüüpi artriit, mis võib jälgida mõnda infektsiooni. See hõlmab sugulisel teel levivaid nakkusi, nagu klamüüdia, seeninfektsioonid ja toidust põhjustatud haigused.
Ainevahetus
Kui keha lagundab rakkudes ja toitudes leiduvat ainet puriine, moodustab see kusihapet. Mõnel inimesel on kusihappe sisaldus kõrge. Kui keha ei saa sellest lahti, koguneb hape ja moodustab liigestes nõelataolisi kristalle. See põhjustab äärmist ja järsku liigesepunkti või podagra rünnakut. Podagra tuleb ja läheb, kuid ravimata jätmise korral võib see muutuda krooniliseks.
Muud põhjused
Artriiti võivad põhjustada ka muud naha- ja elundite seisundid. Need sisaldavad:
- psoriaas, nahahaigus, mis on põhjustatud naharakkude liigsest ringlusest
- Sjogreni tõbi, mis võib põhjustada sülje ja pisarate vähenemist ning süsteemseid haigusi
- põletikuline soolehaigus või seisundid, mis hõlmavad seedetrakti põletikku, näiteks Crohni tõbi või haavandiline koliit
Mis suurendab teie artriidiriski?
Mõnikord võib artriit ilmneda ilma teadaoleva põhjuseta. Kuid on ka tegureid, mis võivad suurendada teie riski igat tüüpi artriidi korral.
Vanus: kõrge vanus suurendab inimese riski artriidi tüüpide, näiteks podagra, reumatoidartriidi ja osteoartriidi tekkeks.
Perekonna ajalugu: teil on tõenäolisem artriit, kui teie vanemal või õel-vennal on artriidi tüüp.
Sugu: naistel on RA tõenäolisem kui meestel, samas kui meestel on podagra tõenäolisem.
Rasvumine: liigne kaal võib suurendada inimese OA riski, kuna see avaldab liigestele suuremat survet.
Varasemad vigastused: need, kes on liigese vigastanud spordi mängimise, autoõnnetuse või mõne muu sündmuse tagajärjel, kogevad hiljem artriiti.
Isegi kui te ei tunne sümptomeid, peaksite oma arstiga arutama võimalikke artriidiriske. Need võivad aidata pakkuda viise artriidi ennetamiseks või edasilükkamiseks.
Millised on artriidi tüübid?
Nii nagu artriidi asukoht on erinev, pole kõigil inimestel sama tüüpi artriit.
Osteoartriit
OA on kõige levinum artriidi tüüp. Selle seisundi suurim riskitegur on vanus. Tavaline vananemisega seotud valu ja jäikus ei kao, kui teil on see haigusseisund. Varasemad lapsepõlves ja noore täiskasvanuna saadud vigastused võivad põhjustada ka osteoartriiti, isegi kui arvate, et olete täielikult taastunud.
Reumatoidartriit
RA on teine kõige levinum artriidi tüüp. Alla 16-aastastel inimestel nimetatakse seda juveniilseks põletikuliseks artriidiks (varem oli see tuntud kui juveniilne reumatoidartriit). Seda tüüpi autoimmuunhaigus põhjustab keha rünnaku liigeste kudedesse. Selle artriidi vormi saamise oht on suurem, kui teil on juba teist tüüpi autoimmuunhaigused, näiteks luupus, Hashimoto tõbi või sclerosis multiplex. Valu ja nähtav turse, eriti kätes, iseloomustavad seda seisundit.
Podagra
Podagra on kolmas kõige levinum artriidi tüüp. Kui kusihape koguneb, kristalliseerub see liigeste ümber. See kristalliseerumine käivitab põletiku, muutes luude liikumise raskeks ja valulikuks. Artriidi fondi hinnangul areneb neljal protsendil Ameerika täiskasvanutest podagra, peamiselt nende keskeas. Rasvumisega seotud seisundid võivad samuti suurendada teie kusihappe ja podagra riski. Podagra nähud algavad tavaliselt varvastest, kuid võivad ilmneda keha teistes liigestes.
Kas saate artriiti ära hoida?
Artriidi kohta pole ühte ennetavat meedet, eriti arvestades kõiki olemasolevaid vorme. Kuid võite võtta meetmeid, et säilitada liigese funktsioon ja liikuvus. Need sammud parandavad ka teie üldist elukvaliteeti.
Haiguse kohta lisateabe saamine võib aidata ka varase ravi korral. Näiteks kui teate, et teil on autoimmuunne häire, võite olla varasemate sümptomite suhtes tähelepanelik. Mida varem haigust tabate ja ravi alustate, seda parem on teil võimalik haiguse progresseerumist edasi lükata.
