Mõnikord võib teil tekkida peavalu ja seljavalu, mis esinevad samal ajal. Neid sümptomeid võib põhjustada mitu seisundit.
Jätkake lugemist, et saada rohkem teada ja kuidas saada kergendust.
Mis põhjustab peavalu ja seljavalu koos?
Peavalu ja seljavalu võivad koos põhjustada järgmised seisundid:
Vigastus
Mõnikord võivad vigastused, nagu näiteks autoõnnetuses saadud õnnetused, kukkumised või sporti tehes, põhjustada pea- ja seljavalusid koos.
Halb rüht
Halb rüht võib koormada pea, kaela ja selja lihaseid. Halva rühti aja jooksul säilitades võib tekkida nii peavalu kui ka seljavalu.
Premenstruaalne sündroom (PMS)
PMS tähendab füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomite rühma, mis ilmnevad ovulatsiooni ja perioodi alguse vahel.
Peavalu ja selja- või kõhuvalu on tavalised PMS-i sümptomid. Muud sümptomid, millele tähelepanu tuleks pöörata, võivad olla järgmised:
- puhitus
- paistes või õrnad rinnad
- ärrituvus
Rasedus
Peavalud ja seljavalu on raseduse ajal ebamugavustunde tavalised põhjused. Muud võimalikud ebamugavuse põhjused on järgmised:
- kõhukinnisus
- sagedane urineerimine
- iiveldus
- oksendamine
Nakkused
Erinevad infektsioonid võivad põhjustada peavalu ja selja- või kehavalusid koos. Üks tavaline näide, mis võib teile tuttav olla, on gripp.
Kaks muud haigusseisundit on meningiit ja entsefaliit. Viiruslik või bakteriaalne infektsioon põhjustab neid sageli.
Meningiit on aju ja seljaaju ümbritsevate kudede põletik. Entsefaliit on ajukoe põletik.
Meningiit võib alata üldiste gripilaadsete sümptomitega ja kiiresti areneda raskemate sümptomiteni, näiteks:
- tugev peavalu
- kange kael
- kõrge palavik
Entsefaliit võib hõlmata:
- peavalu
- kaela jäikus või valu
- kerged gripilaadsed sümptomid
Migreen
Migreen on seisund, millega kaasnevad intensiivsed tuikavad peavalud. Valu ilmneb tavaliselt ainult ühel pea küljel.
On olemas mõningaid tõendeid, et migreen ja alaseljavalu on omavahel seotud.
Artriit
Artriit on liigeste põletik, mis võib põhjustada valu ja jäikust. Tavaliselt süveneb see vananedes.
Kui artriit ilmneb teie kaelas või ülaseljas, võib lisaks selja- ja kaelavaludele tekkida ka peavalu.
Ärritatud soole sündroom (IBS)
IBS on seedetrakti (GI) häire, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja krambid. See võib lisaks seedetraktile mõjutada ka teisi kehapiirkondi, põhjustades selliseid sümptomeid nagu peavalu ja seljavalu.
Fibromüalgia
Fibromüalgia on sümptomite rühm, mis hõlmab valu, mida võib tunda kogu kehas, äärmist väsimust ja magamisprobleeme. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- peavalu
- kipitus kätes ja jalgades
- probleemid mäluga
Polütsüstiline neeruhaigus (PKD)
PKD on pärilik seisund, kus neerudes või neerudes arenevad vähkkasvaja tsüstid. See võib põhjustada peavalu ja valu seljas või küljel.
Muud sümptomid, millele tähelepanu pöörata, on kõrge vererõhk ja veri uriinis.
Aju aneurüsm
Aju aneurüsm tekib siis, kui aju arteri seinad nõrgenevad ja hakkavad punnima. Kui aneurüsm rebeneb, võib see olla eluohtlik. Sümptomiteks võivad olla:
- äkiline tugev peavalu
- kaela jäikus või valu
- topeltnägemine
Kui arvate, et teil või kellelgi teisel on aneurüsm, helistage 911 või minge lähimasse traumapunkti.
