Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kas on midagi õrnemat kui pisike väike burrito? Armastav või mitte, nii uued kui ka kogenud vanemad on võinud kuulda, et nende väikelaste uppumine võib olla võti magada võimalike pikemate venituste korral.
Ei tea, kuidas seda teha? Jätkake lugemist! Oleme teid hõlmanud põhitõdedest, kuidas oma pisike rämps ümber mässida, kui võiksite sellest armastatud praktikast võõrutada. Saate teada isegi muid ohutu une näpunäiteid, mis loodetavasti aitavad kogu teie perel öösel paremini puhata.
Mis on paisutamine?
Kõige elementaarsemal kujul hõlmab kiikimine lapse kindlalt tekki mähistamist, nii et ainult tema pea piilub välja. Ülejäänud keha on mugavalt teki sees, mis võib kõige noorematel imikutel tunda, nagu oleksid nad endiselt emakas.
Umbes 90 protsenti Põhja-Ameerika beebidest on esimestel elunädalatel paistes. Imikute magama mähkimine on olnud juba iidsetest aegadest. Ja selle mõju imikutele on uuritud aastakümneid või enam.
Hea swadli võti on selle tihedana hoidmine. Mõnedes uuringutes nimetatakse seda „motoorseks vaoshoituseks”, mis on lihtsalt tehniline viis öelda, et see piirab beebi liigutusi, et nad ei teeks oma moro- või „ehmatusrefleksi”.
See refleks esineb sündides, kestab kuni 12 nädala kuni 6 kuu vanuseni ja põhjustab beebi ehmatust valju müra või suurte liigutustega. Nagu võite ette kujutada, võib ehmatus imalikust ärgata piisavalt, et uinumisest ärgata.
Võib-olla olete kuulnud, et koristamine võib olla ohtlik. Ja see on tõsi, kui seda ei harjutata õigesti. Sellepärast on oluline aru saada, kuidas neelata, mis olukordades võib see ohtlikuks osutuda ja millal sootmine üldse lõpetada.
Seotud: Kui kaua kestab ehmatusrefleks?
Kas kiikumine on ohutu?
Lühidalt öeldes on lapse imemine tavaliselt ohutu. Hoiatus: peate seda tegema õigesti ja järgima mõnda lihtsat juhendit.
Olukorrad, mis muudavad korpamise ohtlikuks, võivad olla järgmised:
- pakkige tekk liiga tihedalt või liiga lõdvalt
- beebi komplekteerimine liiga paljudes kuumades kihtides
- jätkates swaddlemist, kui laps saab kõhule veereda
- sidudes jalad ja puusad liiga tihedalt, põhjustades puusa arengu probleeme.
Paaritamisega seotud ohutusprobleeme käsitlevad mõned uuringud. Ühes 2016. aasta uuringute ülevaates näitasid tulemused, et paistetus oli seotud imikute äkksurma sündroomi ehk SIDS-i tekkega “väikese, kuid olulise” riskiga. See risk suurenes vanusega, kui paisunud beebid said magama veereda oma külgedele või kõhtudele.
Eksperdid selgitavad ka, et traditsiooniline tursumine, eriti jalgade sidumine, võib olla puusa düsplaasia tekke riskitegur. See seisund juhtub siis, kui lapse puusaliigesed ei moodustu korralikult või kui nad dislokeeruvad kergesti.
Selle vältimiseks veenduge alati, et beebi puusad ja põlved saaksid ümber liikuda, või kaaluge seljakottide kasutamist, mis võimaldavad beebi jalgadel vabalt liikuda.
Pidage meeles, et esimestel tundidel ja päevadel pärast sündi ei tohiks teie peamiseks mureks olla swaddle meisterdamine, vaid nahale-nahale kontaktisiku andmine.
