Ülevaade
Söögisooda vannid on odav, ohutu ja sageli ka tõhus viis naha hooldamiseks ja terviseprobleemide raviks.
Söögisooda vannid erinevad Epsomi soolavannidest, mida kasutatakse erinevate seisundite raviks. Söögisoodat vannid kasutatakse sagedamini nahaprobleemide jaoks, samas kui Epsomi soolavannid käsitlevad selliseid probleeme nagu vereringe tervis, vererõhk ja närvifunktsioonid. Mõnes vanniretseptis nõutakse söögisooda ja Epsomi soola kombinatsiooni.
Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas saate oma tervise parandamiseks kasutada söögisoodavanne.
Kuidas
Enne söögisoodavanni võtmist jooge alati palju vett. Kaaluge lõõgastava õhkkonna loomist, kasutades küünlaid, pehmeid tulesid ja rahustavat muusikat, mis hõlbustaks ujumist. Võite oma nahka eelnevalt kuivatada. Vanni jaoks:
- Lisage 5 supilusikatäit 2 tassi söögisoodat vanni. Summa sõltub haigusseisundist, mida soovite ravida.
- Swish seda ringi, et veenduda, et see hästi lahustub.
- Leota vannis 10–40 minutit.
Pärast vanni on soovitatav loputada värske veega. See aitab vabaneda toksiinidest ja jääkidest. Surnud naharakkude koorimiseks ja eemaldamiseks võite kasutada pesulina või rätikut.
Vesi peaks olema mugavalt soe, kuid mitte liiga kuum. See aitab vältida põletust, minestamist ja peapööritust. Kuum vesi võib ka teie nahalt niiskust eemaldada. Leige vee kasutamine aitab teie nahal niiskust imada. Kui tunnete end mingil hetkel liiga kuumana, võite lisada veel jahedat vett, kuni see on ideaalne temperatuur.
Pärast vanni:
- rätik kuiv
- niisutab
- juua vett
Liigutage aeglaselt ja istuge, kui tunnete end pärast seda nõrgana, kuivendatuna või peapöörituna.
Milliseid tingimusi võib söögisooda vann ravida?
Sooja vanni võtmine aitab teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Vannid aitavad ka:
- leevendada pingeid ja valu
- soodustavad higistamist
- suurendada ringlust
- julgustada paranemist
Söögisoodat vannile lisades võib olla täiendavaid eeliseid, millest paljud on nahaga seotud. Mõnda neist kasutusviisidest kirjeldatakse allpool:
Pärmseente infektsioonid
Söögisooda vannid võivad leevendada ja leevendada pärmseente infektsiooni sümptomeid, näiteks:
- sügelus
- põletamine
- turse
Söögisoodal võib olla positiivne mõju ka tupe pH-le.
2014. aasta uuringus leiti, et söögisooda tappis Candida rakke, mis põhjustavad pärmseente nakkusi. Samuti on leitud, et söögisoodal on seentevastane toime.
Mähkmelööve
Kui teie lapsel on mähkmelööbe tõttu toores nahk, võite kahjustatud piirkonda leotada söögisooda vannil kolm korda päevas. Tehke seda ainult 10 minutit korraga. Söögisooda võib aidata toorest nahka rahustada ja soodustada kiiremat paranemist. Enne uue puhta mähe panemist veenduge, et see piirkond oleks täielikult kuivanud.
Kasutage imikutele ja väikelastele ainult 2 supilusikatäit söögisoodat. Ärge kasutage liiga palju, kuna söögisooda võib kehas imenduda naha kaudu kehas, mida nimetatakse alkaloosiks.
Ekseem
Söögisoodat sisaldav vann võib ekseemi rahustada ja tervendada. Sügeluse leevendamiseks lisage oma vanni 1/4 tassi söögisoodat. On oluline, et te niisutaksite oma nahka kohe pärast vanni, kui nahk on endiselt niiske.
Samuti peaksite vältima naha kuivamist rätikuga. See võib nahka ärritada. Selle asemel kasutage oma rätikut, et nahk õrnalt kuivaks määrida.
