Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Menstrueeriva teismelisena oli halvim asi, mis võis juhtuda, peaaegu alati seotud perioodidega.
Olgu tegemist ootamatu saabumise või riiete kaudu vere leotamisega, tulenesid need mured sageli menstruatsiooni puudutava arutelu puudumisest.
Tasuta verejooksu eesmärk on seda kõike muuta. Kuid selles, mida tähendab vaba veritsemine, võib olla palju segadust. Siit saate teada, mida peate teadma.
1. Mis see on?
Tasuta verejooksu eeldus on lihtne: menstruatsioon toimub ilma voolu absorbeerimiseks või kogumiseks tampoone, polstrit ega muid menstruatsioonitooteid kasutamata.
Verejooksul on kaks poolt. Mõni vaatab seda liikumisena, mille eesmärk on normaliseerida ühiskonna perioode. Teised on sunnitud seda tegema rahalisest vajadusest tulenevalt.
Selle saavutamiseks on ka mitu võimalust. Mõned inimesed kannavad tavalist aluspesu või loobuvad täielikult aluspesu kandmisest, teised aga investeerivad perioodikindlatesse rõivastesse.
2. Kas padja või sukkpükste kasutamine on sama asi kui tasuta verejooks?
Vaba verejooks tähendab sageli konkreetsete menstruatsioonitoodete vajakajäämist.
Kuigi kumbki neist toodetest ei ole tupesse sisestatud - nii et veri voolab vabalt - kuuluvad nad siiski menstruatsioonitoodete kategooriasse.
3. Miks arvestatakse perioodi aluspüksid ja muud verd koguvad riided?
Siin lähevad asjad pisut segaseks. Menstruatsioonitoodete karpi on lihtne koondada meeldivaid perioodi aluspüksid, kuid need uue moodi tooted on erinevad.
Alustuseks on nad loodud tundma loomulikkust, mitte lisama keha või aluspesu. Lisaks näevad nad välja nagu tavaline aluspesu.
Nende väljamõeldis võimaldab teil ka oma igapäevaelu kulgeda, ilma et peaksite oma perioodi pärast muretsema.
Enamik neist on valmistatud mitmest kihist kangast, millel on erinev eesmärk.
Näiteks kasutab üks kaubamärk Thinx oma toodetes nelja kihti:
- niiskust imav kiht
- lõhna kontrolliv kiht
- imav kiht
- lekkekindel kiht
4. Kas see on uus asi?
Vaba verejooks on olnud sajandeid.
Ehkki ajaloolistes tekstides pole perioode palju mainitud, tühjendavad 17. sajandi Inglismaa inimesed verd, kasutavad vere imamiseks kaltsusid või muudavad moes tampoonid sellisteks nagu käsnad.
Vaba verejooks neil aegadel ei pruukinud aga olla tahtlik valik. On tõenäolisem, et vähe muud oli olemas.
Pole täpselt selge, millal moodne vaba verejooksu liikumine alguse sai, ehkki menstruatsiooni aktivism sai 1970. aastatel silmapaistvaks.
Esimese korduvkasutatava eseme kallal töötati aga enne seda aega. 1967. aastal registreeriti patent “kaitsva alusseeliku” jaoks koos “niiskuskindla materjaliga”.
Lisaks tehnoloogilistele uuendustele aitas tasuta verejooksu populaarsust suurendada ka Interneti ilmumine. Üks varasemaid selleteemalisi veebivestlusi näib olevat see 2004. aasta blogipostitus.
Nüüd on arvukalt inimesi avanud oma vaba veritsemise kogemusi, kunstnikud on proovinud seda Instagrami kaudu reklaamida ja üks maratonijooksja verine säärised tabasid pealkirju kogu maailmas.
5. Miks see on nii vaieldav?
Ehkki mõned iidsed tsivilisatsioonid pidasid perioodi verd maagiliseks, hakkas sajandite jooksul imbuma idee, et perioodid on räpased ja tuleks seetõttu ära peita.
