Nihutades oma vaatenurka iseendale neile
Kui rääkida sõltuvusest, siis inimeste esimese keele kasutamine ei ületa alati kõigi meelt. Tegelikult polnud see minu minevikus ületanud alles hiljuti. Mitu aastat tagasi kogesid paljud lähedased sõbrad sõltuvust ja uimastitarbimise häireid. Teised meie laiendatud sõimerühmas üledoseerisid ja surid.
Enne töötamist Healthline'is töötasin kogu kolledži ajal puuetega naise isikliku hoolduse assistendina. Ta õpetas mind nii palju ja tõi mind välja oma võimetest teadmatusest - õpetas mulle, kui palju sõnu, ükskõik kui näiliselt väikesed, võivad kedagi mõjutada.
Kuid kuidagi, isegi kui mu sõbrad käisid sõltuvusest läbi, ei tulnud empaatia nii hõlpsalt. Tagantjärele vaadates oleksin olnud nõudlik, enesekeskne ja kohati arukas. Tüüpiline vestlus nägi välja selline:
“Kas sa tulistad üles? Kui palju sa teed? Miks te ei tagasta minu kõnesid? Ma tahan sind aidata!"
“Ma ei suuda uskuda, et nad jälle kasutavad. See selleks. Olen lõpetanud."
"Miks nad peavad olema sellised narkarid?"
Sel ajal oli mul raske emotsioone olukorrast eraldada. Ma ehmusin ja riivasin välja. Õnneks on sellest ajast peale palju muutunud. Mu sõbrad lõpetasid ainete kuritarvitamise ja said vajalikku tuge. Ükski sõna ei anna edasi seda, kui uhke ma nende üle olen.
Kuid ma polnud seni mõelnud oma keele - ja teiste - ümbritseva sõltuvuse üle. (Ja võib-olla aitab ka teie 20ndate varajasest väljatulek. Vanadus annab tarkust, eks?) Ma kripeldan oma tegudega, mõistes, et olen eksinud oma ebamugavustundega, et tahan aidata.
Ka paljud inimesed kavandavad hästi kavandatud vestlusi valesti. Näiteks kui me ütleme: "Miks sa seda teed?" me mõtleme tegelikult: "Miks sa mulle seda teed?"
See süüdistav toon stigmatiseerib nende kasutamist - demoniseerib seda stereotüüpide tõttu, ahastab tegelikke aju muutusi, mis raskendavad nende peatamist. Suur surve, mida me neile siis avaldame, et meie jaoks paremaks saada, kurnab tegelikult taastumisprotsessi.
Võib-olla on teil mõni lähedane, kellel oli või on praegu alkoholi või narkootikumide tarvitamise häireid. Uskuge mind, ma tean, kui raske see on: magamata ööd, segadus, hirm. Neid asju tunda on OK, kuid pole õige tegutseda nende kallal, tegemata sammu tagasi ja mõtlemata oma sõnadele. Need keelelised nihked võivad alguses tunduda kohmakad, kuid nende mõju on tohutu.
Kõik ei ole sõltuvus ja mitte kõik sõltuvust tekitavad käitumised pole ühesugused
Oluline on neid kahte mõistet mitte segi ajada, et saaksime sõltuvushäiretega inimestest täielikult aru ja räägiksime neist selgelt.
| Tähtaeg | Definitsioon | Sümptomid |
| Sõltuvus | Keha harjub ravimiga ja tavaliselt peatub see ravi lõpetamisel. | Võõrutusnähud võivad olla emotsionaalsed, füüsilised või mõlemad, nagu ärrituvus ja iiveldus. Alkoholitarbimisest loobuvate inimeste jaoks võivad võõrutusnähud olla ka eluohtlikud. |
| Sõltuvus | Ravimi sundkasutamine hoolimata negatiivsetest tagajärgedest. Ka paljud sõltuvusega inimesed on uimastist sõltuvad. | Negatiivsete tagajärgede hulka võivad kuuluda suhete ja töö kaotamine, arreteerimine ja uimasti saamiseks kahjulike toimingute tegemine. |
Paljud inimesed võivad olla uimastisõltuvuses ega suuda seda mõista. Ja sõltuvust ja sõltuvust ei saa põhjustada ainult tänavaravimid. Inimesed, kes on välja kirjutanud valuvaigisteid, võivad sõltuda ravimitest, isegi kui nad võtavad neid täpselt arsti sõnul. Ja see on täiesti võimalik, et see võib lõpuks põhjustada sõltuvust.
