PTSD Ja Depressioon: Sarnasused, Erinevused Ja Mis Siis, Kui Teil On Mõlemad

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Nii depressioon kui ka PTSD võivad mõjutada teie tuju, huve, energiataset ja emotsioone. Kuid neid põhjustavad erinevad asjad.

Võimalik, et need mõlemad tingimused on korraga. Tegelikult suureneb teie risk ühe olemasolu korral, kui teil on teine.

Lugege edasi, et saada rohkem teavet PTSD ja depressiooni kohta, kuidas nad on sarnased ja kuidas nad erinevad.

PTSD

Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) on trauma ja stressiga seotud häire, mis võib areneda pärast traumaatilist või stressi tekitavat sündmust.

See võib ilmneda pärast häiriva sündmuse, sealhulgas füüsilise või seksuaalse rünnaku, loodusõnnetuse, sõja, õnnetuste ja koduvägivalla tunnistamist või kogemist.

PTSD sümptomid ei ilmne tavaliselt kohe pärast sündmust. Selle asemel võivad need ilmuda mitu nädalat või kuud hiljem, pärast füüsiliste armide paranemist.

PTSD-d saab diagnoosida teie esmatasandi arst või vaimse tervise spetsialist. Teie esmatasandi arstiabi osutaja alustab füüsilise eksamiga, et olla kindel, et teie sümptomeid ei põhjusta füüsiline haigus.

Kui füüsiline probleem on välistatud, võivad nad suunata teid edasiseks hindamiseks vaimse tervise spetsialisti juurde. Arst võib diagnoosida PTSS-i, kui teil on häire sümptomeid olnud rohkem kui neli nädalat ja teil on raskuste ja emotsioonide tõttu keeruline igapäevaseid ülesandeid täita.

Mõned arstid suunavad PTSS-iga inimesi vaimse tervise spetsialisti juurde. Nende koolitatud tervishoiuteenuste osutajate hulka kuuluvad psühhiaatrid, psühholoogid ja nõustajad. Need võivad aidata teil ravi leida.

Depressioon

Depressioon on krooniline meeleoluhäire. See on intensiivsem ja kestab kauem kui lihtsalt kurbusepäev või “bluus”. Tõepoolest, depressioon võib märkimisväärselt mõjutada nii teie tervist kui ka teie heaolu.

Arst võib diagnoosida depressiooni, kui teil on vähemalt kaks nädalat vähemalt viis nädalat vähemalt viis sümptomit.

Sarnaselt PTSD-ga suudab arst teid diagnoosida pärast füüsilise ja vaimse tervise eksamit, et välistada muud võimalikud põhjused.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teid ravida või suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde.

PTSD vs depressioon

Võimalik on samaaegselt nii PTSD kui ka depressioon. Sarnaste sümptomite tõttu on nad sageli üksteisega segaduses.

Uuringute kohaselt on PTSS-iga inimestel depressioon tõenäolisem. Samuti kogevad depressiivsete meeleoluhäiretega inimesed sagedamini ärevust või stressi.

Unikaalsete sümptomite dešifreerimine aitab teil ja teie arstil leida õige ravi.

Näiteks võib PTSD-ga inimestel olla suurem ärevus konkreetsete inimeste, kohtade või asjade pärast. See on tõenäoliselt traumaatilise sündmuse tagajärg.

Depressioon seevastu ei pruugi olla seotud ühegi probleemi või sündmusega, mida oleks võimalik täpselt välja tuua. Jah, elusündmused võivad depressiooni halvendada, kuid depressioon ilmneb ja süveneb sageli kõigist elusündmustest sõltumatult.

PTSD depressiooniga

Traumaatilised sündmused võivad viia PTSD-ni. Selle häire tunnused ilmnevad tavaliselt mitu nädalat pärast häirivat sündmust. Veelgi enam, depressioon võib järgida ka traumaatilisi sündmusi.

Uuringute kohaselt on depressioon peaaegu pooltel inimestel, kellel on või on olnud PTSD. Lisaks on inimestel, kellel on mingil eluperioodil olnud PTSS, depressioon välja kolm kuni viis korda tõenäolisemalt kui inimestel, kellel PTSD ei esinenud.

Inimestel, kellel on depressioon või depressioon, on tõenäolisemalt ka ärevushäire sümptomeid.

