Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Nelkõli on oluline nelkipuudest saadav eeterlik õli. Nelkpuu, mida tuntakse Syzygium aromaticum nime all, on levinud Kagu-Aasias, ehkki täna võite seda kasvada ka mujal.
Nelkõli saadakse nelkipuust kogutud kuivatatud õiepungade destilleerimise teel. Kasutada võib ka muid puu osi, näiteks vars ja lehed.
Nelkõli, mille värvus on värvitu kuni helekollane ja millel on tugev vürtsikas aroom, on sajandeid kasutatud erinevates rakendustes.
Selles artiklis käsitleme lähemalt selle õli võimalikke eeliseid ja kuidas saate seda kodus kasutada.
Mis kasu on nelgi eeterlikust õlist?
Nelkõli on traditsiooniliselt kasutatud erinevatel eesmärkidel, sealhulgas:
- kui antimikroobne aine, mis aitab tappa baktereid
- valuvaigistina selliste haiguste korral nagu hambavalu ja lihasvalu
- seedehäirete jaoks
- hingamisteede leevendamiseks nagu köha ja astma
Kuigi nelkõlis on tuvastatud palju erinevaid kemikaale, on ühend eugenooliks üks peamisi komponente.
Nagu paljud eeterlikud õlid, on teadlased töötanud ka nelgiõli ja selle komponentide võimaliku tervisega seotud kasu hindamisel. Vaatleme sügavamalt seda, mida mõned uuringud seni väidavad.
Antimikroobne toime
2012. aastal tehtud uuringus leidsid teadlased, et nelgiõlil oli võime tappa Staphi bakteri rakke vedelas kultuuris ja biokiles. Biokile on bakterite kooslus, mis elab koos ja mida kaitseb limane kile.
Enamik antibiootikume ei ole biokile tungimisel ja staph-bakterite hävitamisel tõhusad, kuid selle uuringu kohaselt näib nelgiõli olevat võimeline.
2017. aasta uuringus vaadeldi mitmete eeterlike õlide seenevastast toimet. Testitud õlidest oli nelgiõli kõige tõhusam, et peatada mitmesuguste keskkonna päritolu seente kasvu.
2005. aasta uurimuses uurisid teadlased nelgiõli peamise komponendi eugenooli mõju pärmseentele Candida albicans. See pärm võib põhjustada seeninfektsioone, näiteks sportlase jala-, suuõõne- ja vaginaalseid seennakkusi.
Uuringu autorite sõnul oli eugenoolil võime pärmi tappa nii kultuuris kui ka rotimudelis.
2018. aasta uuringus vaadeldi eeterlike õlide mõju mitmesugustele bakteritele, mis põhjustavad hingamisteede nakkusi, nagu kopsupõletik ja gripp.
Ehkki toime oli madalam kui testitud antibiootikumidel, oli nelgiõlis vedelkultuurile lisamisel või auruna lisamisel antibakteriaalne toime.
Kokkuvõte
Nelkõli võib tõhusalt peatada teatud tüüpi bakterite ja seente kasvu.
Hambaravi
2012. aastal uurisid teadlased nelgiõli mõju hammaste hammaste erosioonile happeliste jookide, näiteks õunamahla abil. Hammaste hammaste erosioon võib põhjustada õõnsusi.
Uuringu kohaselt takistasid nelgiõli ja selle molekulid hammaste erosiooni tõhusalt, pannes autorid uskuma, et nelgiõli võib õõnsuste ennetamisel toimida sarnaselt fluoriidiga.
2016. aasta uuringus testiti 10 looduslikku taimset saadust, et näha, kui tõhusad nad olid suuõõnesid põhjustavate organismide vastu. Nelgiõli leiti olevat kõige tõhusam õõnsusi põhjustavate organismide pärssimisel.
2006. aasta uuringus võrreldi nelgi geeli ja bensokaiini valu leevendavat võimet.
