Kui elate depressiooniga, teate, et teie sümptomid võivad ulatuda kergest kuni tõsisemateni ja hõlmavad füüsilisi sümptomeid, nagu valu ja väsimus, aga ka emotsioone, nagu lootusetus, kurbus ja ärevus.
Depressioon võib mõjutada teie isu ja põhjustada kehakaalu tõusu või languse ning serotoniini tase võib põhjustada isu muutusi. Kõrge tase põhjustab isukaotust, madal tase aga söögiisu suurenemist.
Antidepressante seostatakse kehakaalu suurenemisega sageli sagedamini kui kaalukaotusega ja see võib olla tingitud tegurite kombinatsioonist, sealhulgas geneetika, rass, vanus ja sugu.
Vaatame lähemalt antidepressante ja kaalume, millised neist võivad põhjustada kehakaalu langust.
Mis on antidepressandid?
Arvatakse, et raske depressiivse häire (MDD) episoodid mõjutavad igal aastal enam kui 17,3 miljonit USA täiskasvanut. Naistel on see tavalisem.
On näidatud, et antidepressandid on tõhusad paljude depressioonisümptomite leevendamisel. Need ravimid võivad koos nõustamise ja kognitiivse käitumusliku teraapiaga olla oluline osa ravist.
Need parandavad suuresti depressiooni sümptomeid, muutes neurotransmitterid nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin. Need muudatused võivad põhjustada ka kaalu kõikumist.
Seal on viis peamist antidepressantide klassi ja üsna vähe loetletakse kõrvaltoimena kaalutõusu, kuid individuaalsed tulemused võivad olla erinevad.
Kas antidepressandid võivad teil kaalust alla võtta?
Kaalumuutused antidepressantidega sõltuvad inimesest. On raske öelda, kuidas ravim mõjutab teie kehakaalu.
Ehkki täpsed põhjused pole teada, arvatakse, et aju kemikaalid dopamiin, norepinefriin ja serotoniin mängivad depressioonis rolli ning mõned uuringud näitavad ka depressiooni ja kaalu omavahelist seost.
Mõnel antidepressandil on olnud teateid kehakaalu languse kohta:
- bupropioon (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); see on kõige rohkem uuringuid, mis ühendavad seda kaalulangus
- fluoksetiin (Prozac); tulemused erinevad, kuigi mõnedel inimestel on kaalulangus
- duloksetiin (Cymbalta); kuigi tulemused on ebaselged, teatavad mõned inimesed kaalulangusest
SSRI-d võivad lühiajalise kasutamise korral põhjustada kehakaalu langust, kuid nende võtmine vähemalt 6 kuud võib põhjustada kehakaalu suurenemist.
Enne uute ravimite kasutamist arutab arst teie eeliseid, riske ja kõrvaltoimeid. See hõlmab antidepressantide kehakaaluga seotud kõrvaltoimeid.
Kui kõrvaltoimed häirivad, on ka teisi võimalusi, mida arst teiega arutab. Kuid praeguste teaduslike uuringute põhjal ei ole kaalulangus antidepressantide võtmisel üldjuhul suurt muret.
Kuidas vältida kehakaalu langust, kui olete antidepressant
On teatatud, et paljud antidepressandid põhjustavad pigem kaalutõusu kui kaalu langust. SSRI-ravimiga võite kaalust alla võtta, kuid see muudab seda kauem.
Kuna ravim toimib teie sümptomite parandamiseks, võib teie isu suureneda ja normaliseeruda. See aitab kaalu säilitamisel.
Kui kaalulangus on murettekitav, rääkige oma arstiga antidepressantide kasutamise ajal parimatest kehakaalu vähendamise viisidest. Nad võivad pakkuda näpunäiteid ja strateegiaid tervisliku kehakaalu säilitamiseks dieedi kaudu.
