Ülevaade
Krooniliste haiguste korral võib seks panna tagumise põleti. Elukvaliteedi säilitamisel on tervislik seksuaalsus ja seksuaalne eneseväljendus siiski nimekirja tipus, hoolimata sellest, milliseid muid probleeme inimene võib silmitsi seista.
II tüüpi diabeediga inimesed ei erine üksteisest. On oluline mõista ja käsitleda seksuaalsusega seotud probleeme, mis mõjutavad diabeediga inimesi. II tüüpi diabeet võib põhjustada seksuaalseid tüsistusi mõlemale soole.
Seksuaaltervise probleemid, mis mõjutavad nii mehi kui ka naisi
II tüübi diabeediga inimeste tavaline seksuaaltervise probleem on libiido langus või sugutungi kaotamine. See võib olla pettumust valmistav, kui kellelgi oli enne II tüüpi diabeedi diagnoosi õitsev libiido ja rahuldav seksuaalelu.
II tüüpi diabeediga seotud madala libiido põhjused on järgmised:
- Kõrgenenud vererõhu või depressiooni ravimite kõrvaltoimed
- energia puudus
- depressioon
- hormonaalsed muutused
- stressi, ärevuse ja suhetega seotud probleemid
Diabeetiline neuropaatia
Diabeetiline neuropaatia, teatud tüüpi diabeediga seotud närvikahjustus, võib põhjustada seksuaalseid probleeme. Tuimus, valu või tunnete puudumine võib esineda ka suguelunditel. See võib põhjustada erektsioonihäireid (ED).
Neuropaatia võib pärssida ka orgasmi või raskendada seksuaalse stimulatsiooni tundmist. Need kõrvaltoimed võivad muuta seksi valusaks või meeletuks.
Suhteprobleemid
Partnerite vaheline suhtlus seksuaalsetes küsimustes on oluline. Suhtluse puudumine võib kahjustada suhte seksuaalset ja intiimset poolt.
Tervislik seisund võib paaridel hõlbustada suhteid seksuaalselt. Mõnikord võib lahenduse otsimise asemel tunduda lihtsam sel teemal mitte rääkida.
Kui ühest partnerist saab teise peamine hooldaja, võib see muuta ka seda, kuidas nad üksteist näevad. Lihtne on takerduda “patsiendi” ja “hooldaja” rollidesse ja lasta romantikal libiseda.
Meeste seksuaalse tervise probleemid
Kõige laialdasemalt teatatud seksuaaltervise probleem diabeediga meestel on ED. Mõnda diabeedi juhtu diagnoositakse esmakordselt siis, kui mees otsib ED-ravi.
Kuni ejakulatsioonini ei saa erektsiooni saavutada ega säilitada, võib see põhjustada närvide, lihaste või veresoonte kahjustusi. Clevelandi kliiniku andmetel kogevad ED-d mingil hetkel umbes pooled diabeediga meestest.
Teatud ravimite kõrvaltoimed võivad muuta testosterooni taset, põhjustades ka ED-d. ED-i võivad soodustada ka muud diabeediga kaasnevad seisundid. Nad sisaldavad:
- rasvumine
- kõrge vererõhk
- depressioon, madal enesehinnang ja ärevus
- passiivne olemine või ebapiisav treenimine
Retrograadne ejakulatsioon
Retrograadne ejakulatsioon on veel üks seksuaaltervise probleem, mida mehed võivad kogeda II tüüpi diabeedi komplikatsioonina. See ilmneb siis, kui seemnevedelik ejakuleeritakse põiest, mitte peenisest.
Selle põhjuseks on sulgurlihase sisemiste lihaste vale töö. Need lihased vastutavad kehas lõikude avamise ja sulgemise eest. Ebanormaalselt kõrge glükoositase võib põhjustada sulgurlihase lihaste närvikahjustusi, põhjustades tagurpidi ejakulatsiooni.
Naistele omased seksuaaltervise probleemid
Naiste jaoks on 2. tüüpi diabeediga kõige tavalisem seksuaaltervise probleem tupe kuivus. See võib olla hormonaalsete muutuste või suguelundite verevoolu vähenemise tagajärg.
Naistel, kellel on diabeet, on suurenenud tupeinfektsioonide ja põletike esinemissagedus. Mõlemad võivad seksi valusaks teha. Kusepõie närvikahjustus võib seksi ajal põhjustada ka uriinipidamatust.
Samuti on diabeediga naistel sagedamini kuseteede infektsioonid (UTI). See võib muuta seksi ka valusaks ja ebamugavaks.
Vältige 2. tüüpi diabeedi seksuaalelu kaaperdamist
Seksuaalprobleemid, mis esinevad II tüüpi diabeediga, võivad olla pettumust valmistavad ja põhjustada ärevust. Võite tunda, et seksuaalsest väljendusest loobumine on lihtsam kui toimetuleku- või kohanemisviiside otsimine.
