Mis on hüperglükeemia?
Kas olete kunagi tundnud, et ükskõik kui palju vett või mahla joote, sellest lihtsalt ei piisa? Kas tundub, et veedate tualettruumile jooksmiseks rohkem aega kui mitte? Kas olete sageli väsinud? Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, võib teil olla kõrge veresuhkur.
Kõrge veresuhkur ehk hüperglükeemia mõjutab peamiselt diabeediga inimesi. See ilmneb siis, kui teie keha ei tooda piisavalt insuliini. See võib juhtuda ka siis, kui teie keha ei suuda insuliini korralikult imenduda või kui tal tekib insuliiniresistentsus.
Hüperglükeemia võib mõjutada ka inimesi, kellel pole diabeeti. Teie veresuhkru tase võib tõusta, kui olete haige või stressi all. See ilmneb siis, kui hormoonid, mida teie organism haiguste vastu võitlemiseks toodab, tõstavad teie veresuhkru taset.
Kui teie veresuhkru tase on püsivalt kõrge ja seda ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi. Need tüsistused võivad hõlmata probleeme teie nägemise, närvide ja kardiovaskulaarsüsteemiga.
Millised on hüperglükeemia kõige tavalisemad sümptomid?
Üldiselt ei esine teil sümptomeid enne, kui teie veresuhkru tase on märkimisväärselt tõusnud. Need sümptomid võivad aja jooksul areneda, nii et te ei pruugi alguses aru saada, et midagi on valesti.
Varased sümptomid võivad hõlmata:
- suurenenud urineerimissagedus
- suurenenud janu
- ähmane nägemine
- peavalud
- väsimus
Mida kauem haigusseisundit ravitakse, seda tõsisemad sümptomid võivad muutuda. Ravimata jätmise korral võivad vereringes või uriinis koguneda mürgiseid happeid.
Tõsisemate sümptomite hulka kuuluvad:
- oksendamine
- iiveldus
- kuiv suu
- õhupuudus
- kõhuvalu
Mis põhjustab hüperglükeemiat?
Teie toitumine võib põhjustada kõrge veresuhkru taset, eriti kui teil on diabeet. Süsivesikutevabad toidud nagu leivad, riis ja pasta võivad tõsta teie veresuhkrut. Teie keha lagundab need toidud seedimise ajal suhkru molekulideks. Üks neist molekulidest on glükoos, mis on teie keha energiaallikas.
Pärast söömist imendub glükoos teie vereringesse. Glükoosi ei saa imendada ilma hormooninsuliini abita. Kui teie keha ei suuda toota piisavalt insuliini või on selle mõjude suhtes vastupidav, võib glükoos koguneda teie vereringesse ja põhjustada hüperglükeemiat.
Hüperglükeemiat võib esile kutsuda ka teie hormoonitaseme muutus. See juhtub tavaliselt siis, kui olete palju stressi all või kui tunnete end halvasti.
Arvesse võetavad riskifaktorid
Hüperglükeemia võib inimesi mõjutada sõltumata sellest, kas neil on diabeet. Teil võib olla hüperglükeemia oht, kui:
- juhtida istuvat või passiivset eluviisi
- teil on krooniline või raske haigus
- on emotsionaalse stressi all
- kasutage teatud ravimeid, näiteks steroide
- teil on hiljuti olnud operatsioon
Kui teil on diabeet, võib teie veresuhkru tase tõusta, kui te:
- ärge järgige oma diabeedi söömisplaani
- ärge kasutage insuliini õigesti
- ärge võtke ravimeid õigesti
Lisateave: hüperglükeemia ja II tüüpi diabeet »
Kuidas diagnoositakse hüperglükeemiat?
Kui teil on diabeet ja märkate koduse jälgimise ajal järsku veresuhkru taseme muutust, peaksite oma sümptomeid oma arsti teavitama. Veresuhkru tõus võib mõjutada teie raviplaani.
Hoolimata sellest, kas teil on suhkruhaigus, peaksite hüperglükeemia sümptomite ilmnemisel rääkima oma arstiga. Enne kohtumisele minemist peaksite teadma, millised sümptomid teil esinevad. Peaksite kaaluma ka järgmisi küsimusi:
- Kas teie toitumine on muutunud?
- Kas teil on olnud piisavalt vett juua?
- Kas olete palju stressis?
- Kas viibisite just haiglas operatsioonil?
- Kas osalesite õnnetuses?
Pärast arsti vastuvõttu arutab arst kõiki teie probleeme. Nad teevad lühikese füüsilise eksami ja arutavad teie perekonna ajalugu. Arst arutab ka teie veresuhkru sihttaseme üle.
Kui olete 59-aastane või noorem, on veresuhkru ohutu vahemik tavaliselt 80–120 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dL). See on ka eeldatav ulatus inimestele, kellel pole mingeid meditsiinilisi seisundeid.
60-aastastel ja vanematel inimestel ning neil, kellel on muid tervisehäireid või probleeme, võib nende sisaldus olla vahemikus 100–140 mg / dl.
Arst võib läbi viia A1C testi, et teha kindlaks, milline on teie keskmine veresuhkru tase viimastel kuudel olnud. Selleks mõõdetakse vere punastes verelibledes hapniku kandva valgu hemoglobiini külge kinnitatud veresuhkru kogus.
Sõltuvalt teie tulemustest võib arst soovitada kodus regulaarset veresuhkru jälgimist. Seda tehakse veresuhkru arvesti abil.
Kas hüperglükeemiat saab ravida?
Teie arst võib teie esimese kaitseliinina soovitada madala mõjuga treeningprogrammi. Kui jälgite juba treeningukava, võivad nad soovitada teil oma üldist aktiivsust tõsta.
Samuti võib arst soovitada teil toidust välja jätta glükoosirikkad toidud. Oluline on säilitada tasakaalustatud toitumine ja kinni pidada tervisliku toidu portsjonitest. Kui te pole kindel, kust alustada, võib arst suunata teid dietoloogi või toitumisspetsialisti juurde, kes aitab teil toitumisplaani koostada.
Kui need muutused ei aita teie kõrge veresuhkru taset langetada, võib arst välja kirjutada ravimeid. Kui teil on diabeet, võib arst välja kirjutada suukaudseid ravimeid või muuta teile juba välja kirjutatud insuliini kogust või tüüpi.
Mida saate nüüd teha
Arst annab teile selged järgitavad sammud veresuhkru taseme alandamiseks. On oluline, et võtaksite nende soovitused südamesse ja teeksite oma tervise parandamiseks vajalikke elustiili muutusi. Ravimata jätmise korral võib hüperglükeemia põhjustada tõsiseid ja mõnikord eluohtlikke tüsistusi.
Arst võib soovitada teil osta kodus kasutamiseks glükoosimõõtur. See on lihtne ja tõhus viis veresuhkru jälgimiseks ja kiireks tegutsemiseks, kui teie tase on tõusnud ohtlikule tasemele. Oma taseme teadmine võib anda teile võimaluse oma seisundi eest hoolitseda ja tervislikult elada.
Oma numbritega teadlikuna, hüdraatuna hoides ja vormis püsides saate oma veresuhkrut hõlpsamini hallata.