Nahk-nahk soodustab imetamise edukust, nagu märgiti selles 2007. aasta uuringus. Veel ühes 2007. aasta uuringus leiti, et esimestel päevadel pärast sündi võnkumine võib põhjustada rinnaga toitmise edasilükkamist ja esialgse kaalulanguse taastumist, isegi valemile toidetud beebide puhul. Järgmistel päevadel ja nädalatel on teil piisavalt palju raputamist.
Kuidas sa swadled?
Alustuseks vali mandli tüüp - tavaliselt ruudukujuline kangatükk või tekk - mida soovite kasutada. Leiate kõike alates flanellist või puuvillast vatist kuni õhukese marli ja kuni elastse trikookootud materjalini (vt allpool mõned soovitused valikute kohta).
Põhiline koristus:
- Pange riidekangas tasasele pinnale, nii et see moodustaks rombikuju. Ülemine nurk peaksite olema umbes kolmandiku jagu teki keskosa poole volditud.
- Asetage laps õrnalt - näoga ülespoole - tekile nii, et tema pea oleks nurga all, mille sa just alla voldid.
- Hoides oma last paigal, sirgendage tema paremat kätt ja viige teki samal küljel (lapse paremas nurgas) üle keha. Seejärel suruge tekk nende keha vasaku külje ja vasaku käe vahele.
- Voldi kellu põhi kindlalt keha poole. Jätke lapse jalgadele kindlasti piisavalt ruumi liikumiseks ja sooneks.
- Haarake siis (lapse) tekist vasakusse nurka ja viige see ümber nende keha parema külje, et neid tihedalt sisse tõmmata.
- Nüüd soovite kontrollida, kas vaheriie on liiga tihe või mitte piisavalt tihe. Selleks proovige libistada käsi beebi rinna ja teki vahele. Pange tähele, kuidas see tundub. Asjatundjad soovitavad jätta lapse sõrme ja korpuse tekki vahele kaks sõrme.
Teie lapsele ei pruugi meeldida, kui mõlemad õlad on paistes. Või äkki nad vananevad ja hakkate võõrutamisest võõrutama. Igal juhul on siin nii, kuidas oma last mõlemast käest välja tõmmata. (Vaadake ka seda videot.)
Relvad välja koristades:
- Asetage tekk tasasele pinnale ja voltige ülanurk teki keskelt pooleldi alla.
- Asetage laps tekile nii, et tema õlad oleksid voldi kohal.
- Haarake (lapse) tekist paremasse nurka ja mähkige see ümber keha vasakpoolsesse serva, kaenla alla.
- Tõmmake teki alumine nurk üle lapse jalgade.
- Haarake siis (lapse) tekist vasakusse nurka ja mähkige see keha parema külje ümber kaenla alla, et need tihedalt kinni oleksid.
- Jällegi kontrollige, kas vanker on tihe, kuid mitte nii tihe, et see võib hingamist või jalgu / puusasid piirata.
Tarvikud
Kauplustes ja veebist leiate mitmesuguseid lapiteki ja muid tarvikuid. Võite proovida mitmesuguseid tekke, et näha, milline sobib teie lapsele kõige paremini.
Mõelge oma aastaajale ja sellele, kuidas te oma last riietate. Näiteks õhemad tekid võivad soojemates tingimustes kõige paremini töötada.
Enim hinnatud tekid hõlmavad:
- Aden & Anais Bambusest lapitekid
- Puuvillane orgaanika Musliini lapitekid
- Swaddle Designs Flannel Swaddle Tekid
- Amazon Essentials venivad kudumitekid
Kui soovite oma last mähkida, kuid ei tunne end oma märamisoskuses kindlalt, on mähkmekotid suurepärane alternatiiv.
Need hõlmavad tavaliselt ekstra kangaga magamiskotti, et relvi kiiresti ja hõlpsalt mähkida. Mõned valikud võimaldavad teil isegi korduva komponendi lahti võtta ja kasutada tavalise magamiskotina beebi kasvades.
Enim hinnatud valikud hõlmavad järgmist:
- Halo SleepSack puuvillane vutlar
- Ime tekk tekk
- Algsed SwaddleMe kotid
- Pesastatud Bean Zen Swaddle Bag
- Armastan unistada Swaddle kotti
- Ollie Swaddle kott
Seotud: Millal magavad imikud öö läbi?
