Ülevaade
Diabeeti on kahte peamist tüüpi: 1. ja 2. tüüp. Mõlemad diabeeditüübid on kroonilised haigused, mis mõjutavad seda, kuidas teie keha reguleerib veresuhkrut ehk glükoosisisaldust. Glükoos on kütus, mis toidab teie keha rakke, kuid rakkudesse sisenemiseks on vaja võtit. Insuliin on see võti.
I tüüpi diabeediga inimesed ei tooda insuliini. Võite mõelda, et teil pole võtit.
II tüüpi diabeediga inimesed ei reageeri insuliinile nii hästi kui peaks ja hiljem ei valmista haigus sageli piisavalt insuliini. Võite mõelda, et sellel on katkine võti.
Mõlemat tüüpi diabeet võib põhjustada krooniliselt kõrget veresuhkru taset. See suurendab diabeedi komplikatsioonide riski.
Millised on diabeedi sümptomid?
Mõlemal diabeeditüübil, kui seda ei kontrollita, on palju sarnaseid sümptomeid, sealhulgas:
- sagedane urineerimine
- tunne on väga janu ja joo palju
- tunne on väga näljane
- tunne on väga väsinud
- udune nägemine
- jaotustükid või haavandid, mis ei parane korralikult
I tüüpi diabeediga inimestel võivad tekkida ka ärrituvus ja meeleolu muutused ning tahtmatult kaalust alla võtta. II tüüpi diabeediga inimestel võib ka käte või jalgade tuimus ja kipitus olla.
Ehkki paljud 1. ja 2. tüüpi diabeedi sümptomid on sarnased, esinevad nad väga erineval viisil. Paljudel II tüüpi diabeediga inimestel ei teki sümptomeid aastaid. Siis arenevad II tüüpi diabeedi sümptomid sageli aja jooksul aeglaselt. Mõnel II tüüpi diabeediga inimesel pole üldse sümptomeid ja nad ei avasta oma seisundit enne, kui tekivad tüsistused.
I tüüpi diabeedi sümptomid arenevad kiiresti, tavaliselt mitme nädala jooksul. I tüüpi diabeet, mida kunagi nimetati alaealiste diabeediks, areneb tavaliselt lapsepõlves või noorukieas. Kuid I tüüpi diabeeti on võimalik saada hiljem.
Mis põhjustab diabeeti?
1. ja 2. tüüpi diabeedil võivad olla sarnased nimed, kuid need on erinevad haigused, millel on ainulaadsed põhjused.
I tüüpi diabeedi põhjused
Keha immuunsussüsteem vastutab võõraste sissetungijate, nagu kahjulike viiruste ja bakterite, vastu võitlemise eest. I tüüpi diabeediga inimestel eksib immuunsus organismi enda tervislike rakkude vastu võõraste sissetungijate jaoks. Immuunsüsteem ründab kõhunäärmes insuliini tootvaid beetarakke ja hävitab need. Pärast nende beetarakkude hävitamist ei suuda keha insuliini toota.
Teadlased ei tea, miks immuunsüsteem ründab keha enda rakke. Sellel võib olla midagi pistmist geneetiliste ja keskkonnateguritega, näiteks kokkupuude viirustega. Uuringud jätkuvad.
II tüüpi diabeedi põhjused
II tüüpi diabeediga inimestel on insuliiniresistentsus. Keha toodab endiselt insuliini, kuid ta ei suuda seda tõhusalt kasutada. Teadlased pole kindlad, miks mõned inimesed muutuvad insuliiniresistentseks ja teised mitte, kuid sellele võivad kaasa aidata mitmed elustiili mõjutavad tegurid, sealhulgas liigne kaal ja passiivsus.
Sellele võivad kaasa aidata ka muud geneetilised ja keskkonnategurid. II tüüpi suhkurtõve tekkimisel proovib kõhunääre seda tasakaalustada, tootes rohkem insuliini. Kuna teie keha ei suuda insuliini tõhusalt kasutada, koguneb teie vereringesse glükoos.
Kui levinud on diabeet?
2. tüüpi diabeet on palju levinum kui 1. tüüp. 2017. aasta riikliku diabeedistatistika aruande kohaselt on Ameerika Ühendriikides 30,3 miljonit diabeediga inimest. See on lähedal ühele inimesele kümnest. Kõigist neist diabeediga inimestest on 90–95 protsenti II tüüpi diabeet.
Diabeediga inimeste protsent suureneb vanusega. Vähem kui 10 protsenti elanikkonnast on diabeet, kuid 65-aastaste ja vanemate seas ulatub haigestumus kõrgeimini - 25,2 protsenti. Ainult umbes 0,18 protsenti alla 18-aastastest lastest oli 2015. aastal diabeet.
