7 Asja, Mida Piiritaju Isiksusehäiretega Inimesed Tahavad, Et Te Tunneksite

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Piiriülesed isiksushäired - mõnikord tuntud ka emotsionaalselt ebastabiilsete isiksushäiretena - on isiksusehäired, mis mõjutavad seda, kuidas te enda ja teiste suhtes mõtlete ja tunnete.

Isiksusehäiretega (piiritletud isiksusehäiretega) inimestel on sageli tugev hirm hülgamise ees, nad näevad vaeva tervislike suhete säilitamise nimel, neil on väga intensiivsed emotsioonid, nad tegutsevad impulsiivselt ja võivad isegi kogeda paranoiat ja dissotsiatsiooni.

See võib olla hirmutav haigus, mille tõttu elada, mistõttu on nii oluline, et BPD-ga inimesi ümbritseksid inimesed, kes saavad neist aru ja toetavad. Kuid see on ka uskumatult häbimärgistatud haigus.

Ümberringi levinud arvukate väärarvamuste tõttu tunnevad paljud häirega inimesed hirmu, et räägivad sellega elamisest.

Kuid me tahame seda muuta.

Seetõttu pöördusin ja palusin BPD-ga inimestel öelda meile, mida nad tahavad, et teised inimesed teaksid selle tingimusega elamise kohta. Siin on nende võimsa vastuse seitse.

1. 'Me kardame, et kavatsete lahkuda, isegi kui asjad on head. Ja me vihkame seda ka.”

BPD üks suurimaid sümptomeid on hirm hülgamise ees ja see võib ilmneda isegi siis, kui suhetes näivad asjad hästi minevat.

Seal on see üldine hirm, et inimesed lahkuvad meist või et me pole selle inimese jaoks piisavalt head - ja isegi kui see tundub teistele irratsionaalne, võib see tunda end pingutava inimese jaoks väga reaalsena.

Keegi, kellel on BPD, teeks midagi, et see ei juhtuks, mistõttu võivad nad kokku puutuda kui kleepuvad või abivajajad. Ehkki kaasamine võib olla keeruline, pidage meeles, et see tuleneb hirmu kohast, kus võib olla uskumatult raske elada.

2. 'On tunne, nagu elaksite elu kolmanda astme emotsionaalsete põletustega; kõik on kuum ja valus puudutada. '

See inimene ütleb, et see on täpselt õige - BPD-ga inimestel on väga intensiivsed emotsioonid, mis võivad kesta mõnest tunnist kuni mõne päevani ja võivad muutuda väga kiiresti.

Näiteks võime liikuda tunnetest, et tunneme end väga õnnelikult, et äkki tunneme end väga madala ja kurvana. Mõnikord on BPD esinemine nagu enda ümber munakoorides jalutamine - me ei tea kunagi, mis suunas meie tuju läheb, ja mõnikord on seda raske kontrollida.

Isegi kui me näime olevat liiga tundlikud, pidage meeles, et see pole alati meie kontrolli all.

3. 'Kõik on tunda intensiivsemalt: hea, halb või muul viisil. Meie reaktsioon sellistele tunnetele võib tunduda ebaproportsionaalne, kuid see on meie meelest asjakohane.”

BPD omamine võib olla väga intensiivne, justkui võnksime äärmuste vahel. See võib olla kurnav nii meile kui ka ümbritsevatele inimestele.

Kuid on oluline meeles pidada, et kõik, mida BPD-ga inimene mõtleb, on nende meelest sel ajal enam kui asjakohane. Nii et palun ärge öelge meile, et oleme rumal, ega pange meid tundma, nagu poleks meie tunded õiged.

Neil võib meie mõtete läbimõtlemiseks aega kuluda - kuid hetke pärast võivad asjad tunda hirmutavat põrgut. See tähendab, et ei saa otsustada ega anda ruumi ja aega seal, kus see on õigustatud.

4. 'Mul pole mitu isiksust.'

Kuna tegemist on isiksusehäirega, segatakse BPD sageli inimestega, kellel on dissotsiatiivne identiteedihäire, kus inimestel areneb mitu isiksust.

