Mõte partneriga seksuaalsel teel levivatest nakkustest (STLI-st) rääkida võib olla enam kui piisav, et oma aluspesu hunnikusse saada.
Nagu sõlmes keerduv kamp, mis tõmbub teed üles teie tagaküljelt liblikaga täidetud kõhtu auku.
Hingake ja korrake pärast mind: see ei pea olema suur asi.
Kellel neid on
Spoiler: ilmselt kõik. Pole vahet, kas see kustutatakse antibiootikumide käiguga või pika vahemaa tagant riputamisega.
Võtame näiteks inimese papilloomiviiruse (HPV). See on nii tavaline, et peaaegu kõigil seksuaalselt aktiivsetel inimestel tekib viirus mingil eluhetkel.
Ja veel üks mõtlemapanev väike faktoid: Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel omandatakse kogu maailmas iga päev enam kui miljon suguhaigust. Iga. Freakin. Päev.
Miks rääkida testimisest ja olekust
Need vestlused pole lõbusad, kuid aitavad nakatumise ahela katkestada.
Testimisest ja olekust rääkimine võib aidata ennetada suguhaiguste levikut ning viia varasema avastamiseni ja ravini, mis võib aidata vältida tüsistusi.
See on eriti oluline, kui paljud STLI-d on sageli asümptomaatilised, kuni tekivad komplikatsioonid, näiteks viljatus ja teatud vähivormid.
Plus, see on lihtsalt korralik asi, mida teha. Partner väärib teadmist, et nad saaksid vabalt otsustada, kuidas edasi tegutseda. Sama kehtib ka teie kohta, kui rääkida nende staatusest.
Kuidas STI-sid edastatakse?
STI-dega sõlmitakse lepinguid mitmel viisil, kui arvata oskate!
Peenis tupes ja peenis anus ei ole ainus viis - suulised, käsitsi ja isegi kuivad nõmedad riided võivad edastada STI-sid.
Mõned levivad kokkupuutel kehavedelikega ja mõned naha kaudu, olenemata sellest, kas nakkusel on nähtavaid märke või mitte.
Millal testida saab
Pange end proovile enne, kui soovite kellegagi lollitada, vahendab TBH.
Põhimõtteliselt tahate enne minekut teada - ja minnes peame silmas seda, et seal, seal, seal või seal!
Mida teha oma tulemustega
See sõltub täielikult sellest, miks teid kõigepealt testiti. Kas see oli teie enda meelerahu jaoks FYI kontroll? Kas proovite pärast endist partnerit? Enne uut?
Kui testid STI suhtes on positiivsed, peate oma staatust jagama kõigi praeguste ja varasemate partneritega, kes võivad olla kokku puutunud.
Kui plaanite jagada kellegi uuega seksikat aega, peate kõigepealt oma tulemusi jagama. See kehtib ka suudlemise kohta, kuna mõned suguhaigused võivad levida suitsetamise kaudu, näiteks suuõõne herpes või süüfilis.
Teksti juurde või mitte?
Ausalt, kumbki pole tingimata parem, kuid testide tulemustest näost näkku rääkimine võib mõnes olukorras ohutusega seotud olla.
Kui te kardate, et teie partner võib muutuda agressiivseks või vägivaldseks, on tekst ohutum viis minna.
Ideaalses maailmas võiksid kõik istuda ja omada südamest südamesse tulevat mõistmist ja tänulikkust. Kuid kuna maailm ei ole kõik ükssarvikud ja vikerkaar, on tekst parem kui ennast kahjustada või neile üldse mitte öelda.
Kuidas rääkida oma tulemustest
See on raske osa, kuid meil on teie selg käes.
Siit saate teada, kuidas oma tulemustest sõltuvalt olukorrast rääkida - näiteks uue, praeguse või endise partneriga.
Üldised näpunäited ja kaalutlused
Ükskõik, kui palju on tegemist inimesega, kellele räägite, need näpunäited võivad asja natuke lihtsamaks muuta.
Tea kõiki asju
Tõenäoliselt on neil küsimusi või muresid, nii et koguge enne vestlust võimalikult palju teavet.
Uurige STLI-teemalisi uuringuid, et saaksite olla kindel, kui räägite neile, kuidas seda nakatuda võib ning sümptomitest ja ravist.
Kas ressursid on valmis
Emotsioonid võivad olla kõrged, nii et teie partner ei kuule ega töödelda kõike, mida jagate. Kas teil on olemas tööriistad, mis vastavad nende küsimustele. Nii saavad nad asju omal ajal töödelda.