Ravivõimalused

Kuigi PTSS ja depressioon on ainulaadsed häired, võib neid ravida sarnaselt.

Mõlema seisundi korral on oluline pöörduda ravi poole nii kiiresti kui võimalik. Mõlemal tingimusel püsimine - ja tõenäoliselt halveneb - kuude või isegi aastate jooksul võib kahjustada nii teie füüsilist kui ka vaimset tervist.

PTSD

PTSD-ravi eesmärk on leevendada sümptomeid, rikkuda emotsionaalseid reaktsioone ja kõrvaldada röövimise vältimine.

PTSS-i levinumad ravimeetodid (sõltuvalt sümptomitest ja arsti määrajast) võivad hõlmata:

• Retseptiravimid: nende hulka kuuluvad antidepressandid, ärevusvastased ravimid ja unehäired.
• Tugirühmad: Need on kohtumised, kus saate oma tunnetest arutada ja õppida inimestelt, kes jagavad sarnaseid kogemusi.
• Talk teraapia: See on üks-ühele tüüpi kognitiivne käitumisteraapia (CBT), mis aitab teil õppida mõtteid väljendama ja välja töötama tervislikke reaktsioone.

Depressioon

Nagu PTSS, keskendub depressiooni ravi sümptomite leevendamisele ja positiivse elukvaliteedi taastamisele.

Levinumad depressiooniravi (sõltuvalt sümptomitest ja arsti määrajast) võivad hõlmata:

• Retseptiravimid. Ravimid hõlmavad antidepressante, antipsühhootilisi ravimeid, ärevusvastaseid ravimeid ja une abivahendeid.
• Psühhoteraapia. See on kõneteraapia või CBT, mis aitab teil õppida toime tulema tunnete ja emotsioonidega, mis näivad süvendavat depressiooni sümptomeid.
• Grupi- või pereteraapia. Seda tüüpi tugirühm on mõeldud kroonilise depressiooniga inimestele või depressioonis inimestega pereliikmetele.
• Elustiil muutub. Nende hulka kuuluvad tervislikud valikud, sealhulgas liikumine, tasakaalustatud toitumine ja piisav uni, mis kõik võivad aidata leevendada depressiooni sümptomeid ja tüsistusi.
• Valgusravi. Kontrollitud kokkupuude valge valgusega võib parandada meeleolu ja vähendada depressiooni sümptomeid.

PTSD ja depressioon

Nagu näete, kasutavad arstid paljusid samu ravimeetodeid nii PTSD kui ka depressiooni korral. See hõlmab retseptiravimeid, kõneteraapiat, rühmateraapiat ja elustiili täiustamist.

PTSS-i ravivad tervishoiuteenuse osutajad on tavaliselt koolitatud ka depressiooni raviks.

Kust leida abi

Kui arvate, et teil on kas PTSD või depressioon, tehke kohtumine tervishoiuteenuse osutaja poole. Nad võivad soovitada või suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde hindamiseks ja raviks.

Kui olete veteran ja vajate abi, helistage Veteran Centeri kõnekeskuse infoliinil telefonil 1-877-927-8387. Selle numbri juures saate rääkida teise lahinguveteraniga. Pereliikmed saavad rääkida ka teiste PTSS-i ja depressiooniga loomaarstide pereliikmetest.

Kui teil ei ole arsti või vaimse tervise spetsialisti, keda regulaarselt näete oma piirkonnas, helistage kohaliku haigla patsientide kontorisse.

Need aitavad teil leida teie lähedalt arsti või teenusepakkuja, kes ravib teie otsitavaid haigusi.

Kaasavõtmine

Halvad tujud on osa inimloomusest, kuid kroonilised halvad tujud pole.

PTSS-i ja depressiooniga inimestel võivad kummagi seisundi tagajärjel tekkida pikaajalised meeleolu- ja ärevusprobleemid - mõnel inimesel võivad olla isegi mõlemad.

Nii PTSS kui ka depressiooni varajane ravi võib aidata teil leida tõhusaid tulemusi. Samuti aitab see vältida kummagi seisundi pikaajalisi või kroonilisi tüsistusi.

Kui arvate, et teil on kummagi häire sümptomid, pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Need aitavad teil alustada oma sümptomitele vastuste otsimist.