Jalade Põletamine: 15 Põhjust, Kodused Abinõud, Diabeet Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Jalade põletustunde kõige tavalisem põhjus on närvikahjustus, mis on sageli seotud diabeediga. On ka teisi võimalikke põhjuseid. Põletavate jalgade valu võib olla katkendlik või püsiv ja ulatuda kergest kuni tugevani. Teie jalad võivad tunda kuuma, kipitust, torkimist või tuimust. Öösel on valu sageli hullem.

Jalade põletamine sõltub selle põhjusest.

Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, mis põhjustab jalgade põletustunne ja millal peaksite abi otsima.

15 põhjust

Põletavate jalgade tunne võib tulla mitmesugustest tingimustest. Ravi saamiseks on oluline kindlaks teha põhjus. Mõningaid põhjuseid, näiteks jalgade seen nagu sportlase jalg või liiga pingulised kingad, saab hõlpsalt kõrvaldada. Mõnel juhul pole põhjus teada.

1. Diabeetiline neuropaatia

Aastate pikkune kontrollimatu kõrge veresuhkur võib järk-järgult kahjustada teie veresooni ja närve. Kõrge veresuhkur vähendab närvide signaalide edastamist. See võib mõjutada aistingut erinevate kehaosade, sealhulgas jalgade suhtes. Kõrge veresuhkur nõrgestab ka veresoonte seinu, mis kannavad närvidele hapnikku ja toitaineid.

Närvikahjustus võib tekkida kogu kehas. Riikliku diabeedi ning seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel on umbes 60–70 protsenti diabeediga inimestest mingis vormis närvikahjustusi või neuropaatiat. Teie neuropaatia risk suureneb, kui te:

• on rasvunud
• teil on kõrge vererõhk
• suitsetada sigarette
• alkoholi jooma

Kui närvikahjustus on teie jalgades, nimetatakse seda perifeerseks neuropaatiaks. Perifeerne neuropaatia on diabeetilise neuropaatia kõige levinum tüüp. Seda tüüpi neuropaatia võib põhjustada jalgade põletustunnet. Harvem võib perifeerne neuropaatia mõjutada käsi ja käsi.

Perifeerse neuropaatia täiendavateks sümptomiteks on:

• tuimus või kipitus kätes või jalgades
• tunne, nagu kannad tihedat sokki
• teravad, torkivad valud
• jalgade või käte nõrkus või raske tunne
• liigne higistamine

Kui täheldate neuropaatia märke, on oluline arsti juurde pöörduda. Veresuhkru reguleerimine võib vältida närvikahjustusi või aeglustada selle kulgu.

Üks uuring märkis, et seletamatu perifeerne neuropaatia võib olla märk piiripealsest või diagnoosimata diabeedist.

2. Väike kiudainete sensoorne neuropaatia (SFSN)

SFSN on valulik neuropaatia, mille tagajärjeks on sageli jalgade valulik põletus. Muud sümptomid hõlmavad tunde kaotust jalgades ja lühikesi valupause. See ilmneb närvikiudusid katva ja kaitsva müeliinkesta kaotuse tagajärjel. Ehkki enamikul juhtudel pole põhjus teada, võib see olla diabeediga seotud.

3. Raske alkoholitarbimine

Raske alkoholitarbimine võib põhjustada teist tüüpi närvikahjustusi, mida nimetatakse alkohoolseks neuropaatiaks. Lisaks jalgade põletamisele on sümptomiteks:

• lihasnõrkus, lihasspasmid ja lihaste funktsiooni kaotus
• kuse- ja soolefunktsiooni häired
• pearinglus
• halvenenud kõne

Alkoholi tarvitamise lõpetamine aitab vältida sümptomite süvenemist. Mõned närvikahjustused võivad siiski olla pöördumatud.

4. Charcot-Marie-Toothi haigus (CMT)

CMT on kõige tavalisem pärilik närvihaigus. See mõjutab närve, mis kontrollivad lihaseid. See on progresseeruv haigus, mis tähendab, et sümptomid aja jooksul halvenevad. Üks selle esimesi sümptomeid on põletustunne või nõelad jalad või käed. Muud sümptomid on kohmakus ja lihaste atroofia.

Riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi instituudi andmetel on CMT umbes ühel inimesel 2500-st igal USA-s. See on nimetatud kolme arsti järgi, kes kirjeldasid seda esmakordselt 1886. aastal. Selle muud nimed on peroneaalne lihaste atroofia ja pärilik motoorse ja sensoorse neuropaatia.