Need peaksid sisaldama linki usaldusväärse organisatsiooni, näiteks haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) või Ameerika seksuaaltervise assotsiatsiooni (ASHA), ja lingi mis tahes ressursile, millest leiate STI tundmaõppimisel eriti abi.
Valige õige koht ja aeg
Õige koht oma staatuse avaldamiseks on kõikjal, kus tunnete end kõige turvalisemalt ja mugavamalt. See peaks olema piisavalt privaatne, et saaksite rääkida ilma, et peaksite segama teiste inimeste pärast.
Mis puutub ajastusse, siis see pole vestlus, mis peaks teil purjus olles olema - mitte märjukese, armastuse ega seksi peal. See tähendab, et riided seljas ja täiesti kained.
Olge valmis, et nad võivad ärrituda
Inimesed teevad palju eeldusi selle kohta, kuidas ja miks on STLI-d. Süüdista seda vähem kui tähtedevahelistes seksprogrammides ja stigmades, mis lihtsalt keelduvad suremast - ehkki me töötame selle kallal.
STI ei tähenda inimese määrdumist ega tähenda alati seda, et keegi petaks.
Isegi kui nad seda teavad, võib nende esialgne reaktsioon siiski olla viha ja süüdistuste viskamine teie poole. Püüdke mitte võtta seda isiklikult.
Püüdke jääda rahulikuks
Teie kättetoimetamine on nii palju osa teie sõnumist kui teie sõnad. Ja kuidas te maha tulete, see määrab konvoi tooni.
Isegi kui usute, et sõlmisite neilt STI-ga lepingu, proovige mitte mängida süüdimängu ja kaotage oma lahe. See ei muuda teie tulemusi ja muudab vestluse ainult veelgi raskemaks.
Eelmisele partnerile ütlemine
Kui öelda, et teil on STLI, on umbes sama mugav kui mädane hemorroid, kuid see on vastutustundlik asi. Jah, isegi kui teie viimane kokkupuude nendega oli näpuga kleepimisega voodoo-nuku sisse.
Peaksite konvoi teemal hoidma, mis tähendab vastupanu tungile vanade argumentide ümberhäälestamise järele.
Kinni jäänud, mida öelda? Siin on paar näidet. Kasutage neid vabalt skriptina või kopeerige ja kleepige teksti või meilisõnumisse:
- “Mul diagnoositi just [INSERT STI] ja arst soovitas mu varasematel partneritel seda testida. See ei põhjusta alati sümptomeid, nii et isegi kui teil selliseid pole, peaksite ikkagi ohutuse osas kontrollima.”
- “Läksin korrapärasele sõeluuringule ja sain teada, et mul on [INSERT STI]. Arsti arvates on oluline, et mu varasemad partnerid katsetataks oma tervise kaitsmiseks. Mul ei ilmnenud mingeid sümptomeid ja võib-olla ka mitte, aga testi peaksite ikkagi tegema."
Räägib praegusele partnerile
On täiesti mõistetav, kui hakkate kahtlema oma usalduses partneri vastu, kui teil on sugulisel teel levinud sugulisel teel levinud suguhaiguste suhe.
Kas nad teadsid, et neil on see olemas ja lihtsalt ei öelnud sulle? Kas nad petsid? Olenevalt asjaoludest võivad nad end sama tunda.
Pidage meeles, et paljud STLI-d põhjustavad ainult kergeid sümptomeid, kui neid üldse on, ja mõned ei ilmne kohe. On täiesti võimalik, et teie või teie partner sõlmisid sellega lepingu enne, kui olite koos, ilma et oleksite sellest teadnud.
Ideaalis on teie partner juba teie testimises silm peal või plaanib seda testida, nii et teie tulemustest rääkimine ei oleks täielik üllatus.
Sõltumata tulemustest on täielik läbipaistvus võtmetähtsusega - nii et laske oma tulemusi valmis neid näidata.
Samuti soovite teada saada, mida tulemused nende jaoks tähendavad. Näiteks:
- Kas neid tuleb ka ravida?
- Kas peate hakkama kasutama tõkkekaitset?
- Kas peate üldse ja kui kaua seksist hoiduma?
Kui olete sõnadest kinni, tehke järgmist (sõltuvalt tulemustest):
- „Sain oma testi tulemused tagasi ja testisin [INSERT STI] suhtes positiivseid tulemusi. See on täiesti ravitav ja arst määras mulle ravimid, mida ma peaksin võtma [INSERT NUMBER OF DAYS]. Mind testitakse uuesti [INSERT NUMBER OF DAYS], et veenduda, kas see on kadunud. Tõenäoliselt on teil küsimusi, nii et küsige ära.”
