Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Ülevaade
Enamasti räägivad inimesed seksi naudingust. Harvemini räägivad nad seksiga seotud valudest, mis võivad ära võtta palju naudinguid.
Krambid on vaid üks valu tüüp, mida võite pärast seksi kogeda. Kuid kui sa seda koged, pole sa üksi. Mis põhjustab seda krampimist ja mida saab sellega teha? Loe edasi, et teada saada.
Kas IUD mängib krampides rolli pärast seksi?
Emakasisene seade (IUD) on teatud tüüpi rasestumisvastane vahend. See on väike T-kujuline plastikutükk, mis on sisestatud emakasse. IUD-id takistavad soovimatut rasedust, peatades spermarakkude jõudmise munarakku. Mõni sisaldab ka hormoone.
Naisel võib pärast IUD sisestamist tekkida kramp mitu nädalat, olenemata sellest, kas ta seksib või mitte. Kui ta seksima hakkab, võivad need krambid tunda end veelgi intensiivsemalt. Kuid see ei tohiks alati häiret tekitada.
Seksuaalvahekord ei saa IUD-d välja tõrjuda, seega pole vaja muretseda, kui mõne nädala jooksul pärast IUD sisestamist ilmnevad krambid. Kui pärast sisestamist on möödunud rohkem kui paar nädalat ja teil on endiselt krampe, võiksite rääkida oma arstiga sellest, mis võib valu põhjustada.
Kas rasedus mängib krampides rolli pärast seksi?
Kuni teil pole kõrge riskiga rasedust, on turvaline ja tervislik seksida kuni teie vesi puruneb. Te ei saa oma sündimata last kahjustada sellega, et seksite tema kehas viibimise ajal. Arst võib siiski soovitada teil mitte seksida, kui olete kogenud:
- verejooks
- kõhuvalu või krambid
- purustatud vesi
- anamneesis emakakaela nõrkus
- suguelundite herpes
- madala asetusega platsenta
Rasedad naised kogevad sageli krampimist pärast seksi. Põhjus on see, et orgasmid võivad emakas alandada kokkutõmbeid, mis põhjustavad krampe. See on eriti tavaline, kui naine on raseduse kolmandal trimestril. Mõni minut lõdvestades võib krampimine leeveneda.
Kas periood või ovulatsioon mängivad krampides rolli pärast seksi?
Paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal valu (düsmenorröa). Tavaliselt ilmneb see valu kõhukrambina. Tavaliselt algab see menstruatsioonist üks kuni kaks päeva ja võib kesta 12–72 tundi.
Krambid võivad tekkida ka ovulatsiooni ajal, kui naise muna langeb munajuhast emakasse. Valu menstruaaltsükli ajal on põhjustatud kokkutõmbumisest naise emakas.
Seksi ajal võib perioodi valu teatud määral leevendada. Kuid emakakaelale avaldatav surve võib pärast seda valu põhjustada. Ovulatoorsed ja menstrueerivad naised tunnevad pärast seksi sagedamini krampe. Orgasmid võivad tasa teha ka kontraktsioonid, mis põhjustavad krampe kõhus.
Kuidas saab pärast seksi krampe ravida?
Krampidel pärast seksi võib olla palju põhjuseid. Õnneks pole põhjused enamasti peamiseks mureks. Kuid see ei muuda pärast seksi krampimist vähem valusaks ega ebameeldivaks.
Valuvaigistite võtmine
Üks tõhus seksuaaljärgse krampimise ravimeetod on valu leevendavad ravimid. Käsimüügis olevad valuvaigistid võivad kõhulihaseid lõdvestades krampimist vähendada. Need sisaldavad:
- ibuprofeen (Advil või Motrin IB)
- naprokseennaatrium (Aleve)
- atsetaminofeen (Tylenol)
Kuumuse rakendamine
Kuumuse rakendamine kõhule võib samuti aidata vähendada kõhukrampe. Seda saate teha:
- kuum vann
- soojenduspadi
- kuumaveepudel
- soojaplaaster
Kuumus suurendab verevoolu või vereringet kitsasse piirkonda, leevendades valu.
Lisage toidulisandeid
Võite proovida lisada dieedile toidulisandeid, näiteks:
- E-vitamiin
- oomega-3 rasvhapped
- vitamiin B-1 (tiamiin)
- vitamiin B-6
- magneesium
Need toidulisandid võivad aidata lihaspingeid leevendada, vähendades krampe ja valu.
Harjutage lõdvestusvõtteid
Seks on meeldiv kogemus, kuid orgasm võib põhjustada kehas pingeid. Kui teil on pärast seksi krampe, võivad lõdvestusmeetodid mõnikord valu leevendada. Venitus, jooga, sügav hingamine ja meditatsioon võivad olla tõhusad.
Kohandage elustiili
Kui teil tekivad pärast seksi krambid ja joote ja suitsetate, võiksite oma harjumused uuesti läbi mõelda. Alkoholi tarvitamine ja tubaka suitsetamine võib sageli kramplikku halvendada.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Raseduse ajal
Tihe seksimine raseduse ajal võib mõnikord põhjustada kuseteede infektsioone (UTI), eriti kui olete nende suhtes altid. UTI-d võivad põhjustada raseduse komplikatsioone, kui te ravi ei vaja. Teil võib olla UTI, kui teil on olnud:
- kõhu krambid
- püsiv tung urineerida
- põletustunne urineerimisel
- hägune uriin
- punakas uriin
- tugevalt lõhnav uriin
Sel juhul peate pöörduma arsti poole. UTI-d saate ära hoida, tühjendades põie pärast seksi.
Sugulisel teel levivad nakkused
Mõned suguhaigused võivad põhjustada kõhukrampe, sealhulgas:
- klamüüdia
- vaagna põletikuline haigus (PID)
- hepatiit
Võite märgata, et see kramp on pärast seksi raskem. Sageli kaasnevad STLI-ga muud sümptomid ja nende sümptomitega tutvumine aitab teil kindlaks teha, kas teil on STLI või mitte.
Menstruatsiooni ajal
Tavaliselt ei põhjusta menstruatsiooni ajal pärast seksi krampimine muret. Kuid mõnel juhul võib perioodiline valu olla meditsiinilise probleemi märk. Kui menstruaalvalu algab teie tsükli alguses ja kestab kauem, võib krambid olla põhjustatud reproduktiivhäiretest, näiteks:
- endometrioos
- adenomüoos
- emaka fibroidid
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on pärast seksi tõsiseid või pikaajalisi menstruatsioonikrampe või -krampe. Nad kontrollivad teid mitmesuguste meditsiiniliste probleemide osas, mis neid võivad põhjustada.
Alumine rida
Tavaliselt pole seksijärgne kramp muretsemiseks. Ja sageli saab seda valu leevendada vähese tähelepanuga, olgu selleks siis börsivälised ravimid või lõõgastusmeetodid.
Kui aga pärast seksi krambimine häirib täielikult teie armuelu või isegi igapäevaelu, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Nad saavad teile täpselt öelda, mis põhjustab valu, mis teil pärast vahekorda tekkis.
Kui teil tekib pärast seksi kramplik tunne, pidage oma sümptomite päevikut, mida saate hiljem oma arstile näidata. Pange kindlasti tähele:
- teie krampide raskusaste nende esmakordsel ilmnemisel
- kahe viimase menstruatsiooni kuupäevad
- raseduse aeg, kui see on asjakohane
- teave mis tahes reproduktiivsete või seksuaalsete probleemide kohta
- teave kõigi teie võetavate ravimite või toidulisandite kohta
