Ülevaade
Söö, maga, piss, kaka, korda. Need on uhiuue lapse elupäeva kõrghetked.
Ja kui olete uus lapsevanem, võib paljude teie küsimuste ja murede põhjustajaks olla söömisosa. Mitu untsi peaks teie laps võtma? Kas ärkate magavat last sööma? Miks nad näivad kogu aeg näljased? Millal saab teie laps alustada kuivainetega?
Küsimusi on palju - ja hoolimata vanaema nõudmisest, on vastused muutunud alates sellest, kui olite totaalne. Nüüd on soovitatav, et vastsündinud, isegi piimasegu söövad, sööksid nõudmisel (pidage seda heaks ettevalmistamiseks teismeeas) ja imikud ootavad tahke toidu alustamist, kuni nad on 4–6 kuud vanad.
Beebi toitmise ajakava vanuse järgi
Esimesel elupäeval on teie lapse kõht marmorist suurune ja korraga mahub ainult 1–1,4 teelusikatäit vedelikku. Teie lapse vanemaks saades venib ja kasvab tema kõht.
Raske (või võimatu, tõesti) on teada, kui palju piima teie laps rinnaga toitmise ajal võtab. Kuid kui toitute pudelit mõne muu mõjuva põhjuse tõttu, on seda pisut lihtsam mõõta.
Siit pärineb Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) pudelitoitega beebide tüüpiline söötmiskava.
| Vanus | Unts ühe söötmise kohta | Tahked toidud |
|---|---|---|
| Kuni 2 elunädalat | 5 oz. esimestel päevadel, siis 1–3 oz. | Ei |
| 2 nädalat kuni 2 kuud | 2–4 oz. | Ei |
| 2–4 kuud | 4-6 oz. | Ei |
| 4–6 kuud | 4–8 oz. | Võimalik, kui teie laps suudab hoida oma pead üles ja on vähemalt 13 naela. Kuid te ei pea veel tahkeid toite tutvustama. |
| 6–12 kuud | 8 oz. | Jah. Alustage pehmetest toitudest, nagu üheviljalised teraviljad ning püreesupp köögiviljadest, lihast ja puuviljadest, liikudes edasi hõõrutud ja hästi hakitud sõrmetoitudeni. Andke oma lapsele üks uus toit korraga. Jätkake toitmist rinna- või piimaseguga. |
Kui sageli peaks teie laps sööma?
Iga beebi on ainulaadne - kuid üks asi, mis on üsna järjekindel, on see, et rinnapiimatoidul beebid söövad sagedamini kui pudelitoidulised. Põhjus on see, et rinnapiim on kergesti seeditav ja tühjeneb maost palju kiiremini kui piimasegu.
Imetavad imikud
Väsinud ei saa puhata. La Leche League Internationali teatel peaksite alustama oma lapse toitmist 1 tunni jooksul pärast sündi ja andma esimestel elunädalatel umbes 8–12 toitmist päevas (jah, me oleme teie jaoks kurnatud).
Alguses on oluline mitte lasta beebil kauem kui 4 tundi ilma toitmiseta. Tõenäoliselt peate neid vajadusel ärkama, vähemalt seni, kuni imetamine on välja kujunenud ja nad saavad kaalus juurde.
Kui teie beebi kasvab ja piimatooted suurenevad, suudab teie laps ühe söötmise ajal vähem piima sisse võtta. Siis võite hakata märkama etteaimatavamat mustrit.
- 1 kuni 3 kuud: teie laps toidab 7 kuni 9 korda 24 tunni jooksul.
- 3 kuud: söötmine toimub 6 kuni 8 korda 24 tunni jooksul.
- 6 kuud: teie laps toidab umbes 6 korda päevas.
- 12 kuud: õendusabi võib väheneda umbes 4 korda päevas. Tahke aine lisamine umbes 6 kuu vanuselt aitab teie beebil täiendavaid toitumisvajadusi toita.
Pidage meeles, et see muster on ainult üks näide. Erinevatel lastel on erinev tempo ja eelistused koos muude teguritega, mis mõjutavad söötmise sagedust.
Pudelisöödetud beebid
Nagu rinnapiimatoidul, peaksid pudelitoidul vastsündinud sööma nõudmise korral. Keskmiselt on see umbes iga 2 kuni 3 tunni järel. Tüüpiline söötmiskava võib välja näha järgmine:
- Vastsündinu: iga 2 kuni 3 tunni järel
- 2 kuu pärast: iga 3 kuni 4 tunni järel
- 4–6 kuu tagant: iga 4–5 tunni järel
- 6+ kuud: iga 4 kuni 5 tunni järel
Nii rinnapiimatoidul kui ka pudelist toidetud beebidele
- Ärge andke alla aasta vanustele beebidele muid vedelikke peale piimasegu ega rinnapiima. See sisaldab mahlasid ja lehmapiima. Need ei paku õigeid (kui neid on) toitaineid ja võivad teie lapse kõhtu häirida. Vett saab juua umbes 6 kuu jooksul, kui hakkate tassi pakkuma.
-
Ärge lisage beebiteravilja pudelisse.
- See võib põhjustada lämbumisohu.
- Imiku seedesüsteem pole piisavalt küps, et teraviljaga hakkama saada kuni umbes 4–6 kuu vanuseni.
- Sa võid oma last üle sööta.
- Ärge andke oma beebile mett enne, kui tema esimene sünnipäev on. Mesi võib olla lapsele ohtlik, põhjustades aeg-ajalt nn botulismi.
- Muutke oma ootusi vastavalt lapsele ja tema ainulaadsetele vajadustele. Enneaegsed beebid järgivad tõenäoliselt toitumisharjumusi vastavalt kohandatud vanusele. Kui teie beebil on probleeme, näiteks tagasijooks või arenemata jätmine, peate võib-olla tegema arstiga koostööd sobiva söötmiskava ja -toidu osas.
