Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Ülevaade
Pearinglus on peapöörituse, tuimuse või tasakaalust väljas olemise tunne. See mõjutab meeleorganeid, eriti silmi ja kõrvu, nii et see võib mõnikord põhjustada minestamist. Pearinglus pole haigus, vaid pigem mitmesuguste häirete sümptom.
Vertiigo ja tasakaalutus võib põhjustada pearinglust, kuid need kaks terminit kirjeldavad erinevaid sümptomeid. Vertiigo iseloomustab ketramise tunne, nagu tuba liigub.
See võib tunda ka liikumishaigust või justkui ühele poole kaldumist. Tasakaalustaatus on tasakaalu või tasakaalu kadumine. Tõeline pearinglus on peapöörituse või peaaegu minestamise tunne.
Pearinglus on tavaline ja selle põhjus pole tavaliselt tõsine. Aeg-ajalt esinev pearinglus pole millegi pärast muretsemine. Kui teil ilmnevad ilmse põhjuseta või pikema aja jooksul korduvad pearingluse episoodid, peate siiski viivitamatult pöörduma arsti poole.
Peapöörituse põhjused
Peamisteks pearingluse põhjusteks on migreen, ravimid ja alkohol. Selle võib põhjustada ka sisekõrva probleem, kus tasakaal on reguleeritud.
Pearinglus on sageli ka vertiigo tagajärg. Vertiigo ja vertiigoga seotud pearingluse kõige levinum põhjus on healoomuline positsiooniline vertiigo (BPV). See põhjustab lühiajalist pearinglust, kui keegi muudab kiiresti positsioone, näiteks istub pärast lamamist voodis.
Peapööritust ja vertiigo võib põhjustada ka Meniere'i tõbi. See põhjustab kõrva vedeliku kogunemist koos sellega kaasneva kõrvatäiuse, kuulmislanguse ja tinnitusega. Peapöörituse ja vertiigo teine võimalik põhjus on akustiline neuroom. See on vähkkasvajatuum, mis moodustub sisekõrva ajuga ühendaval närvil.
Mõned muud võimalikud pearingluse põhjused on järgmised:
- järsk vererõhu langus
- südamelihase haigus
- veremahu langus
- ärevushäired
- aneemia (madal rauasisaldus)
- hüpoglükeemia (madal veresuhkur)
- kõrvapõletik
- dehüdratsioon
- kuumarabandus
- liigne treenimine
- mere haigus
Harvadel juhtudel võib peapöörituse põhjustada sclerosis multiplex, insult, pahaloomuline kasvaja või mõni muu ajuhaigus.
Peapöörituse sümptomid
Peapööritust põdevad inimesed võivad tunda mitmesuguseid aistinguid, sealhulgas:
- peapööritus või nõrkustunne
- vale ketramise tunne
- ebakindlus
- tasakaalu kaotus
- ujuvuse või ujumise tunne
Mõnikord kaasneb peapööritusega iiveldus, oksendamine või minestamine. Kui teil on neid sümptomeid pikema aja jooksul, pöörduge vältimatu meditsiiniabi poole.
Millal pearingluse korral arsti juurde helistada
Peate pöörduma arsti poole, kui teil on korduvaid pearinglusi. Peaksite viivitamatult oma arsti teavitama ka siis, kui teil on äkiline pearinglus koos:
- peavigastus
- peavalu
- kaelavalu
- kõrge palavik
- ähmane nägemine
- kuulmislangus
- rääkimisraskused
- tuimus või kipitus
- silma või suu unisus
- teadvuse kaotus
- valu rinnus
- pidev oksendamine
Need sümptomid võivad viidata tõsisele terviseprobleemile, seetõttu on oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.
Mida oodata kohtumise ajal
Arst saab füüsilise läbivaatuse abil peapöörituse ja muude sümptomite põhjuse kitsendada. Nad esitavad teile küsimusi teie pearingluse kohta, sealhulgas:
- kui see toimub
- millistes olukordades
- sümptomite raskus
- muud pearinglusega kaasnevad sümptomid
Arst võib kontrollida ka teie silmi ja kõrvu, teha neuroloogilisi füüsilisi uuringuid, jälgida teie rühti ja teha testid tasakaalu kontrollimiseks. Sõltuvalt kahtlustatavast põhjusest võib soovitada pildistamistesti, näiteks CT-skannimist või MRI-d.
