Mis on terviseärevus?
Tervisehäired on kinnisidee ja irratsionaalne mure tõsise meditsiinilise seisundi pärast. Seda nimetatakse ka haiguse ärevuseks ja varem nimetati seda hüpohondriaks. Seda seisundit tähistab inimese ettekujutus haiguse füüsilistest sümptomitest.
Või muudel juhtudel on see inimese vale tõlgendus keha väiksematest või normaalsetest aistingutest kui tõsistest haigussümptomitest, hoolimata meditsiinitöötajate kinnitusest, et neil pole haigust.
Mis vahet on mure oma tervise pärast ja tervisehäired?
Kui teie keha saadab teile märke, et olete haige, on normaalne olla mures. Tervisehäiret iseloomustab pidev usk, et teil on raske haiguse sümptom või sümptomid. Muretsemine võib teid nii tarbida, et häda võib invaliidistuda.
Kui olete oma tervise pärast mures, on mõistlik pöörduda arsti poole. Terviseprobleemide korral tunnete end tõeliste või ettekujutatud sümptomite pärast äärmiselt raskelt, isegi kui meditsiiniliste testide tulemused on negatiivsed ja arstid kinnitavad, et olete terved.
See seisund ületab tavalise terviseprobleemi. See võib mõjutada inimese elukvaliteeti, sealhulgas tema võimeid:
- töötada kutse- või akadeemilises keskkonnas
- funktsioon iga päev
- luua ja hoida tähendusrikkaid suhteid
Mis põhjustab inimestel tervisehäire tekkimist?
Eksperdid pole kindlad tervisehäire täpsetes põhjustes, kuid nende arvates võivad need olla seotud järgmiste teguritega:
- Teil on halb arusaam kehatunnetustest, haigustest või nendest mõlemast. Võite arvata, et tõsine haigus põhjustab teie keha sensatsioone. See viib teid otsima tõendeid, mis kinnitavad, et teil on tegelikult tõsine haigus.
- Teil on pereliige või liikmed, kes muretsesid ülemäära oma tervise või teie tervise pärast.
- Teil on olnud lapsepõlves tegelikke tõsiseid haigusi käsitlevaid kogemusi. Nii et täiskasvanuna hirmutavad teie kogetud füüsilised aistingud teid.
Tervisehäired tekivad enamasti varases või keskeas täiskasvanueas ja võivad vanusega süveneda. Vanemate inimeste jaoks võib tervisehäire keskenduda mäluprobleemide tekke kartusele. Muud tervisehäire riskitegurid on järgmised:
- stressirohke sündmus või olukord
- tõsise haiguse võimalus, mis osutub mitte tõsiseks
- lapsena väärkohtlemine
- kellel on olnud raske lastehaigus või kellel on raske haigusega vanem
- murettekitav isiksus
- oma tervise ülemäärane kontroll Internetis
Kuidas diagnoositakse tervisehäiret?
Tervisehäired ei kuulu enam Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamatusse. Varem nimetati seda hüpokondriaasiks (paremini tuntud kui hüpohondria).