Millised on selle eelised ja riskid?
Nagu paljude lastevanemate asjade puhul, on ka paisutamisel nii eeliseid kui ka riske. Kuigi imikute mähkimine on suhteliselt tavaline, pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga ja veenduge, et lapsel on õmblemist ohutu.
Kasu
- Paisumine tuksub jällegi lapse jahmatusrefleksi.
- Aitab beebil magada. Emaümbruse hubasuse jäljendamine ja ehmatusrefleksi tuhmimine võib aidata beebil paremini lõõgastuda pikemateks uneharjutusteks.
- Rahustab last. See võib olla eriti rahustav koolikutega imikute jaoks.
- Toetab enneaegseid lapsi. 2007. aastal läbi viidud uuringute ülevaade näitas, et enneaegselt sündinud paistes beebid aitavad neuromuskulaarsel arengul, motoorsel korraldusel ja stressitundel.
- Võib vähendada voodikohtade jagamist. Dr Harvey Karpi sõnul populaarsel veebisaidil Happiest Baby on the Block aitab kiikimine beebil paremini magada ja võib omakorda vähendada võimalust, et laps pannakse vanemate voodisse. Pehmetel pindadel magamine on väikelastele ohtlik ja on oht, et vanemad satuvad sügavasse magamisse ja võivad juhuslikult imikutele veereda.
- Toetab imetamist. Veel selgitab Karp, et tursumine võib imetamisest abi olla, sest see rahustab imikuid. Kui laps nutab vähem, võivad moms olla kindlamad, et nende beebid saavad piisavalt süüa ja jätkavad imetamist.
Riskid
Koos puusaliigese düsplaasiaga on peamine turseoht see, et teete seda valesti ja see viib olukordadeni, mis võivad põhjustada imiku äkksurma sündroomi.
- Veerema. Jällegi märgib AAP konkreetselt, et tursumine võib SIDSi soodustada, kui laps asetatakse magamiseks küljele või kõhtu või kui ta magamise ajal sellesse asendisse veereb.
- Ülekuumenemine. See on oht, kui riietate oma last liiga soojalt ja siis mätsite sooja või paksu tekki kasutades.
- Õhuvoolu piiramine. Imiku liiga lõdvestamine võib olla ohtlik, sest tekid võivad katta nende näo ja raskendada hingamist.
- Liiga tihedalt pundumine võib põhjustada ka hingamisteede probleeme.
- Liiga varane paisumine võib negatiivselt mõjutada imetamise alustamist. Esimestel päevadel tuleks julgustada nahka-nahka.
Millal peaks swadlimise lõpetama?
Asjatundjad väidavad, et peaksite neelamise lõpetama selleks ajaks, kui teie laps saab rullida. Sel põhjusel öeldakse Ameerika Pediaatria Akadeemia juhendis, et lõpetage koristamine juba selleks ajaks, kui teie laps on 2 kuud vana.
Enne kui paned selle teabe natuke mällu, mõistke, et kõik beebid on erinevad. Kui teil on mõni väike inimene, kes veereb varakult, siis peaksite swadlimise varem lõpetama. Esitage see küsimus kindlasti oma lastearsti juures, et saada täpsemaid juhiseid beebiga paisutamiseks.
Seotud: kui teie laps võib hakata üles ajama, veerema ja palju muud …
Ohutud unenäpunäited
Aastas sureb Ameerika Ühendriikides umbes 3500 imikut nn unega seotud surmajuhtumite tagajärjel. Mõni neist surmadest on põhjustatud SIDS-ist. Teised võivad olla põhjustatud ebaturvalistest magamistavadest.
Siin on mõned näpunäited imiku turvalisema une harjutamiseks:
- Seal, kus laps magab, on oluline. Vastavalt AAP 2016. aasta ohutu une soovitustele peaksid beebid majutama vanemate või teiste hooldajate juures kuni 6-kuuseks, kuid eelistatavalt kuni 1. eluaastani.