5. Kompleksne piirkondlik valusündroom (CRPS)

CRPS ilmneb jäsemes, kõige sagedamini pärast vigastust või operatsiooni. See hõlmab närvikahjustusi, mis mõjutavad signaali edastamist ajust ja selgroost. Sümptomiteks on:

• põletav valu
• turse
• nahavärvi või tekstuuri muutused

CRPS võib mõjutada immuunsussüsteemi. Geneetika võib seda mõjutada.

6. Erütromelalgia

Erütromelaalgia on suhteliselt haruldane haigus, millega kaasnevad punased, kuumad ja valusad jalad ilma teadaoleva põhjuseta. Haiguse raskusaste on inimestel erinev. Valu võib süveneda pärast:

• harjutus
• kõndimine
• seistes
• kokkupuude kuumusega

7. Toitumisalased puudused

Alatalitlusest põhjustatud jalgade põletamine oli varem tavalisem, kuid seda on endiselt täheldatud piirkondades, kus esinevad näljahädad või muud katastroofid. Teise maailmasõja ajal koges hinnanguliselt kolmandik Ameerika Vaikse ookeani sõjavangidest alatoitumisest põhjustatud jalgade põletussündroomi.

Tänapäeva elanikkonnas, eriti eakate hulgas, võivad närvikahjustused olla seotud järgmiste puudustega:

• vitamiin B-12
• vitamiin B-6
• vitamiin B-9 (folaat)

Need B-vitamiini puudused võivad põhjustada jalgade põletamist ja lihaste koordinatsiooni probleeme.

Aneemia, tervislike punaste vereliblede puudus, võib olla tingitud ka B-vitamiini vaegusest. Muud vitamiinipuudusaneemia sümptomid on väsimus, pearinglus ja õhupuudus.

8. Hüpotüreoidism

Kilpnäärme alatalitus muudab hormoonide tasakaalu teie kehas. See võib põhjustada turset, mis avaldab survet teie närvidele. Lisaks jalgade põletamisele on hüpotüreoidismi sümptomiteks ka väsimus, kehakaalu tõus ja kuiv nahk.

9. Nakkushaigused

Jalade põletamine võib olla üks paljudest mitmesuguste infektsioonide sümptomitest, sealhulgas:

• Borrelioos
• HIV
• süüfilis
• vöötohatis

Kui arvate, et teil on nakkus ja kui teil on jalgade põletus, küsige oma arstilt testide saamist.

10. Sportlase jalg

Sportlase jalg on nakkav seeninfektsioon, mida sageli täheldatakse sportlastel. Tuntud ka kui tinea pedis, võib see mõjutada ka varbaküüsi ja käsi.

Sportlase jala üks levinumaid sümptomeid on põletustunne, kipitus või sügelus varvaste vahel või jalataldadel. Võite ka kogeda:

• sügelevad villid jalgadel
• naha lõhenemine ja koorimine varvaste vahel või jalataldadel
• kuiv nahk jalgade külgedel või jalataldadel
• toores nahk jalgadel
• varbaküüned, mis tõmbuvad küünevoodist eemale või mis on värvunud, paksud ja muredad

11. Neeruhaigus

Kui neerud lakkavad korralikult töötamast, kogunevad veres toksiinid. See võib põhjustada jalgade turset ja sügelust. See võib põhjustada ka:

• vähenenud uriinieritus
• seletamatu õhupuudus
• iiveldus
• segadus
• krambid
• väsimus
• kooma

12. Perifeersete arterite haigus (PAD)

PAD hõlmab arterite ahenemist, mis viivad verd jalgadele. Sümptomid võivad olla sarnased perifeerse neuropaatiaga, sealhulgas jalgade ja jalgade põletamine. Valu põhjustab sageli kõndimine või treenimine.

13. Tarsaaltunneli sündroom

Tarsaaltunneli sündroom viitab seisundile, mille korral hüppeliigest kuni jalani kulgev närv pigistatakse turse või vigastuse tõttu. See võib põhjustada valu ja põletustunne jalas. Valu võib ulatuda jalast ülespoole.

Enne närvikahjustuse püsivaks muutumist on oluline selle seisundi varase ravi saamiseks.

14. Toksiiniga kokkupuude

Pikaajaline kokkupuude raskmetallide ja muude tööstuslike kemikaalidega võib põhjustada perifeerse neuropaatia sümptomeid. Mõned ravimid, mida kasutatakse teatud haiguste raviks, näiteks HIV või krambid, võivad samuti põhjustada närvikahjustusi.