Vaatamata II tüübi diabeedile võite siiski proovida säilitada aktiivset seksuaalelu. Elustiili muutused, ravimid ja partneriga suhtlemisliinide avamine on vaid mõned asjad, mis võivad teile abiks olla.
Proovige muud kellaaega
Kui probleemiks on vähe energiat ja väsimus, proovige seksida muul kellaajal, kui teie energia on haripunktis. Öö ei pruugi alati olla õige aeg. Pärast pikka päeva ja koos suhkruhaigusega kaasneva lisanduva väsimusega võib seks olla viimane.
Proovige seksi hommikuti või pärastlõunal. Katsetage, et näha, mis teie jaoks kõige paremini sobib.
Kuivuse ületamiseks kasutage määrdeaineid
Kasutage vaginaalselt tupekuivusega toimetulemiseks libestit. Parimad on veepõhised määrdeained ja saadaval on hulgaliselt kaubamärke. Ärge kartke seksi ajal peatuda, et lisada veel määrdeaineid.
Ostke määrdeaineid.
Parandage libiido ravimite abil
Hormonaalne asendusravi (HRT) võib aidata nii mehi kui ka naisi selliste probleemide korral nagu libiido langus, tupe kuivus ja ED.
Küsige oma arstilt, kas see on teie jaoks võimalus. HRT võib esineda järgmiste vormidena:
- tabletid
- plaastrid
- kreemid
- süstitavad ravimid
Jääge seksimiseks piisavalt terveks
Säilitage hea seksuaalelu jaoks üldine tervis. Diabeediga inimestele hõlmab see ka korraliku veresuhkru taseme säilitamist. Seks on treenimine selles mõttes, et see kasutab energiat, seega ole teadlik oma glükoositasemest.
Kui kasutate ravimeid, mis suurendavad teie kehas insuliini kogust, võib seksi ajal tekkida ka hüpoglükeemia (madal veresuhkru tase). Enne seksuaalelu alustamist kaaluge veresuhkru taseme kontrollimist.
Samuti pidage meeles, et see, mis on teie südame jaoks hea, sobib ka teie suguelunditele. Seksuaalne erutus, tupe määrimine ja erektsioon on kõik verevarustusega seotud. Harrastage eluviisi, mis edendab head südame tervist ja korralikku vereringet.
See hõlmab regulaarsel treeningul osalemist. Treeningul võivad olla ka täiendavad eelised teie energiataseme, meeleolu ja kehapildi parandamisel.
Ärge laske pidamatusel takistuseks olla
Paljud 2. tüüpi diabeediga inimesed kogevad uriinipidamatust. Kui teil tekivad ebamugavad uriinilekked, rääkige neist oma partneriga. Voodi polsterdamine võib aidata palju.
Olukorra leevendamiseks pange maha paar rätikut või ostke uriinipidamatuse patju.
Pood pidamatuspatju.
Rääkige sellest oma arstiga
Arutage oma arstiga seksuaaltervise küsimusi. Seksuaalfunktsiooni häire võib olla märk haiguse progresseerumisest või sellest, et ravi ei toimi.
Ärge kartke arutada ravimite seksuaalseid kõrvalmõjusid. Küsige, kas on erinevaid ravimeid, millel pole ühesuguseid kõrvaltoimeid.
Samuti küsige julgelt ED-ravimite kohta. Kui te pole ED-ravimite jaoks hea kandidaat, võib ka peenisepump olla valik.
Keskenduge oma suhetele
Pöörake oma suhetele tähelepanelikult tähelepanu. Leidke muid viise intiimsuse väljendamiseks, kui soov pole haripunktis. Võite väljendada intiimsust, mis ei hõlma vahekorda:
- massaažid
- vannid
- kaisus
Tehke aega üksteise jaoks paariks, mis pole keskendunud hoolitsusele. Pidage kohtumisõhtut, kus diabeedi teema on piiridest väljas. Suhtle oma partneriga oma tunnetest ja võimalikest seksuaalsetest probleemidest.
Kaaluge ka tugirühmi või nõustamist, et aidata emotsionaalsete probleemide korral, mis on seotud krooniliste haiguste või seksiga.
Väljavaade
Tervislik ja aktiivne seksuaalelu on teie elukvaliteedi jaoks oluline. II tüüpi diabeet võib muuta seksuaalse tegevuse keerukamaks, kuid see ei tähenda, et peate seksuaalsest väljendusest täielikult loobuma.
Kui diabeedi ravi on edukas, lahendavad seksuaalsed probleemid sageli iseenesest. Kui olete terve ja suhtlete kõigis küsimustes oma partneri ja tervishoiuteenuse pakkujaga, saate säilitada tervisliku seksuaalelu.
