Ht7 on randme kortsus. See joondub teie roosakaga ja on servast umbes ühe sõrme laiune.
Lv3 (jalg)
Jagage Pinterestis
Lv3 on teie jala tipus suure ja teise varba vahel, umbes 2 tolli maas.
Kd3 (pahkluu)
Jagage Pinterestis
Kd3 asub teie kreeni kohal ja sääre siseküljel, Achilleuse kõõluse lähedal.
Sp6 (pahkluu / sääreosa)
Jagage Pinterestis
Sp6 on teie sääre siseküljel ja nelja sõrme laiusel hüppeliigese kohal.
St36 (sääreosa)
Jagage Pinterestis
St36 on teie sääre esiosas umbes ühe käe laiusest põlve all ja sääreluu välisküljel.
Muud valdkonnad
Nõelravi nõustaja Dylan Stein ütleb, et isemassaažist saavad kasu ka teised piirkonnad.
"Alaselja ja ristluu masseerimine on ED jaoks väga hea," ütleb ta. "Võite ka masseerida sama piirkonda esiküljest, alates oma nabani kuni häbemeluuni."
Täiendav ED-ravi, mida saate teha kodus
Stein ütleb, et nõelravi ja nõelravi on vaid mõned lahendused. Oma patsientide jaoks soovitab ta sageli selliseid meetodeid nagu tähelepanelikkuse meditatsioon koos dieedi ja elustiili muutmisega.
Hanson rakendab sarnast lähenemisviisi, soovitades patsientidel hoiduda tugevalt töödeldud toitudest, süüa palju tervislikku toitu ja regulaarselt treenida.
Kui teil on probleeme ED-ga, on oluline, et teie arst hindaks seda. Rääkige oma arstile täiendavatest ravimeetoditest, mida proovite nagu see.
Nõelraviarst saab Steini sõnul võimendada kodus nõelravi eeliseid. Ta lisab, et nõelravi on võimsam kui isemassaažitehnika.
