Igaühe jaoks, kes ütleb teile, et imetamine on mugav, taskukohane ja ilus viis beebi toitmiseks, on keegi, kellel on imetamisraskusi: lõhenenud ja veritsevad nibud, valulikud mastiidihood ja räsitud rinnad, mis on nii tugevad ja paistes nagu rihmaksid kaks rändrahnut oma põetaja rinnahoidja tassidesse. Kuule!
Õnneks saab paljusid neist imetamisega seotud hädadest kodus parandada, vähemalt esimese kaitseliinina. (Võib-olla peate mingil hetkel minema oma arsti kabinetti, kuid me jõuame selleni.)
Üks populaarsemaid kodus imetamisega seotud ravimeetodeid on kapsa lehed. Ämmaemandad ja imetamiskonsultandid on seda abinõu soovitanud juba aastakümneid.
Ehkki see kõlab imelikult, näib sellel olevat teaduses teatavat alust: kapsas leiduvate teatud taimsete ühendite tõttu võivad lehed olla otse nahale kandes põletikuvastase toimega rinnakoele.
Siin on juhend kõigist viisidest, kuidas saate kapsa lehti kasutada rinnaga toitmise probleemide tõrkeotsinguks, sealhulgas mastiidi, haavamise ja võõrutamisega seotud probleemide tõrkeotsinguks.
Kapsa lehtede kasutamine mastiidi korral
Käed alla, üks valusamaid imetamise komplikatsioone on mastiit, põletik ja rinnakoe nakatumine. Mastiiti põhjustavad sageli bakterid, mis sisenevad pragunenud rinnanibude kaudu, kuid seda võib põhjustada ka liiga pikk söötmise vaheaeg või rindade tühjendamine söötmise ajal.
Mastiit põhjustab hunniku ebameeldivaid gripilaadseid sümptomeid, samuti rindade punetust ja valulikku turset. Kuna mastiit on bakteriaalne infektsioon, nõuab see tavaliselt antibiootikumiravi. Kuid kapsa lehti saab kasutada kodus esineva valu ja turse leevendamiseks kas siis, kui ootate arsti juurde või ootate, kuni antibiootikumid hakkavad sisse saama.
2015. aasta uuring soovitab, et jahutatud kapsa lehtede kandmine tursunud rindadele pakub sama suurt valu leevendamist kui kuuma kompressiga.
Siit leiate täpselt, kuidas kasutada kapsa lehti mastiidi sümptomite leevendamiseks:
- Puhastage, kuivatage ja jahutage iga rinna jaoks mitu kapsa lehte, mida soovite ravida. (Te ei pea ravima mõlemat rinda korraga või üldse, kui üks on rohkem või vähem mõjutatud kui teine.)
- Mugavuse ja paindlikkuse huvides võiksite eemaldada või pehmendada iga lehe kõva veeni või lõigata lehed suurteks tükkideks.
- Pange kapsa lehed rindadele, kattes kogu rindade pindala. Te peaksite oma rinnanibusid paljastena hoidma, eriti kui need on valusad, mõranenud või veritsevad. (Kasutage lanoliinikreemi, kui teie rinnanibud vajavad täiendavat TLC-d.)
- Hoidke kapsa lehti rindadel või libistage nende küljes lahti sobiv rinnahoidja, et need ei liiguks.
- Kui kapsa lehed hakkavad soojaks minema või on möödunud 20 minutit, eemaldage need.
- Visake kapsa lehed ära. Peske oma rindu õrnalt, kui soovite. Ärge korrake samu lehti uuesti, kui kordate ravi hiljem uuesti.
Kui te ei võõruta, võite seda ravi kasutada 20 minutit kolm korda päevas, kuid mitte sagedamini - kapsa lehtede ületarbimine võib põhjustada piimatoodete vähenemist (sellest veelgi hiljem!).
Pidage meeles, et kapsa lehed võivad sümptomeid leevendada, kuid ei ravi teie infektsiooni. Kui arvate, et teil on mastiit ja teil on palavik, külmavärinad või kehavalud, helistage oma arstile ASAP.
Kapsa lehtede kasutamine süvenemiseks
Rindade kinnistamine on nii ebamugav, et isegi sirge mõtlemine võib olla keeruline. Kui vaevlemine kaob tavaliselt iseseisvalt pärast päeva või kahte, ei süüdistaks keegi teid, et vajate vahepeal kergendust.
2012. aasta uuringute ülevaade toetab ideed, et kapsa lehed on usaldusväärne viis vajaliku leevenduse leidmiseks. Ülevaates leiti, et kapsalehtede kasutamine vähendas närbunud rindade valu ja kõvadust ning hõlbustas inimestel kauem imetamist jätkata.
