Parim viis hambakivi eemaldamiseks hammastelt on lasta kellelgi teisel seda teha. Hambaarstidel ja suuhügienistidel on tööriistad ja väljaõpe ebameeldiva naastu hooldamiseks.
Mis on hambakivi?
Tatart - tuntud ka kui kivikivi - on tahvel ja mineraalide kogunemine teie süljest, mis kõveneb. Hambakivi võib katta hammaste välispinna ja tungida igemepiirkonna alla. Hambakivi tunneb end nagu koorik tekk hammastel. Kuna see on poorne, võivad toidud ja joogid hõlpsasti hambakivi määrida.
Hambakivi hoiused, mis sageli asetsevad hammaste taga ja vahel, on kollased või pruunid. Hambakivi ja selle eelkäija, tahvel, võivad mõlemad kahjustada teie hammaste tervist.
Hambakivi ja tahvel võivad:
- põhjustada halba hingeõhku bakterite kogunemisest
- hävitada emaili, hammaste kõva välimise kihi, mis võib omakorda põhjustada hammaste tundlikkust, õõnsusi ja isegi hammaste kaotust
- soodustada igemehaigusi
Hambakivi peatamiseks katkestage naast
Naastu võib hambakiviks kõvastuda mõne tunniga, mistõttu on nii oluline iga päev harjata ja hambaniiti. Ameerika hambaarstide liit (ADA) soovitab järgmist:
- Pintsliga kaks korda päevas, kaks minutit korraga.
- Kasutage endale sobivat hambaharja. Manuaalse või mootoriga hambaharja kasutamise valimine on isikliku eelistuse küsimus - õigesti ja järjepidevalt kasutamisel eemaldavad mõlemad tõhusalt naastud. Kuid vähemalt üks 2017. aasta uuring näitas hambakatu suuremat eemaldamist elektrilise hambaharjaga.
- Kasutage pehmete harjastega harja.
- Pintsli nurga all ja kaasa oma igemed. Pöörake harja 45 kraadi nurga all, nii et pääseksite harjastega üles hammaste ja igemete vahelistesse nurkadesse, kus naastud võivad peituda. Kasutage hambaharja ka kohtades, kus hambad ja igemepiir kokku satuvad.
- Kasutage õrnaid lühikesi lööke.
- Kasutage fluoriidiga hambapastat.
- Floss üks kord päevas.
Pärast hammaste külge kleepumist ei saa hambakivi - betoonitaolist ainet - harjamise teel eemaldada. Hambaprofessionaal peab selle professionaalselt maha kraapima.
6 viisi hambakivi moodustumiseks raskeks
Hambakivi eemaldamine nõuab professionaali abi, kuid lisaks tavalisele harjamisele ja hambaniiti on ka selliseid asju, mida saate teha, mis vähendavad naastude kogust suus ja kontrollivad hambakivi kogunemist. Nad sisaldavad:
Spetsiaalselt formuleeritud hambapasta
- Hambakivi-hambakivi. Ühes 2008. aasta uuringus, milles võrreldi hambakivi kontrolliva hambapasta tõhusust õõnsuse kaitsega, leiti, et hambakivi kontrolliva hambapastat kasutanud patsientidel oli uuringu lõpus peaaegu 35 protsenti vähem hambapastat kui neil, kes kasutasid tavalist fluoriidiga hambapastat.
- Hambapasta söögisoodaga. Kuna söögisooda on kergelt abrasiivne, näitavad uuringud, et selle koostisosaga hambapastad võivad tahvel paremini eemaldada kui hambapastad ilma selleta.
- Jäta vahele söepõhised hambapastad. Söepõhised hambapastad ei ole hambakivi tõrjeks tõhusad, väidavad Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni ajakirjad, samuti pole need osutunud ohutuks.
Valgendavad ribad
Ühes 2009. aasta uuringus leiti, et neil, kes kasutasid pürofosfaadiga vesinikuperoksiidi valgendamise ribasid iga päev kolm kuud, oli hambakivi 29 protsenti vähem kui neil, kes lihtsalt hambaid harjavad.
Tee
2016. aasta uuring leidis, et rohelise tee joomine võib vähendada bakterite hulka suus. Kui te ei soovi teed juua, proovige suuvett, milles on teed.
Värskete puu- ja köögiviljade söömine
Kuna need toidud soodustavad tugevat närimist ja seeläbi sülje tootmist, võivad need toidud aidata pesta suu kaudu mõned bakterid, mis tekitavad naastu. Sama kehtib suhkruvaba närimiskummi kohta.
Vee flosser
See käeshoitav seade pulseerib vett hammastevahelistesse ruumidesse, et eemaldada bakterid ja praht. Regulaarsel ja korrektsel kasutamisel võib see naastu vähendamisel olla tõhusam kui nööripiim.
Ühes uuringus leiti, et neil, kes kasutasid vesilõnga ja käsitsi hambaharja, oli terve suu naastude vähenemine 74 protsenti võrreldes 58 protsendiga, kui neil, kes kasutasid käsitsi hambaharja ja nööri hambaniiti.
