Kui sünd on teie raseduse reisi lõpp, tunnistavad paljud meditsiinitöötajad ja kogenud vanemad, et uue ema füüsilised ja emotsionaalsed kogemused on alles algamas.
Samuti puutub teie vastsündinu kokku harjumatu territooriumiga. Suur lai maailm, kuhu nad tahtmatult sisenesid, pole midagi sellist nagu soe ja hubane üsas, keda nad on viimased paar kuud koju kutsunud.
Esimesed 12 elunädalat teisel pool rasedust on keeristorm, kuid teie ja teie laps navigeerivad sellel kaardistamata territooriumil koos. Tere tulemast oma uude reaalsusesse - neljandasse trimestrisse.
Mis on neljas trimester?
Neljas trimester on üleminekuperioodi idee sünnist 12 sünnitusjärgse nädalani, mille jooksul teie laps kohaneb maailmaga ja teie kohandate oma lapsega.
Kuigi tähistamist on sageli palju, võib see olla ka füüsiliselt ja vaimselt maksustatav aeg vanematele ja suurte arengumuutuste periood teie lapsele.
Neljanda trimestri kontseptsiooni populariseerimise eest tunnustatakse tunnustatud lastearsti ja filmi “Kõige õnnelikum laps mujal” autorit dr Harvey Karpit.
Karpi sõnul sünnivad isegi täisväärtuslikud beebid “liiga kiiresti” ja ta julgustab vanemaid oma esimese kolme elukuu vältel mõtlema nende pisikestest emakas olevatest loodetest.
Vanematel on esimese 12 nädala jooksul ka suurem üleminek. Õppimiskõver on reaalne; Nende voldimisoskuste omandamine ja näljahüüe eristamine ebamugavustundest võtab aega.
Lisaks võivad sünnitusvanemad silmitsi seista sünnitusjärgse valu, rinnaga toitmise probleemide ja kõikuvate hormoonidega.
Viska vähene unepuudus ja on õiglane öelda, et uutel vanematel on vanasõna plaatidel palju.
Neljas trimester teie lapsele
Teie beebi esimesed 3 elukuud võivad tunduda kakuna ja uduselt, kuid rakulisel tasemel toimub arvukalt tegevusi ja kõigi arengumuutuste jaoks saate esirea istme.
Selleks ajaks, kui vastsündinu jõuab 3-kuulise verstapostini, on neist saanud väikesed inimesed, kellel on lootustandvad isiksused, uudishimulik meel ja põhilised motoorsed oskused. Vahepeal saate selle arengu toetamiseks palju ära teha.
Miks see aeg on oluline
See on kaalukas põhjus, miks Karp usub, et beebid sünnivad liiga kiiresti - vastsündinu närvisüsteem ja aju pole sündides täielikult arenenud. Beebi jaoks on vaja aega, et luua need olulised sünapsid, mis aitavad tal omandada selliseid oskusi nagu naeratamine.
Õnneks saate seda ajurakkude ühendamist soodustada oma vastsündinuga suheldes - nende hoidmine, kiikutamine ja nendega rääkimine soodustab tegevust beebi õites.
Lisaks sellele, kui laps sünnib kõigi viie meeli, vajavad mõned veel küpsemiseks lisaaega. Vastsündinu näeb kõige paremini heledaid ja tumedaid esemeid 8- kuni 10-tollise raadiusega. Neljanda trimestri lõpuks suudavad paljud beebid paremini keskenduda väiksematele esemetele ja märgata värve.
Muidugi, neljas trimester paneb aluse ka teie beebi jätkuvale füüsilisele kasvule ja lihaste arengule.
Sündides on vastsündinul mitmesuguseid reflekse - nad loomulikult hakkavad toitu saama, haarama, imema ja juurima. Kuid esimese 3 elukuu jooksul muutuvad beebi reageeringud vähem automaatseks ja paremini kontrollitavaks.
Kui vastsündinu kipub esimese paari nädala jooksul sarnanema mullikestega nukuga, aitab varajane kõhutöö neil omandada võime oma pead üles tõsta, kätega üles suruda ja neid kriipivaid väikeseid jalgu sirutada. On põnev, kui kiiresti nad suudavad neid kõiki olulisi liigutusi omandada ja lihasjõudu juurde saada.
Mõnikord neljandal trimestril võib laps õppida ka käed kokku viima, mänguasja haarama ja liikuvat eset jälgima. Ehkki kõik need on olulised arenguga seotud edusammud, teete vahepeal oma neljanda trimestri beebi hooldamiseks paljusid samu asju.
