Dieedipidamise tõus
Meie võlu toiduga võib varju jääda meie kinnisideest kaotada kaalu. Kaalulangus on uusaasta otsuste tegemisel sageli nimekirja tipus. Tänu kaalulangustoodete ja -programmide populaarsusele muutuvad Ameerika rahakotid igal aastal ka miljardeid dollareid õhemaks.
Me elame maailmas, kus paljud inimesed kasutavad kehakaalu langetamiseks äärmuslikke abinõusid. Selles kliimas on tooted, mis lubavad äärmist või kiiret kaalukaotust, tekitanud palju kahtlust ja poleemikat.
Reguleerimata kaalulanguspreparaatide ja toidu- ja ravimiameti (FDA) poolt heaks kiidetud ravimite vahel on erinevus, et aidata inimestel kaalust alla võtta. Mõnele inimesele võib olla kasulik nende FDA poolt heaks kiidetud ravimite kasutamine arsti järelevalve all, kui nad järgivad ka tervislikku toitumist ja teevad regulaarselt sporti. Siit saate teada, mida peate nende niinimetatud dieedi pillide kohta teadma.
Kas dieedi tabletid on vastus?
Enamik tervishoiutöötajaid on nõus, et tervislikumaks kehakaalu kaotamise meetodiks on regulaarselt treenimine ja tervisliku toidu mõõdukate osade tasakaalustatud toitumine. Ka söömise suhtumise mõistmine ja muutmine on kaalukaotuse jaoks ülioluline.
Ameerika Südameassotsiatsiooni ja Ameerika Kardioloogiakolledži juhiste kohaselt võib tervisliku toitumise, suurenenud treeningu ja käitumisravi kombinatsioon aidata inimestel kaotada 5 kuni 10 protsenti oma kaalust esimese kuue ravikuu jooksul.
Kuid mõne inimese jaoks ei piisa sellest. Arst aitab teil kindlaks teha, kas olete sobiv kandidaat retseptiravimitele, mida sageli nimetatakse dieedipillideks. Juhiste kohaselt võivad need teile sobida, kui:
- kehamassiindeks (KMI) on 30 või suurem
- kellel on nii KMI vähemalt 27 kui ka rasvumisega seotud tervislik seisund
- pole pärast kuuekuulist dieedi, treeningu ja käitumise muutumist suutnud kaotada ühe kilo nädalas
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused pakuvad hõlpsasti kasutatavat kalkulaatorit, mis aitab teil oma KMI-d määrata. Indeks näitab teie keharasva suurust teie kaalu ja pikkuse põhjal. Kui olete väga lihaseline, ei pruugi see teie kehakaalu täpset indikaatorit anda. Küsige oma arstilt, milline on parim viis teie staatuse arvutamiseks.
Enamikul juhtudel ei tohiks rasedad, teismelised ega lapsed dieeditablette võtta.
Dieet pill poleemikat
Kaalulangusravimid on väga vaieldavad. Paljud tooted on pärast tõsiste terviseprobleemide tekitamist turult eemaldatud. Üks kurikuulsamaid oli fenfluramiini ja fentermiini kombinatsioon, mida turustati kui Fen-Phen. See toode oli seotud paljude surmajuhtumitega, samuti pulmonaalse hüpertensiooni ja kahjustatud südameklappidega. FDA survel eemaldasid tootjad toote turult.
Selle anamneesi ja kehakaalu langetavate ravimitega seotud kõrvaltoimete tõttu ei meeldi paljud arstid neid välja kirjutada. Illinoisi osariigis Skokies tegutsev endokrinoloog dr Romy Block ütleb: “Ma kirjutan aeg-ajalt dieediravimeid, kuid kõhklen. Jälgida tuleb palju kõrvaltoimeid, sealhulgas vererõhku, südamerütmi ja meeleolu.”
Block lisab, et enamik inimesi kaotab kaalulangusravimite võtmisel ainult 5–10 kilo. “Meditsiiniringkonnad peavad seda märkimisväärseks, kuid valmistavad patsientidele suurt pettumust. Kahjuks saavutatakse see tagasihoidlik kaalulangus kiiresti tagasi, kui patsiendid lõpetavad ravimite kasutamise.”
FDA poolt heaks kiidetud dieedi tabletid
Kaalulangusravimid toimivad erineval viisil. Enamik kas pärsib teie isu või vähendab teie keha võimet absorbeerida toidust saadavaid rasvu. Kaalukaotuse soodustamiseks on mõnikord ette nähtud teatud antidepressandid, diabeedid ja krambivastased ravimid.
Lühiajaliseks kasutamiseks on FDA heaks kiitnud järgmised kaalulangusravimid:
- phendimetrasiin (Bontril)
- dietüülpropioon (tenuaat)
- bensfetamiin (Didrex)
- fentermiin (Adipex-P, Fastin)
Pikaajaliseks kasutamiseks on FDA heaks kiitnud järgmised ravimid:
- orlistaat (Xenical, Alli)
- fentermiin / topiramaat (Qsymia)
- naltreksoon / bupropioon (vastupidine)
- liraglutiid (Saxenda)
Kas peaksite kaaluma dieedipillide võtmist?
Hoiduge toodetest, mis lubavad kiiret ja lihtsat kaalukaotust. FDA ei reguleeri käsimüügi toidulisandeid. FDA andmetel enamik neist toodetest ei tööta ja mõned neist on ohtlikud. Föderaalsed seadusandjad on leidnud toidulisanditena turustatavaid tooteid, mis sisaldavad ravimeid, mille kasutamine pole Ameerika Ühendriikides heaks kiidetud.
FDA poolt heaks kiidetud kaalulangetamise dieedipillid ei ole kaalulangetamise võluväel. Need ei tööta kõigile, kõigil neil on kõrvaltoimed ja ükski neist pole riskivaba. Kuid nende pakutavad tagasihoidlikud eelised võivad kaaluda üles riskid, kui teie rasvumisega seotud terviseriskid on märkimisväärsed.
Küsige oma arstilt, kas teile sobivad retseptiravimid. Arst saab rohkem teavet ohutute ja tõhusate strateegiate kohta, kuidas kaotada liigsed kilod ja säilitada tervislik kehakaal.