Mõni kultuur hoiab aktiivselt inimesi, kes on oma perioodil.
Näiteks on Nepali inimesed menstruatsiooni ajal ajalooliselt onnidest välja lükatud.
Ehkki see tava kriminaliseeriti 2017. aastal, püsib häbimärgistamine endiselt. See on viinud selleni, et mõned on seadusega ümber hoidnud.
Ka paljud lääneriigid on selle kehalise protsessi normaliseerimiseks pingutanud, esirinnas on nn tampoonimaks.
6. Miks inimesed seda teevad?
Inimesed tõmbavad verejooksu vabaks mitmel põhjusel.
Mõned neist - näiteks asjaolu, et inimesed naudivad oma loomulikku olekut ja tunnevad end mugavalt ilma menstruatsioonitoodeteta - on lihtsad.
Kuid paljud on keerukamad.
Keeldudes oma menstruatsioonide varjamisest, on mõned vabad villid kavatsenud menstruatsiooni normaliseerida.
Võimalik, et nad protestivad ka "tampoonimaksu" üle. See on tavaline tava, kus traditsioonilisi menstruatsioonitooteid hinnatakse luksuskaupadena.
Teised võivad verejooksu tõsta, et teadvustada perioodilist vaesust ja tõsiasja, et mõnel inimesel pole juurdepääsu toodetele ega piisavat menstruaalharidust.
Siis on veel keskkonnaaspektid. Ühekordse kasutusega menstruatsioonitooted põhjustavad tohutul hulgal jäätmeid.
Arvatakse, et Põhja-Ameerika prügilatesse satub aastas umbes 20 miljardit padjakest ja tampooni. Korduvkasutatavad esemed, näiteks menstruatsioonitopsid, vähendavad seda arvu, kuid nii vähenevad ka aluspüksid ja täielik verejooks.
7. Kas on muid eeliseid?
Eksperdid märgivad, et tasuta verejooksul pole tervise jaoks tõestatud eeliseid. Siiski on mitmeid anekdootlikke.
Inimesed on kogenud menstruaaltsükli langust ja nad tunnevad vähem ebamugavusi.
Kui vahetate tampoonid vaba verejooksu vastu, on ka toksilise šoki sündroomi (TSS) oht väiksem.
Ehkki üldine risk on suhteliselt väike, on sama tamponi kandmine liiga kaua või vajalikust imavama kandmine seotud TSS-iga.
Isegi rahandust saab parandada. Perioodikindlate rõivaste ostmine võib alguses maksta, kuid tõenäoliselt hoiate pikas perspektiivis rohkem raha kokku.
Ja kui eelistate kanda oma tavalist aluspesu, ei pruugi te asja kulutada.
8. Kas see on sanitaartehnika?
Perioodilised aluspüksid ja muud sarnased kaitseriietus sisaldavad tavaliselt antimikroobset tehnoloogiat, mille eesmärk on hoida mikroobe mikroobe.
Kuid õhuga kokkupuutel võib menstruaalvere eraldada intensiivne lõhn.
Samuti on sellel võime kanda vere kaudu levivaid viirusi.
C-hepatiit võib väljaspool keha elada kuni kolm nädalat, samas kui B-hepatiit võib jääda elujõuliseks vähemalt seitse päeva.
Kuid ükskõik millise nimetatud seisundi edasiandmine teisele inimesele on naha kaudu kokkupuuteta madal.
9. Kas on mingeid riske, mida tuleks kaaluda?
Mõelda tuleb vaid ühele: võimalikule jamale, mida vaba veritsemine kaasa toob.
Kui otsustate mitte kanda perioodikindlat riietust, võib tsükli raskeima verejooksuga päevadel veri imenduda läbi aluspesu ja riiete. See kipub olema esimese paari päeva jooksul.