Suuvesi
ADA andmetel suudavad bakterite vastu võitlevaid koostisosi nagu tsetüülpüridiinium, kloorheksidiin ja teatud eeterlikke õlisid sisaldavad suuveed võidelda naastude ja hambakivi vastu.
On oluline arvestada, et neid loputusi tuleks kasutada koos harjamise ja hambaniidi puhastamisega.
Otsige naastude või hambakiviga loputuskreemi ADA kinnitusplommiga ja järgige tootja juhiseid (nt mõned täpsustavad loputamise kasutamist enne harjamist, teised pärast).
Las profid võtavad hambakivi ära
Perioodilised professionaalsed puhastused eemaldavad hambakivi kogunemise. Hambapuhastust saavad teha nii traditsioonilised kui ka terviklikud hambaarstid (stomatoloogid, kes peavad patsiendi üldist tervist, mitte ainult tema suu tervist).
Hambaarst või hambahügienist kraapib hambakivi ära käeshoitavat metallkonksat (konksukujulise otsaga seadet) kasutades. Kui teil on liiga palju hambakivi, mis on põhjustanud igemehaigusi, võib teie hambaarst soovitada sügavat puhastust, mis hõlmab ketendust ja juurte hööveldamist.
- Naast ja hambakivi eemaldatakse nii igemepiirist kui ka selle alt (taskutesse, kus igemed on hamba küljest lahti tulnud).
- Hammaste juured on silutud, et aidata igemel uuesti hamba külge kinnituda.
- Mõnel juhul võib bakterite tapmiseks sügaval igemetaskus kasutada laserit.
Kui sageli on hambakivi eemaldatud
ADA väidab nüüd, et hambaarsti külastuste sagedus peaks sõltuma teie suu tervisest ja hambaarsti soovitusest.
Kuid paljud hambaarstid soovitavad hammaste puhastamist ja ülevaatust teha iga kuue kuu tagant, sagedamini kui teil on igemehaigusi või teil on igemehaiguste oht (kui te näiteks suitsetate või teil on diabeet). Te peate sagedamini puhastama ka siis, kui olete aldis naastude (ja seega hambakivi) tekkimisele.
Inimesed, kes vajavad sagedamini puhastusi, on järgmised:
- Need, kellel on suu kuivus, mis on sageli põhjustatud ravimitest või vananemisest. Kuigi sülg sisaldab baktereid, aitab teie sülg ka toiduosakesi pesta.
- Need, kel puudub füüsiline osavus hambaid põhjalikult pesta.
- Need, kellel on tingimused, mis takistavad neil hambahügieeni rutiinist täielikult aru saada või seda lõpule viia.
Hambakivi mõjutab teie igemeid
Hambakivi tekitav ärritus ja põletik võivad põhjustada igemehaigusi. Varase staadiumi igemehaigust, mida saab tagasi pöörata, nimetatakse gingiviidiks. Sümptomiteks on:
- punased, paistes igemed
- igemed, mis veritsevad hambaniidi või harjamise ajal
- hellad igemed
Igemepõletik võib areneda parodontiidiks, mida ei saa tagasi pöörata. Lisaks paistes, õrnadele ja veritsevatele igemetele otsige neid märke:
- valulik närimine
- lahtised hambad
- hammastest eralduvad igemed
- mäda kogudes hammaste vahel
Periodontiiti põhjustavad bakterid võivad pääseda vereringesse, mis võib suurendada südame- ja kopsuhaiguste riski. Seetõttu on eriti oluline pöörduda hambaravi poole, kui märkate mõnda neist sümptomitest.
Neid raskeid tagajärgi on võimalik vältida hammaste harjamise, hambaniidi moodustamise ja loputamise kaudu nii regulaarselt kui võimalik.
Hambakivi ja hammaste kohta
Teie suus elab 700 bakteriliiki. See bakter on hambaid katva värvitu kleepuva kile kasvulava. Kui bakteritega koormatud tahvel seguneb toiduosakestega, toodab see hambaid hävitavat hapet.
Regulaarne harjamine ja hambaniit võib suurema osa naastudest eemaldada enne, kui see võib tekitada tegelikke kahjustusi. Hammastele lubatud naastu kombineerub aga süljes leiduvate mineraalidega ja tahkestub hambakivi.
Ajakirjas Health Sciences & Research avaldatud 2016. aasta uuringus märgiti, et umbes 92 protsendil ameeriklastest on hammastel märgatav hambakivi.
Kaasavõtmine
Kuigi hambakivi kogunemine on tavaline, võib selle märkimata jätmise korral teie elukvaliteedile tõesti suur mõju olla. Igapäevane harjamine ja hambaniikide pesemine koos perioodiliste hambapuhastuste ja kontrollidega on teie parim kaitsevahend selle kõvenenud naastude hoidmiseks.