Kuidas diagnoositakse peavalu ja seljavalu?
Peavalu ja seljavalu diagnoosimisel viib arst kõigepealt läbi füüsilise eksami ja võtab teie haigusloo. Nad tahavad teada järgmisi asju:
- kui kaua olete valu kogenud
- valu olemus (kui intensiivne see on, millal see juhtub ja kus see ilmneb?)
- kui teil on esinenud mingeid täiendavaid sümptomeid
Seejärel võib arst diagnoosi määramiseks teha mõned täiendavad testid. Mõned neist hõlmavad:
- oma võime hindamine lihtsate ülesannete täitmisel, nagu seismine, kõndimine ja istumine
- neuroloogiline eksam, mis võib hõlmata näiteks reflekside testimist
- vereanalüüsid, mis võivad sisaldada selliseid aineid nagu metaboolne paneel või täielik vereanalüüs (CBC)
- kuvamistestid, mis võivad hõlmata röntgenikiirgust, CT-skannimist või MRI-skannimist
- elektromüograafia (EMG), mis mõõdab teie närvide elektrilisi signaale ja kuidas teie lihased reageerivad
Milline on peavalu ja seljavalu ravi?
Arst töötab koos teiega välja raviplaani, mis sobib teie olukorraga ideaalselt. Mõned näited peavalu ja seljavalu ravist hõlmavad järgmist:
- Saate palju puhata.
- Kandke pea, kaela või selga kuuma või külma kompressi.
- Valu leevendamiseks võtke käsimüügi (OTC) mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Näited hõlmavad aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseennaatriumi (Aleve).
- Kui retseptita müüdavad ravimid ei anna valu, võtke retseptita MSPVA-sid või lihasrelaksante.
- Võtke väikestes annustes tritsüklilisi antidepressante, mis võivad aidata selja- või peavalude vastu.
- Tehke kortisooni süste, mis võib aidata leevendada seljavalu.
- Pingutavate lihaste lõdvestamiseks saate massaaži.
Kui kaasnev haigusseisund põhjustab teie peavalu ja seljavalu, töötab arst ka selle raviks. Näiteks kui teie seisundit põhjustab bakteriaalne infektsioon, määrab arst teile antibiootikumid.
Millal arsti juurde pöörduda
Planeerige arsti visiit, et arutada teie sümptomeid, kui teil on peavalu ja pakkida valu, mis:
- on raske
- naaseb või toimub sagedamini kui tavaliselt
- ei muutu paremaks puhkamise ja koduse ravi korral
- mõjutab teie tavalisi igapäevaseid tegevusi
Kuidas vältida peavalu koos seljavaludega
Seljavaluga peavalu võimalike põhjuste vältimiseks saate teha järgmisi toiminguid:
- Proovige istudes või seistes säilitada head rühti.
- Võtke tarvitusele abinõud pea- või seljavigastuste vältimiseks. Tõstke rasked esemed korralikult üles. Kasutage autos oma turvavööd. Sportimise ajal kandke sobivaid kaitsevahendeid.
- Tehke tervisliku eluviisiga valikuid. Treenige sageli, hoidke tervislikku kehakaalu ja vältige suitsetamist.
- Hallake muid haigusseisundeid, näiteks kõrget vererõhku.
- Infektsioonide vältimiseks pidage silmas head kätehügieeni. Ärge jagage isiklikke esemeid ning vältige haigeid inimesi.
Alumine rida
Pea- ja seljavalu koos põhjustajaks võivad olla mitmesugused seisundid. Näideteks on PMS, nakkus või vigastus.
Mõnel juhul saab peavalu ja seljavalu leevendada puhata ja kodus hooldada. Kui valu püsib, on tugev või mõjutab teie võimekust, pöörduge arsti poole, et rääkida teie sümptomitest.