Teadlased leidsid, et osalejatel, keda testiti kas nelgiõli või bensokaiiniga, oli valuskoor oluliselt madalam kui platseebo rühmas. See pani uuringu autorid uskuma, et nelgiõli võib olla efektiivne paikse tuimestina.
Kokkuvõte
Nelk eeterlik õli võib aidata vältida õõnsusi ja leevendada suuvalu.
Naharakendused
2017. aastal katsetasid teadlased nelgiõli, et teada saada, kas nahale kandmisel avaldas see mingit mõju kroonilisele sügelusele. Uuring leidis, et võrreldes naftaõliga leevendas nelgiõli märkimisväärselt sügelust.
2007. aasta uuring võrdles nelgiõli kreemi aktuaalset kasutamist pärakulõhede ravimisel väljaheitepehmendajate ja lignokaiinikreemiga.
Kolme kuu möödudes märkisid teadlased paranemist 60 protsendil nelgiõli rühma inimestest, väljaheite pehmendajate ja lignokaiini rühmas ainult 12 protsendil.
Kokkuvõte
Nahale kandes võib nelgiõli tõhusalt leevendada sügelust ja soodustada paranemist.
Vähivastased omadused
2014. aastal tehtud uuringus vaadeldi nelgiõli mõju inimese rinnavähirakkude reale in vitro, mis tähendab, et rakke testiti tassis või katseklaasis. Teadlased leidsid, et nelgiõli oli teatud kogustes vähirakkudele mürgine.
Teises in vitro uuringus leidsid teadlased, et nelgiõli peatas mitmete vähirakuliinide kasvu, sealhulgas, kuid mitte ainult, rinna-, emakakaela- ja käärsoolevähk. Nelkiekstrakt suurendas ka rakusurma ja häiris rakkude jagunemist käärsoolevähi rakuliinis.
Kokkuvõte
Katseklaasis näib nelgiõli olevat tõhus vähirakkude hävitamiseks või nende kasvu peatamiseks. Nelkõli vähivastaste omaduste uurimiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.
Kuidas kasutada
Nelkõli saab kodus kasutada mitmel viisil. Siin on mõned soovitused:
Pihustatud
Õli kasutamine pihustina on lihtne viis nelgi vürtsika lõhna lisamiseks tuppa. Või soovite kasutada nelgiõli antimikroobseid omadusi ja kasutada seda kerge desinfitseerimisvahendina. Nelkpihusti tegemiseks:
- Lisage vette mitu tilka nelgiõli. Riiklik tervikliku aroomiteraapia assotsiatsioon (NAHA) soovitab 10–15 tilka untsi vee kohta.
- Kuna eeterlikud õlid ei lahustu vees, võiksite lahusele lisada ka dispergeerivat ainet, näiteks solubooli.
- Enne pihustamist raputage pudelit kindlasti korralikult.
Difusioon
Nagu pihustusrakendused, võib hajuti kasutamine aidata nelgi aroomi levitada kogu toas. Nelkõli difundeerimisel järgige kindlasti hoolikalt hajuti komplekti kuuluvaid juhiseid.
Nelkõli pihustamisel või hajutamisel veenduge, et ruum oleks hästi ventileeritud.
Aktuaalne
Nelkõli nahale kandmiseks on paar võimalust, kui soovite seda kasutada valu leevendamiseks, haavade paranemiseks või sügeluse leevendamiseks:
- Massaažiõlid. Lahjendage nelgiõli kandeõlis, näiteks jojobas, kookos- või oliiviõlis. NAHA soovitab 2,5-protsendilise lahuse saamiseks kasutada 15 tilka nelgiõli untsi kandeõli kohta.
- Kreemid, koorimised või vedelikud. Lahjendage nelgiõli lõhnata tootes, näiteks kreemis või näokreemis. NAHA soovitab normaalse naha jaoks 1–2,5-protsendilist lahust ja tundlikule nahale 0,5–1-protsendilist lahjendust.
