Ülevaade
Idusid on raske vältida. Kõikjal, kus käite, esinevad bakterid, viirused ja seened. Enamik mikroobe on tervetele inimestele kahjutud, kuid on tsüstilise fibroosiga inimestele potentsiaalselt ohtlikud.
Kleepuv lima, mis koguneb tsüstilise fibroosiga inimeste kopsudesse, on ideaalne keskkond mikroobe paljunemiseks.
Tsüstilise fibroosiga inimesed võivad haigestuda mikroobe, mis tavaliselt ei tervita terveid inimesi. Need sisaldavad:
- Aspergillus fumigatus: seen, mis põhjustab kopsupõletikku
- Burkholderia cepacia kompleks (B. cepacia): bakterirühm, mis põhjustab hingamisteede infektsioone ja on sageli antibiootikumide suhtes vastupidav
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): rühm baktereid, mis põhjustavad kopsu-, naha- ja pehmete kudede infektsioone nii tsüstilise fibroosiga kui ka tervetel inimestel.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): bakteritüüp, mis põhjustab verepõletikku ja kopsupõletikku nii tsüstilise fibroosi diagnoosiga kui ka tervetel inimestel.
Need mikroobe on eriti ohtlikud inimestele, kellele on siirdatud kops, kuna nad peavad võtma ravimeid, mis pärsivad nende immuunsussüsteemi. Summutatud immuunsussüsteem on vähem võimeline infektsioonide vastu võitlema.
Bakterid ja viirused võivad sattuda tsüstilise fibroosiga inimese kopsudesse ja põhjustada infektsiooni. Mõningaid viirusi saab hõlpsasti üle kanda ka tsüstilise fibroosiga inimesele, mida nimetatakse ristinfektsiooniks.
Ristnakkus võib ilmneda siis, kui keegi teine, kellel on tsüstiline fibroos, köhib või aevastab teie lähedal. Või võite mikroobe korjata, kui puudutate eset, näiteks uksekella, mida tsüstilise fibroosiga inimene on puudutanud.
Siin on 19 näpunäidet, mis aitavad vähendada ristinfektsioonide riski tsüstilise fibroosi korral.
6-suu reegel
Iga aevastamine või köha laseb õhku mikroobe. Need pisikud võivad liikuda kuni 6 jalga. Kui olete tööpiirkonnas, võivad need teid haigeks teha.
Hoidke ettevaatusabinõuna vähemalt nii kaugel kõigist haigetest. Üks viis pikkuse hindamiseks on ühe pika sammu tegemine. See võrdub tavaliselt 6 jalaga.
Püüdke eemale kõigist, keda tunnete oma seisundiga. Tsüstilise fibroosiga inimesed saavad nakkusi, mida terved inimesed ei taba, ja nad edastavad eriti tõenäoliselt neid mikroobe teistele, kellel on haigus.
Näpunäiteid oma riski vähendamiseks
Nakkuste ennetamisel on võtmetähtsusega nii pisikute vältimine kui ka hea hügieeni järgimine. Tervislikuks püsimiseks järgige neid asukohapõhiseid juhiseid.
Koolis
Kuigi tsüstiline fibroos on üsna haruldane, on võimalik, et kahel selle haigusega inimesel on samas koolis. Kui teie või teie laps on sellises olukorras, rääkige kooli administraatoritega kuue jala reeglist ja järgige neid näpunäiteid:
- Paluge, et ta paigutataks tsüstilise fibroosiga inimesest erinevasse klassiruumi. Kui see pole võimalik, istuge vähemalt ruumi vastaskülgedele.
- Paluge määrata kapid hoone erinevates osades.
- Sööge lõunat erinevatel aegadel või vähemalt istuge eraldi laudade ääres.
- Ajastage ühisalade (nt raamatukogu või meediumlabor) kasutamiseks eraldi ajad.
- Kasutage erinevaid vannitube.
- Ole oma veepudel. Ärge kasutage kooli vee purskkaevu.
- Pese käsi või kasuta kogu päeva jooksul alkoholipõhist kätepuhastusvahendit, eriti pärast köha, aevastamist või puudutust ühiskasutuses olevaid esemeid, näiteks töölaudu ja uksenuppe.
- Katke köha ja aevastamine küünarnuki või, veel parem, kudedega.
Avalikult
Kõige raskem on vältida mikroobe avalikus kohas, kuna te ei saa kontrollida, kes teie ümber on. Samuti ei saa selgeks, kes teie läheduses on tsüstiline fibroos või kes on haige. Järgige neid ettevaatusabinõusid:
- Kandke maski, kui lähete kõikjale, kus võiksite haigeks jääda.
- Ärge suruge käsi, kallistage ega suudelge kedagi.
- Proovige vältida tihedaid veerandkile, nagu väikesed vannitoa kioskid.
- Ärge viibige rahvarohketes kohtades, näiteks kaubanduskeskustes ja kinodes.
- Võtke kaasa salvrätikute konteiner või käsipuhastusvahendite pudel ja puhastage käsi sageli.
- Kontrollige, kas olete oma arstiga külastades alati kursis kõigi soovitatud vaktsineerimistega.
Kodus
Kui elate koos pereliikme või kellegi teisega, kellel on tsüstiline fibroos, peate mõlemad võtma täiendavad ettevaatusabinõud nakkuse vältimiseks. Siin on mõned näpunäited:
- Proovige võimalikult palju järgida 6-suu reeglit, isegi kodus.
- Ärge sõitke koos autodega.
- Ärge kunagi jagage isiklikke esemeid, nagu hambaharjad, riistad, tassid, õled või hingamisteede seadmed.
- Veenduge, et kõik teie kodus - ka teie ise - peseb käed kogu päeva jooksul. Enne toidu käitlemist, söömist või tsüstilise fibroosi ravi alustamist peske. Samuti peske pärast köha või aevastamist, kasutage vannituba, puudutage mõnda ühist eset, näiteks uksenuppu, ja pärast ravi lõppu.
- Puhastage ja desinfitseerige oma nebulisaator pärast iga kasutamist. Saate seda keeta, mikrolaineahjus, panna nõudepesumasinasse või leotada seda alkoholis või vesinikperoksiidis.
Ära viima
Tsüstiline fibroos ei tohiks takistada veeta aega sõprade ja perega. Kuid peate olema ettevaatlik, et olla lähedal teistele selle haigusega inimestele.
Hoidke ohutut kaugust kõigist tuttavatest, kellel on tsüstiline fibroos või kes on haige. Kui te pole kindel, mida teha, võtke ühendust tsüstilise fibroosi fondiga või küsige oma arstilt infektsioonide ristumise ennetamise kohta.
