Teine trimester
Raseduse teine trimester on see, kui rasedad naised tunnevad end sageli kõige paremini. Ehkki toimuvad uued füüsilised muutused, on iiveldusest ja väsimusest kõige hullem möödas ning beebi põrutus pole veel piisavalt suur, et ebamugavust tekitada. Kuid paljudel naistel on raseduse teisel trimestril endiselt küsimusi ja muresid.
Siin on peamised probleemid, mis teil võib olla teise trimestri kohta, ja mõned näpunäited, mis aitavad teil neid lahendada.
Millal ma saan teada oma lapse sugu?
Kõige lollikindlam viis beebi soo määramiseks on oodata pärast sünnitust. Kui te aga ei soovi nii kaua oodata, võite oma lapse sugu teada saada juba raseduse seitsmendal nädalal. Arst saab teha erinevaid teste ja protseduure, et teha kindlaks, kas teil on poeg või tütar.
Enamik inimesi avastab beebi soo raseduse keskel ultraheli ajal. Selles pildistamistestil kasutatakse kõrgsageduslike helide laineid, et luua pilte emakas olevast lapsest. Saadud kujutised võivad näidata, kas lapsel arenevad meeste või naiste suguelundid. Oluline on siiski märkida, et laps peab olema positsioonis, mis võimaldab suguelundeid näha. Kui arst ei saa selget ülevaadet, peate oma lapse soo teada saamiseks ootama järgmise kohtumiseni.
Teised inimesed võivad oma lapse sugu teada saada mitteinvasiivsete sünnieelsete testide abil. Selle vereanalüüsiga kontrollitakse, kas ema veres on meessugukromosoomi tükke, et teha kindlaks, kas ta kannab poissi või tüdrukut. Test võib aidata tuvastada ka teatud kromosomaalseid seisundeid, näiteks Downi sündroomi.
Teine mitteinvasiivne võimalus on rakuvaba DNA testimine. See on suhteliselt uus sünnieelse sõeluuringu vorm, kus ema emalt saadud vereproovi abil analüüsitakse tema vereringesse imbunud loote DNA fragmente. DNA võib kajastada areneva beebi geneetilist ülesehitust ja kontrollida kromosomaalsete häirete olemasolu. Rakuvaba DNA testimist võib läbi viia juba raseduse seitsmendal nädalal. USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri praegu seda geneetilise testimise vormi.
Mõnel juhul võib beebi soo kindlakstegemiseks ja kromosomaalsete seisundite tuvastamiseks kasutada koorionvilluse proovivõtmist või amniotsenteesi. Need protseduurid hõlmavad väikese platsenta või amnionivedeliku proovi võtmist beebi soo kindlaksmääramiseks. Ehkki need on tavaliselt väga täpsed, ei soovitata neid tavaliselt raseduse katkemise ja muude komplikatsioonide väikese riski tõttu.
Mida saab raseduse ajal külma võtta?
Guaifenesiini (Robitussin) ja muid käsimüügis olevaid köhasiirupit on tavaliselt ohutu võtta külmetuse korral. Kontrollimatu nohu korral on pseudoefedriini (Sudafed) samuti ohutu võtta mõõdukalt. Soola ninatilgad ja niisutajad on abiks ka külmetusnähtude leevendamisel.
Helistage kindlasti oma arstile edasiseks hindamiseks, kui teil tekib:
- külmetuse sümptomid, mis kestavad kauem kui üks nädal
- köha, mis tekitab kollast või rohelist lima
- palavik on üle 100 ° F
Mida saab raseduse ajal võtta kõrvetised ja kõhukinnisus?
Kõrvetised ja kõhukinnisus on raseduse ajal väga levinud kaebused. Antatsiidid, näiteks kaltsiumkarbonaat (Tums, Rolaids), on kõrvetiste vastu väga kasulikud. Neid ravimeid võib kasutada teie rahakotis, autos või öökapil, kui haigusseisund ilmneb ootamatult.
Kõhukinnisuse leevendamiseks võite proovida:
- joomine palju vett
- ploomide või tumedate lehtköögiviljade, näiteks lehtkapsas ja spinat, söömine
- naatriumi dokusaadi (Colace), psülliumi (Metamucil) või kaltsiumi docusate (Surfak) võtmine
Kui need abinõud ei tööta, võib arsti järelevalve all kasutada kõhukinnisuse jaoks bisacodyl (Dulcolax) ravimküünlaid või klose.