Esiteks teeme kindlaks, et sõltuvus on meditsiiniline probleem
Sõltuvus on meditsiiniline probleem, ütles Californias Lafayette'is asuva New Leaf ravi keskuse meditsiinidirektor dr S. Alex Stalcup.
„Kõik meie patsiendid saavad esimesel päeval üleannustamiskomplekti. Inimesed arvasid, et see oli alguses jube, kuid me anname Epi-Peni allergikutele ja hüpoglükeemilistele inimestele mõeldud seadmeid. See meditsiiniseade on mõeldud meditsiinilise haiguse jaoks,”ütleb ta. "See on ka veel üks viis selgesõnaliselt väita, et see on haigus."
Pärast seda, kui New Leaf hakkas üledoosikomplekte pakkuma, on ka surmajuhtumid ära hoitud, ütles dr Stalcup. Ta selgitab, et inimesed, kes neid komplekte kannavad, tegelevad tegelikult ainult peamiste riskiteguritega, kuni nad paremaks saavad.
See, mida nimetate kellekski sõltuvusse, võib tuua kaasa ebaõiglase kallutatuse
Teatud etikettidel on negatiivne varjund. Nad taandavad inimese oma endise mina kestani. Junkie, tweaker, narkomaan, narkar - nende sõnade kasutamine kustutab inimese ajaloo ja lootustega, jättes endast maha narkootikumide karikatuuri ja kõik sellega kaasnevad eelarvamused.
Need sõnad ei toeta sõltuvusest vabanemiseks abi vajavate inimeste toetamist. Paljudel juhtudel takistab see neid vaid saada. Miks nad tahaksid oma olukorra teatavaks teha, kui ühiskond hindab neid nii karmilt? Teadus toetab neid eelarvamusi 2010. aasta uuringus, mis kirjeldas meditsiinitöötajatele kujuteldavat patsienti kui „ainete kuritarvitajat” või „kedagi, kellel on aine tarvitamise häireid”.
Teadlased leidsid, et isegi meditsiinitöötajad pidasid tõenäolisemalt seda, et inimene süüdistab oma seisundit. Nad soovitasid isegi "karistavaid meetmeid", kui neid nimetati vägivallatsejaks. Aga kujutletav patsient, kellel on „aine tarvitamise häire”? Nad ei saanud kohtuotsust nii karmiks ja tundsid end tõenäoliselt oma tegevuse eest vähem karistatuna.
Ärge kunagi kasutage silte
- narkarid või sõltlased
- tweakers ja crackhead
- joodikud või alkohoolikud
- "kuritarvitajad"
'Inimene on inimene on inimene:' Sildid pole teie üleskutse
Kuidas oleks aga siis, kui inimesed nimetavad end rämpsuks? Või alkohoolikuna, näiteks tutvustades end AA koosolekutel?
Nii nagu puuetega inimeste või tervislike seisunditega inimestega vesteldes, pole ka see meie üleskutse.
“Mind on tuhat korda kutsutud narkariks. Võin ennast nimetada narkariks, aga kedagi teist ei lubata. Mulle lubatakse,”ütleb kirjanik ja endine heroiini kasutaja Tori.
"Inimesed viskavad selle ümber … see paneb sind kõlama nagu s ***," jätkab Tori. "Asi on teie enda väärtuses," ütleb ta. "Seal on sõnad, mis teevad inimestele haiget - paks, kole, narkar."
Operatsioonide juht ja endine heroiini kasutaja Amy pidi tasakaalustama koormavaid kultuurilisi erinevusi oma esimese põlvkonna mina ja tema vanemate vahel. Tema vanematel oli keeruline aru saada ja on seda tänapäevani.
