Ženšenni on sajandeid laialdaselt tarbitud ja see on tuntud oma väidetava kasu tervisele poolest. Arvatakse, et ravimtaim aitab immuunsussüsteemi turgutada, väsimuse vastu võidelda ja stressi vähendada.
Ženšenni teed ja toidulisandid võivad tunduda ideaalne vahend raske raseduse korral. Kuid kahjuks on nende väidete toetuseks vähe tõendeid. Veelgi olulisem on see, et ženšenni ohutus raseduse ajal ei ole hästi välja kujunenud. Tegelikult näitavad uuringud, et ženšenn võib raseduse ajal olla ohtlik.
Siin on ülevaade ženšenni tarbimise riskidest raseduse ajal ning professionaalsed soovitused teie ja teie beebi turvalisuse tagamiseks.
Ženšenni tüübid
Mõiste ženšenn võib viidata paljudele erinevatele liikidele. Kauplustes levinumad ženšennitüübid on Aasia ženšenn ja Ameerika ženšenn.
Aasia ženšenn (Panax ženšenn) on levinud Hiinas ja Koreas. See on tuhandeid aastaid olnud traditsioonilise hiina meditsiini oluline osa. Ameerika ženšenn (Panax quinquefolis) kasvab peamiselt Põhja-Ameerikas, eriti Kanadas.
Ženšenni juur kuivatatakse ja seda kasutatakse järgmiste toodete valmistamiseks:
- tabletid
- kapslid
- väljavõtteid
- kreemid
- teed
Märkus: Siberi ženšenn (Eleutherococcus senticosus) on pärit erinevast botaanilisest perekonnast kui Ameerika ja Aasia ženšenn ja seda ei peeta tõeliseks ženšenniks.
Ženšenni kasutusalad
Ženšenn juur sisaldab aktiivseid kemikaale, mida nimetatakse ginsenosides. Arvatakse, et need põhjustavad ürdi raviomadusi.
Kuigi tõendusmaterjali on vähe, on ženšenn näidanud:
- madalam veresuhkur diabeediga inimestel
- ennetada või minimeerida külmetuse või gripi sümptomeid
- stimuleerivad immuunsussüsteemi
- parandada menopausi sümptomeid
- ravida erektsioonihäireid
- vähendada lihaste vigastusi pärast treeningut
Võite ka kuulda, et ženšenn võib:
- vältida dementsust
- parandada mälu ja vaimset jõudlust
- suurendada jõudu ja vastupidavust
- parandada seedimist
- ravida vähki
Nende väidete toetuseks on aga praegu vähe tõendeid või puuduvad tõendid.
Ženšenn sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mida nimetatakse antioksüdantideks. Antioksüdandid aitavad vältida kehas esinevate vabade radikaalide põhjustatud rakkude kahjustusi. On tõestatud, et need kaitsevad teatud tüüpi vähktõve eest ja vähendavad südamehaiguste riski.
Ženšenni kasutamise ohutus raseduse ajal
Ženšenn on lühikese aja jooksul tõenäoliselt ohutu enamiku rasestumata inimeste jaoks, kuid see võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid.
Suu kaudu manustatuna võib ženšenn põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:
- kõhulahtisus
- magamisraskused
- kuiv suu
- peavalu
- sügelus
- tupeverejooks
- vererõhu muutused
- kiire südametegevus
- allergilised reaktsioonid
- närvilisus
Ženšennil on potentsiaal suhelda ka teiste ravimitega, näiteks nendega, mida kasutatakse diabeedi korral. Kui te võtate muid ravimeid või toidulisandeid, pidage enne ženšenni võtmist kindlasti nõu oma arstiga.
