Ülevaade
Ninakinnitus võib olla väga tüütu. Tavaliselt kestab see nina kõditus vaid paar sekundit ja siis aevastate. Mõnikord ei leevenda aevastamine siiski probleemi. Kui teie ninas on kõdi, mis ei kao, võib selle põhjuseid olla mitu, sealhulgas viirused, allergia ja ninapolüübid.
Mis põhjustab teie nina kõdi?
Viirused
Nina kõdi võib olla põhjustatud viirusest nagu nohu. Kuigi külmetushaigused on kõige tavalisemad talvel ja kevadel, võite neid saada igal ajal aastas. Tegelikult põeb enamik täiskasvanuid igal aastal kaks või kolm külmetust ja lastel on veelgi.
Ninakõdi võib olla teie keha viis öelda teile, et hakkate külmetuma. Kui nohu põhjustavad mikroobid nakatavad kõigepealt teie nina ja ninakõrvalurgetesse, üritab nina neid lima kaudu välja loputada. Aevastamine on veel üks viis, kuidas teie keha väljutab mikroobe, mis võib selgitada nina kõdi. Kui teil on probleeme sellest aevastamisest välja tulemisega, võivad need näpunäited aidata.
Allergiad
Allergiad tekivad siis, kui kehal on immuunvastus millelegi teie keskkonnas. Kui olete millegi suhtes allergiline, eksib teie keha võõra sissetungija jaoks, näiteks gripiviirus. See võib põhjustada külmalaadseid sümptomeid. Paljudel inimestel on allergia nii sise- kui ka välistingimustes kasutatavate ainete, näiteks lemmikloomade kõõma, õietolmu ja tolmulestade suhtes.
Allergiad võivad olla hooajalised või kesta aastaringselt. Need võivad põhjustada ninas ärritavat põletikku, mis võib tekitada kõõmavat, sügelevat tunnet.
Keskkonnaärritajad
Õhus on asju, mis võivad ninakäike (nina tühikud, mis õhuga täidavad) väga ärritada. Inimestel, keda ärritajad vaevavad, on see, mida arstid nimetavad mitteallergiliseks riniidiks. Sümptomid on sarnased hooajalise allergiaga, kuid teie kehal puudub immuunreaktsioon. Võib tekkida nohu või muu ninaärritus. Tavaliste ärritajate hulka kuuluvad lõhnaained, suits ja puhastusvahendid.
Sinusiit
Sinusiit võib olla äge (lühiajaline) või krooniline (pikaajaline). Kui olete koos teiste sümptomitega tundnud ninas kipitustunnet rohkem kui paar nädalat, võib teil olla krooniline sinusiit.
Krooniline sinusiit on tavaline seisund, mis tekib siis, kui lõigud muutuvad põletikuliseks ja turseks. See kestab vähemalt 12 nädalat ja sisaldab järgmisi sümptomeid:
- nina kaudu hingamisraskused
- väsimus
- valu ja hellus silmade ümber
Ninapolüübid
Ninapolüübid esinevad sageli kroonilise sinusiidiga inimestel. Need on väikesed, pehmed, vähkkasvajad kasvud, mis ripuvad teie ninaõõnte voodist allapoole. Neid võivad põhjustada ka astma, allergiad, tundlikkus ravimite suhtes või mõned immuunsushäired. Suuremad kasvud võivad olla ärritavad ja põhjustada hingamisprobleeme ning kaotatud lõhnataju.
Migreen
Paljud inimesed ei tea, et peavalu pole migreeni ainus sümptom. Migreenihood võivad sisaldada mitmesuguseid erinevaid sümptomeid, näiteks:
- näo tuimus ja kipitus
- aura (valgusevälgud)
- iiveldus
- oksendamine
- udune nägemine
Migreenihoogu on võimalik kogeda ilma peavaluta. Ka migreenid esinevad etappidena, nii et kipitav nina võib näidata, et migreenihoog on käes.
CPAP masin
Kui kasutate uneapnoe jaoks pidevat positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) aparaati, võib see põhjustada teie nina sügelust. Nina sügelus on uute CPAP-i kasutajate üks levinumaid kaebusi. Inimeste sõnul on tunne nagu ämblikud või suled ninas.
Kui sügelus takistab maski kandmast, pidage nõu oma arstiga. Võite proovida ka niiskuse suurendamist või maskivoodrite kasutamist.
Kuiv nina
Kui teie ninakäigud kuivavad, võib see olla ebamugav, ärritav ja valulik. Kuiva nina põhjustab sageli nina liiga palju puhumine. Mõned allergia ja külmetushaiguste ravimid võivad ka teie nina kuivada. Kuiv nina on tavaline talvel kuumuse sisselülitamisel. Kuiva nina jaoks on mitu kodust ravi.
Nina kasvajad
Nina- ja paranasaalsed kasvajad on kasvud, mis moodustuvad teie ninakäikudes ja nende ümbruses. Need kasvajad võivad olla kas vähkkasvajad (pahaloomulised) või mittevähkkasvajad (healoomulised). Ninakanalite vähk on haruldane ja sellel pole sageli sümptomeid. Võimalikeks sümptomiteks on lõhna kadumine, ummikud, nina sees olevad haavandid ja sagedased siinuseinfektsioonid.
Kuidas ravida ninakõdi kodus
Ninakõdi kodus ravimiseks on mitmeid asju:
Vältige päästikuid. Kui reageerite allergeenile (lemmikloomade kõõm, õietolm, tolm) või ärritajale (suits, parfüümid, kemikaalid), proovige sellest eemale hoida.
Võtke käsimüügi (OTC) allergiaravimeid. Börsivälised allergiaravimid võivad olla abiks hooajalise ja siseruumides esineva allergia korral. Saadaval on pillid ja ninaspreid.
Võtke külma ravimit. Kui arst ütleb, et see on ohutu, võite kasutada börsivälist ravimit või dekongestanti.
Puhuge oma nina vähem. Nina korduv puhumine võib põhjustada kahjustusi, kuivust ja ärritust.
Käed eemale. Ärge vali oma nina ega kleepige sinna riidetükki ega Q-otsa, et proovida prügi eemaldada. Teie ninaosadel on võimalus prügi ise puhastada.
Kasutage niisutajat. Niisutaja võib kuiva talveõhku niiskust lisada. Eriti kasulik võib see olla öösel.
Proovige kapsaitsiini ninasprei. Tšiilipaprika toimeaine kapsaitsiin võib teie nina korraga üle stimuleerida, muutes ärrituse tõenäosuseks.
Proovige neti potti. Neti pot loputab soolase vee lahust läbi teie ninakäikude. See on hea viis liigse lima ja ärritavate ainete eemaldamiseks ning võib tunda värskendamist
Saate palju puhata. Kui teil on nohu või gripp, siis pole palju muud teha, kui oodata see välja ja puhata võimalikult palju.
Joo palju vett. Vedelate vedelike, nagu vee ja tee, joomine haigena hoiab teid hüdraatuna, kui teie keha võitleb nakkuse või viirusega.
Proovige toidulisandeid. Teadlased on uurinud mee, võikoore, kapsaitsiini, astragali, viinamarjaseemneekstrakti ja oomega-3 rasvhapete võimalikke eeliseid ninaprobleemide korral.
Millal arsti juurde pöörduda
Ninas kipitustundel on palju võimalikke põhjuseid. Enamikku saab lahendada koduste abinõude ja aja möödudes. Ninakõbi on harva tõsise probleemi märk, kuid kui teie sümptomid ei parane, peaksite oma arstiga nõu pidama.
