Mis on DHT?
Meessoost kiilaspäisus, mida nimetatakse ka androgeenseks alopeetsiaks, on üks levinumaid põhjuseid, miks mehed kaotavad vananedes juukseid.
Naised võivad ka seda tüüpi juuste väljalangemist kogeda, kuid see on palju vähem levinud. Umbes 30 miljonil naisel on Ameerika Ühendriikides seda tüüpi juuste väljalangemine võrreldes 50 miljoni mehega.
Arvatakse, et suguhormoonid kehas on meeste mustriga juuste väljalangemise kõige olulisem tegur.
Dihüdrotestosteroon (DHT) on androgeen. Androgeen on suguhormoon, mis aitab kaasa nn meeste suguomaduste, näiteks keha juuste, väljakujunemisele. Kuid see võib põhjustada ka juuste kiiremini ja varem kaotamise.
On ravimeetodeid, mis on ette nähtud meeste kiilaspäisuse tekkimise aeglustamiseks, spetsiaalselt DHT-d sihtides. Arutleme selle üle, kuidas DHT töötab, kuidas DHT on seotud teie juuste ja testosterooniga ning mida saate teha meeste mustri kiilaspäisuse peatamiseks või vähemalt edasilükkamiseks.
Mida DHT teeb?
DHT on saadud testosteroonist. Testosteroon on hormoon, mida leidub nii meestel kui naistel. See ja DHT on androgeenid ehk hormoonid, mis soodustavad meessuguomadusi puberteedieas. Nende tunnuste hulka kuuluvad:
- sügav hääl
- suurenenud keha juuksed ja lihasmass
- peenise, munandikoti ja munandite kasv, kui algab sperma tootmine
- muutused rasva hoidmises teie kehas
Vanemaks saades on testosteroonil ja DHT-l teie kehale palju muid eeliseid, näiteks üldise lihasmassi säilitamine ning seksuaalse tervise ja viljakuse edendamine.
Meeste kehas on tavaliselt rohkem testosterooni. Umbes 10 protsenti kõigi täiskasvanute testosteroonist muundatakse DHT-ks ensüümi, mida nimetatakse 5-alfa-reduktaasiks (5-AR), abil DHT-ks.
Kui see on vabalt läbi vereringe voolanud, saab DHT selle seostada peanaha juuksefolliikulite retseptoritega, põhjustades nende kokkutõmbumist ja vähem võimelisi terveid juukseid toetama.
Ja DHT potentsiaal kahjustada ületab teie juukseid. Teadusuuringud on seostanud DHT, eriti selle ebanormaalselt kõrge taseme:
- naha aeglane paranemine pärast vigastust
- laienenud eesnääre
- eesnäärmevähk
- südamereuma
Liiga vähe DHT-d
DHT kõrge tase võib suurendada teie riski teatud haigusseisundite tekkeks, kuid kui liiga vähe DHT-d on puberteedieas, võib see põhjustada probleeme ka teie seksuaalses arengus.
Madal DHT võib põhjustada viivitusi kõigi sugupoolte puberteedieas. Muidu ei paista madal DHT vähese mõjuga naistele, kuid meestel võib madal DHT põhjustada:
- suguorganite, näiteks peenise või munandite hilinenud või mittetäielik areng
- muutused keha rasva jaotuses, põhjustades selliseid haigusi nagu günekomastia
- eesnäärme agressiivsete kasvajate tekke riski suurenemine
Miks mõjutab DHT inimesi erinevalt
Teie kalduvus juuste väljalangemisele on geneetiline, see tähendab, et see on teie peres möödas.
Näiteks kui olete mees ja teie isa kogeb meeste kiilaspäisust, siis tõenäoliselt kuvatakse vananedes sarnane kiilaspäismuster. Kui olete juba meessoost kiilaspäisusega kaldu, kipub DHT folliikuleid kahandav mõju olema tugevam.
Teie pea suurus ja kuju võivad samuti aidata kaasa sellele, kui kiiresti DHT teie folliikulid kahaneb.
DHT ühendus kiilaspäisusega
Kõikjal teie kehal kasvavad juuksed välja nahaalustest struktuuridest, mida tuntakse folliikulitena. Need on sisuliselt pisikesed kapslid, millest igaüks sisaldab ühte juuste osa.
Folliikulis olevad juuksed läbivad tavaliselt kasvutsükli, mis kestab umbes kaks kuni kuus aastat. Isegi siis, kui juukseid raseerite või lõigate, kasvavad samad juuksed folliikulist tagasi folliikuli juurest.
Selle tsükli lõpus sisenevad juuksed nn puhkefaasi, enne kui nad mõne kuu pärast lõpuks välja langevad. Seejärel tekitab folliikul uue juukse ja tsükkel algab uuesti.