- „Minu tulemused olid [INSERT STI] puhul positiivsed. Ma hoolin sinust, nii et sain kogu teabe, mida ma oma ravi kohta sain, mida see meie seksuaalelu jaoks tähendab, ja ettevaatusabinõusid, mida peame võtma. Mida sa kõigepealt teada tahad?”
- „Minu STI tulemused on negatiivsed, kuid mõlemad peame püsima regulaarse testimise tipus ja tegema kõik endast oleneva, et turvalisus püsiks. Siin on see, mida arst soovitas…”
Uue partneriga
Kui proovite oma parimate käikudega kedagi uut meelitada, ei kuulunud STI-d tõenäoliselt teie mängu. Kuid oma staatuse jagamine uue või võimaliku partneriga on NBD, eriti kui see on niikuinii lihtsalt haakimine.
Parim lähenemisviis on lasta tõmmata nagu sidemega ja öelda see lihtsalt välja või sõnastada.
Kui otsustate isiklikult rääkida, valige turvaline seade - eelistatavalt lähedal asuva väljapääsuga juhuks, kui asjad lähevad ebamugavaks ja soovite GTFOsse minna.
Siin on mõned näited selle kohta, mida saate öelda:
- „Enne kui me haagime, peaksime rääkima olekust. Ma lähen esimesena. Minu viimane STI-ekraan oli [INSERT DATE] ja ma olen [INSERT STI (s)] jaoks [POSITIVE / NEGATIVE]. Kuidas sinuga on?”
- “Mul on [INSERT STI]. Ma võtan ravimeid, et seda hallata / ravida. Ma arvasin, et see on midagi, mida peate teadma, enne kui asja edasi vaatame. Olen kindel, et teil on küsimusi, nii et tulistage minema.”
Kui teil on tulemusi jagada, kuid soovite jääda anonüümseks
Milline imeline aeg elus olla! Võite olla korralik inimene ja teatada partneritele, et nad peaksid end proovile panema, kuid ilma, et peaksite kartmatuks klamüüdiaks viisakalt endale helistama.
Mõnedes osariikides pakuvad tervishoiuteenuse osutajad partnerite teavitamisteenuste programmi ja võtavad teie eelneva partneriga ühendust, et teada anda, et nad on kokku puutunud, ning pakuvad testimist ja suunamisi.
Kui see pole valik või kui te ei soovi, et teie tervishoiuteenuse pakkuja seda teeks, on olemas veebitööriistad, mis võimaldavad teil varasematele partneritele anonüümselt teksti saata või e-kirju saata. Need on tasuta, hõlpsasti kasutatavad ja ei vaja teie isikliku teabe jagamist.
Siin on mõned võimalused:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kuidas testida?
Parim viis testide esitamiseks sõltub tegelikult suhte staatusest.
Vaatame mõnda näpunäidet, mis võib olenevalt teie praegusest olukorrast lihtsamaks muuta.
Üldised näpunäited ja kaalutlused
Kõige olulisem on meeles pidada, et STI testimine on tervise küsimus ja hoiab teid mõlemaid turvaliselt. See ei tähenda millegi häbistamist, süüdistamist ega millelegi vihjamist, seega arvestage oma häälega ja hoidke seda lugupidavalt.
Samad üldised kaalutlused oma staatuse jagamisel kehtivad ka testimise kohta:
- Valige sobiv koht ja aeg, et saaksite vabalt ja avatult rääkida.
- Kui teil on katsetamise kohta küsimusi, on teil käepärast teavet.
- Olge valmis, et nad ei pruugi olla suguhaigustest rääkimiseks nii avatud kui teie.
Praeguse partneriga
Isegi kui olete juba seksinud, peate rääkima testimisest. See kehtib kas siis, kui seksisite hetke kuumuses ilma tõketeta või kui olete juba mõnda aega koos olnud ja kaalute üldse kraavide kaitset kraavides.
Siin on mõned viisid selle esitamiseks:
- "Ma tean, et meil oli seks juba ilma tõketeta, kuid kui me seda jätkame, peaksime end proovile panema."
- „Kui me lõpetame hammaste tammide / kondoomide kasutamise, peame end proovile panema. Lihtsalt selleks, et olla ohutu.”
- “Mul on varsti oma tavapärane STI-uuring. Miks ei saa me mõlemad koos proovile?”
