Ülevaade
Olete oma lapse edukalt pöörane koolitanud. Sel hetkel on teil tõenäoliselt kergendus, et te ei pea enam mähkmete ega treeningpükstega tegelema.
Kahjuks on voodimärgamine paljudel väikelastel tavaline nähtus, isegi kui nad on päevasel ajal hästi pöörane treeninud. Tegelikult kogeb 20 protsenti 5-aastastest inimestest öösel voodimärgamist, mis tähendab, et USA-s niisutab 5 miljonit last öösel voodit.
Voodimärgamine pole piiratud 5-aastaste ja vanemate lastega: Mõned vanemad lapsed ei pruugi tingimata öösel kuival püsida. Kui nooremad lapsed magavad voodis kõige tõenäolisemalt, võib 5 protsendil 10-aastastest lastel see probleem siiski tekkida. Siin on mõned sammud, mida saate oma lapsel aidata elukvaliteedi parandamisel elukvaliteedi saavutamiseks.
1. samm: kinnitage voodi niisutamist
Pöörane koolitus ei aita lihtsalt takistada teie lapsel õnnetusi. Kui õpetate lapsele tualeti kasutamist, õpivad nad ka põie treenimismehhanisme. Potsikutreeningu edenedes õpivad lapsed ära tundma füüsilised ja vaimsed tunnused ja sümptomid, millal nad peavad minema.
Öine põitreening on pisut keerukam. Kõik lapsed ei suuda une ajal uriini hoida ega suuda ärgata, kui neil on vaja tualetti kasutada. Nii nagu päevase potitreeningu edukus varieerub vanuse järgi, on ka võitlus öise uriinipidamatuse või voodimärgamise vastu. Mõnel lapsel on väiksemad põied kui teistel samavanustel lastel, mis võib seda raskendada.
Teatud ravimid võivad leevendada, kuid tulemused on sageli ajutised ega ole kunagi esimene samm. Parim viis voodimärgamise raviks on pikaajalised lahendused, mis aitavad teie lapsel õppida, kuidas ärkama, kui nad vajavad.
Voodimärgamise tulemused on pettumust valmistavad vanematele, kes peavad linasid ja riideid pidevalt pesema. Kuid kõige suurem kahju on psühholoogiline. Lastel (eriti vanematel lastel), kes voodi ikka märjaks saavad, võib tekkida piinlikkus ja isegi madalam enesehinnang.
Ehkki teie esimene tõuge võib olla voodimärgamise teemaliste arutelude vältimine ja linude pesemine vaikuses, võib selline teadmatuse puudumine asja hullemaks muuta. Parim, mida saate teha, on öelda oma lapsele, et õnnetused on korras, ja veenda teda, et leiate koos lahenduse. Andke neile teada ka sellest, et paljud teised lapsed märkavad voodit ja sellest kasvavad nad välja.
Veel üks asi, mida tuleks lapsel enesetunde parandamiseks kaaluda, on voodikaitse või toa desodoreeriva vahendi kasutamine.
2. samm: kõrvaldage joogid enne magamaminekut
Ehkki teie laps võib olla harjunud enne magamaminekut jooma klaasi piima või vett, võib see mängida rolli voodimärgamisel. Jookide kaotamine tund enne magamaminekut võib aidata õnnetusi ära hoida. Samuti oleks abi sellest, kui teie laps läheb enne magamaminekut viimast korda vannituppa ja saate talle seda meelde tuletada. See võib aidata tagada, et teie laps saab suurema osa vedelikutarbimisest hommikul ja pärastlõunal ning väiksema osa õhtusöögist. Võite ka kaotada öised suupisted ja magustoidud, kuna teie lapsel võib pärast suurema toidu söömist janu olla.
Samuti kaaluge lapse jookide kohandamist. Ehkki piim ja vesi on tervislikud valikud, võivad mahlad ja soolad avaldada diureetilist toimet, mis tähendab, et need võivad põhjustada sagedasemat urineerimist.
3. samm: seadistage põie treenimine
Kusepõie koolitus on protsess, kus teie laps läheb kindlaksmääratud kellaaegadel vannituppa, isegi kui nad ei arva, et nad peaksid minema. Seda tüüpi konsistents võib aidata põie treenimist stimuleerida ja aitab põie kontrolli all hoida.