Veri võib lekkida ka igalt pinnalt, millel istud. Ehkki see ei pruugi kodus palju probleeme olla, võib avalikkusega väljas olles olla mõningaid probleeme.
10. Kuidas teil sellega läheb?
Siin on mõned näpunäited, kui soovite proovida tasuta verejooksu:
- Tehke olulisi otsuseid. Mida sa tahad veritseda? Millal soovite seda teha? Kuhu? Kui kõik vastused on olemas, saate seda kõige paremini proovida.
- Alustage turvalises keskkonnas. Enamiku inimeste jaoks on see kodus, kuid tunnete end mugavalt kuskil. See võimaldab teil teada saada, kuidas teie periood töötab ja mida teie voolust oodata.
- Kasutage istudes rätikut. Mõni inimene valib kodus ainult verejooksu, tagades, et nad istuvad rätikul, et veri ei satuks mööbli sisse. Esmakordselt alustades on see hea strateegia, mida järgida. Samuti on kasulik asetada öösel voodile rätik.
- Julgege väljas vaid siis, kui tunnete end mugavalt. Võite seda teha oma tsükli lõpupoole ainult siis, kui verevool on kõige kergem. Või võite kogu perioodi vältel avalikult veritseda. Valik on sinu.
- Paki täiendavat aluspesu ja rõivaid. Kui lahkute majast ja teate, et teie menstruatsioon võib tavalise riietuse kaudu läbi sattuda, kaaluge mõne täiendava paari aluspesu pakkimist ja pükside vahetust. Enamik perioodikindlaid esemeid on loodud kestma kogu päeva, nii et te ei peaks muretsema, kui neid kannate.
11. Mis perioodi põhjad seal väljas on?
Tänu tasuta verejooksu kasvavale populaarsusele on mitmed ettevõtted disaininud kvaliteetse aluspesu ja aktiivrõivad, mis võimaldavad teil oma igapäevast elu jätkata stressivabalt. Mõned neist sobivad isegi veele.
Siin on mõned parimad saadaolevad valikud.
Igaks päevaks
- Thinx on üks suurimaid perioodikindlaid kaubamärke. Selle Hiphuggeri aluspüksid mahutavad kuni kaks tampooni väärtuses verd, nii et need sobivad ideaalselt teie tsükli raskemateks päevadeks.
- Knixi lekkekindel Boyshort on veel üks mõnus stiil. Kaasas õhuke sisseehitatud vooder ja tehnoloogia, mis võib imada kuni 3 teelusikatäit verd ehk kaks tampooni väärtuses.
- Lunapad'i Maia Bikini aluspüksid saab kohandada vastavalt teie voolule. Kandke kergematel päevadel üksi ja lisage vahetükk, kui vajate pisut rohkem kaitset.
Jooga ja muu madala või mõõduka mõjuga tegevuste jaoks
- Modibodi arveldab end kui “originaalset” aluspesu brändi, hargnedes isegi aktiivrõivasteks. Selle 3/4 säärised suudavad imada ühte ja 1/2/2 tampooni väärtuses verd. Neid saab kanda ka aluspesuga või ilma - ükskõik mis teile sobib!
- Kolm kihti kangast moodustavad Kalli Kate'i Leolux Leotardi. See hoiab teid kuivana, on lekete suhtes vastupidav ja võib teha kuni 1 1/2 tampooni.
Jooksmiseks ja muuks suure mõjuga tegevuseks
- Thinxi treeningpüksid näivad olevat ainsad perioodikindlad jooksusokid turul. Kuna neil on võimalus imada sama palju verd kui kaks tampooni, on neil sisseehitatud aluspesu, mis tagavad treenimise ajal teile mugavuse.
- Ruby Love'i perioodilised säärised väidavad, et neil on maksimaalne lekkekindel kaitse, võimaldades teil iga harjutust hõlpsalt teha. Nende kerge vooderdus tähendab, et saate neid kanda üksi või aluspesuga, kui teie voog on eriti raske.
