Ülevaade
Insuliiniresistentsus suurendab teie riski haigestuda diabeeti. Võiksite aastaid insuliiniresistentne olla, ilma seda teadmata. See seisund ei kutsu tavaliselt esile mingeid märgatavaid sümptomeid. Seega on oluline, et arst kontrolliks regulaarselt teie veresuhkru taset.
Ameerika diabeediliidu (ADA) hinnangul areneb kuni 50 protsendil insuliiniresistentsuse ja prediabeediga inimestest II tüüpi diabeet, kui nad ei muuda elustiili.
Insuliiniresistentsus suurendab:
- ülekaaluline
- kõrge triglütseriidide sisaldusega
- kellel on kõrgenenud vererõhk
Mõnel insuliiniresistentsusega inimesel võib tekkida ka nahahaigus, mida tuntakse acanthosis nigricans nime all. See ilmub tumedate, sametiste laikudena, sageli kaela, kubeme ja kaenlaaluste seljaosas.
Mõne eksperdi arvates võib insuliini kogunemine naharakkudes põhjustada acanthosis nigricans. Seda seisundit ei saa ravida. Kuid kui mõni muu haigusseisund põhjustab seda, võib ravi aidata naturaalsel nahavärvil taastuda.
Insuliiniresistentsuse mõjud
Kui teil on suhkurtõbi, on oluline teha koostööd arstiga. Nad jälgivad regulaarselt teie veresuhkrut või HgbA1c, et nad saaksid aru, kas teil on diabeet välja arenenud.
Klassikalise diabeedi sümptomiteks on:
- äärmine janu või nälg
- näljatunne isegi pärast sööki
- suurenenud või sagedane urineerimine
- kipitustunded kätes või jalgades
- tunnete end rohkem kui tavaliselt
- sagedased infektsioonid
- tõendid vere töös
Kui teil pole ilmseid sümptomeid, tuvastab arst tavaliselt verevõtuga insuliiniresistentsuse, diabeedi või diabeedi.
A1C test
Üks võimalus diabeedi või diabeedi diagnoosimiseks on A1C-test. Selle testiga mõõdetakse teie keskmise veresuhkru taset viimase kahe kuni kolme kuu jooksul.
- Alkoholisisaldust alla 5,7 protsenti peetakse normaalseks.
- 5,7–6,4 protsenti A1C väärtusest on diagnoositud eeldiabeedi korral.
- A1C, mis on võrdne või üle 6,5 protsendi, on diabeedi diagnoosimiseks.
Arst võiksite testi tulemusi hiljem kinnitada. Sõltuvalt laborist, kust verd võetakse, võivad need arvud varieeruda 0,1–0,2 protsenti.
Tühja kõhuga veresuhkru test
Tühja kõhuga veresuhkru test näitab teie veresuhkru taset tühja kõhuga. See test oleks tehtud pärast seda, kui te pole vähemalt kaheksa tundi söönud ega joonud.
Kõrgetasemeline tulemus võib mõne päeva pärast nõuda teist testi, et näitu kinnitada. Kui mõlemad testid näitavad kõrgenenud veresuhkru taset, võib arst diagnoosida teil diabeedi või diabeedi.
- Paastunud veresuhkru taset alla 100 milligrammi / detsiliitri (mg / dL) kohta peetakse normaalseks.
- Tasemed vahemikus 100 kuni 125 mg / dL näitavad eeldiabeeti.
- Tase, mis on vähemalt 126 mg / dL, on diabeedi diagnoosimiseks.
Sõltuvalt laborist võivad need arvud varieeruda piirväärtustes kuni 3 mg / dL punkti.
Glükoositaluvuse testimine
ADA andmetel võib kahetunnine glükoositaluvuse test olla veel üks viis prediabeedi või diabeedi diagnoosimiseks. Teie vere glükoositase määratakse enne selle testi algust. Seejärel saate eelnevalt mõõdetud suhkruga joogi ja kahe tunni pärast kontrollitakse uuesti teie veresuhkru taset.
- Normaalseks peetakse vere suhkrusisaldust kahe tunni pärast alla 140 mg / dL.
- Tulemust vahemikus 140 mg / dL kuni 199 mg / dL peetakse eeldiabeediks.
- Veresuhkru taset 200 mg / dL või rohkem peetakse diabeediks.
Juhuslik verevõtt
Juhuslikud veresuhkru testid on kasulikud, kui teil on olulisi diabeedisümptomeid. Kuid ADA ei soovita juhuslikku suhkru glükoositesti diabeedi regulaarseks sõeluuringuks ega prediabeedi tuvastamiseks.
Kui peaksite proovima
Diabeedi testimine peaks algama umbes 40-aastaselt koos tavaliste kolesteroolitaseme ja muude tervisemärkidega. Ideaalis testib arst teid iga-aastasel füüsilisel eksamil või ennetava sõeluuringuga.
Arst võib soovitada testida nooremas eas, kui:
- istuv eluviis
- teil on madal hea kolesterooli (HDL) tase või kõrge triglütseriidide tase
- teil on diabeediga vanem või õde või vend
- on Ameerika India, Aafrika-Ameerika, Latino, Aasia-Ameerika või Vaikse ookeani saarte elanikud
- teil on kõrge vererõhk (140/90 mm Hg või rohkem)
- teil on insuliiniresistentsuse sümptomeid
- diagnoositi rasedusdiabeet (ajutine seisund, mis põhjustab suhkruhaigust ainult raseduse ajal)
- oli laps, kes kaalus üle 9 kilo
- on olnud insult
10–18-aastased lapsed ja teismelised võivad diabeedi sõeluuringust kasu saada ka siis, kui nad on ülekaalulised ja neil on kaks või enam ülaltoodud diabeedi riskifaktorit.
Insuliiniresistentsuse probleemide ennetamine
Kui teil on suhkurtõbi, võite diabeedi ära hoida, kui teete vähemalt viis päeva nädalas 30 minutit trenni ja sööte tasakaalustatud toitumist. Kaalu kaotamine, isegi vaid 7 protsenti kehakaalust, võib vähendada diabeedi tekkeriski.
Heade elustiilivalikute tegemine on parim viis veresuhkru taseme saavutamiseks soovitud vahemikus.
Lugege seda artiklit hispaania keeles.