Kõrge androgeenide (sealhulgas DHT) sisaldus võib nii juuksefolliikulisid kahandada kui ka seda tsüklit lühendada, põhjustades juuste väljakasvamist õhemate ja rabedatena ning kiiremini välja langevaid juukseid. DHT võib ka pikendada, kui teie folliikulid kasvavad uute karvade kasvamisel, kui vanad karvad välja kukuvad.
Mõni inimene on DHT selle mõju suhtes peanaha juustele vastuvõtlikum, mis põhineb nende androgeeniretseptori (AR) geeni variatsioonidel. Androgeeni retseptorid on valgud, mis võimaldavad hormoonidel nagu testosteroon ja DHT nendega seostuda. See sidumisaktiivsus põhjustab tavaliselt normaalseid hormonaalseid protsesse, näiteks keha juuste kasvu.
Kuid AR-geeni variatsioonid võivad suurendada peanaha folliikulite androgeenide vastuvõtlikkust, muutes tõenäolisemaks meeste mustriga juuste väljalangemise.
DHT vs testosteroon
Testosteroon on meessoost kehas kõige rikkalikum ja aktiivsem androgeen. See vastutab paljude seksuaalsete ja füsioloogiliste protsesside eest, sealhulgas:
- androgeenhormoonide taseme reguleerimine kogu kehas
- sperma tootmise reguleerimine
- luutiheduse ja lihasmassi säilitamine
- aidates jaotada rasva kogu kehas
- meeleolu ja emotsioonide reguleerimine
DHT on testosterooni järg. DHT mängib rolli ka samades seksuaalsetes funktsioonides ja füsioloogilistes protsessides nagu testosteroon, kuid see on tegelikult palju tugevam. DHT võib androgeeniretseptoritega seostuda kauem, suurendades testosterooni tootmise mõju kogu teie kehas.
Kuidas vähendada DHT-d
DHT-ga seotud juuste väljalangemiseks on palju ravimeid ja on tõestatud, et paljud neist toimivad, suunates spetsiaalselt DHT-i tootmist ja retseptoritega seondumist. On kahte peamist tüüpi:
- Blokeerijad. Need takistavad DHT-l seondumist 5-AR-retseptoritega, sealhulgas teie juuksefolliikulisse kuuluvatega, mis võimaldavad DHT-l folliikuleid kahandada
- Inhibiitorid. Need vähendavad teie keha DHT tootmist.
Finasteriid
Finasteriid (Proscar, Propecia) on suukaudne retseptiravim. See on dokumenteeritud, et ühes 2012. aastal läbi viidud uuringus, milles osales 3 177 meest, oli vähemalt 87-protsendiline edukuse määr, väheste kõrvaltoimetega.
Finasteriid seondub 5-AR valkudega, et blokeerida DHT nendega seondumist. See aitab vältida DHT sidumist juuksefolliikulite retseptoritega ja hoiab neid kahanemast.
Minoksidiil
Minoksidiili (Rogaine) tuntakse perifeerse vasodilataatorina. See tähendab, et see aitab laiendada ja lõdvendada veresooni, nii et veri saaks kergemini läbi.
Tavaliselt kasutatakse seda vererõhuravimina. Kuid ka minoksidiil võib soodustada juuste kasvu, kui seda manustatakse paikselt peanahale.
Biotiin
Biotiin ehk H-vitamiin on looduslik B-vitamiin, mis aitab muuta osa teie tarbitavast toidust ja vedelikest energiaks, mida teie keha saab kasutada.
Biotiin aitab tõsta ja säilitada keratiini taset, mis on teatud tüüpi valk juustes, küüntes ja nahas. Uuringud ei ole lõplikud selles osas, miks biotiin on oluline teie keha keratiinisisalduse jaoks. Kuid 2015. aasta uuring soovitab, et biotiin võib aidata juukseid tagasi kasvada ja hoida olemasolevad juuksed väljalangemise eest.
Võite võtta biotiini suukaudse toidulisandina, kuid seda on ka munakollastes, pähklites ja täisteratoodetes.
Pygeumi koor
Pygeum on ravimtaim, mis saadakse Aafrika kirsipuu koorest. Tavaliselt on see saadaval suukaudselt manustatava taimse toidulisandina.
DHT-d blokeeriva võime tõttu on see tuntud kui laienenud eesnäärme ja prostatiidi potentsiaalselt kasulik ravi. Seetõttu arvatakse, et see on ka DHT-ga seotud juuste väljalangemise võimalik ravimeetod. Kuid ainult pygeum koore kasutamist eduka DHT-blokeerijana on väga vähe uuritud.