„Hiina keeles pole sõnu narkootikumidele. See on lihtsalt sõna mürk. Niisiis, see tähendab sõna otseses mõttes, et mürgitate ennast. Kui teil on see karm keel, teeb see midagi tõsisemaks,”ütleb ta.
“Tähendused on olulised,” jätkab Amy. "Sa paned nad end teatud viisil tundma."
"Keel määratleb subjekti," ütleb dr Stalcup. “Sellega on seotud tohutu häbimärk. See ei ole nagu siis, kui mõelda muudele haigusseisunditele, näiteks vähk või diabeet,”ütleb ta. “Sule silmad ja nimeta end narkomaaniks. Saate tulba negatiivseid visuaalseid pilte, mida ei saa tähelepanuta jätta,”ütleb ta.
"Ma tunnen seda tugevalt … Inimene on inimene on inimene," ütleb dr Stalcup.
Ära ütle seda: "Ta on narkar."
Öelge selle asemel: "Tal on uimastitarbimise häire."
Kuidas rassism ja sõltuvus keelde mängivad
Ka endine heroiinikasutaja Arthur * jagas oma mõtteid sõltuvust ümbritseva keele osas. "Mul on rohkem hukatusõprade austust," ütleb ta, selgitades, et see on raske tee, mille kaudu reisida ja aru saada, kui te pole seda ise läbi elanud.
Ta viitab ka rassismile sõltuvuskeeles - et värvilised inimesed värvitakse sõltuvusse räpasetest tänavaravimitest, võrreldes valgete inimestega, kes sõltuvad "puhastest" retseptiravimitest. "Inimesed ütlevad:" Ma ei ole sõltuvus, ma olen sõltuv põhjusel, et arst määras selle, " lisab Arthur.
Võib-olla pole see juhus, et nüüd kasvab teadlikkus ja empaatiavõime, kuna üha enam valgeid elanikkondi arendab sõltuvust ja sõltuvusi.
Empaatia tuleb anda kõigile - olenemata rassist, seksuaalsusest, sissetulekust või usutunnistusest.
Samuti peaksime püüdma täielikult kaotada mõisted “puhas” ja “räpane”. Need mõisted kinnitavad moraalseid arusaamu, et sõltuvustega inimesed polnud kunagi piisavalt head - kuid nüüd, kui nad on paranemas ja "puhtad", on nad "vastuvõetavad". Sõltuvusega inimesed ei ole "määrdunud", kui nad endiselt kasutavad või kui narkootikumide test on kasutamise osas positiivne. Inimeseks pidamiseks ei peaks inimene ennast kirjeldama kui “puhast”.
Ära ütle seda: "Kas sa oled puhas?"
Öelge selle asemel: "Kuidas sul läheb?"
Nii nagu termini “junkie” kasutamisel, võivad ka mõned tervisehäiretega inimesed kasutada mõistus “puhas” oma kainuse ja paranemise kirjeldamiseks. Jällegi ei ole meie asi neid ja nende kogemusi sildistada.
Muutus ei tule üleöö - me kõik oleme pooleli
"Reaalsus on ja jääb nii, et inimesed tahavad seda vaiba alla pühkida," ütleb haljastustöötaja ja endine heroiini kasutaja Joe. "See ei ole nii, nagu see muutuks üleöö, nädala või kuu jooksul," ütleb ta.
Kuid Joe selgitab ka seda, kui kiiresti inimesed muutuda saavad, nagu tema pere tegi pärast ravi alustamist.
Võib tunduda, et pärast seda, kui inimene on oma narkootikumide tarvitamise häiretest üle saanud, läheb edaspidisega kõik hästi. Lõppude lõpuks on nad nüüd terved. Mida võiks keegi veel kallimale soovida? Kuid töö ei lõpe endise kasutaja jaoks.
Nagu mõnes ringis öeldakse, võtab taastumine terve elu. Armastatud peavad mõistma, et see on nii paljude inimeste puhul. Armastatud peavad teadma, et ka nemad peavad jätkama tööd, et säilitada ka empaatilisem mõistmine.