Ehkki päevaste uriinipidamatuste jaoks tehakse seda sageli ärkveloleku ajal, toimub öösel niiske põie treenimine voodimärgamiseks. See tähendab, et ärkate lapse korra või kaks öösel vannituppa minema.
Kui teie laps ikka regulaarselt voodi niisutab, ärge kartke uuesti treenida püksid. Mõned kaubamärgid, näiteks GoodNites, on mõeldud isegi vanemate laste uriinipidamatuse jaoks.
Pärast korraks treeningpükste juurde naasmist võite uuesti alustada põie treenimist. Need puhkeperioodid võivad aidata vältida ka teie lapse heidutamist mitmest ööst voodimärgamisest.
4. samm: kaaluge voodi niisutamise häiret
Kui põie treenimine ei paranda mõne kuu möödudes voodimärgamist, kaaluge voodi niisutamise märguande kasutamist. Need eritüübilised alarmid on mõeldud uriini tekkimise tuvastamiseks, et teie laps saaks enne voodi niisutamist ärgata ja minna vannituppa. Kui teie laps hakkab urineerima, tekitab alarm nende äratamiseks valju müra.
Häire võib olla eriti kasulik, kui teie laps on sügaval magaja. Kui teie laps on protsessiga harjunud, võivad nad tualettruumi kasutamiseks iseseisvalt üles tõusta, ilma et häire peaks välja lülituma, sest häire aitab ajus treenida aju ära tundma oma soovi urineerida ja ärkama.
Häirete edukuse määr on umbes 50–75 protsenti ja need on kõige tõhusam viis voodimärgamise kontrollimiseks.
5. samm: helistage oma arstile
Kuigi voodimärgamine on lastel tavaline nähtus, ei saa kõiki juhtumeid iseseisvalt lahendada. Kui teie laps on vanem kui 5 aastat ja / või niisutab voodit igal õhtul, peaksite lastearstiga arutama erinevaid võimalusi selle lahendamiseks. Ehkki aeg-ajalt, võib see osutada meditsiinilisele probleemile.
Andke oma arstile teada, kui teie laps:
- sageli kõhukinnisus
- äkki hakkab sagedamini urineerima
- hakkab päeva jooksul ka uriinipidamatust
- urineerib treeningu ajal
- kurdab valu urineerimise ajal
- on verd uriinis või aluspesu
- norskavad öösel
- avaldab ärevuse sümptomeid
- on õdesid-vendi või muid pereliikmeid, kellel on varem olnud voodimärgamist
- pärast vähemalt kuue kuu möödumist episoodideta alustati uuesti voodimärgamist
K:
Millal on aeg lastearsti juurde pöörduda, kui teie laps voodi niisutab?
Anonüümne patsient
A:
Kui teie laps niisutab voodit endiselt pärast 5. eluaastat öösel, peaksite seda oma lastearstiga arutama. Nad võivad aidata välja töötada plaani, mis sobib teie pere jaoks kõige paremini. Teie lastearst aitab ka näha, kas selle põhjustav probleem on olemas.
Veel üks aeg oma lapse lastearsti juurde pöörduda on see, kui teie laps on juba üle kuue kuu päeva jooksul ja öösel täielikult pöörase väljaõppe saanud, siis hakkab ta uuesti voodimärgamist. See võib osutada sellele, et teie laps põhjustab stressi tekitava sündmuse.
Nancy Choi, MD vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
Järgmised sammud
Enamiku laste (ja nende vanemate) jaoks on voodimärgamine pigem häiriv kui tõsine probleem. Kuid on oluline otsida ülaltoodud märke, et näha, kas meditsiiniline probleem segab teie lapse võimet kontrollida oma põit öösel. Arutage kindlasti oma muret oma lapse lastearstiga.
See võib aidata ka siis, kui proovite neid samme hoida niiskete ja kuivade ööde kalendrina ning jälgida, kas olukorra paranemine on toimunud. Kui need esimesed sammud ei aita, võib teie lastearst arutada muid ideid ja ka abinõusid.
