Taimsed toidulisandid ja erektsioonihäired
Kui tegelete erektsioonihäiretega (ED), võiksite kaaluda paljusid ravivõimalusi. Kiiresti ravivaid lubadusi pakkuvatest taimsetest toidulisanditest ei puudu. Üks nõuande sõna: ettevaatlik. Vähesed tõendid toetavad enamiku toidulisandite kasutamist ED tõhusaks raviks. Sellegipoolest ujutavad turud toidulisandid ja toidulisandite kombinatsioonid.
Üks levinumaid toidulisandeid, mida ED raviks turustatakse, on L-arginiin. Seda leidub looduslikult lihas, linnulihas ja kalas. Seda saab laboris valmistada ka sünteetiliselt.
Mis on L-arginiin?
L-arginiin on aminohape, mis aitab valke moodustada. See muutub ka kehas gaasiliseks lämmastikoksiidiks (NO). EI on erektsioonifunktsiooni jaoks oluline, kuna see aitab veresoontel lõdvestuda, nii et teie arterites võib tsirkuleerida rohkem hapnikurikast verd. Peenise arterite tervislik verevool on normaalse erektsioonifunktsiooni jaoks hädavajalik.
L-arginiini efektiivsus
L-arginiini on laialdaselt uuritud kui ED ja paljude muude haigusseisundite võimalikku ravi. Tulemused viitavad sellele, et kuigi toidulisand on enamiku meeste jaoks üldiselt ohutu ja hästi talutav, ei aita see taastada tervislikku erektsioonifunktsiooni. Mayo kliinik annab L-arginiinile C-astme eduka ED-ravi teaduslikel tõenditel.
Kuid L-arginiini kombineeritakse sageli teiste toidulisanditega, mille tulemused on erinevad. Uurimusel on öelda järgmist:
L-arginiin ja yohimbiinvesinikkloriid
Yohimbiinvesinikkloriid, tuntud ka kui yohimbiin, on heakskiidetud ED-ravi. L-arginiini ja yohimbiinvesinikkloriidi kombinatsiooni 2010. aasta uuring leidis, et ravi näitab teatud lubadusi. Uuring näitas siiski, et ravi on mõeldud ainult kerge kuni mõõduka ED korral.
L-arginiin ja püknogenool
Kuigi L-arginiin üksi ei pruugi teie ED-d ravida, võib abi olla L-arginiini ja taimse toidulisandi nimega püknogenool kombinatsioonist. Ajakirjas Journal of Sex and Marital Therapy tehtud uuringus leiti, et L-arginiini ja püknogenooli toidulisandid aitasid märkimisväärsel hulgal ED-ga meestest vanuses 25–45 eluaastat saavutada normaalse erektsiooni. Samuti ei põhjustanud ravi kõrvaltoimeid, mis ilmnevad ED-ravimite kasutamisel.
Püknogenool on kaubamärgi nimi toidulisandile, mis on võetud Pinus pinasteri nime kandva puu männikoorest. Muud koostisosad võivad sisaldada maapähkli naha, viinamarjaseemne ja nõia koore ekstrakte.
Kõrvalmõjud
Nagu igal ravimil või toidulisandil, on L-arginiinil mitmeid võimalikke kõrvaltoimeid. Need sisaldavad:
- suurenenud verejooksu oht
- kaaliumi ebatervislik tasakaalustamatus kehas
- veresuhkru taseme muutus
- vererõhu langus
L-arginiini võtmisel peate olema ettevaatlik, kui kasutate ka retsepti alusel väljastatavaid ED-ravimeid, näiteks sildenafiili (Viagra) või tadalafiili (Cialis). L-arginiin võib põhjustada teie vererõhu langust, nii et kui teil on madal vererõhk või kui te võtate vererõhu kontrollimiseks ravimeid, peaksite vältima L-arginiini kasutamist või konsulteerima arstiga enne selle proovimist.
Rääkige oma arstiga
Kui teil on ED sümptomeid, pidage nõu oma arstiga. Paljudel juhtudel on ED-l meditsiiniline põhjus. Ja paljude meeste jaoks on faktoriteks ka stress ja suhteprobleemid.
Enne ravimite või toidulisandite kasutamist kaaluge erektsioonifunktsiooni parandamiseks koduste abinõude proovimist. Kaalust alla võtmine regulaarse treeningu ja tervisliku toitumise abil võib aidata, kui olete ülekaaluline või rasvunud. Saage parem ülevaade sellest, kuidas teie dieet võib parandada seksuaalset funktsiooni.
Kui suitsetate, siis lõpetage. Suitsetamine kahjustab teie veresooni, nii et lõpetage nii kiiresti kui võimalik. Arst võib soovitada tooteid ja programme, mis on tõestatud, et aitavad inimestel suitsetamisest loobuda ja vältida ägenemisi.
ED on ravitav retseptiravimitega, mida võtavad miljonid mehed ja kellel on vähe kõrvaltoimeid. Pidage oma arsti või uroloogiga avatud vestlust ED kohta, et saada abi ja uurida, kas teie ED võib olla mõne muu teie tähelepanu vajava seisundi sümptom. Lisateave selle kohta, kellega saate ED-st rääkida.