Palju söötmist
Vastsündinud söövad sageli. Olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga, toidate piima või piimatooteid, pakute rinda või pudelit tõenäoliselt 8–12 korda päevas või iga 2–3 tunni järel.
Vastsündinu tarbib algselt umbes untsi ühe söötmise kohta, ulatudes 2 nädala vanuseni 2–3 untsi ja 3 kuu jooksul 4–6 untsi.
Imikud kogevad järske kasvuhüppeid, nii et võite leida, et teie väike nõuab mõnikord sagedasemat söötmist ja / või täiendavat untsi. Klastrite voogudes võib imetav ema põetada ööpäevaringselt - usaldage oma vaistu ja jälgige näljahädasid.
Kui teie beebi võtab pidevalt kaalus juurde ja mähkmeid pidevalt niisutab, võite olla kindel, et nad saavad vajaliku.
Palju rahustavat und
Keskmiselt torkab uhiuus beebi 24-tunnise intervalliga 14–17 tundi. Kahjuks on see unegraafik üsna ebakorrektne. Uutel lastel on lühemad magamistsüklid ja sagedamini esinevad ärritused. Pealegi alustavad paljud beebid päevi ja öid segamini, õhutades veelgi ammendavat rutiini.
Õnneks umbes 6-8 nädala pärast hakkavad beebid vähem magama päevasel ajal ja rohkem õhtutundidel. Kuigi enamik imikuid ei maga öö läbi veel mõnda kuud (paljud ei pea öösel toitmist vajama umbes 4–6-kuulist marka), on julgustav teada, et neljanda trimestri lõpu lähenedes tulevad pikemad venitused.
Palju tõlgendab nutmist
Vastsündinu nutab kui suhtlusvahend. See on nende viis teada anda, et nad on märjad, hädas, väsinud, ebamugavad või näljased.
See võib olla beebi lakkamatute kisade kuulamine häiriv; kuid võite olla kindel, et rahmeldamise perioodid on täiesti normaalsed ja nutmine toimub tavaliselt umbes 6. nädala vanuselt - nii et neljanda trimestri tunneli lõpus on tuli.
Kui terve laps nutab 3 nädala jooksul kolm või enam tundi päevas, võivad nad põdeda koolikuid. Kuigi paljude inimeste arvates võivad koolikud olla seotud kõhuprobleemidega, pole selle põhjused tegelikult teada.
Vastsündinu hoidmine ja lohutamine on nendel aiandusaegadel võtmetähtsusega, kuid see ei pruugi nutmist täielikult vaigistada. Seda võib proovida nii kaua, kui see kestab, kuid koolikud on ajutised ja lõpevad tavaliselt neljanda trimestriga.
Mida sa saad teha
Tundub, et beebid on selle teinud, kuid elu väljaspool seda on raskem, kui tundub, ja võib-olla peab teie väike laps nende esimeste nädalate jooksul pidevalt lohutama ja hoolitsema.
Hea uudis: te ei saa vastsündinut rikkuda. Nende pikaajaline hoidmine ei muuda neid sõltuvusse, nii et näete julgelt oma südame sisu ja beebi rahulolu. Nad õitsevad teie tähelepaneliku tähelepanu ja kiindumusega.
Proovige veel mõnda taktikat:
5 S-i
Imiku uue normaalse seisundi teravad ja eredad häired võivad alguses hirmutada. Üks osa Karpi neljanda trimestri teooriast seisneb teie beebi abistamises aeglaselt kohaneda muutustega, mis jätavad emaka maailmale. Looge uuesti rahuliku tiinuselaadne sündmus ja aidake neil end tunnetada, nagu oleksid nad emakas tagasi - turvalised, turvalised ja käepärased.
Karpi loodud 5 S-i aitavad teil leida selle, mis teie lapsele kõige paremini sobib.
Swaddle
Beebi komplekteerimine ning käte ja jalgade vaba liikumise piiramine võib murelikule vastsündinule kohe mõjuda. See jäljendab emakas kogetud õrnust ja vähendab jahmatusrefleksi.
Ka swaddling võib teie lapse magamiseks hästi kaasa aidata. Pidage meeles, et nii nagu neljandal trimestril, on kirstude lisamine ajutine ja see tuleks peatada, kui teie laps hakkab proovima ümberminekut.
Külg või kõht
Kuigi beebi tuleks magamiseks alati selili panna, saate rahutut vastsündinut rahustada, hoides teda külili või asetades üle õla ja surudes õrnalt tema kõhule.
Shush
Teie keha ümber tormav vere pidev heli aitas beebi emakas olles lõõgastuda. Valge müraga masinad võivad aidata lohutavat akustikat luua uinakute ja magamamineku ajal.
