Ekseem
Ekseem on seisund, mis põhjustab teie naha punetust ja sügelust. Tavaliselt on see krooniline haigus, mis perioodiliselt süveneb.
Kuna ekseemi ei saa ravida, on ravi keskendunud sümptomite leevendamisele.
Kaerahelbed vann ekseem
Kaerahelbevanni idee võib meelde tuletada sooja hommikusöögi toitu täis vanni. Kaerahelbevann sisaldab küll kaerahelbeid ja sooja vett, kuid kasutatud kaerahelbed jahvatatakse peeneks pulbriks, mida nimetatakse kolloidseks kaerahelbeks. See on vees suspendeeritud ega vaju põhja.
2012. aasta uuringu kohaselt võib kolloidne kaerahelbed kaitsta nahka ja leevendada sügelust ja ärritust ekseemi eest. Sama uuring näitab, et ka kolloidne kaerahelbed võivad olla puhver, mis aitavad säilitada naha pinna pH taset.
Kuidas valmistada kaerahelbevanni
- Alustage leige veega puhast vanni. Veenduge, et see oleks soe; kuum vesi võib põletikulist nahka süvendada ja nahka niiskust tõmmata.
- Lisage umbes 1 tass - kogus võib varieeruda sõltuvalt teie vanni suurusest - kolloidne kaerahelbed jooksva kraani all, mis aitab seda segada vanniveega.
- Kui jätkate vanni täitmist, segage kaerahelbed käega.
- Kui vesi on jõudnud õige tasemeni, peaks vesi olema piimjas ja tundma oma nahka siidisena.
Leotamine kaerahelbevannis
Inimesed leotavad ekseemi sügeluse leevendamiseks tavaliselt umbes 10 minutit, kuid järgige kolloidse kaerahelbe pakendil olevaid juhiseid või küsige arstilt soovitust. Ärge leotage liiga kaua, kuna see võib teie naha kuivada ning sügelust ja ekseemi süvendada.
Kui olete lõpetanud, võite tunda end pisut kleepuvana. Võite loputada värske leige veega. Kui olete lõpetanud, patsutage end rätikuga kiiresti kuivaks. Ärge hõõruge ennast kuivaks, kuna hõõrumine võib põhjustada ärritust.
Kolme minuti jooksul pärast leotamise lõpetamist kandke oma lemmik pehmendavat naha niisutajat.
Kust saada kolloidset kaerahelbeid?
Kolloidset kaerahelbeid leiate enamikust apteekidest ja veebist. Võite teha ka oma.
Kuidas teha kolloidset kaerahelbeid
Kolloidse kaerahelbe valmistamiseks võite alustada tavalist kaerahelbeid.
- Pange 1 tass kaerahelbeid segistisse, kohviveski või köögikombaini ja jahvatage see peeneks ühtlaseks pulbriks. Kui kaerahelbed pole piisavalt peened, ei segune see vanniveega ja vajub vanni põhja. Kui kaerahelbed on vannivees suspendeeritud, suurendate oma naha kokkupuudet sellega.
- Pärast jahvatamist testige, segades supilusikatäie pulbrit klaasi sooja veega. Kaer peaks kiiresti vette imenduma ja teil peaks olema klaas piimjat vedelikku, millel on siidine tunne.
- Kui pulber ei muuda vett piimjaks ja siidiseks, pole see piisavalt peeneks jahvatatud. Jätkake jahvatamist, kuni testitav vedelik osutub korralikult.
Ära viima
Kolloidsed kaerahelbevannid võivad aidata leevendada ekseemist põhjustatud kuiva, sügelevat ja ärritunud nahka. Võite osta kolloidset kaerahelbeid või tavalistest kaerahelbedest oma.
Enne kaerahelbevannide lisamist nahahooldusskeemi küsige oma arstilt, kas need sobivad ekseemi sügeluse kontrolli all hoidmiseks. Samuti võiksite kontrollida, kui sageli peaksite neid kasutama.
Nagu ka teiste ekseemiravi korral, ei ole kaerahelbevannid ravi, kuid võivad teie sümptomeid ajutiselt leevendada.
