Iiveldus võib ilmneda igal kellaajal. Kuid mõni haigusseisund võib tõenäoliselt põhjustada öösel iiveldust.
Mõnikord võite ilma põhjuseta iiveldust tekitada, kuid enamasti on see mõne muu haiguse sümptom.
Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, mis võib põhjustada öist iiveldust, arsti juurde pöörduda, ravivõimalusi ja kuidas kodus iiveldust leevendada.
Öise iivelduse võimalikud põhjused
Öösel esineva iivelduse võimalike põhjuste hulka kuuluvad allpool kirjeldatud tingimused.
Ärevus
Ärevus hõlmab närvilisust ja muret. On tavaline, et neid tundeid on aeg-ajalt. Peaaegu kõik kogevad ärevust mingil või teisel ajal.
Kui teil on neid tundeid sageli või kui teie ärevus tundub olevat praegusest olukorrast ebaproportsionaalne, võib teil olla seisund, mida nimetatakse üldiseks ärevushäireks.
Ükskõik, kas teil on igapäevaseid muresid või ärevushäireid, võib ärevus öösel süveneda. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et teil on öösel vähem tähelepanu juhtimist, võrreldes päeval, kui olete hõivatud töö-, kooli- või pereasjadega.
Kui teie meel pole keskendunud millelegi muule, siis võite tõenäolisemalt oma murede või probleemide kallale jääda.
Igat tüüpi ärevus võib põhjustada seedetrakti probleeme, sealhulgas iiveldust. Kuna ärevus võib öösel olla hullem, võib teil esineda iiveldust ka öösel.
Muud ärevuse sümptomid on:
- rahutus
- keskendumisraskused
- suurenenud pulss
- paanikahood
- higistamine
- raskused magama jäämisega
- raskusi millegi üle mõtlemisega, välja arvatud see, mis põhjustab teie ärevust
GERD
Seedetrakti reflukshaigus (GERD) on seisund, mille korral maohape voolab teie söögitoru kaudu tagasi üles. Seda nimetatakse ka happe refluksiks.
See ilmneb siis, kui teie söögitoru ja mao vaheline lihasriba ei sulgu ega pinguldu korralikult. See võimaldab teie mao seedemahladel söögitorusse liikuda.
GERD või happe refluksi kõige tavalisem sümptom on kõrvetised - ebamugav põletustunne rinnus. Samuti võite märgata mõru maitset suu taga. Iiveldus võib kaasneda ka nende sümptomitega.
Muud GERD sümptomid hõlmavad:
- neelamisraskused
- tunne, nagu midagi oleks su kurku kinni jäänud
- kuiv köha
- valu rinnus või ülakõhus
- oksendamine
- astma
Hilisõhtune söömine võib suurendada GERD sümptomeid, sealhulgas iiveldust. Selle põhjuseks on see, et pikali heites, eriti pärast suure söögikorra söömist, on happel lihtsam söögitorusse voolata.
Ravimite kõrvaltoimed
Iiveldus on ravimite sagedane kõrvaltoime, eriti:
- antibiootikumid
- aspiriin
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
- teatud tüüpi vererõhuravimid
Kui võtate ravimeid öösel, võite märgata öösel suuremat iiveldust.
Muud sümptomid või kõrvaltoimed sõltuvad ravimist.
Peptilised haavandid
Peptilised haavandid on haavandid mao- või peensoole limaskestal. H. pylori bakterid võivad seda põhjustada.
Kõige tavalisem sümptom on valu ribide ja nabani vahel. Muud sümptomid on järgmised:
- iiveldus
- röhitsemine
- täiskõhutunne pärast väikese koguse toidu söömist
- oksendamine
- must või verine väljaheide
- seletamatu kaalukaotus
Need sümptomid süvenevad sageli pärast sööki ja öösel.
Rasedus
Iiveldus on väga levinud rasedussümptom. Kui iiveldust raseduse ajal nimetatakse sageli hommikuseks haiguseks, võib see juhtuda igal kellaajal.
Hormoonide suurenemine põhjustab raseduse ajal iiveldust. Tavaliselt algab see umbes 6. nädalal ja lõpeb raseduse 12. nädalal. See pole teie ega beebi jaoks ohtlik, kui te ei suuda toitu madalaks hoida.
Gastroparesis
Teine võimalik iivelduse põhjus öösel on gastroparesis. See on haigus, mille korral magu ei saa tavaliselt ennast toidust tühjendada.
Kõige sagedamini on see diabeediga inimestel. Muud põhjused on järgmised:
- nakkused
- kirurgia
- sklerodermia
- narkootikumid
- mõned antidepressandid
Gastroparees võib tekkida ka vagusnärvi vigastusest, mis aitab teie mao lihastel toitu liigutada.
Sümptomid võivad öösel olla hullemad, kuna päeva jooksul söödud toit koguneb su kõhtu.
Seedehäirete sümptomiteks on:
- iiveldus
- kõrvetised
- oksendamine
- täiskõhutunne pärast väikese koguse toidu söömist
- puhitus
- kaalukaotus
Tsükliline oksendamine
Ehkki vähem levinud, on tsükliline oksendamise sündroom veel üks öösel esineva iivelduse võimalik põhjus, mis võib mõjutada nii täiskasvanuid kui ka lapsi. See on haruldane haigus, mis põhjustab korduvaid tõsise iivelduse ja oksendamise episoode.
Need episoodid võivad kesta paar tundi või paar päeva. Enamikul inimestel on episoodid iga kord umbes sama pikad. Oksendamise ja iivelduse vahel tunnete end tervena.