Kas ma saan raseduse ajal trenni teha?
Kui juhtisite aktiivset eluviisi ja tegite regulaarselt trenni enne rasedust, võite raseduse ajal sama rutiini jätkata. Siiski on oluline hoida südame löögisagedus alla 140 löögi minutis või alla 35 löögi iga 15 sekundi tagant ja hoiduda ennast liigsest esinemisest. Samuti peaksite vältima teatavaid vigastuste riski suurendavaid tegevusi, näiteks suusatamine, uisutamine ja kontaktisportide mängimine.
Raseduse keskel võib laieneva kõhu tõttu tekkida ebamugavustunne jooksmise või hüppamise ajal, mistõttu võiksite oma raviskeemi asendada võimsa kõndimise või muude vähese mõjuga tegevustega. Ujumine ja tantsimine on ohutud treenimisvormid, mida soovitatakse sageli raseduse ajal. Jooga tegemine ja venitusharjutused on samuti väga kasulikud ja lõõgastavad.
Kui juhtisite istuvat eluviisi enne rasedust, ärge proovige raseduse ajal ilma arsti järelevalveta alustada nõudlikku treeningharjutust. Uue treeningukavaga kaasneb suurem loote kasvu piiramise oht, kuna rohkem hapnikku läheb teie töötavatele lihastele, mitte arenevale lapsele.
Kas ma saan raseduse ajal hambaravitööd teha?
Kehv hambahügieen on seotud enneaegse sünnituse või sünnitusega, mis toimub enne 37. rasedusnädalat, seetõttu on oluline, et hambaprobleeme käsitletaks viivitamatult. Nimmeravimid on ohutud, nagu ka hammaste röntgenikiirgus kaitsva plii põlle kasutamisel.
Igemete väike veritsus on raseduse ajal normaalne. Kui verejooks muutub liigseks, peate siiski pöörduma arsti poole. Mõnedel rasedatel areneb ka ptyalismiks tuntud seisund, mis on liigne süljevool ja sülitamine. Kahjuks pole selle seisundi ravi, kuigi tavaliselt kaob see pärast sünnitust. Mõned naised leiavad, et rahapaja imemine aitab leevendada ptyalismi.
Kas ma saan juukseid värvida või püsivalt värvida?
Üldiselt pole arstidel muret raseduse ajal juukseprotseduuride osas, kuna kemikaalid ei imendu naha kaudu. Kui tunnete eriti muret võimalike toksiinide pärast, hoiduge raseduse ajal juuksehooldustest ja oodake pärast sünnitust juuste värvimiseks või kestmiseks. Võite proovida ammoniaagi baasil toodete asemel naturaalseid värvaineid, näiteks hennat. Kui otsustate oma juukseid värvida või permida, veenduge, et teie toas oleks hea tuulutus.
Kas ma peaksin võtma sünnitusklasse?
Kui olete huvitatud sünnitusklasside vastuvõtmisest, on teie teine trimester aeg registreerumiseks. Klassides on palju erinevaid tüüpe. Mõni klass keskendub ainult valu leevendamisele sünnituse ajal, teised aga sünnitusjärgsele perioodile.
Paljud haiglad pakuvad ka sünnituskoolitusi. Nende tundide ajal tutvustatakse teile haiglapersonali õenduse, anesteesia ja pediaatria alal. See annab teile võimaluse saada lisateavet haigla filosoofia kohta seoses sünnituse ja taastumisega. Teie juhendaja annab teile haiglareeglid külastajate kohta sünnituse, sünnituse ja taastumise ajal. Haiglavälised klassid keskenduvad selgemalt konkreetsetele küsimustele, näiteks kuidas imetada või kuidas leida õige lapsehoiuteenus.
Teie otsus selle kohta, milline klass võtta, ei tohiks põhineda ainult kättesaadavusel ja mugavusel. Samuti peaksite arvestama klassi filosoofiaga. Kui see on teie esimene rasedus, võiksite valida klassi, mis tutvustaks kõiki erinevaid võimalusi valu ja sünnituse juhtimiseks. Küsige oma arstilt, perekonnalt ja sõpradelt soovitusi.