Mürgine luuderohi ja mürk tamm
Vannitamine aitab piirata enda ja teiste edasist saastumist, kui teil on mürgise luuderohi või mürgine tammepõletik. Samuti peaksite pärast kokkupuudet ujuma võimalikult kiiresti. See aitab vältida õlide sattumist nahka ja lööbe tekkimist.
Söögisoodat sisaldav vann aitab sügelust ja ärritust vähendada.
- Lahustage 1/2 tassi söögisoodat sooja veega vannis.
- Leota kuni 30 minutit.
Psoriaas
Ravivannid on sageli üks esimesi psoriaasi raviviine. 2005. aasta uuringud toetavad söögisooda vannide kasutamist psoriaasi raviks. Näidati, et söögisooda vannidel on psoriaasile kasulik mõju, sealhulgas soodustatakse väiksemat sügelust ja ärritust. Võite ka psoriaasi jaoks võtta kaerahelbevanni.
Detox vann
Söögisoodal on puhastavad ja võõrutusomadused, mis võivad aidata teie keha puhastada ja tõsta immuunsust. Detox-vanni valmistamiseks võib seda kombineerida Epsomi soola, meresoola ja jahvatatud ingveriga. Võite lisada ka enda valitud essentsõlisid ja muid looduslikke koostisosi.
Tuulerõuged
Tuulerõugetest põhjustatud sügeluse leevendamiseks võib söögisoodavanne kasutada kolm korda päevas.
- Kasutage 1 tassi söögisoodat iga tolli sügavuse leige veega.
- Laske teil või teie lapsel leotada 15 kuni 20 minutit.
Kuseteede infektsioonid
Söögisoodat sisaldavas vannis leotamine võib neutraliseerida hapet uriinis, eemaldada mikroobe ja aidata kaasa paranemisele. Samuti võib see leevendada valulikku urineerimist.
- Lisage vanni 1/4 tassi söögisoodat.
- Leota kuni 30 minutit või väikelastel 10–15 minutit.
- Tehke seda kaks korda päevas.
Vulvari vestibuliit
Söögisoodaga vannis leotamine võib aidata leevendada vulvasi sügelust ja põletust.
- Lisage leigesse vanni 4–5 supilusikatäit söögisoodat.
- Leota kuni kolm korda päevas 15 minutit.
Kõhukinnisus
Söögisoodat sisaldava vanni võtmine võib aidata leevendada kõhukinnisusest põhjustatud rektaalset valu. See võib aidata teil ka päraku sulgurlihase lõdvestamist ja soolestiku liikumist.
- Lisage oma vanni 2 untsi söögisoodat.
- Leota 20 minutit.
Ohutus
Üldiselt taluvad enamus inimesi söögisoodat vannid.
Ärge võtke söögisoodat vanni, kui:
- olete rase või toidate last rinnaga
- teil on kõrge vererõhk
- teil on diabeet
- on uimastite või alkoholi mõju all
- teil on lahtisi haavu või tõsiseid infektsioone
- on altid minestamisele
Enne söögisooda kasutamist nahal tehke alati nahaplaastri test. Kandke sisemise käsivarre siseküljele söögisoodapasta. Loputage see ära ja oodake siis 24 tundi enne söögisoodavanni võtmist, et näha, kas reageerib. Kui teete detox-vanni ja lisate eeterlikke õlisid, peaksite tegema nende jaoks ka nahaplaastri testi.
Enne imikute söögisoodavannide kasutamist pidage nõu oma lapse lastearstiga. See on tavaliselt ohutu, kui kasutate ainult väikest kogust söögisoodat ja piirate nende vannis veedetud aega. Alates 1981. aastast on vähemalt üks juhtum, kus beebi sai hüpokaleemilise metaboolse alkaloosi, absorbeerides söögisoodat naha kaudu.
Ära viima
Enne uue ravi alustamist pidage nõu oma arstiga. Arutage oma raviplaani ja tingimusi, mida soovite ravida. Pöörake tähelepanu oma kehale ja pange tähele, kuidas teie sümptomid reageerivad vannidele.
Kõrvaltoimete ilmnemisel katkestage kasutamine. Kui teie seisund mõne päeva pärast ei parane, peate pöörduma arsti poole.