Lisaks iiveldusele ja oksendamisele võivad sümptomid hõlmata järgmist:
- kahvatu nahk
- letargia
- pearinglus
- peavalud
- kõhuvalu
- kuiv taevalaotus
Kurnatus ja ärevus on mõlemad tsüklilise oksendamise sündroomi esilekutsujad ja mõlemad esinevad sagedamini öösel. See võib muuta tsüklilise oksendamise sündroomi tõenäolisemaks öösel.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Iiveldus on paljudel juhtudel ajutine ja kaob iseseisvalt. Kuid see võib olla ka märk tõsisemast probleemist. Pöörduge oma arsti poole, kui:
- teie iiveldus kestab kauem kui nädal
- tunnete pärast söömist pidevalt iiveldust
- teie iiveldus põhjustab tugevat peavalu koos oksendamisega
- teil on seletamatu kaalukaotus
- iiveldus ja oksendamine taanduvad vähemalt ühe kuu jooksul
- te ei saa toitu madalana hoida, eriti kui olete rase
-
teil on:
- segadus
- ähmane nägemine
- tugev kõhuvalu
Millist ravi võite oodata?
Öise iivelduse ravi sõltub selle põhjustest.
Ärevus
Üks tõhusamaid ärevuse ravimeetodeid on psühhoteraapia, eriti kognitiivne käitumisteraapia, tuntud ka kui CBT.
Seda tüüpi teraapia aitab teil tuvastada negatiivseid või hävitavaid mõttemustreid. Kui olete neid mustreid märganud, võite hakata õppima oma mõtteid positiivsemal viisil ümber kujundama.
Muud võimalikud ärevuse ravivõimalused hõlmavad:
- ärevusvastased ravimid
- elustiili muutused, näiteks liikumine ning kofeiini ja alkoholi tarbimise vähendamine
GERD
GERD levinumad ravivõimalused hõlmavad järgmist:
- antatsiidid
- H2-blokaatoriteks nimetatavad ravimid, mis vähendavad happe tootmist (saadaval käsimüügis või retsepti alusel)
- ravimid, mida nimetatakse prootonpumba inhibiitoriteks, mis on tugevamad happe redutseerijad (saadaval börsiväliselt ja retsepti alusel)
- operatsioon, kui ravimid ei aita
- elustiili muutused, näiteks vürtsika toidu vältimine, öösel söömata jätmine, väiksemate söögikordade söömine ning alkoholi ja kofeiini piiramine
Ravimite kõrvaltoimed
Kui retseptiravim põhjustab teie iiveldust, rääkige oma arstiga ravimite vahetamisest või võtmisest erineval kellaajal, et leevendada iiveldust ja muid kõrvaltoimeid. Võimalik, et peate võtma ravimeid koos toidu või veega.
On oluline, et te ei lõpetaks ravimite kasutamist üksi. Rääkige alati oma arstiga, kuidas ravimit muuta või kuidas seda kasutada.
Kui börsiväline ravim põhjustab teie iiveldust, proovige naprokseeni asemel võtta mõnda muud tüüpi ravimit, näiteks ibuprofeen.
Peptilised haavandid
Peptiliste haavandite kõige levinumad ravivõimalused hõlmavad järgmist:
- antibiootikumid H. pylori bakteritest vabanemiseks
- antatsiidid, H2 blokaatorid või prootonpumba inhibiitorid maohappe vähendamiseks
- ravimid, mis kaitsevad teie mao limaskesta
- elustiili muutused, näiteks suitsetamisest loobumine ja toidust hoidumine, mis muudavad teie sümptomid halvemaks
Gastroparesis
Seedetrakti ravi hõlmab tavaliselt:
- ravimid, mis aitavad teie mao lihastel normaalselt liikuda
- kirurgia
- elustiili muutused, näiteks väiksemate söögikordade söömine ja hõlpsasti seeditava toidu söömine
Tsüklilise oksendamise sündroom
Tsüklilise oksendamise sündroomi ravi võib hõlmata:
- krambivastased ained
- iiveldusvastased ravimid
- migreenivastane ravi
- dehüdratsiooni ravi; kui see on raske, peate võib-olla haiglas ravima IV vedelikke
- päästikute vältimine
Kodused abinõud
Koduse iivelduse raskuse vähendamiseks võite võtta mõned sammud. Kui teie iiveldus püsib kauem kui nädal või kui see süveneb, on oluline, et näeksite oma arsti.
Järgmised enesehooldusmeetmed võivad aidata iiveldust:
- Lükake oma pea üles, nii et te ei lama voodis. Kui see on teile mugav, proovige magada oma peaga umbes 12 tolli jalgade kohal. See võib aidata hoida happe või toidu liikumist söögitorusse.
- Jooge väike kogus kergelt magusat vedelikku, näiteks puuviljamahl, kuid vältige tsitruselisi. Joo aeglaselt. Suurendage seda summat, kui hakkate end paremini tundma.
- Joo ingveri või piparmündi teed.
- Ime piparmündi peale.
- Sööge väike kogus kerget ja õrna toitu, näiteks tavalised kreekerid või leib.
- Vältige füüsilist tegevust, kuni tunnete end paremini, kuid proovige vältida lamamist.
Alumine rida
Öine iiveldus on tavaliselt kaasuva seisundi sümptom. Mõned levinumad põhjused hõlmavad happe refluksi, ärevust, ravimite kõrvaltoimeid, peptilisi haavandeid või rasedust.
Öine iiveldus on tavaliselt ravitav kas enesehooldusvahendite või arsti poolt.
Kui teie iiveldus on raske või pikaajaline või kui teil on halb peavalu või seletamatu kaalukaotus koos öise iiveldusega, pöörduge oma arsti poole. Nad saavad diagnoosida teie iivelduse põhjuse ja koos teiega leida õiget tüüpi ravi.