Mõnel juhul ei ole pearingluse põhjust kindlaks tehtud.
Peapöörituse ravi
Pearingluse ravi keskendub selle algpõhjusele. Enamasti suudavad peapöörituse põhjust kontrollida kodused abinõud ja meditsiinilised ravimeetodid. Näiteks:
- Kõrva-sisekõrva probleeme saab lahendada ravimite ja kodus tehtavate harjutustega, mis aitavad tasakaalustada tasakaalu.
- BPV saab lahendada manöövritega, mis võivad aidata sümptomeid leevendada. Operatsioon on üks võimalus patsientidele, kelle BPV ei ole muul viisil kontrolli all.
- Meniere'i tõbe ravitakse tervisliku vähese soolasisaldusega dieedi, juhuslike süstide või kõrvaoperatsioonidega.
- Migreeni ravitakse ravimite ja elustiili muutustega, näiteks õpitakse tuvastama ja vältima migreeni vallandajaid.
- Ärevushäirete vastu võivad aidata ravimid ja ärevust vähendavad tehnikad.
- Rohke vedeliku joomine võib aidata, kui pearinglust põhjustab liigne treening, kuumus või dehüdratsioon.
Mida saate teha peapöörituse korral
Järgige neid näpunäiteid, kui teil on korduvaid peapööritusi:
- Istuge või lamage kohe, kui tunnete pearinglust, ja puhake, kuni pearinglus kaob. See võib vältida tasakaalu kaotamise võimalust, mis võib põhjustada kukkumist ja tõsiseid vigastusi.
- Vajadusel kasutage stabiliseerimiseks suhkruroo või jalutuskäiku.
- Trepist üles või alla kõndides kasutage alati käsipuud.
- Tehke tegevusi, mis parandavad tasakaalu, näiteks jooga ja Tai Chi.
- Vältige positsioonide järsku liikumist või vahetamist.
- Vältige autojuhtimist ja raskete masinatega töötamist, kui teil on pearinglus sageli ette teatamata.
- Vältige kofeiini, alkoholi ja tubakat. Nende ainete kasutamine võib põhjustada pearinglust või halvendada seda.
- Jooge vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, magage seitse tundi või rohkem ja vältige stressirohkeid olukordi.
- Sööge tervislikku toitu, mis koosneb köögiviljadest, puuviljadest ja lahjadest valkudest, et aidata ära hoida pearinglust.
- Kui kahtlustate, et pearinglust põhjustab mõni ravim, pidage nõu oma arstiga annuse vähendamise või mõne teise ravimi vahetamise üle.
- Kui teil on iiveldust ja peapööritust, võtke käsimüügiravimeid, näiteks meklisiin (Antivert) või antihistamiin. Need ravimid võivad põhjustada unisust, nii et ärge kasutage neid, kui peate olema aktiivne või produktiivne.
- Puhka jahedas kohas ja joo vett, kui pearinglus on tingitud ülekuumenemisest või dehüdratsioonist.
Pidage alati arstiga nõu, kui tunnete muret pearingluse sageduse või raskuse pärast.
Peapöörituse väljavaated
Enamik pearingluse juhtumeid kaob iseenesest, kui selle põhjus on ravitud. Harvadel juhtudel võib pearinglus olla märk tõsisemast terviseprobleemist.
Pearinglus võib põhjustada tüsistusi, kui see põhjustab minestamist või tasakaalu kaotust. See võib olla eriti ohtlik, kui inimene sõidab või töötab rasketehnikaga. Olge ettevaatlik, kui tunnete algavat pearinglust. Peapöörituse korral lõpetage viivitamatult sõitmine või leidke turvaline koht, kus end kindlalt hoida, kuni see möödub.