Mõned üldised soovitused artriidi vältimiseks on järgmised:
- Vahemere stiilis dieedi söömine. Kala, pähklite, seemnete, oliiviõli, ubade ja täisteratoodete dieet võib aidata põletikku. Samuti võib aidata suhkru, nisu ja gluteeni tarbimise vähendamine.
- Madala suhkrusisaldusega dieedi söömine. Suhkrud võivad soodustada põletikku ja podagravalu.
- Tervisliku kehakaalu säilitamine. See vähendab teie liigestele esitatavaid nõudmisi.
- Regulaarselt treenides. Füüsiline aktiivsus võib aidata vähendada valu, parandada tuju ning suurendada liigeste liikuvust ja funktsiooni.
- Suitsetamisest hoidumine. Harjumus võib halvendada autoimmuunseid häireid ja see on reumatoidartriidi peamine riskifaktor
- Iga-aastase kontrolli jaoks arsti vaatamine. Ärge unustage teatada kõigist sümptomitest, mis võivad olla seotud artriidiga.
- Kandke sobivaid kaitsevahendeid. Sporti mängides või tööd tehes võivad kaitsevahendid aidata vigastusi vältida.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Kaugelearenenud artriit võib muuta liikuvuse keeruliseks, sealhulgas võime teostada igapäevaseid tegevusi. Ideaalis näeksite oma arsti enne, kui teie seisund on kaugele jõudnud. Sellepärast on oluline teada seda seisundit, eriti kui olete selle ohus.
Mõned üldised soovitused arsti külastamiseks on järgmised:
- raskused konkreetse liigese liigutamisel
- liigeste turse
- valu
- punetus
- soojust kahjustatud liigeses
Arst kuulab teie sümptomeid ja hindab teie haiguslugu ja perekonna ajalugu. Arst võib tellida täiendavaid uuringuid, näiteks vere-, uriini-, liigesevedelikuanalüüse või pildiuuringuid (röntgen või ultraheli). Need testid aitavad teil kindlaks teha, mis tüüpi artriit teil on.
Samuti võib arst kasutada pildistamisteste, et tuvastada vigastuste või liigese lagunemise piirkonnad. Kuvamistestid hõlmavad röntgenikiirgust, ultraheli või magnetresonantstomograafiat. See võib aidata välistada ka muid tingimusi.
Millised on artriidi raviviisid?
Arst võib teile välja kirjutada ravimeid, soovitada operatsiooni ja julgustada teid füsioteraapiat tegema. Kodus saate artriidivalu leevendada, kui võtta sooja dušši, teha õrnaid venitusharjutusi ja kasutada haavapiirkonnale jääpakki.
Osteoartriidi ravi
Arst võib esialgu OA-d ravida konservatiivsete meetoditega. Nende hulka kuuluvad lokaalsed käsimüügiravimid või kahjustatud liigese jäätumine või soojendamine. Samuti võib teid julgustada tegelema füsioteraapia harjutustega, et tugevdada lihaseid ümbritsevaid lihaseid. Kui teie osteoartriit edeneb jätkuvalt, võib soovitada operatsiooni liigese parandamiseks või asendamiseks. Liigeste asendamise protseduurid on tavalisemad suurte liigeste, näiteks põlvede ja puusade puhul.
Kuidas ravida OA »
Reumatoidartriidi ravi
Arstid ravivad reumatoidartriiti ravimitega, mis peatavad teie immuunsussüsteemi rünnaku liigestele. Muud ravi eesmärgid hõlmavad sümptomite leevendamist, edasiste kahjustuste ennetamist ja teie üldise olemise parandamist. Nende ravimite näideteks on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kortikosteroidid ja DMARD-id. RA tõsistel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni.
Loe lisaks: RA põletikuvastane dieet »
Podagra ravi
Arstid ravivad podagra, soovitades madala suhkru, puriini ja alkoholivaba dieeti. Puriinid on kusihappe eelkäijad, mille kogunemine võib põhjustada liigesevalu. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada podagra raviks vajalikke ravimeid, näiteks järgmised:
- Allopurinool
- Febuksostaat
- Probenetsiid
- Peglotikaas
Loe lisaks: 9 viisi artriidi valu leevendamiseks loomulikult »
Rääkige oma arstiga oma ravivõimalustest. Artriidi ravi võib olla spetsiifiline artriidi tüübi suhtes.