Ujumiseks
- Ümberringi pole palju perioodikindlaid ujumistrikoore, kuid Modibodi One Piece'i saab kasutada teie tsükli kergematel päevadel. Raskematel päevadel võite vajada täiendavat kaitset.
- Kui otsite bikiinid, proovige Ruby Love'i perioodi ujumisriideid. Segage ja sobitage see bikiinipõhi ükskõik millise ülaosaga. Kaasas sisseehitatud vooder ja lekkekindel tehnoloogia kogu päeva kaitseks.
12. Mis siis, kui soovite lihtsalt kasutada juba olemasolevat aluspesu?
Tavalisesse aluspesu saate alati vabalt veritseda! Pidage ainult meeles, et veri imbub tõenäoliselt üsna kiiresti.
Veenduge, et teil oleks käepärast palju varupesu (ja riiete vahetus), mille vastu vahetada.
Kuna menstruatsioon muutub kergemaks, ei pea te võib-olla kogu päeva jooksul nii sageli või üldse vahetama.
13. Kuidas riietest verd välja saada
Mis tahes pleki - sealhulgas vere - eemaldamise võti on kuumuse vältimine kuni selle kadumiseni.
Kui menstruatsioonivere lekib tavalisele aluspesule või rõivastele, loputage eset külma vee all. Mõnikord piisab pleki eemaldamiseks.
Kui ei, töödelge seda kohapeal ühega järgmistest:
- seep
- pesu pesemisvahend
- toode, mis on spetsiaalselt ette nähtud plekkide eemaldamiseks
- vesinikperoksiidi
- veega segatud söögisooda
Esimese kolmega mähkige toode ükskõik millisele kergele kangale. Pühkige julgelt veidi kõvemini teksaseid ja muid karme materjale.
Vesinikperoksiidist võib olla abi raskemate või kuivatatud vereplekkide korral, kuid see võib ka värvainet pleegitada. Olge tumedamate esemetega ettevaatlik.
Selleks kasta rätik või riie kemikaali ja määri - ära hõõru - plekki. Enne loputamist jätke segu umbes 20–30 minutiks. Töödeldud ala katmine kilemähisega ja tumeda rätiku panemine ülaosale suurendab üldist efektiivsust.
Teise võimalusena võite söögisoodat veega kombineerida, kuni moodustub pasta. Katke plekk sellega, jätke ese kuivama ja pintseldage ära.
Perioodide jaoks mõeldud rõivaste puhastamine on palju lihtsam. Kui olete päeva jooksul eseme kandmise lõpetanud, loputage kohe külma veega.
Te ei pea seda pärast iga kasutamist pesumasinasse kleepima, vaid kui seda teete, pange ese pesukoti sisse ja pange külmpesu.
Pehme puhastusvahend on hea kasutada. Vältige siiski pleegitajat või kangapehmendajat. Need võivad vähendada disaini imavust. Lõpetage õhu käes kuivatamisega.
Alumine rida
Lõppkokkuvõttes puudutab tasuta veritsemine teid kõiki. Teie otsustate, kuidas soovite seda teha, kui sageli soovite seda teha ja kõike muud, mis sellega kaasneb.
Isegi kui see teie jaoks ei kõla, on lihtsalt traditsiooniliste menstruaalpraktikate alternatiividest rääkimine oluline samm perioodide ümbruse häbimärgistuse lõpetamisel.
Lauren Sharkey on ajakirjanik ja naiste teemadele spetsialiseerunud autor. Kui ta ei ürita leida viise migreenihoogude pagendamiseks, võib ta leida vastuseid teie varjatud terviseküsimustele. Ta on kirjutanud ka raamatu, mis koosneb noorte naisaktivistide profiilist kogu maailmas ja on praegu üles ehitamas selliste resistentide kogukonda. Püüa teda Twitterisse.