Hoiatused ženšenni kohta raseduse ajal
Teadlased hoiatavad, et naised peaksid ženšenni kasutamisel raseduse varases staadiumis olema ettevaatlikud. Hoiatus põhineb suures osas ajakirjas Human Reproduction tehtud uuringul, mis näitas, et ženšennis sisalduv ühend nimega ginsenoside Rb1 põhjustas kõrvalekaldeid rottide embrüodes. Uuringus leiti, et mida suurem on ginsenoside Rb1 kontsentratsioon, seda suuremad on riskid. Hiirtega tehtud uuring jõudis samasugusele järeldusele.
Ženšenni mõju rasedatele on vähe uuritud. Inimestega on keeruline korralikku kontrollitud uuringut teha, kui tegemist on ohutuse ja eetilisusega. Teadlased tuginevad ravimite ja taimsete toidulisandite ohutuse kontrollimiseks sageli loomadega (nt rotid ja hiired) tehtud uuringutele. Närilistega tehtud uuringud ei tähenda alati otsest tõlget inimesele, kuid need võivad aidata arste võimalike probleemide eest hoiatada.
Kanada ajakirjas Clinical Pharmacology avaldatud kirjanduse ülevaade vaatas kõiki tõendeid Panaxi ženšenni kohta. Eksperdid leidsid, et raseduse ajal võib olla ohutu tarbida. Kuid tuginedes korduvatele tõenditele hiirte ja rottide ohutusprobleemide kohta, järeldasid autorid, et rasedad peaksid hoiduma ravimtaimast igaks juhuks, eriti esimesel trimestril.
Kas ženšennit on imetamise ajal ohutu võtta?
Ženšenni ohutus pole ka imetavatel naistel selge. Ehkki hoiatus võib veelkord läbi viia, soovitavad eksperdid ženšennist hoiduda alles pärast imetamise lõpetamist.
Muud taimeteed
Nagu ženšenn, pole enamiku taimsete toidulisandite ja teede ohutust rasedatel uuritud. Sel põhjusel on kõige parem olla ettevaatlik. Ameerika Ühendriikide toidu- ja ravimiamet ei reguleeri taimeteede ja -toodete ohutust ja tõhusust. Teatud ravimtaimed võivad teie ja teie lapse jaoks põhjustada kõrvaltoimeid.
Suurtes kogustes tarbimisel võivad mõned taimeteed stimuleerida emakat ja põhjustada raseduse katkemist. Olge ohutu ja vältige raseduse ajal taimeteesid ja abinõusid, kui arst pole seda soovitanud.
Loe silte
Lugege kindlasti koostisosade silte, et oleksite alati teadlik sellest, mida sööte või joote. Tootenimed võivad olla eksitavad. Järgmine ei pruugi olla rasedatele ohutu:
- energiajoogid
- smuutid
- mahlad
- teed
- muud ürte sisaldavad joogid
Järgmised sammud
Ženšenni ei soovitata tavaliselt ohutu ravimtaimena raseduse ajal võtta. Kuigi selle vastu esitatud tõendid ei ole veenvad, viitavad mõned uuringud, et see võib olla kahjulik teie arenevale lapsele. Teisisõnu, see pole lihtsalt riski väärt.
Lugege koostisosade silte, et olla teadlik toitudest, mida te raseduse ajal sööte. Enne raseduse ajal mis tahes taimetee joomist või toidulisandite võtmist küsige alati arstilt.
K:
Kas ženšenn ja muud ravimtaimed on teie beebiootel ohtlikud?
Anonüümne patsient
A:
Nagu paljud raseduse ajal kasutatavad meditsiinilised ravimeetodid, on ka ženšenni ohutuse kohta raseduse ajal vastuolulisi teateid. Enamike ravimite või taimsete ravimite ohutuse tõesteks hindamiseks raseduse ajal on raske eetiliselt teha vajalikke uuringuid. On tõestatud, et ženšenn on lootele potentsiaalselt ohtlik, eriti esimesel trimestril. Ehkki uuringuid selle kohta ei tehtud inimestel, on nad piisavalt veenvad, et hoiatada selle kasutamise eest, vähemalt raseduse varases osas.
Michael Weber, MDAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
Jagage Pinterestis