Kapsalehtede kasutamisel süvenemise ja ebamugavustunde leevendamiseks peate meeles pidama ühte olulist asja: niipea kui tunnete kergendust, peaksite lõpetama kapsa lehtede pealekandmise. Kuna see on abinõu, mis võib aidata ka teie piimatooteid kuivatada (ehk võõrutamisest, mille juurde me järgmisena jõuame), võite juhuslikult oma pakkumist vähendada, kui jätkate nende kasutamist pärast seda, kui nad on töötanud teie turse vähendamiseks.
Kapsalehtede sissevõtmiseks kasutage mastiidi raviks samu ülaltoodud samme.
Kui olete kapsa lehed ära visanud, kontrollige oma rindu, kuidas nad end tunnevad. Kas turse või valu on üldse vähenenud? Kui jah, siis ärge korrake seda toimingut - pidage meeles, et kapsa lehtede kasutamise jätkamine pärast segaduse kadumist võib vähendada piimatooteid.
Kui teil on endiselt ebamugavust, võite ravi kasutada kaks või kolm korda päevas, kuni nakkushaigus püsib.
Ilmselt võib see ravi teie jaoks töötada või mitte; kõik on erinevad. Paljud inimesed märkavad tunde paranemist mõne tunni jooksul pärast kapsa lehtede kasutamist.
Kapsa lehtede kasutamine võõrutamiseks
Teie beebi võõrutamiseks on palju erinevaid põhjuseid; ideaaljuhul toimuks protsess järk-järgult, kuid mõnikord pole see võimalik. Võite proovida kapsa lehti kasutada, et seda kiirendada või muuta end mugavamaks, kui ootate, kuni teie pakkumine väheneb.
Kapsa lehtede võõrutusprotsess on sama, mis mastiidi ja haavatuse korral, kuid te ei pea ajastuse ja esinemissageduse pärast nii palju muretsema. Võite kapsa lehti rindadele jätta, kuni lehed hakkavad närbuma (mitte maksimaalselt 20 minutiks) ja võite ravi korrata nii mitu korda päevas, kui soovite.
Kapsa lehtede kasutamisel pole piire, kui eesmärk on piimatoodete kuivatamine. Selle meetodi kasutamisel võib piima kuivamiseks kuluda mitu päeva. Võid võõrutamise hõlbustamiseks proovida lisada koos kapsa lehtedega ka muid kodus kasutatavaid abinõusid, näiteks taimseid preparaate või ravimeid.
Kas ma saan rinnaga toitmise ajal kapsast süüa?
Kapsas saab rinnaga toitmiseks ebasõbraliku toiduna halva räpi. Kuna tegemist on ristõieliste köögiviljadega - mis tähendab, et see võib teid gaasirohuks muuta - soovitavad mõned tervishoiuteenuse pakkujad imetavatel naistel selle söömist vältida, nii et see ei muudaks teie last ka gaasiliseks (ja hei, keegi ei taha gaasilist last).
Kuid pole tõendeid selle kohta, et kui emad söövad gaasilisi toite, kanduvad need gaasilised mõjud lapsele. Tegelikult väidab 2017. aasta uuring vastupidist: teadlased selgitavad, et ema soolestikus olevad gaasid ja kiudained ei kandu rinnapiima, seega ei saa teie kausis olev kapsasupp teie last kuidagi gaasiliseks muuta. (Müüt: katkine.)
Imetamise ajal kapsa söömiseks pole konkreetset põhjust - see ei aita teid mingil ainulaadsel viisil, kuid kindlasti ei tee see ka haiget. Vaatamata asjaolule, et see tundub omamoodi immuunsust tekitav, on kapsas tegelikult toitainetega, mida imetavad emad peavad terveks hoidma, nagu vitamiinid K ja C ning folaadid.
Millal oma arstiga rääkida
Kui olete linnalegendi kohalt kogu “kapsa lehed rindadele imetamise abistamiseks” kõrvale jätnud, mõelge uuesti: naised on seda teinud igavesti põhjusel!
Kapsa lehtede kasutamine võib vähendada mastiidi ja haavatusega seotud valu ja põletikku ning aidata võõrutusprotsessil kiiremini kulgeda.
Kui kapsas lehed ei leevenda ühtegi imetamisprobleemi, pidage nõu oma arstiga - eriti kui teil on mastiidi tunnuseid, mis koduse ravi korral ei kao, näiteks palavik, valu, külmavärinad või kehavalud.
Kapsa lehed võivad aidata põletiku vastu, kuid kui teil on infektsioon, peate saama korraliku arstiabi.