- Pinnapealne beebi magab ka asjades. Pange oma laps oma magamisruumi kindlale pinnale. See võib olla võrevoodi teie toas, mänguasjakorv või teise võimalusena külgkorviga magamisseade, näiteks Arm's Reach Co-sleeper.
- Ja see, kuidas oma lapse magama panite, on veel üks kaalutlus. Pidage meeles: pange laps alati magama selili.
- Need lisad on armsad, kuid need pole ohutud. Eemaldage magamisruumist tekid, kaitserauad, täidisega loomad, padjad ja tekid. Sama kehtib kiilude ja beebipositsioneeride kohta. Tihedalt paigaldatav leht on kõik beebi vajadused.
- Soodustage päevasel ajal kõhutunnet. Teie laps ei armasta ärkvel tundide ajal matil lamamist, vaid hoidke seda. Nende lihaste tugevdamine aitab kaasa arengule ja turvalisemale unele.
- Arengust rääkides jälgige neid kohtumisi. 2007. aasta uuringute ülevaade näitas isegi, et vaktsineerimine võib SIDSi riski vähendada poole võrra.
- Uuringute kohaselt võib imemine aidata SIDSi vähendada ja pakkuda täiendavat rahustavat toimet. Kui teie laps võtab ühe, proovige AAP-i kohaselt tutvustada tutti uinakute ja magamaminekuga, kui nad on umbes 4 nädalat vanad.
Samuti võiksite uurida oma magamisharjumustega seotud harjumusi ja muud. Osa ohutust unest on tähelepanelik olemine ja kodu hoidmine suitsust ja muudest kahjulikest ainetest vaba. See tähendab kokkupuute välistamist selliste asjadega nagu suitsetamine või alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine.
Kui vajate abi, helistage uimastite kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste halduse infotelefonil 1-800-622-HELP (4357) või külastage nende veebisaiti.
Mis saab lasteasutustes kiikumisest?
Riiklik varajase lapseea kvaliteedi tagamise keskus selgitab, et mõned päevahoiukeskused, mis saavad lastehoiu- ja arengufondi kaudu makse, ei võimalda lapsel magada. Mõni nõuab arstilt kirjalikku luba.
Lisaks märgib lastehoiu ja alushariduse tervishoiu ja ohutuse riiklik ressursikeskus, et "lastehooldusasutustes pole paadumine vajalik ega soovitatav".
Miks? Mõned arutluskäigud ümbritsevad rühkimises lastehoolduses käimist. Idee on see, et ohutute vanni- ja magamisharjumuste harjutamine võib olla keeruline, kui hooldada on mitu last. Parem on pöörduda otse oma lastepäevakodu poole, et saada teada nende reeglid seoses paisutamisega.
Seotud: imiku äkksurma sündroom
Ära viima
Kuigi mitte kõik beebid ei pruugi paisumisele samamoodi reageerida, on see kindlasti proovimist väärt - eriti kui see tähendab teie lapsele (ja teile!) Paremat und.
Kui tunnete end närvilisena, kontrollige enne sisselogimist lihtsalt oma korpust. Vaadake lapse suu ja nina otsa, et näha, kas neid ei kata liigne riie. Kontrollige nende puusasid ja jalgu, veendumaks, et nad saaksid vabalt liikuda.
Ja vaadake läbi oma vaimne kontrollnimekiri, et veenduda, kas olete järginud muid turvalise une tavasid, näiteks pannes nad selili magama.
Kas olete endiselt rase? Kaaluge proovimist oma lapsendamisoskuse abil nukul või täidisega loomal. Võimalik, et teil on võimalus oma võimeid lihvida ka sündides ja vastsündinute tundides, mida pakutakse haiglates või oma kogukonna sünnitusõpetajate kaudu. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt teavet teie lähedal asuvate klasside kohta.