Kõrvitsaseemneõli
Kõrvitsaseemneõli on veel üks DHT-blokeerija, mille edukus on tõestatud.
2014. aastal läbi viidud uuring, milles osales 76 meeste kiilaspäisust 76 mehel, näitas peanaha juuste keskmise kasvu 40 protsenti, kui võtsite 24 nädala jooksul iga päev 400 mg kõrvitsaseemneõli.
Kofeiin
On väga vähe uuritud, kas kofeiin võib soodustada juuste kasvu. Kuid 2014. aasta uuring näitab, et kofeiin võib aidata juuste väljalangemist vältida:
- muutes karvad pikemaks
- juuste kasvufaasi pikendamine
- keratiini tootmise edendamine
B-12 ja B-6 vitamiin
B-vitamiinide, eriti B-6 või B-12 puudused võivad põhjustada mitmeid sümptomeid, sealhulgas juuste hõrenemist või juuste väljalangemist.
B-vitamiinid on teie üldise tervise jaoks olulised toitained ja kuigi B-12 või B-6 toidulisandite võtmine ei pruugi aidata kaotatud juukseid taastada, aitavad need muuta teie juukseid paksumaks ja tervemaks, parandades peanaha folliikulite verevarustust.
DHT-blokaatorite kõrvaltoimed
Mõned DHT-blokaatorite dokumenteeritud kõrvaltoimed hõlmavad järgmist:
- erektsioonihäired
- seemnepurse liiga vara või seemnepurse liiga pikk
- liigne rasva areng ja õrnus rinna piirkonnas
- lööve
- tunnen ennast halvasti
- oksendamine
- näo- ja ülakeha juuste tumenemine ja paksenemine
- kongestiivne südamepuudulikkus soola või vee peetuse tagajärjel, eriti võimalik koos minoksidiiliga
Muud juuste väljalangemise põhjused
DHT pole ainus põhjus, miks võite näha juuste hõrenemist või väljalangemist. Siin on veel mõned põhjused, miks võite juukseid kaotada.
Alopeetsia piirkond
Alopeetsia piirkond on autoimmuunne seisund, mille korral keha ründab juuksefolliikulisid peas ja mujal teie kehas.
Ehkki võite alguses märgata kadunud juuste väikseid laike, võib see seisund põhjustada pea, kulmude, näo- ja keha juuste täieliku kiilaspäisuse.
Samblik planus
Samblik planus on veel üks autoimmuunne seisund, mis põhjustab teie keha rünnaku teie naharakkudele, sealhulgas peanahal olevatele. See võib põhjustada folliikulite kahjustusi, mis põhjustab teie juuste väljalangemist.
Kilpnäärme haigusseisundid
Tingimused, mis põhjustavad teie kilpnäärmes liiga palju (hüpertüreoidism) või liiga vähe (hüpotüreoidism) teatud teie kilpnäärmehormoonide tootmist, mis aitavad teie ainevahetust kontrollida, võivad põhjustada peanaha juuste väljalangemist.
Tsöliaakia
Tsöliaakia on autoimmuunne seisund, mis põhjustab seedehäireid vastusena gluteeni söömisele - valk, mida tavaliselt leidub toitudes nagu leib, kaer ja muud terad. Juuste väljalangemine on selle seisundi sümptom.
Peanaha nakkused
Peanaha erinevad seisundid, eriti seeninfektsioonid, näiteks tinea capitis - mida nimetatakse ka peanaha rõngasteks - võivad muuta teie peanaha ketendavaks ja ärritatavaks, põhjustades juuste väljalangemist nakatunud folliikulitest.
Bambusest juuksed
Bambuskarvad juhtuvad siis, kui teie individuaalsed juustepinnad näevad õhukesed, sõlmelised ja segmenteeritud, mitte siledad. See on haigusseisundi, mida nimetatakse Nethertoni sündroomiks, tavaline sümptom - geneetiline haigus, mille tagajärjeks on naha liigne plekitamine ja ebaregulaarne juuste kasv.
Ära viima
DHT on tuntud meeste peamine juuste väljalangemise põhjus, mis on seotud nii teie loomuliku geneetilise eelsoodumusega juuste väljalangemiseks kui ka looduslike protsessidega teie kehas, mis põhjustavad juuste vananemisel kaotust.
Saadaval on palju DHT-ga tegelevaid juuksehooldusravi ning juuste väljalangemise vähendamine võib end igapäevaelus kindlamini tunda. Kuid kõigepealt rääkige arstiga, kuna kõik ravimeetodid ei pruugi olla teie jaoks ohutud ega tõhusad.
