Sisukord:
- Mis on elu ülevaateteraapia?
- Millised on elu ülevaateteraapia tunnused?
- Kellele võib elu ülevaateteraapia kasu olla?
- Millised on elu ülevaateravi eelised?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Mis on elu ülevaateteraapia?
1960. aastatel teoreetiliselt rääkis psühhiaater dr Robert Butler, et vanema täiskasvanu elule järele mõtlemine võib olla terapeutiline. Vaimse tervise eksperdid peavad dr Butleri ideid elu ülevaateravi alustalaks.
Elu ülevaadeteraapia hõlmab täiskasvanuid, kes viitavad oma minevikule, et saavutada elust rahu või mõjuvõimu suurendamine. Kuigi elu ülevaadeteraapia ei sobi kõigile, on teatud inimrühmade jaoks sellest kasu.
Seda tüüpi teraapia võib aidata elu perspektiivi panna ja isegi paljastada olulisi mälestusi sõprade ja lähedaste kohta.
Millised on elu ülevaateteraapia tunnused?
Terapeudid keskenduvad eluülevaatele eluteemade ümber või teatud ajaperioodidele tagasi vaadates. Nende hulka kuuluvad lapsepõlv, lapsevanemaks saamine, vanavanemaks saamine või tööaastad.
Muud teemad hõlmavad järgmist:
- haridus ja kooliminek
- vananemise kogemused
- tervis
- kirjandus
- verstapostid nagu abielu
- tähtsamad ajaloolised sündmused
- peamised pöördepunktid
- muusika
- eesmärk
- väärtused
Sageli palutakse inimestel tuua elumõtte teraapia seansside jaoks mälestusi. Need võivad hõlmata järgmisi asju:
- muusika
- fotod
- kirjad
- sugupuud
Ehkki mõistet “elu ülevaadeteraapia” kasutatakse sageli vaheldumisi mõistega “meenutusteraapia”, on mõned erinevused:
- Meenutusteraapia hõlmab sageli mälu kirjeldamist ise.
- Eluülevaate teraapia põhineb arutelul, mida mälu teie jaoks tähendab.
Elu ülevaadeteraapia lähenemisviis võib aidata teil toime tulla ka raskete mälestuste või lahendamata muredega, mis hoiab teid rahu tundmata.
Vaimse tervise spetsialistid võivad rühmade või üksikisikute jaoks kasutada elu ülevaateteraapiat. Grupiteraapia võib sageli põhjustada sotsiaalseid sidemeid. Seda kasutatakse sageli hooldatud eluruumide elanike jaoks.
Kellele võib elu ülevaateteraapia kasu olla?
Elu ülevaadeteraapial võib olla mitu eesmärki:
- terapeutiline
- hariv
- informatiivne
Ravi eelised on konkreetsed inimesele, arvestades nende elu. Teraapia võib aidata tunnete osas, mis on seotud elutsükli lõpu probleemidega, ja aidata valgustada ka suuremat tähendust elus.
Elu ülevaadeteraapiast võivad eriti kasu olla järgmised inimesed:
- dementsuse või Alzheimeri tõvega inimesed
- vanemad täiskasvanud, kes põevad depressiooni või ärevust
- need, kellel on diagnoositud terminaalne seisund
- need, kes on kogenud lähedase kaotust
Õpetajad paluvad oma õpilastel sageli vanemate täiskasvanute või lähedastega elu ülevaadet läbi viia. Õpilased võivad soovida tulevikus neid seansse lindistada, kirjutada või videolinti jagada.
Peredele võib olla eeliseid, kui nende lähedane osaleb elu ülevaatamise teraapias. Perekond võib õppida asju, mida nad kunagi varem ei teadnud. Nende mälestuste salvestamine video, heli või kirjutamise kaudu võib olla perekonna ajaloo hinnaline osa.
On aga inimesi, kes ei pruugi elu ülevaatlikust ravist kasu saada. Nende hulka kuuluvad inimesed, kes on läbi elanud traumaatilisi kogemusi. Represseeritud või valusaid mälestusi võib paremini arutada teiste teraapia lähenemisviiside kaudu.
Millised on elu ülevaateravi eelised?
Elu ülevaadeteraapia eesmärk on võimaldada vanematel täiskasvanutel ja elulõpu probleemidega silmitsi seisvatel inimestel leida oma elus lootust, väärtust ja tähendust.
Terapeudid kasutavad elu ülevaadet ka vanemate täiskasvanute depressiooni raviks. Ja arst võib kasutada elu ülevaatlikku ravi teiste meditsiiniliste ravimeetmetega, näiteks ärevuse või depressiooni vähendamiseks mõeldud ravimitega.
Elu ülevaade võib aidata parandada enesehinnangut. Inimesed ei pruugi mõista oma saavutuste olulisust - alates laste kasvatamisest kuni esimese inimeseni peres, kes teenib kõrghariduse.
Tagantjärele vaatamine võib aidata paljudel inimestel tunda uhkust saavutatu üle.
Soovitatav:
Eksistentsiaalne Teooria Ja Teraapia: Mis On Neil Kahel ühist?
Eksistentsiaalse teooria mõjutamisel püüab eksistentsiaalne teraapia aidata inimestel elus hakkama saada ja tähendust leida. Võrdleme filosoofiat ja teoreetilist lähenemist
Kroonilise Müeloidleukeemia Ravi: Ravimid, Teraapia Ja Palju Muud
Türosiinkinaasi inhibiitoreid, sealhulgas Gleevec, Sprycel ja Tasigna, peetakse krooniliste müeloidleukeemiaga patsientide tõhusateks ravivõimalusteks
Uus 2. Tüüpi Diabeedirakendus Loob Kogukonna, ülevaate Ja Inspiratsiooni
T2D Healthline on tasuta rakendus II tüüpi diabeediga inimestele. Rakendus on saadaval AppStore'is ja Google Plays
Uus Migreenirakendus Loob Kogukonna, ülevaate Ja Inspiratsiooni
Uus Healthline Migreeni rakendus on tasuta rakendus, mis aitab migreeni all kannatavatel inimestel üksteisega suhelda. Rakendus sisaldab grupiarutelusid, liikmete kokkulangevusi, meditsiiniliselt üle vaadatud sisu ja palju muud
Elu MS-iga: 15 Näpunäidet, Mis Aitavad Teil Elada Oma Parimat Elu
Hulgiskleroosi diagnoos võib teie maailma tagurpidi pöörata, kuid see ei pea takistama teid tegemast seda, mida armastate. Õppides diagnoosimisel kõik endast oleneva ja tehes väiksemaid elustiilimuutusi, saate oma eluga hakkama saada kõige parema elu MS-ga