“Narkomaaniks olemise tagajärjed on mõnikord kõige raskemad,” selgitab Tori. "Ausalt öeldes ei saa minu vanemad ikka veel aru [nende keel] oli lihtsalt väga tehniline, meditsiiniline keel või et mul oli" haigus ", aga minu jaoks oli see kurnav," räägib ta.
Dr Stalcup nõustub, et keelte kasutamine peredes on absoluutselt kriitiline. Ehkki on imeline näidata huvi oma lähedase taastumise vastu, rõhutab ta, et see, kuidas te seda teete, on oluline. Nende käigu kohta küsimine pole sama, kui näiteks teie lähedasel on diabeet.
Sõltuvuse korral on oluline austada inimest ja tema privaatsust. Üks võimalus, kuidas dr Stalcup oma patsientidega ühendust võtab, on neilt küsida: „Kuidas teil igav on? Kuidas su huvi on?” Ta selgitab, et igavus on taastumisel suur tegur. Sõbra huvidele vastavate konkreetsete küsimustega tutvumine näitab, et mõistate, muutes inimese samas mugavamaks ja hoolitsetuks.
Ärge öelge seda: "Kas teil on viimasel ajal mingit isu?"
Öelge selle asemel: “Mida te olete teinud, midagi uut? Kas soovite sel nädalavahetusel matkata?”
Keel on see, mis võimaldab kaastunnel areneda
Kui asusin töötama Healthline'is, alustas teine sõber taastumisreisi. Ta on endiselt ravil ja ma ei jõua ära oodata, millal teda uuel aastal näha saab. Pärast temaga vestelmist ja tema ravikeskuses toimunud grupikoosolekul osalemist tean nüüd, et olen aastaid tegelenud sõltuvustega täiesti valel viisil.
Nüüd ma tean, mida mina ja teised inimesed saan nende lähedaste heaks paremini teha.
Austage austust, kaastunnet ja kannatlikkust. Inimeste seas, kellega nende sõltuvustest rääkisin, oli selle tundlikkuse jõud ainus suurim kaasavõtmine. Ma väidan, et see kaastundlik keel on sama oluline kui ravi ise.
„Kohelge neid nii, nagu tahaksite, et teid koheldaks. Keele muutmine avab uksed erinevatele käitumisviisidele,”räägib dr Stalcup. "Kui suudame keelt muuta, on aktsepteerimise suunas üks põhiasju."
Pole vahet, kellega sa räägid - olgu siis tervisehäiretega, puuetega, transseksuaalide või mittebinaarsete inimestega -, sõltuvustega inimesed väärivad sama sündsust ja lugupidamist.
Keel on see, mis võimaldab sellel kaastundel areneda. Töötagem nende rõhuvate ahelate purustamiseks ja vaatame, mis kaastundlikul maailmal meie kõigi jaoks olemas on. See mitte ainult ei aita meil toime tulla, vaid aitab ka lähedastel saada vajalikku abi.
Toimeainete tarvitamise häiretega inimese käitumine võib põhjustada selle, et te ei soovi olla kaastundlik. Kuid ilma kaastunde ja empaatiata on kõik, mis meil alles on, haavatud maailm.
* Anonüümsuse säilitamiseks on küsitletava soovil nime muudetud.
Eriline tänu mu sõpradele, kes mulle juhtnööre andsid ja nende aega rasketele küsimustele vastamise eest andsid. Armastan teid kõiki. Ja suured tänud dr Stalcupile tõsise ja pühendumuse eest. - Sara Giusti, Healthline'i koopiatoimetaja.
Tere tulemast sarja "Kuidas olla inimene" empaatiavõime ja inimeste esikohale seadmise sarja juurde. Erinevused ei tohiks olla kargud, hoolimata sellest, millise kasti ühiskond meile joonistas. Tutvuge sõnade jõuga ja tähistage inimeste kogemusi, olenemata nende vanusest, rahvusest, soost või olekust. Tõstame kaasinimesi lugupidamise kaudu üles.