Hambaravi
Kas teil on hambavalu? Nelkõli määrimine hambahaavale võib valu leevendada seni, kuni saate hambaarsti juurde pöörduda. Nelkõli kasutamiseks hambavalu korral toimige järgmiselt.
- Lahjendage mõni tilk nelgiõli söödavas kandeõlis, näiteks oliivi- või kookosõlis.
- Sulatage lahusesse puhas puuvillane pall, lastes sel sisse imbuda.
- Igemetega kokkupuutumise vältimiseks pange puuvillane pall hambale. Kergendamise tundmine võib võtta mõni minut.
- Kandke vastavalt vajadusele uuesti iga 2 tunni järel.
Kui teil on nelgiõli hambale kandmisel ärritust või ebamugavustunnet, lõpetage selle kasutamine.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
Nelkõli potentsiaalsed kõrvaltoimed, millest peaksite olema teadlik.
Nahaärritus
Nelkõli võib mõnedel inimestel põhjustada nahaärritust. Kui tunnete muret oma tundlikkuse üle nelgiõli suhtes, testige seda kõigepealt. Selleks kandke küünarnuki siseküljele väike kogus lahjendatud nelgiõli.
Kui märkate nahaärrituse märke, nagu punetus, sügelus või turse, ärge kasutage nelgiõli paikselt.
Allergia
Ehkki see on haruldane, on võimalik nelgiõli või selle komponentide suhtes allergiline reaktsioon. Teage kindlasti anafülaksia, potentsiaalselt eluohtliku allergilise reaktsiooni tunnuseid ja sümptomeid:
- lööve või nõgestõbi, mis võivad olla sügelevad
- hingamisraskused
- vilistav hingamine või köha
- neelusurve või neelamisraskused
- seedehäired, nagu oksendamine, kõhulahtisus või krambid
- välja minnes
Ravimite koostoime
Vältige nelgiõli kasutamist, kui võtate mõnda järgmistest ravimitest:
- antikoagulandid
- monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI)
- selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)
Spetsiifilised tervishoiunõuded
Vältige nelgiõli kasutamist, kui:
- teil on hiljuti olnud suur operatsioon
- teil on peptilised haavandid
- teil on veritsushäire, näiteks hemofiilia
Mida otsida nelgiõli ostmisel
Nelkõli saate osta Internetis või looduslike toidu- või tervisekauplustes. Parima kvaliteediga nelgiõli leidmiseks järgige allolevaid näpunäiteid:
- Teadke teaduslikku nime. See peaks olema lisatud toote etiketile. Nelkõli jaoks on see Syzygium aromaticum. Nelkõli sünonüüm, mida võite ka näha, on Eugenia cariophylata.
- Otsige puhtuse avaldust. Proovige osta 100 protsenti nelgi eeterlikku õli. Kui on muid koostisosi, tuleks need etiketil loetleda.
- Olge ettevaatlik hüpe ja tooteväidete turundamisel. Eeterlikke õlisid ei reguleeri Toidu- ja Ravimiamet (FDA) samal viisil nagu ravimeid. Olge ettevaatlik õli suhtes, mis väidab, et seda saab kasutada konkreetse seisundi raviks või raviks.
- Veenduge, et õli oleks tumedas klaaspudelis. Valgus võib kahjustada eeterlikke õlisid ja tume klaas aitab valgust mitte hoida.
- Kui saate, lõhnage enne ostmist. Nelkõlil on ainulaadne lõhn. Kui see ei lõhna nii, nagu võiks arvata, siis ärge seda ostke.
Alumine rida
Traditsiooniliselt on nelgiõli kasutatud seedehäirete leevendamiseks, valu leevendamiseks ja hingamisteede haiguste leevendamiseks. Teadusuuringud on leidnud, et nelgiõli võib olla kasulik hambaravis ja paikses kasutuses, nakkuste ravimisel ja isegi vähktõve vastu võitlemisel.
Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, kasutage nelgiõli kindlasti ohutult. Enne nelgiõli kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, kui teil on küsimusi või probleeme.