Stress, ärevus ja unepuudus võivad kaalu negatiivselt mõjutada. Nende probleemide lahendamisel võib aidata kognitiivne käitumuslik teraapia ja paremad enesehooldusplaanid.
Samuti võite kaaluda toitumisspetsialistiga konsulteerimist toitude osas, mis võivad olla abiks kaalu saavutamisel ja stabiilsena hoidmisel.
Kas antidepressante on kunagi ette nähtud kehakaalu langetamiseks?
Antidepressante ei määrata kehakaalu langetamiseks mitmel põhjusel:
- neid pole toidu- ja ravimiamet (FDA) kaalu langetamiseks heaks kiitnud
- nende tõhusus kaalulangusvahenditena pole tõestatud
- need võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid
- enamik antidepressante on seotud kehakaalu tõusuga
Kui teil on diagnoositud depressioon, arutab arst teie konkreetsete vajaduste põhjal teile parimat ravivõimalust. See hõlmab kaalu arvestamist.
Mitmed uuringud on näidanud, et bupropiooni kasutamine MDD-s võib põhjustada kehakaalu langust. Kui teie arst leiab, et teil oleks sellest ravimist kasu teiste antidepressantide ees, arutavad nad seda teiega.
Mis saab, kui võin antidepressandi võtmise ajal kaalus juurde?
Uuringud on näidanud, et uuemate antidepressantide korral võib kehakaal tõusta. Lisaks näitavad uuringud, et depressioon võib iseenesest põhjustada kaalutõusu.
Antidepressandid koos meeleoluhäirete sümptomite, kehva toitumise, istuva eluviisi ja suitsetamisega võivad kõik aidata kaasa kehakaalu suurenemisele.
Mõned antidepressandid, mille kohta on teada, et nad suurendavad kehakaalu, hõlmavad:
- MAOI-d (isokarboksasiid, fenelsiin)
- TCA-d (amitriptüliin, desipramiin)
- SSRI-d (paroksetiin, sertraliin)
- mirtaasapiin (Remeron)
- ebatüüpilised antidepressandid (olansapiin, kvetiapiin)
Kui teie ravim aitab teie sümptomeid, kuid olete mures kehakaalu suurenemise pärast, ärge lõpetage äkki ravimite kasutamist. Rääkige oma arstiga. Kaalutõusu juhtimiseks on olemas lahendused.
See võib hõlmata järgmist:
- tervisliku toitumise rääkimine registreeritud dieediga
- ravimi annuse või ajastuse kohandamine
- üleminek teisele ravimile
- igapäevase treeningukava lisamine, et säilitada kaalu eesmärgid
- piisavalt magada
Pidage meeles, et ravimite muutmine võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid või depressiooni sümptomite taastumist. Samuti võib mõne ravimi toimimiseks kuluda mitu nädalat.
Alumine rida
Kaalumuutused võivad antidepressantide pärast muret tunda. Kui tavaliselt põhjustab antidepressantide kaalutõus, võivad mõned vähendada isu ja põhjustada iiveldust, oksendamist või kehakaalu langust. See võib olla ajutine, kuni teie keha harjub ravimitega.
Arst jälgib antidepressantide võtmise ajal hoolikalt kehakaalu muutusi ja pakub näpunäiteid kehakaalu reguleerimiseks.
Pidage meeles, et kaalu muutused võivad olla tingitud meeleoluhäiretest või muudest põhjustest. Oluline on vaadata kõiki kaalumuutuste aspekte.
Ärge kunagi lõpetage ravimite võtmist. See võib põhjustada tõsisemaid meeleolu- ja käitumismuutusi, näiteks loobumist või depressiooni taastekke.
Kui ravim ei tööta teie sümptomite parandamiseks või kaal on tõsine probleem, võib arst välja töötada plaani, mis aitab teie ravimit muuta. Pidage meeles, et uute ravimite kasutuselevõtt võib võtta veidi aega, seetõttu on oluline olla kannatlik.
