Mis on sünnitusjärgsed peavalud?
Sünnitusjärgsed peavalud tekivad naistel sageli. Ühes uuringus koges 39 protsenti sünnitusjärgsetest naistest esimese nädala jooksul pärast sünnitust peavalu. Arst võib teile sünnitusjärgse peavalu diagnoosi anda, kui teil tekivad peavalud 6 nädala jooksul pärast lapse sünnitust. Sünnitusjärgse peavalu saamiseks võib olla mitu põhjust ja ravi varieerub sõltuvalt teie tüübist.
Pea sünnitusjärgsel perioodil võib esineda mitut tüüpi peavalu ja need võivad olla raskusastmega. Sünnitusjärgsed peavalud võib jagada kahte kategooriasse:
- primaarsed peavalud, mis hõlmavad pingepeavalusid ja migreeni
- sekundaarsed peavalud, mis on põhjustatud haigusseisundist
Loe edasi, et saada lisateavet sünnitusjärgsete peavalude ja nende ohutu juhtimise kohta.
Miks tekivad sünnitusjärgsed peavalud?
Mõned esmase peavalu põhjused sünnitusjärgsel perioodil on järgmised:
- migreenide isiklik või perekonna ajalugu
- hormooni taseme nihkumine
- kehakaalu langus seoses hormooni taseme langusega
- stress
- unepuudus
- dehüdratsioon
- muud keskkonnategurid
Mõningaid sekundaarseid sünnitusjärgseid peavalusid võib põhjustada:
- preeklampsia
- piirkondliku anesteesia kasutamine
- kortikaalse veeni tromboos
- mõned ravimid
- kofeiini ärajätmine
- meningiit
Kas imetamine põhjustab sünnitusjärgseid peavalusid?
Imetamine ei soodusta otseselt sünnitusjärgseid peavalusid, kuid rinnaga toitmise ajal võib teil tekkida peavalu mitmel erineval põhjusel:
- Teie hormoonid võivad imetamise ajal kõikuda, põhjustades peavalu.
- Rinnaga toitmise nõudmine võib teid füüsiliselt või emotsionaalselt tühjendada, põhjustades peavalu.
- Unepuudus või dehüdratsioon võivad põhjustada pinget või migreeni peavalu.
Peaksite oma arstiga rääkima, kui teil on rinnaga toitmise ajal sagedane või tugev peavalu.
Mis tüüpi sünnitusjärgne peavalu teil on?
Teie sünnitusjärgse peavalu tüüp võib varieeruda. Mõned neist on tavalisemad kui teised. Üks uuring teatas, et nende valimisrühmas oli 95 sünnitusjärgse peavaluga naist:
- Ligi pooltel oli pinge või migreeni peavalu
- 24 protsendil oli preeklampsiaga seotud peavalu
- 16 protsendil oli regionaalsest tuimestusest tingitud peavalu
Primaarsed peavalud
Pinge
Pingepeavalu ei ole harvad juhud. Üldiselt on need peavalud kerged. Teie pea võib mõlemal küljel valutada pea ümber oleva riba abil. Peavalu võib kesta 30 minutit või venitada kuni nädalani. Pingepeavalu võivad põhjustada nii stress kui ka keskkonnategurid, näiteks unepuudus või dehüdratsioon.
Migreen
Migreenid on rasked, tuikavad peavalud, mis esinevad sageli ühel pool pead. Need võivad hõlmata ka selliseid sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine ja tundlikkus valguse ja helide suhtes. Need võivad jätta teid tundideks või isegi päevadeks töötuks.
Ameerika migreeniühendus väidab, et igal neljandal naisel on migreen esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust. See võib olla tingitud hormoonide langusest, mis ilmnevad sünnitusele järgnevatel päevadel. Samuti võite olla migreenile vastuvõtlikum, kuna teie ööpäevaringset hooldust vajab teie laps.
Nagu pingepeavalud, võivad ka keskkonnategurid migreeni esile kutsuda.
Teisene peavalu
Sekundaarsed sünnitusjärgsed peavalud tekivad mõne muu meditsiinilise seisundi tõttu. Kaks kõige levinumat põhjust on preeklampsia või piirkondlik anesteesia.
Preeklampsia
Preeklampsia on väga tõsine seisund, mis võib ilmneda enne või pärast sünnitust. See on siis, kui teil on kõrge vererõhk ja võib-olla valk uriinis. See võib põhjustada krampe, kooma või ravimata jätmise surma.
