Kunagi jätsin valukreemid kroonilise valu jaoks liiga kergeks. Ma eksisin.
Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Tere tulemast tagasi lehele "Elu on valu!" Selle kuu teema on puudutav: aktuaalsed.
Täna on minu noorpõlves palju rohkem võimalusi kui Bengay ja IcyHot. Ma ei lahku majast, kui pole vähemalt ühte paikset ravi oma kotis (ja nahal).
Paljud päevakajalised ravimid kasutavad vastunäitajaid nagu mentool ja kamper, mis stimuleerivad naha sensoorseid retseptoreid ja võivad blokeerida valuaistinguid.
Põhimõtteliselt tunnete valu asemel neutraalsemat külma või kuuma tunnet. Need koostisosad koos füüsilise hõõrumisega aitavad ka lihaseid lõdvestada ja suurendavad vereringet kahjustatud piirkonda.
Kunagi jätsin valukreemid kroonilise valu jaoks liiga kergeks. Ma eksisin.
Kuigi nad ei suuda valu parandada, on nad selle haldamise oluline osa. Sõltuvusriski pole, enamik neist on taskukohased ja reisivad hästi.
Lubage mul tutvustada teile mõnda minu lemmikut:
1. Tiigerpalsam
Igal hetkel on mul käeulatuses 2–5 purki tiigerpalsamit. Tiigerpalsam on lihtne, tõhus ja odav.
See on minu kuldstandard päevakohaste liigesevalude leevendamiseks. Reljeef kestab tunde. Ma kasutan seda kõige rohkem põlvedel, randmetel ja seljal.
Lõhn: TUGEV. Nelk, piparmünt, kamper. Mõne jaoks liiga intensiivne.
Miinused: mentool võib teie kehal tunda külma, eriti kui seda kasutatakse suurel alal.
Näpunäide: Algne oranž versioon määrdub. Valge salv seda ei tee. Odavam on osta 5 kui eraldi osta.
Saadaval siin.
2. Tedi valukoor
See valukreem väidab, et resveratrooli kasutades on valu ületatud molekulaarsel tasemel.
Maksimaalse efektiivsuse suurendamiseks soovitatakse igapäevast kasutamist. Ted on minu lähenemisviis intensiivsele, põletavale närvivalule. Mulle meeldib see ka jalgade ja biitsepide valu korral. Boonus: see lõhnab hämmastavalt.
Lõhn: talveroheline. Värskendav, kerge ja mitte jahutav nagu mõned mentoolid.
Miinused: saadaval ainult veebis; selline kallis.
Pro-tip: Ostan 3-pack ja säästan 6 dollarit.
Osta siit.
3. Mary's Medicinals CBD lihaste külmutamine
See CBD-ga infundeeritud toode on luksuslik maiuspala. Selle geelilaadne tekstuur imendub hästi ja CBD võib aidata põletikku vähendada.
Mulle meeldib see lihasetüvede puhul, eriti kaelas ja õlgades.
Lõhn: tugev. Minty. Sarnane VapoRubiga.
Miinused: kallis. Lastekindel pigistatav pudel valutab mu randmeid.
Nõuanne: kui kanep on teie osariigis seaduslik, otsige Maarja oma siit. Muidu tellige siit seadusliku, kanepist pärit CBD-ga versioon.
Saadaval Mary's Nutritionals.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC plaaster
Veel üks valuvaigistav ravim Mary's on see lõhnatu plaaster, mis kleepub teie nahale kuni 12 tundi, vabastades väikese, ühtlase CBD ja THC voo.
See aitab ära võtta minu mõõduka kuni tugeva valu päeva, ilma et see mõtlemist hägustaks.
Lõhn: pole!
Miinused: saadaval ainult seal, kus kanep on seaduslik. Siit leiate kaupluse.
Pro-tip: eemaldamiseks kasutage kookosõli; kleepub nagu liim!
Saadaval ainult teatud poodides, kus kanep on legaalne.
5. Voltareni geel (ainult Rx)
See on aktuaalne MSPVA, sarnane ibuprofeeniga. See vähendab põletikku ja toimib kõige paremini väikeste liigeste korral.
Lõhn: mahe. Lõhnab kergelt meditsiiniliselt ja haiglaselt magusalt. Lõhn ei vea.
Miinused: selle geeli kasutamisel peate jälgima NSAID-i kasutamist. Küsige abi oma arstilt või sõbralikult kohalikult apteekrilt!
Pro-tip: töötab kõige paremini vähese polstriga liigestel, näiteks randmetel.
Maksumus varieerub sõltuvalt kindlustusest või kaasmaksest. Küsige saadaoleva odavama geneerilise toote kohta!
6. Lidodermi lidokaiini plaastrid (ainult Rx)
Ah, kuidas ma armastan oma Lidodermi plaastreid! Kahjuks on need hõlmatud ainult mõne konkreetse diagnoosi korral (EDS pole üks neist).
Need on minu jaoks 150 dollarit kasti - mis on ennekuulmatu -, nii et ma hoian neid kokku ja kasutan neid ainult äärmise valu ja ägedate vigastuste korral. Küsige oma arstilt retsepti ja hinna kohta küsige apteekrilt või kindlustusandjalt.
Lõhn: puudub.
Miinused: retsepti on vaja ja see on kindlustatud ainult mõne konkreetse diagnoosi korral.
Pro-tip: töötab kõige paremini suurtel aladel, näiteks seljal või puusadel. Ei kleepu hästi liigeste külge nagu põlved ja pahkluud.
Maksumus varieerub sõltuvalt kindlustusest või kaasmaksest.
7. Salonpas plaastrid
See on odav ja hõlbus valu leevendamine lennult.
Neid varjatud plaastreid saab hõlpsasti väiksematesse kottidesse kinni panna, need kestavad mitu tundi ja teised ei tuvasta neid enne, kui nad teie nahka tegelikult nuusutavad.
Lõhn: minimaalne. Mentool-y. Pole teistele ilmne.
Miinused: võib kergesti kukkuda, kui seda ei rakendata strateegiliselt.
Näpunäide: ei kleepu liigestele hästi, kuna see võib liikumist pärssida ja kukub kergesti maha. Kleepige selja ja lihasevalu!
Hankige see Internetis.
Parimad aktuaalsed tavad
Enne kui kiirustate neile keerist andma, pidage meeles mõned olulised näpunäited:
Kaasavõtmine
Valu ohjamiseks on seal nii palju võimalusi. Selles loendis on esitatud ainult ülevaade saadaolevast!
Nagu ikka, võib hooldusmeeskonnaga vestlemine aidata teil välja selgitada, millised strateegiad on teie jaoks kõige paremad.
Loodan, et proovite neid aktuaalseid ravimeid järgmisel korral, kui teil on ägenemine. Ja pidage meeles: tiigerpalsam - see pole enam ainult tiigrite jaoks.
Ash Fisher on kirjanik ja koomik, kes elab hüpermobiilse Ehlers-Danlosi sündroomi all. Kui tal pole kõmu-beebi-hirvepäeva, matkab ta koos oma corgi Vincentiga. Ta elab Oaklandis. Lisateavet tema kohta leiate saidilt ashfisherhaha.com.