Kiik
9 kuud olite oma lapse liikvel hoos. Pidevad liigutused lööksid su väikese emaka sees magama.
Ükskõik, kas hoiate beebi hällis ja õrnalt õõtsute, istute purilennukil või kasutate väljamõeldud kiiku, katsetage erinevate liikumiste ja kiirusega, et leida rütm, mis teie last rahustaks.
Ime
Imemine on refleks ja sünnipäraselt rahustav tegevus ning tutid võivad aidata vastsündinutel end rahustada. Pange tähele, et kui toidate last rinnaga, võiksite enne binky tutvustamist oodata paar nädalat, et vältida nibude võimalikku segadust.
Muu taktika
Mõned vastsündinud reageerivad veele hästi ja neid rahustab soe vann. Teised naudivad õrna massaaži. Imiku kandmine pilduma või kanduris võib samuti olla väga tõhus; nad vabastavad su relvad, kuid annavad su kullakesele füüsilise läheduse, mida nad ihkavad.
Pidage meeles, et vastsündinu võib kergesti ülestimuleerida, nii et hoidke asju igal võimalusel tuhmina ja vaikseks.
Neljas trimester vanematele
Vanemaks saamine on transformeeriv. Mõne sekundi jooksul muutute vastutavaks pisikese ja abituseta inimese eest (ilma surveta).
Lapsevanemaks saamise esimesed päevad on rahuldust pakkuvad ja stressirohked - täis põnevaid esimesi tormamisi ja tohutult suuri katsumusi. Need väljakutset pakkuvad 12 nädalat panevad teie kannatlikkuse proovile ja kurnavad teid mõõdupuust.
See on tõuge ja tõmme; peate nautima iga hetke, oodates pikisilmi etteaimatavamat etappi.
Emotsionaalne ja füüsiline koormus
Uue lapsevanemana on normaalne tunda mitmesuguseid emotsioone. Ühel hetkel tõstetakse teid üles, järgmisel korral seatakse kahtluse alla teie võime last kasvatada. Neljas trimester on konarlik sõit, mis on täis tõuse ja mõõna.
Üks väljakutseid on tunne omaette. Vastupidiselt regulaarsetele arstivisiitidele ja kontrollidele, mida te kogesite raseduse lõpus, ei pruugi te pärast sünnitust enam oma hooldajat näha 4-6 nädala jooksul.
Nende esimeste nädalate jooksul kogevad paljud sündi saavad vanemad põgusat „beebi bluesi” juhtumit. Sünnitusjärgne depressioon seevastu kleepub ümber ja võib uue vanema elus olla täiesti rõhuv.
Kui tunnete end abituna, lootusetu või ei suuda enda ja beebi eest hoolitseda, otsige professionaalset abi.
Rahvusvaheline sünnitusjärgne tugi (PSI) pakub telefonikriisi (800-944-4773) ja tekstitoetust (503-894-9453), samuti suuniseid kohalikele pakkujatele.
Esimese 6–8 nädala jooksul taastub sünnitaja ka sünnituse väga reaalsest traumast, olgu see siis vaginaalne sünnitus või C-sektsioon.
Sünnitusjärgne tupevalulikkus võib ebamugavaks muuta peaaegu igasuguse aktiivsuse taseme ning verejooks ja krambid võivad jätkuda nädalaid. Ja kui teil oleks olnud C-sektsioon, vajate veelgi rohkem seisakuid, kuna keha taastub suuremast operatsioonist.
Enamikul sünnitusvanematest tehakse esimene sünnitusjärgne kontroll 6 nädalat pärast sünnitust, kuid see ootamine võib end füüsiliselt valutades või emotsionaalselt kannatades tunda lõputuna - seega ärge kartke arsti poole pöörduda.
Kaks taastumist pole täiesti sarnased ja peate oma keha kuulama. Enda eest hoolitsemise ja oma lapsele kalduvuse vahel võib olla raske tasakaalu leida, kuid terve, õnnelik vanem on lapsevanemaks olemise teekonnaks paremini varustatud, nii et pidage kindlasti tähtsaks ka enda vajadusi.
Ära viima
Neljas trimester on see, mida olete oodanud - teie laps on saabunud ja olete ametlikult lapsevanem! Nautige seda põgusat aega. See on pettumust valmistav, kuivendav ja nii uskumatult rahuldust pakkuv.
Teie laps võib vaeva näha ka emakavälise eluga kohanemisel ka esimese 12 nädala jooksul, kuid nad leiavad lohutust ja rahulolu teie armastavates kätes. Sul on see.
