PEFR-testi tegemiseks kasutate maksimaalse ekspiratoorse vooluhulga monitori. See on käeshoitav instrument, mille ühes otsas on huulik ja teises skaala. Kui huulikusse õhku puhute, liigub väike plastist nool. See mõõdab õhuvoolu kiirust.
Testi tegemiseks peate:
- Hingake sisse nii sügavalt kui võimalik.
- Puhuge huulikusse nii kiiresti kui võimalik. Ärge pange oma keelt huuliku ette.
- Tehke test kolm korda.
- Pange tähele kolme suurimat kiirust.
Kui köha või aevastate välja hingates, peate uuesti alustama.
Kui tihti pean testi tegema?
Isikliku parimate määramiseks peaksite mõõtma maksimaalset voolukiirust:
- vähemalt kaks korda päevas kahe kuni kolme nädala jooksul
- hommikul, ärkamisel ja hilis pärastlõunal või varahommikul
- 15 kuni 20 minutit pärast sissehingatava kiiretoimelise beeta2-agonisti kasutamist
Tavaline beeta2-agonisti ravim on albuterool (Proventil ja Ventolin). See ravim lõdvestab hingamisteid ümbritsevaid lihaseid, aidates neil laieneda.
Millised on maksimaalse ekspiratoorse voolukiiruse testiga seotud riskid?
PEFR-testi on ohutu teha ja sellega ei kaasne mingeid riske. Harvadel juhtudel võite pärast masinasse mitu korda sissehingamist end veidi peeglitaju tunda.
Kuidas ma tean, kas minu maksimaalne ekspiratoorne voolukiirus on normaalne?
Tavalised testi tulemused erinevad iga inimese kohta sõltuvalt teie vanusest, soost ja pikkusest. Testi tulemused liigitatakse roheliseks, kollaseks ja punaseks tsooniks. Varasemate tulemuste võrdlemisel saate kindlaks teha, millisesse kategooriasse te kuulute.
| Roheline tsoon: 80–100 protsenti teie tavalisest voolukiirusest | See on ideaalne tsoon. See tähendab, et teie seisund on kontrolli all. |
| Kollane tsoon: 50–80 protsenti teie tavapärasest voolukiirusest | Teie hingamisteed võivad hakata kitsaks minema. Rääkige oma arstiga, kuidas käsitleda kollase tsooni tulemusi. |
| Punane tsoon: vähem kui 50 protsenti teie tavalisest määrast | Teie hingamisteed kitsenevad tugevalt. Võtke päästeravimeid ja pöörduge kiirabiteenuste poole. |
Mida see tähendab, kui saan ebaharilikke tulemusi?
Voolukiirus väheneb, kui hingamisteed on blokeeritud. Kui märkate voolukiiruse tippkiiruse olulist langust, võib selle põhjuseks olla kopsuhaiguse ägenemine. Astmaga inimestel võib enne hingamisnähtude ilmnemist tekkida madal maksimaalne voolukiirus.
Kui ilmneb mõni järgmistest sümptomitest, minge kohe traumapunkti. Need on meditsiinilise hädaolukorra sümptomid:
- vähenenud erksus - see hõlmab tugevat unisust või segasust
- kiire hingamine ja rindkere lihaste pingutamine hingamiseks
- näo või huulte sinakas värv
- raske ärevus või paanika, mis on põhjustatud võimetusest hingata
- higistamine
- kiire pulss
- halvenev köha
- õhupuudus
- vilistav hingamine või vaevaline hingamine
- ei suuda rääkida rohkem kui lühikesed fraasid
Kui teie testi tulemused puudutavad, võiksite külastada oma arsti ja saada spiromeetriga täpsemaid andmeid. Spiromeeter on keerukam tippvooluhulga jälgimise seade. Selle testi jaoks hingake huulik, mis on ühendatud spiromeetrimasinaga, mis mõõdab teie hingamissagedust.