- "Mul on / on olnud [INSERT STI], nii et ka teile on hea mõte katsetada, isegi kui oleme olnud ettevaatlikud."
Uue partneriga
Ärge laske uutel himudest põhjustatud liblikatel takistada uue või potentsiaalse partneriga katsetamisest rääkimist.
Ideaalis tahate selle välja tuua enne, kui püksid on lahti ja mitteseksuaalses kontekstis, nii et mõtlete mõlemad selgelt. See tähendab, et kui juhtub, et teiega juhtub püksid maha tõmbama, on ikka väga lahe see üles tuua.
Mõlemal juhul saate öelda järgmist:
- "Mul on tunne, et seks võib varsti meie kaartides olla, nii et peaksime tõenäoliselt rääkima suguhaiguste testimisest."
- „Enne kui kellegagi uuega seksin, saan mind alati proovile. Millal oli teie viimane katse?”
- "Kuna meid pole veel koos katsetatud, peaksime kindlasti kaitset kasutama."
Kui tihti testida
Igal aastal on STI-testimine soovitatav kõigile, kes on seksuaalselt aktiivsed. Eriti oluline on testida, kui:
- sa hakkad seksima kellegi uuega
- teil on mitu partnerit
- teie partneril on mitu partnerit või on ta teid petnud
- teie ja teie partner mõtlevad kraavide tõkkekaitsele
- teil või teie partneril on STLI sümptomid
Võite proovida sagedamini testida ülaltoodud põhjustel, eriti kui teil on sümptomeid.
Kui teil on pikaajalised monogaamsed suhted, ei pea te võib-olla nii sageli katseid tegema - mõelge vähemalt kord aastas, nii kaua, kui teid mõlemaid enne suhtesse astumist testiti.
Kui te ei olnud, siis on võimalik, et ühel või mõlemal teist on diagnoosimata nakkus olnud juba aastaid. Saate end ohutuks testida.
Kuidas minimeerida edastamist
Turvalisema seksuaalpraktikaga alustatakse enne, kui isegi trou maha jätta ja seksima hakata.
Siin on mõned asjad, mida saate enne hõivamist ära teha, mis aitavad vähendada STI-de sõlmimise või edastamise riski:
- Rääkige oma seksuaalajalugudest potentsiaalsete partneritega ausalt.
- Ärge seksige, kui olete purjus või kõrge.
- Hankige HPV ja B-hepatiidi (HBV) vaktsiinid.
Sellele tõsiselt alla minnes kasutage igat tüüpi seksi jaoks lateks- või polüuretaanbarjääri.
See sisaldab:
- välise või sisemise kondoomi kasutamine läbitungiva vaginaalse või anaalseksi ajal
- kondoomide või hambatammide kasutamine oraalseksi jaoks
- kasutades käsitsi tungimiseks kindaid
On ka asju, mida saate teha ka pärast seksi, et aidata teil end turvalisena hoida.
Pärast seksi loputage nahka nakkusliku materjali eemaldamiseks ja pärast seksi urineerige, et vähendada kuseteede infektsioonide riski.
Millal arsti juurde pöörduda
Mõned STLI-d on asümptomaatilised või põhjustavad kergeid sümptomeid, mis võivad jääda märkamatuks, kuid oluline on teada, milliseid märke ja sümptomeid otsida.
Ükskõik milline neist - ükskõik kui kerge - peaks tingima visiidi arsti juurde:
- ebaharilik eritis tupest, peenisest või pärakust
- põletustunne või sügelus suguelundite piirkonnas
- muutused urineerimisel
- ebanormaalne tupeverejooks
- valu seksi ajal
- valu vaagnas või alakõhus
- muhke ja haavandeid
Alumine rida
Partneriga STLIst rääkimine ei pea olema kriiskamist väärt asi. Seks on normaalne, suguhaigused on tavalisemad kui kunagi varem ja pole häbi, kui tahate end või oma partnerit kaitsta.
Enne kui räägite, hoidke end teabe ja ressurssidega ning hingake sügavalt sisse. Ja pidage meeles, et alati on tekstisõnumid.
Adrienne Santos-Longhurst on vabakutseline kirjanik ja autor, kes on rohkem kui kümme aastat kirjutanud põhjalikult kõikidest tervise- ja eluviisidest. Kui ta ei ole artikli kirjutamise ajal varju jäänud ega tervishoiutöötajatega intervjuu teinud, võib teda leida kui ranna ääres linnas ringi jalutamas koos abikaasa ja pukseeritavate koertega või pritsides järve ääres, kui ta püüab vallata püstist aerulauda.