Preeklampsiast põhjustatud peavalud võivad olla rasked ja võivad:
- pulss
- halveneb füüsilise tegevusega
- esineda mõlemal pool pead
Teil võib olla ka:
- kõrge vererõhk või valk uriinis
- nägemine muutub
- ülakõhuvalu
- vähenenud urineerimisvajadus
- õhupuudus
Preeklampsia on meditsiiniline hädaolukord. Preeklampsia kahtluse korral pöörduge kohe arsti poole.
Postduraalne punktsioon peavalu
Piirkondliku tuimestuse kasutamine sünnituse ajal on seotud mõne võimaliku kõrvaltoimega. Üks neist on postduraalse punktsiooni peavalu.
Postduraalse punktsiooni peavalu võib tekkida siis, kui teile antakse epiduraal või seljaaju, mis enne sünnitust kogemata mulgib. See võib põhjustada tugevat peavalu esimese 72 tunni jooksul pärast protseduuri, eriti kui seista või istuda püsti. Võite esineda ka muid sümptomeid, näiteks:
- kaela jäikus
- iiveldus ja oksendamine
- nägemise ja kuulmise muutused
Selle seisundi ravi üle peab arst järelevalvet teostama. Enamikku juhtumeid saab lahendada konservatiivsema raviga 24 kuni 48 tunni jooksul. Konservatiivne ravi võib hõlmata:
- puhata
- joomine rohkem vett
- kofeiin
Võib osutuda vajalikuks seda seisundit ravida invasiivsema raviga, näiteks epiduraalse vereplaastriga.
Millal abi otsida
Kuigi peavalud on suhteliselt tavaline nähtus, peaksite arvestama sünnitusjärgse peavalu sümptomitega. Pöörduge kohe arsti poole, kui teie peavalud:
- on rasked
- intensiivsuse tipp saavutatakse lühikese aja jooksul
- millega kaasnevad muud sümptomid, nagu palavik, kaela jäikus, iiveldus või oksendamine, nägemishäired või kognitiivsed probleemid
- muutuvad aja jooksul või kui liigute teise positsiooni
- äratada sind unest üles
- tekivad pärast kehalist aktiivsust
Arst arutab teie sümptomeid ja viib läbi eksami. Sekundaarse peavalu diagnoosimiseks võib vaja minna täiendavaid teste ja protseduure.
Kuidas ravitakse sünnitusjärgseid peavalusid?
Peavalu ravi sõltub tüübist.
Primaarsete peavalude ravimine
Pinge- ja migreenpeavalu saab ravida käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, näiteks naprokseeniga (Aleve) ja ibuprofeeniga (Advil). Enamikku neist on imetamise ajal ohutu võtta, välja arvatud aspiriin.
Võtke ühendust oma arstiga, kui te võtate mõnda muud tüüpi peavalude ravimit ja soovite kindlaks teha, kas see sobib imetamisega.
Teisese peavalu ravimine
Sekundaarseid peavalusid peab alati arst ravima ja see võib hõlmata intensiivsemat ravi kui esmased peavalud. Rinnaga toitmise ajal peaksite arutama sekundaarsete peavalude raviga seotud riske.
Kuidas vältida sünnitusjärgseid peavalusid
Enda eest hoolitsemine on oluline viis pingete ja migreeni peavalude ennetamiseks. Seda saab lihtsamini öelda kui seda teha vastsündinu eest hoolitsemise esimestel päevadel.
Siin on mõned näpunäited esmaste peavalude vältimiseks:
- Saa piisavalt puhata. Proovige uinuda, kui teie laps uinub, ja paluge oma partneril või sõbral jälgida last toitmise vahel.
- Joo palju vedelikku. Pange ümber suur veepudel või veenduge, et teil oleks klaasi vett.
- Söö regulaarselt tervislikku toitu. Varuge oma külmkappi ja sahverit toitainerikkate toitudega, mida on mugav valmistada ja süüa.
- Proovige stressi vähendamiseks lõõgastuda. Stressi leevendamiseks tehke kerge jalutuskäik, lugege raamatut või vestelge sõbraga.
Kas sünnitusjärgsed peavalud kaovad?
Sünnitusjärgsete peavalude põhjuseid on palju. Vaatamata põhjusele peaksid sünnitusjärgsed peavalud kaduma umbes 6 nädala jooksul pärast lapse sünnitust.
Kõige sagedamini on sünnitusjärgseks peavaluks pinge- või migreenipeavalud, mida saate ravida kodus või arsti abiga. Raskemaid sekundaarseid peavalusid peab arst kohe nägema ja tõsisemate sümptomite ilmnemise vältimiseks võib vaja minna kõrgemat ravi.
