Elu Tsüstilise Fibroosiga: 5 Näpunäidet Igapäevaseks Eluks

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Tsüstilise fibroosi ravi on viimastel aastatel jõudnud kaugele. Ravi eesmärgid on:

• vältida kopsuinfektsioone ja piirata nende raskust
• lõdvendage ja eemaldage kopsudelt kleepuv lima
• ennetada ja ravida soolestiku ummistusi
• vältida dehüdratsiooni
• tagada õige toitumine

Enamikku tsüstilise fibroosiga inimesi ravib meditsiinitöötajate meeskond, sealhulgas:

• arstid, kes on spetsialiseerunud tsüstilisele fibroosile
• õed
• füsioterapeudid
• dietoloogid
• sotsiaaltöötajad
• vaimse tervise spetsialistid

Teie tsüstilise fibroosi raviplaan individualiseeritakse vastavalt teie seisundi tõsidusele ja sümptomitele. Tsüstilise fibroosi peamised ravimeetodid on:

Rindkere füsioteraapia

Tuntud rindkere või löökpillidena hõlmab see ravi rindkere ja selja löömist, et aidata teil kopsudesse kogunenud lima köhatada. Teraapiat tehakse kuni neli korda päevas. Mõnel juhul kasutatakse protsessi hõlbustamiseks mehaanilisi seadmeid.

Ravimid

Tsüstilise fibroosi raviks kasutatakse mitmeid ravimeid. Nakkuste ennetamiseks ja raviks kasutatakse antibiootikume, põletikuvastaseid ravimeid kasutatakse kopsupõletike vähendamiseks ja bronhodilataatorid aitavad hingamisteid avada.

Kopsu taastusravi (PR)

PR-programmi eesmärk on aidata teie kopsutel paremini töötada ja aidata teil püsida võimalikult tervislikena. PR-programmid võivad sisaldada:

• harjutus
• toitumisõpetus
• hingamistehnikad
• psühholoogiline nõustamine (üks-ühele või rühmale)
• tsüstilise fibroosi haridus

Hapnikravi

Kui teie hapniku tase veres langeb, võite vajada hapnikravi. Hapnikuteraapia annab teile täiendava hapniku, mis aitab teil kergemini hingata. Samuti aitab see vältida kopsu hüpertensiooni - kõrge vererõhu vormi, mis mõjutab teie kopse ja südant.

Kirurgia

Mõned tsüstilise fibroosi tüsistused võivad vajada operatsiooni. Näiteks võib teil vaja minna söötmistoru, kui teie seedesüsteem on sellega seotud. Kui teil tekib soolestiku ummistus, peate vajama sooleoperatsiooni. Kui teie seisund muutub eluohtlikuks, võib kaaluda kopsusiirdamist.

Vihje 2: sööge tasakaalustatud toitumist

Jagage Pinterestis

Kui tsüstiline fibroos põhjustab kleepunud lima kogunemist teie seedetraktis, võib see takistada teil vajalike toitainete, näiteks rasvade, vitamiinide ja mineraalide imendumist. Selle tagajärjel on tsüstilise fibroosi dieedil palju rohkem kaloreid ja rasvu kui tavalises dieedis, kuid see peaks olema hästi tasakaalustatud. Mayo kliiniku andmetel vajavad tsüstilise fibroosiga inimesed iga päev kuni 50 protsenti rohkem kaloreid.

Tervisliku tsüstilise fibroosi söömisplaan peaks sisaldama:

• puuviljad
• köögiviljad
• täistera
• täisrasvased piimatooted
• valk
• tervislikud rasvad

Arst võib soovitada, et võtaksite iga söömise ajal seedeensüüme, mis aitavad teie kehal rasvu ja valke imada. Higistamisest põhjustatud naatriumikao vältimiseks võib välja kirjutada kõrge soolasisaldusega dieedi.

Kopsu õhukese lima parandamiseks juua palju vedelikke ja püsida hästi hüdreeritud.

Vihje 3: koostage treeningplaan

Jagage Pinterestis

Treening on kasulik teie üldisele füüsilisele tervisele. See aitab tugevdada teie kopse ja südant. Samuti võib see aidata lima lahti hingata hingamisteedes. 2008. aasta süstemaatilise ülevaate kohaselt aitavad aeroobsed ja vastupidavuskoolitused parandada tsüstilise fibroosiga inimeste aeroobset võimekust ja tugevust.