Kuidas saada söötmiskava
Graafikud on iga vanema püha graal. Teie lapsel hakkab kõht kasvades loomulikult toitumisharjumusi langema ja ta võib ühel istungil võtta juurde rohkem rinnapiima või piima. See võib juhtuda 2–4 kuu vanuselt.
Nüüd aga keskenduge lapse näljahäirete õppimisele, näiteks:
- juurdub rinna ümber, otsib nippi.
- pannes rusika suhu
- nuusutades või limpsides nende huuli
- rahmeldamine, mis võib kiiresti eskaleeruda (ärge oodake, kuni teie laps on poeg, et neid toita)
Kui teie laps on mõne kuu vanune, võite ehk tutvustada teie jaoks sobivat une- ja söödakava.
Oletame näiteks, et teie 4-kuune laps ärkab iga 5 tunni tagant söötmiseks. See tähendab, et kui te toidate kell 21.00, ärkab beebi kell 2 hommikul. Kui te aga ärkate ja toidate last kell 23, siis vahetult enne magamaminekut ei pruugi ta roomata enne kella nelja hommikul, andes teile öösel korraliku tüki..
Mis siis, kui teie laps on endiselt näljane?
Üldiselt, kui teie laps tundub näljane, toidake teda. Teie laps sööb loomulikult sagedamini kasvu spurtide ajal, mis tavaliselt esinevad umbes 3 nädala, 3 kuu ja 6 kuu vanuselt.
Mõned beebid toidavad ka kobarat, mis tähendab, et nad toituvad teatud perioodidel sagedamini ja teistel vähem. Näiteks võib teie laps hilisel pärastlõunal ja õhtul kobaraid toita ning seejärel öösel kauem magada (jaa!). See on sagedamini rinnapiimatoidul kui pudelist toidetavatel imikutel.
Kas olete mures ületoitmise pärast? Ehkki seda ei saa eranditult rinnapiimatoidul oleva lapsega teha, võite pudelit võtvat last üle toita - eriti kui ta imeb pudelit lohutuseks. Järgige nende näljahädasid, kuid pidage nõu oma lastearstiga, kui olete mures, et teie väike laps võib liiga süüa.
Kuidas alustada kuivaineid
Teie laps on tõenäoliselt kuivainete jaoks valmis, kui ta on 4–6 kuud vana ja:
- head pead kontrolli
- tundub, et olete huvitatud sellest, mida sööte
- jõuda toidu juurde
- kaalu 13 või enam naela
Millist toitu alustada? AAP ütleb nüüd, et tegelikult pole eriti tähtis, millises järjekorras toite tutvustate. Ainus tõeline reegel: hoidke ühe toiduga 3–5 päeva enne teise pakkumist. Kui on allergiline reaktsioon (lööve, kõhulahtisus, oksendamine on tavalised esimesed nähud), saate teada, milline toit seda põhjustab.
Beebi kasvades liikuge püreestatud imikutoitudelt tekstuuride juurde (nt banaanipüree, munapuder või hästi küpsetatud hakitud pasta). Üldiselt juhtub see umbes 8–10 kuu vanuselt.
Teie supermarket pakub mitmesuguseid imikutoite, kuid kui soovite oma meisterdada, hoidke seda suhkru- ja soolavabadena. Lisaks ärge söötage selles etapis oma lapsele midagi, mis võiks olla lämbumisoht, sealhulgas:
- kõvad toidud, näiteks popkorn või pähklid
- kõvad, värsked puuviljad, nagu õunad; küpseta, et pehmeneda või tükeldada väga väikesteks tükkideks
- mis tahes liha, mis ei ole hästi küpsetatud ja väga hästi hakitud (sh hot-dogid)
- juustukuubikud
- maapähklivõi (rääkige sellest oma lastearstiga - ja enne 1-aastaseks saamist tuleks kasutada ka lahjendatud maapähklivõid)
Kui teie lapsel on käes oma esimene sünnipäev, peaks ta sööma mitmesuguseid toite ja võtma igal toidukorral umbes 4 untsi kuivainet. Jätkake rinnapiima või piimasegu pakkumist. 8 kuuseks joovad imikud umbes 30 untsi päevas.
Oh jah, ja osta mõni varu ettevõttest, mis tegeleb plekkidevastase pesupesemisvahendiga. See maksab kolledži eest.
Muud mured
Imikud pole küpsiste lõikur. Mõni võtab kaalus juurde kergelt, teistel on probleeme. Asjad, mis võivad mõjutada beebi kaalutõusu, on järgmised:
- sünnidefektiga nagu huulte või suulaelõhega, mis tekitab probleeme toitumisega
- kellel on piimavalgu talumatus
- enneaegne
- pudeli söötmine rinnaga võrreldes
2012. aastal enam kui 1800 beebit hõlmavas uuringus leiti, et pudeliga söödetud imikud võtsid esimesel aastal kaalus rohkem kui imikud, kes toitsid ainult rinnapiima või piimasegu.
Teie beebi arst on parim, kes annab teile nõu beebi tervisliku kehakaaluvahemiku osas.
Ära viima
Kuidas, millal ja mida last toita, on iga lapsevanema peamine mure - kuid seal on häid uudiseid: enamik beebisid on üsna head kohtunikud, kui nad on näljased ja kui nad on täis - ning nad annavad teile sellest teada.
Peate neile lihtsalt esitama õigel ajal õiged valikud ja pöörama tähelepanu nende näpunäidetele. Kui teil on küsimusi või muresid, on teie lastearst teile abiks.
