Flat Poop: Põhjused, Kodune Ravi, Millal Arsti Juurde Pöörduda

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Väljaheite konsistentsi ja värvi muutused pole hiljuti söödud põhjal haruldased. Mõnikord võite märgata, et teie kakk on eriti tasane, õhuke või nööriga sarnane. Tavaliselt ei põhjusta see erinevus muret ja vaakum naaseb varsti pärast seda oma tavapärase väljanägemise juurde.

Kuid on aegu, kus püsivalt lamedad poobid võivad näidata haigusseisundit rohkem. Jätkake lugemist, et teada saada, mis need võivad olla.

Mis on lame kakk?

Palju kordi näeb teie kakk välja palju nagu teie sool. See on veidi ümar ja pontsakas. Lame kakk pole ümmargune. Selle asemel on see välimus ruudukujuline või nööriga sarnane. Mõnikord on teil lame kakk koos väga lõtva väljaheitega, mis võib hõlmata kõhulahtisust.

Lamedal kabil pole konkreetset värvi ega sagedust. Võite oma dieedi muutmise ajal märgata rohkem tasaseid poope (näiteks kui olete söönud vähem kiudaineid). Teinekord võite tualettruumis näha tasast kamarat ega saa seda linkida sellega, mida te tegite või mida ei söönud.

Lame kakk võib välja näha järgmiselt:

Jagage Pinterestis

Mis põhjustab, et kaka on tasane?

Mõnikord on teie kakk tasane ja sellel pole mingit põhjust. Nii nagu teie kakk võib olla veerisuurune või erinevat värvi, võib lame kakk olla üks variatsioonidest, mida aeg-ajalt näete. Kui teil hakkavad sagedamini lamedad poopsid olema, võib selle põhjuseks olla üks järgmistest põhjustest.

Ärritatud soole sündroom (IBS)

Ärritatud soole sündroom või IBS on seedetrakti häire, mis ilmneb teie soolestiku ja aju katkestatud funktsiooni tõttu. IBS võib põhjustada kõhuvalu, samuti soolestiku muutusi, mis hõlmavad kõhulahtisust, kõhukinnisust või mõlemat. Need, kellel on IBS, võivad kogeda mitmesuguseid väljaheitetüüpe, alates väga suurtest poopidest kuni lamedate väljaheideteni.

Hinnanguliselt 12 protsendil Ameerika Ühendriikide inimestest on IBS, nii et see seisund võib olla lamedate kakkide ja muude väljaheidete sagedane põhjus.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus võib olla lame väljaheite sagedane põhjus, mille konsistents on tavaliselt nööritud. Kõhukinnisus võib tekkida siis, kui te ei saa dieedis piisavalt kiudaineid, et lisada oma väljaheitele lisamahtu. Selle tagajärjel võib teie väljaheide olla õhem, tasane ja raskemini läbitav.

Healoomuline eesnäärme hüperplaasia (BPH)

Mõnikord pole lameda väljaheite põhjustaja seedetrakt ise, vaid midagi selle ümber. See kehtib eesnäärme healoomulise hüperplaasia või BPH korral. See seisund põhjustab mehe eesnäärme suurenemist. Eesnääre on paigutatud otse pärasoole ette ja põie alla.

Kuigi BPH mõjutab sagedamini urineerimist (näiteks nõrk voog pissimisel), on mõnedel inimestel väljaheite läbimisega seotud sümptomeid, näiteks kõhukinnisus ja muutused väljaheites nagu lame punn.

Pärasoolevähk

Ehkki harv, võib õhuke väljaheide näidata käärsoolevähki. Selle põhjuseks on see, et käärsooles võib kasvada kasvaja, mis hoiab teie väljaheite liikumist normaalses vormis.

Kuigi kolorektaalvähk ei põhjusta varases staadiumis alati palju sümptomeid, võib see põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu rektaalne verejooks, seletamatu kaalukaotus või väljaheite tühjendamise probleemid.

Muud võimalikud põhjused

Lame kakk võib olla tingitud ka mis tahes seisundist, mis võib mõjutada väljaheite liikumist jämesooles või sellest väljumist. Näited:

• käärsoolepolüübid
• väljaheidete löömine
• hemorroidid
• pärasoole haavandid

Isegi kõhupiirkonna herniad võivad põhjustada väljaheite liikumise piisavalt kitsenemist, nii et väljaheide võib tunduda tasane.

Kas on kodus midagi, mida saaksin lapiku kaevu parandamiseks teha?

Ravi või abinõud lameda kaane korral sõltuvad sellest, mis põhjustas teie kaka esmalt lameda. Arst võib soovitada pidada toidupäevikut ja märkida, kui teil on väljaheites olulisi muutusi, et saaksite tuvastada võimalikke toite ja jooke, mis võivad põhjustada teie väljaheite tasase ilmingu.

Muud sekkumised on samad, mida tavaliselt kasutatakse kõhukinnisuse ja IBS-i raviks. Näited:

• kiudainete tarbimise suurendamine, söödes nahaga rohkem täisteratooteid ning puu- ja köögivilju, kui vähegi võimalik
• joomine rohke veega, et väljaheiteid oleks lihtsam läbida
• füüsilise aktiivsuse suurendamine, mis võib aidata suurendada väljaheite liikumist keha kaudu
• astutakse samme stressi vähendamiseks igal võimalusel meditatsiooni, ajakirja, pehme muusika kuulamise, sügava hingamise või muude stressi leevendavate sekkumiste kaudu

Mõnedel inimestel võib probiootikumide võtmise ajal ka väljaheide normaalsema suurusega olla. Need on toidulisandid, mis sisaldavad elusaid mikroorganisme, mis sarnanevad teie seedetraktis looduslikult elavatega. Probiootikume on ka elusate ja aktiivsete kultuuridega toitudes, näiteks jogurt ja keefir. Sellegipoolest kontrollige enne ostmist etikette ja veenduge, et mitte kõik need toidud neid ei sisalda.

Kas ma peaksin arsti vaatama?

Pliiatsi õhuke kaane ei valmista alati muret, kuid kui teil on lame kaka ja teil on mõni järgmistest sümptomitest, peaksite arsti juurde pöörduma:

• veri väljaheites või tualettpaberil
• muutused väljaheite konsistentsis, näiteks kõhulahtisuse suurenemine
• muutused teie roojamise sageduses, näiteks enam-vähem sagedamini käimine
• tunne, nagu sa ei tühjendaks oma väljaheidet iga kord täielikult
• kõrge palavik
• kõhuvalu või krambid

Kui teil on püsivalt väljaheide kolm või enam päeva, võib olla aeg helistada oma arstile.

Peamised kaasavõtmised

Lamedad poobid juhtuvad. Võimaliku põhjuse mõistmiseks on oluline pöörata tähelepanu muudele võimalikele sümptomitele, nagu kõhuvalu või kõhukinnisus.

Kui olete mures, et teie korterikapsad võivad olla põhjustatud haigusseisundist, helistage oma arstile, et teid kontrollida. Võimalik, et teie arst annab ka soovitusi, mis aitavad teie väljaheitel eeldatavama väljanägemise.