Treening on kasulik ka teie emotsionaalsele tervisele. See aitab leevendada depressiooni ja ärevust, vabastades kemikaale, mis panevad teid hästi tundma, ja vähendades kemikaale, mis muudavad teid halvaks. Treening võib samuti aidata tõsta teie enesekindlust ja aidata teil end paremini oma tervise üle kontrollida.

Kui mõte jõusaalis higistamise või ringide jooksmise järele paneb roomama, mõelge väljapoole traditsioonilist treeningkasti. Mis tahes liigutus, mis paneb südame kiiremini pumpama, näiteks aiatööd, matkamine ja kõvakeste mängimine, on kasulik. Järjepidevuse võti on meelepärase tegevuse leidmine.

Näpunäide 4: võtke meetmeid haiguse vältimiseks

Jagage Pinterestis

Tsüstilise fibroosi fondi (CFF) andmetel on tsüstilise fibroosiga inimestel suurenenud oht tõsiste kopsuinfektsioonide tekkeks, sest kopsudesse koguneb paks, kleepuv lima ja laseb mikroobe paljuneda.

Nakkuse riski vähendamiseks toimige järgmiselt.

• Pärast köhimist või aevastamist ja pärast rindkere füsioteraapiat peske käsi.
• Pärast loomade pidamist, vannitoa kasutamist ja enne söömist peske käsi.
• Pärast avalikes kohtades olevate pindade puudutamist peske käsi.
• Katke suu köha või aevastamise korral kudedega; visake kude ära ja peske käed.
• Köha või aevastamine ülemises varrukas, kui kude pole saadaval; ärge köhige ega aevastage oma kätesse.
• Veenduge, et kõik teie vaktsineerimised oleksid praegused; saada aastane gripitõbi.
• Hoidke haigetest ja teistest tsüstilise fibroosiga inimestest vähemalt kuue jala kaugusel.

Vihje 5: võtke ühendust kogukonnaga

Jagage Pinterestis

Mõnedel tsüstilise fibroosiga inimestel on depressioon. 2008. aasta uuringu kohaselt on tsüstiline fibroos depressiooni riskifaktor. Uuring näitas, et tsüstilise fibroosiga inimeste depressioon võib avaldada negatiivset mõju nende ravile, pereelule ja tervisega seotud elukvaliteedile.

Kui arvate, et võite olla depressioonis või tunnete depressiooni pärast muret, pöörduge oma tervishoiutöötajate poole. Arst oskab õpetada, kuidas ära tunda depressiooni sümptomeid, ja võib aidata teil ka ravi saada. Ravi võib hõlmata kõneteraapiat, ravimeid või mõlema kombinatsiooni. Depressioon võib vähendada tsüstilise fibroosi ravi efektiivsust ja kopsufunktsiooni, seetõttu on oluline abi saada juba esimesest märgist, et midagi võib olla valesti.

Tugirühmad pakuvad teile võimalust vestelda teiste inimestega, kes on kogenud teile sarnaseid sümptomeid ja kogemusi. Rääkige oma tervishoiumeeskonnaga või helistage kohalikule haiglale, et näha, kas teie piirkonnas on tugirühm.

Lisateave: tsüstiline fibroos »

Alumine rida

Tsüstiline fibroos on tõsine progresseeruv haigus. Lühiajaliselt teete teie ja teie tervishoiuteenuste meeskonna tööd sümptomite haldamiseks ja nakkuse või muude tõsiste komplikatsioonide tekke riski vähendamiseks. Vahel võite vajada regulaarset ambulatoorset ravi või haiglaravi.

Uute raviviiside tõttu on tsüstilise fibroosiga inimeste pikaajaline väljavaade märkimisväärselt parem kui see on kunagi olnud. Paljud selle seisundiga inimesed käivad koolis, hoiavad töökohta ja saavad lapsi. Võite aidata oma keha varustada tsüstilise fibroosiga toimetulemiseks, järgides oma raviplaani, söödes õigesti, treenides, vältides võimalusel mikroobe ja kontrollides oma emotsionaalset tervist.

Jätkake lugemist: seos eksokriinse pankrease puudulikkuse ja tsüstilise fibroosi vahel »