Mehed ja naised haigestuvad diabeeti enam-vähem ühesuguse määraga, kuid teatud rasside ja rahvuste lõikes on esinemissagedus kõrgem. Ameerika indiaanlastest ja Alaska põliselanikest on diabeedi levimus nii meeste kui ka naiste seas kõige suurem. Mustanahaliste ja hispaanlaste populatsioonides on diabeedi protsent kõrgem kui mitte-hispaanlastel valgetel.
Millised on 1. ja 2. tüüpi diabeedi riskifaktorid?
1. tüüpi diabeedi riskifaktorid hõlmavad:
- Perekonna ajalugu: Inimestel, kellel on vanem või õde või vend, kellel on I tüüpi diabeet, on suurem risk haigestuda ise.
- Vanus: 1. tüüpi diabeet võib ilmneda igas vanuses, kuid see on kõige tavalisem laste ja noorukite seas.
- Geograafia: 1. tüüpi diabeedi levimus tõuseb kaugemale ekvaatorist.
- Geneetika: mõnede geenide olemasolu viitab suurenenud riskile I tüüpi diabeedi tekkeks.
1. tüüpi diabeeti ei saa vältida.
Teil on risk haigestuda II tüüpi diabeeti, kui:
- teil on eeldiabeet (veidi kõrgenenud veresuhkru tase)
- on ülekaalulised või rasvunud
- teil on II tüüpi diabeediga vahetu pereliige
- on üle 45-aastased
- on füüsiliselt passiivsed
- on kunagi olnud rasedusdiabeet, mis on raseduse ajal diabeet
- on sünnitanud lapse, kes kaalub üle 9 naela
- on afroameeriklased, hispaanlased või latino-ameeriklased, indiaanlased või Alaska põliselanikud
- teil on polütsüstiliste munasarjade sündroom
- teil on palju kõht rasva
Võimalik, et elutranspordi muutuste kaudu on võimalik vähendada teist tüüpi diabeedi tekkimise riski:
- Säilitage tervislik kaal.
- Kui olete ülekaaluline, töötage koos arstiga välja tervisliku kaalukaotuse kava väljatöötamine.
- Suurendage oma aktiivsuse taset.
- Sööge tasakaalustatud toitu ja vähendage suhkrut sisaldava või liiga töödeldud toidu tarbimist.
Kuidas diagnoositakse 1. ja 2. tüüpi diabeeti?
Nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeedi esmane test on glükeeritud hemoglobiini (A1C) test. A1C-test on vereanalüüs, mis määrab teie keskmise suhkrusisalduse viimase kahe kuni kolme kuu jooksul. Arst võib teie verd tõmmata või teile väikese sõrme torgata.
Mida kõrgem on teie veresuhkru tase viimase paari kuu jooksul olnud, seda kõrgem on teie A1C tase. A1C tase 6,5 või kõrgem näitab diabeeti.
Kuidas ravitakse 1. ja 2. tüüpi diabeeti?
I tüüpi diabeeti ei saa ravida. I tüüpi diabeediga inimesed ei tooda insuliini, seetõttu tuleb seda regulaarselt kehasse süstida. Mõni inimene süstib mitu korda päevas pehmetesse kudedesse, näiteks kõhtu, käsivarte või tuharasse. Teised inimesed kasutavad insuliinipumpasid. Insuliinipumbad varustavad väikese tuubi kaudu kehasse ühtlase koguse insuliini.
Veresuhkru testimine on 1. tüüpi diabeedi ravimisel oluline osa, kuna tase võib kiiresti tõusta ja langeda.
II tüüpi diabeeti saab kontrolli all hoida ja seda saab tühistada ainult dieedi ja füüsilise koormusega, kuid paljud inimesed vajavad täiendavat tuge. Kui elustiili muutustest ei piisa, võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teie kehal insuliini tõhusamalt kasutada.
Veresuhkru jälgimine on oluline osa diabeedi ravist, kuna see on ainus viis teada saada, kas saavutate oma sihttaseme. Arst võib soovitada teie veresuhkru taset aeg-ajalt või sagedamini kontrollida. Kui teie veresuhkur on kõrge, võib arst soovitada insuliini süstimist.
Hoolika jälgimisega saate oma veresuhkru taseme normaliseerida ja vältida tõsiste komplikatsioonide teket.
Diabeedi dieet
Toitumine on diabeediga inimeste elus oluline osa.
Kui teil on 1. tüüpi diabeet, tehke oma arstiga kindlaks, kui palju insuliini peate pärast teatud tüüpi toidu söömist vajama. Näiteks võivad süsivesikud põhjustada 1. tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taseme kiiret tõusu. Insuliini võtmisega peate selle vastu võitlema, kuid peate teadma, kui palju insuliini võtta.
II tüüpi diabeediga inimesed peavad keskenduma tervislikule toitumisele. Kaalukaotus on sageli 2. tüüpi diabeedi raviplaanide osa, seetõttu võib arst soovitada madala kalorsusega söögikava. See võib tähendada loomsete rasvade ja rämpstoidu tarbimise vähendamist.