Kuid see pole üldse nii. BPD-ga inimestel pole rohkem kui üks isiksus. BPD on isiksusehäire, kus teil on raskusi enda ja teiste inimeste mõtlemise ja tunnetamisega ning selle tagajärjel on teie elus probleeme.

See ei tähenda, et ka dissotsiatiivset identiteedihäiret tuleks häbimärgistada, kuid kindlasti ei tohiks seda segamini ajada mõne muu häirega.

5. "Me ei ole ohtlikud ega manipuleerivad … [vajame] lihtsalt natuke lisaarmastust."

BPD ümbritseb endiselt tohutu häbimärk. Paljud inimesed usuvad endiselt, et sellega elavad inimesed võivad olla oma sümptomite tõttu manipuleerivad või ohtlikud.

Kuigi see võib nii olla väga väikese vähemuse inimeste puhul, on enamik BPD-ga inimesi lihtsalt hädas oma enesetunde ja suhetega.

Oluline on märkida, et me pole ohtlikud inimesed. Tegelikult kahjustavad psüühikahäiretega inimesed ennast tõenäolisemalt kui nad on teised.

6. 'See on kurnav ja masendav. Ja kvaliteetset, taskukohast ravi on tõesti raske leida.”

Paljud BPD-ga inimesed on ravimata, kuid mitte seetõttu, et nad ei taha. Sellepärast, et seda vaimuhaigust ei kohelda nagu paljusid teisi.

Esiteks ei ravita BPD-d ravimitega. Seda saab ravida ainult teraapia, näiteks dialektilise käitumisteraapia (DBT) ja kognitiivse käitumisteraapia (CBT) abil. Pole teada ühtegi ravimit, mis oleks BPD raviks efektiivsed (kuigi mõnikord kasutatakse sümptomeid leevendavaid ravimeid).

Tõsi on ka see, et häbimärgistuse tõttu arvavad mõned arstid, et BPD-ga inimesed on rasked patsiendid, ja sellisena võib olla keeruline leida tõhusat ravi.

Paljud BPD-ga inimesed saavad intensiivsetest DBT-programmidest kasu, kuid nendele pole kõige lihtsam juurde pääseda. Mis tähendab, et kui BPD-ga keegi ei parane, ärge süüdistage teda kiiresti - abi saamine on juba iseenesest piisavalt raske.

7. "Me ei ole armastamatud ja armastame suuri."

BPD-ga inimestel on palju armastust anda, nii palju, et see võib olla üle jõu käiv.

Suhted võivad kohati tunda keeristormi, sest kui keegi BPDga inimestest - eriti krooniliste tühjuse- või üksindustunnetega võitlejatest - loob tõelise ühenduse, võib kiirustamine olla sama intensiivne kui mis tahes muu emotsioon, mida nad kogevad.

See võib raskendada suhteid BPD-ga kellegagi, kuid see tähendab ka, et tegemist on inimesega, kellele on nii palju armastust pakkuda. Nad tahavad lihtsalt teada, et nende tunded on tagasi saanud, ja võib-olla vajavad nad veel pisut kinnitust, et suhe püsiks teie mõlema jaoks tänaseni.

Kui olete suhtes või olete BPD-ga lähedastes suhetes, on oluline uurida seda seisundit ja olla ettevaatlik võimalike stereotüüpide suhtes

Tõenäoliselt on nii, et kui loete midagi piiritletud isiksusehäirete kohta, mida te ei tahaks teie kohta öelda, siis pole BPD-ga inimesel kasu ka sellest, kui seda nende kohta arvatakse.

Töö, mille eesmärk on saada kaastundlik arusaam sellest, mida nad läbi elavad ja kuidas saate aidata nii oma kallimale kui ka ise toime tulla, võib suhteid luua või katkestada.

Kui tunnete, et vajate lisatoetust, avage kellelegi oma enesetunne - boonuspunktid, kui see on terapeut või arst! - nii saavad nad pakkuda teile tuge ja näpunäiteid oma vaimse heaolu parandamiseks.

Pidage meeles, et parim tugi oma kallimale tuleb sellest, kui hoolitsete teie eest parimal võimalikul viisil.

Hattie Gladwell on vaimse tervise ajakirjanik, autor ja propageerija. Ta kirjutab vaimsetest haigustest lootuses vähendada häbimärgistamist ja julgustada teisi sõna võtma.