15. Keemiaravi

Vähirakkude tapmiseks kasutatavatel terapeutilistel kemikaalidel võivad olla kõrvaltoimed, sealhulgas perifeerne neuropaatia. Muud keemiaravi närvisüsteemi ja lihastesüsteemi kõrvaltoimed võivad hõlmata:

• väsinud, valutavad või värisevad lihastes
• aeglustunud refleksid või motoorsed oskused
• tasakaalu ja koordinatsiooni probleemid
• lihasnõrkus
• valu

Põletuse diagnoosimine jalgades

Pöörduge arsti poole, kui teil on valusad põletavad jalad.

Esmalt viib arst läbi füüsilise eksami. Füüsiline eksam võib näidata:

• jalgade või jalgade struktuuriprobleemid
• seenhaigus
• punetav või kahvatu nahk
• refleksid
• tunnete puudumine

Seejärel küsib arst teie haigusloo kohta, sealhulgas ka kõiki võetavaid ravimeid. Nad küsivad teilt, millal teie sümptomid ilmnevad ja kui kaua need püsivad.

Arst kontrollib tõenäoliselt suhkruhaigust, kuna see on jalgade põletamise üks levinumaid põhjuseid. Samuti tahavad nad teada saada, kas teil on varem olnud alkoholi liigtarbimist, kuna see on selle sümptomi teine tavaline põhjus. Samuti võivad nad tellida vereanalüüse:

• kilpnäärme hormoon
• neerufunktsioon
• vitamiinipuudus
• HIV
• muud nakkused

Kui kahtlustatakse tarsaalse tunneli sündroomi, võidakse tellida pildid. Arst võib vaadata teie jalatseid ja vaadata, kuidas te kõnnite, et näha, kas teil on ka kitsaid või halvasti sobivaid kingi.

Arst küsib muude sümptomite kohta, et teha kindlaks, kas tegemist on infektsiooni või vigastusega.

Ravi võimalused jalgade põletamiseks

Jalade põletamise ravi sõltub selle põhjustest.

Sageli võib ravi olla sirgjooneline. Teil võib olla vaja:

• sportlase jala seenevastane retsept
• mugavamad kingad
• kingades korrigeeriv sisetükk
• B-vitamiini toidulisandid
• kilpnäärme toidulisandid

Kui teil on diabeet, peate võib-olla muutma oma dieeti või ravimeid. Samuti võib arst välja kirjutada ravimeid närvivalude leevendamiseks.

Tugeva närvivalu korral võib aidata närvi stimuleerimine, näiteks:

• elektriline närvistimulatsioon
• magnetravi
• laserravi
• valgusteraapia

Jätkatakse uuringuid ka muude uute valuravimite osas.

Alternatiivsed raviviisid, näiteks nõelravi, võivad mõnda inimest aidata.

Kodused abinõud valu leevendamiseks

Seda tüüpi valu korral on oluline arsti juurde pöörduda. Kuid on mõned asjad, mida saate kodus ajutise leevenduse saamiseks proovida:

• Leota oma jalgu mõni minut külmas vees või jäävannides. Kuid erütromelalgiaga inimestele seda ei soovitata. See võib kahjustada nende nahka.
• Leota oma jalgu Epsomi soolades või õunasiidri lahuses. Kui teil on diabeet, pidage enne selle abinõu proovimist nõu oma arstiga.
• Võtke kurkum toidulisandit. Kurkumil olev kurkumiin võib leevendada närvivalusid. Kurkumiinil on teadaolevalt kaitsev põletikuvastane, antioksüdant ja antimikroobne toime. Arvatakse, et see aitab ka neuroloogilisi sümptomeid.
• Kandke paikset kreemi, mis sisaldab lidokaiini või kapsaitsiini. Võib mõjuda ka omatehtud ingveri või kurkumilahus. Ühes uuringus leiti, et lidokaiini plaaster oli erütromelalgiast tuleneva valu leevendamisel väga tõhus.
• Masseerige oma jalga verevoolu ja vereringe parandamiseks.

Pood Epsomi sooladest.

Pood kurkum toidulisandeid.

Osta aktuaalseid kreeme.

Milline on väljavaade?

Jalad põlevad võivad põhjustada valu, mis ulatub kergest ja katkendlikust elu rikkuvaks ja krooniliseks. Selle põhjuse väljaselgitamiseks ja ravimiseks on oluline teha koostööd arstiga. Kui põhjus on närvikahjustus, võib see mõnel juhul olla püsiv, kuid edasise kahjustuse vältimiseks on olemas ravimeetodid.