Mis juhtub ovulatsiooni ajal
Ovulatsioon on fertiilses eas naiste igakuine esinemine. Tavaliselt toimub see 28-päevase menstruaaltsükli 14. päeva paiku. Selle protsessi käigus vabaneb munarakk ühest teie munasarjast ja liigub munajuhast emakasse.
Muna vabanemine ei ole spontaanne sündmus. Pigem toimivad enne ovulatsiooni erinevad tegurid. Ühes munasarjas olevad folliikulid hakkavad küpseks menstruaaltsükli 6. ja 14. päeval.
10. ja 14. päeva paiku areneb ühest nendest folliikulitest munarakk. Seejärel vabastatakse munarakk munasarjast 14. päeval.
Mõned naised ei mõtle menstruaaltsüklile ega jälgi ovulatsiooni. Kuid ovulatsioon mängib viljastumisel suurt rolli. Nii et kui plaanite perekonda, aitab see teada saada, kui kaua ovulatsioon kestab.
Mis juhtub ovulatsiooni ajal iga kuu?
Igal kuul vabastatakse ovulatsiooni ajal üks munarakk. Kuid mõned naised võivad 24 tunni jooksul teineteisest vabastada rohkem kui ühe munaraku. Pärast ovulatsiooni on küps munarakk valmis viljastama spermaga, mille tulemuseks on viljastumine ja rasedus.
Kui te ei saa täielikult aru ovulatsioonist ja selle rollist rasestumisel, võite uskuda, et võite rasestuda igal ajal kuu jooksul. Kuid tegelikkus on see, et olete ovulatsiooni ajal viljakas vaid mõni päev konkreetsest kuust.
Kui kaua ovulatsioon iga kuu kestab?
Normaalne ovulatsioonitsükkel kestab umbes 24 tundi kuus. Kui munarakk on munasarjast vabastatud, sureb see või lahustub 12–24 tunni jooksul, kui see pole viljastatud. Kui viljastumist ei toimu, lähevad munarakk ja emaka limaskest maha. Selle tulemuseks on menstruaalverejooks umbes kaks nädalat hiljem.
Ehkki ovulatsioon on iga kuu ühepäevane, ärge arvake, et võite rasestuda ainult ühel päeval kuus. Viljastumine võib toimuda kuuepäevase akna jooksul, viis päeva enne ovulatsiooni ja ovulatsiooni päev.
Seda seetõttu, et sperma võib naise kehas elada kuni viis päeva. Kui teil on paar päeva enne ovulatsiooni või ovulatsiooni ajal vahekord, võib teie kehas munajuha alla liikudes jääda munaraku tervitamiseks sperma.
Eostamine toimub munajuhas, mitte teie emakas. Viljastamata muna lahustub päeva pärast, kuid viljastatud munarakk jätkab teekonda munajuha kaudu emakasse. Viljastatud munarakk implanteerub või kinnitub emakasse 6–10 päeva pärast viljastumist.
Ovulatsiooni nähud
Mõned naised ovulatsiooni, märkamata oma keha muutusi, kuid teised tunnevad ära ovulatsiooni märke. Kui kavatsete lapse saada, on oluline vahekord kavandada viljakatel päevadel. Hea uudis on see, et ovulatsiooni ajal on teada, kuidas te seda teete.
- Otsige muutusi emakakaela vedelikus. Kui märkate emakakaela tühjenemist või vedelikku, on see märk ovulatsioonist või ovulatsiooni toimumisest mõne päeva jooksul. Emakakaela vedelik võib tunduda selge, märg, veniv või jäme. See võib sarnaneda munavalgetega.
- Kontrollige, kas keha põhitemperatuur on muutunud. See viitab teie temperatuurile puhkeasendis. Teie kehatemperatuur võib ovulatsiooni ajal pisut tõusta. Selle meetodi ainus probleem on see, et mõnel naisel ei esine kõrgemat kehatemperatuuri alles kaks või kolm päeva pärast viljakat aega. Nii et selleks ajaks, kui märkate keha põhitemperatuuri tõusu, võis ovulatsioon juba aset leida.
Siiski on basaaltermomeeter kasulik vahend teie kehatemperatuuri jälgimiseks ja ovulatsiooni kindlakstegemiseks. Ovulatsiooni ennustamiskomplekti saate osta apteegist või veebist.
Lisaks emakakaela vedeliku muutustele ja kõrgemale kehatemperatuurile võivad ovulatsiooni muud nähud olla järgmised:
- kramplik
- valutavad rinnad
- puhitus
- suurem sugutung
Ovulatsiooni takistavad tegurid
Mõnedel fertiilses eas naistel ovulatsioon puudub. Teie võimet munaraku vabastada võivad mõjutada erinevad tegurid. Üks näide on seisund, mida nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks (PCOS). PCOS-is on naise suguhormoonide östrogeeni ja progesterooni tase tasakaalust väljas.
See viib munasarjatsüstide (healoomulised massid munasarjadel) kasvule. PCOS võib põhjustada probleeme naiste menstruaaltsükli, viljakuse, südamefunktsiooni ja välimusega.
Üliaktiivne või kilpnäärme alatalitlus võib peatada ka ovulatsiooni, samuti põhjustada enneaegset menopausi. Samuti ei stimuleeri mõned naised stressi all ovulatsiooni. Kui teil on rasestumisraskusi või kui arvate, et te ei tee ovulatsiooni, pöörduge viljakuse uuringu saamiseks arsti poole.
Pidage meeles, et võite siiski saada menstruatsiooni igal kuul, isegi kui te ei ovulatsiooni. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie emaka vooder pakseneb ja valmistub muna võimalikuks saabumiseks sõltumata sellest, kas toimub ovulatsioon.
Kui te ei ovulatsiooni, lõtvub teil endiselt emaka limaskesta ja teil on menstruatsiooniverejooks. Kuid teie tsükkel võib olla tavalisest kergem ja lühem. Lühike või pikk tsükkel võib olla märk sellest, et te ei ovulatsiooni. Enamik naisi, kelle tsükli pikkus on tavaliselt 28–35 päeva, ovulatsiooni.
Järgmised sammud
Menstruaaltsükli ja ovulatsiooni toimimise mõistmine on pereplaneerimise võti.
Ovulatsioon toimub üks kord kuus ja kestab umbes 24 tundi. Muna sureb, kui seda ei viljastata 12–24 tunni jooksul. Selle teabe abil saate jälgida oma viljakaid päevi ja parandada rasestumisvõimalusi.