Nüüd võib selle asemel liigitada inimesi, kellel on diagnoositud hüpohondria:
- haigus ärevushäire, kui inimesel pole füüsilisi sümptomeid või on ainult kerged sümptomid
- somaatiliste sümptomite häire, eriti kui inimesel on sümptomeid, mida tajutakse neile häirivatena või kui neil on mitu sümptomit
Tervise ärevushäire diagnoosi saamiseks viib arst läbi füüsilise eksami, et välistada kõik teile muret tekitavad tervislikud seisundid. Kui olete terve, võib arst suunata teid vaimse tervishoiu spetsialisti juurde. Nad jätkavad tõenäoliselt järgmiselt:
- psühholoogilise hindamise läbiviimine, mis hõlmab küsimusi teie sümptomite, stressiolukordade, perekonna ajaloo, murede ja teie elu mõjutavate probleemide kohta
- paludes teil täita psühholoogiline enesehinnang või küsimustik
- küsige oma narkootikumide, alkoholi või muude ainete kasutamise kohta
Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni andmetel iseloomustab haiguse ärevushäiret:
- mure tõsise haiguse all hoidmise või sellega alla tulemise pärast
- füüsiliste sümptomite puudumine või väga kerged sümptomid
- liigne mure olemasoleva tervisliku seisundi üle või perekonna ajalugu meditsiinilise seisundi osas
-
ebamõistliku tervisega seotud käitumise käitumine, mis võib hõlmata:
- oma keha sõeluuringuid ikka ja jälle
- veebis teie haigusnähtude kontrollimine
- tõsise haiguse diagnoosimise vältimiseks arsti vastuvõtu vältimine
- vähemalt kuue kuu pikkune haigus (murettekitav haigus võib sel perioodil muutuda.)
Kuidas ravitakse tervisehäireid?
Tervisehäire ravi keskendub teie sümptomite ja igapäevaelus toimimise võime parandamisele. Tavaliselt hõlmab ravi psühhoteraapiat, mõnikord lisades ravimeid.
Psühhoteraapia
Tervisehäirete kõige levinum ravi on psühhoteraapia, eriti kognitiivne käitumisteraapia (CBT). CBT võib olla väga tõhus tervisehäirete ravis, kuna see õpetab teile oskusi, mis aitavad teil häirega toime tulla. CBT-s saate osaleda individuaalselt või rühmas. Mõned CBT eelised hõlmavad järgmist:
- terviseprobleemide ja veendumuste väljaselgitamine
- õppida muid viise, kuidas vaadata oma kehatunnetusi, muutes kasutuid mõtteid
- teadlikkuse tõstmine selle kohta, kuidas teie mured mõjutavad teid ja teie käitumist
- reageerides oma keha sensatsioonidele ja sümptomitele erinevalt
- õppida oma ärevuse ja stressiga paremini hakkama saama
- õppimine lõpetama füüsiliste aistingute tõttu olukordade ja tegevuste vältimine
- vältides oma keha haigustunnuste uurimist ja otsides korduvalt kinnitust, et olete tervislik
- oma toimimise edendamine kodus, tööl või koolis, sotsiaalsetes oludes ja suhetes teistega
- kontrollida, kas teil on muid vaimse tervise häireid, näiteks depressioon või bipolaarne häire
Tervisehäire raviks kasutatakse mõnikord ka muid psühhoteraapia vorme. See võib hõlmata käitumusliku stressiga toimetulekut ja kokkupuuteravi. Kui teie sümptomid on rasked, võib arst soovitada lisaks muudele raviviisidele ka ravimeid.
Ravimid
Kui teie tervisehäired paranevad ainult psühhoteraapia abil, kasutatakse seda tavaliselt teie seisundi raviks. Mõned inimesed ei reageeri psühhoteraapiale. Kui see kehtib teie kohta, võib arst soovitada ravimeid.
Selle seisundi jaoks kasutatakse sageli antidepressante, näiteks selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI). Kui teil on lisaks ärevusele ka meeleolu või ärevushäire, võivad aidata ka nende seisundite raviks kasutatavad ravimid.
Mõne tervisehäire ravimiga kaasnevad tõsised ohud ja kõrvaltoimed. Oluline on oma arstiga ravivõimalused põhjalikult üle vaadata.
Milline on tervisehäire väljavaade?
Tervisehäire on pikaajaline meditsiiniline seisund, mille raskusaste võib aja jooksul varieeruda. Paljude inimeste jaoks näib, et see halveneb vanuse või stressi ajal. Kui aga otsite abi ja hoiate kinni oma raviplaanist, on võimalik tervisehäire sümptomeid vähendada, et saaksite oma igapäevast toimimist parendada ja oma muresid vähendada.
