Kas on olemas selline asi nagu liiga tihe?
Kui olete tungimise ajal kogenud valu või ebamugavust, võite muretseda, kas teie vagiina on seksi jaoks liiga väike või liiga tihe. Tõde see pole. Peaaegu ükski tupp pole vahekorra jaoks liiga tihe. Mõnikord peate siiski aitama tungimiseks natuke rohkem ette valmistada.
Tühjendamata olekus on tupe pikkus kolm kuni neli tolli. Mõne peenise või sekslelu puhul ei pruugi see tunduda piisavalt pikk. Kuid kui olete ärritunud, kasvab teie tupe pikemaks ja laiemaks. See vabastab ka loodusliku määrdeaine. Kui teil on valu või tungimisraskusi, võib see olla märk sellest, et te pole piisavalt esile kutsunud, mitte et olete liiga pingul.
Lisaks võib valu läbitungimise ajal olla märk sellistest seisunditest nagu infektsioon, vigastus või kaasasündinud ebanormaalsus.
Kuidas tupp muutub?
Vagiina muutub inimese elu jooksul palju. See on mõeldud seksimiseks ja lapse sündimiseks. Mõlemad sündmused muudavad tupe kuju ja tihedust. Nendest muudatustest aru saamine aitab teil teada saada, millal teil mõni probleem võib tekkida.
Muutused seksi ajal
Vagiina on ette nähtud erutuse ajal laienema ja venima. Sisselülitamisel pikeneb tupe ülemine osa ja surub rohkem teie emakakaela ja emakat keha sees. Nii ei löö peenis või sekslelu tungimise ajal emakakaela ja tekitab ebamugavusi. (Ehkki emakakaela stimuleerimine võib mõnikord olla meeldiv.)
Vagiin vabastab ka loodusliku määrdeaine, nii et tungimise korral on see vähem valulik või keeruline. Kui tungimine algab liiga kiiresti ja teid ei määrita, võib teil tekkida valu. Piisav eelmäng aitab tagada, et teil oleks piisavalt naturaalseid määrdeaineid. Kui sellest ikkagi ei piisa, võite kasutada poest ostetud veepõhist määrdeainet.
Kuid need looduslikud protsessid ei tähenda alati, et seks oleks mugav. Ühes uuringus leiti, et 30 protsenti naistest kogeb valu vaginaalse vahekorra ajal. Kui valu või pinge on püsiv, pöörduge arsti vastuvõtule.
Muutused sünnituse ajal
Teie tupe võib kasvada ja laieneda, et see hõlmaks ka lapse sündi. Isegi siis naaseb see normaalsele suurusele.
Pärast tupetoimetust võib aga tekkida tunne, et tupe pole päris sama. Tõde on, see ilmselt pole. See ei tähenda, et see pole endiselt tihe.
Vagiina loomulik kuju ja elastsus muutuvad elu jooksul ja see tähendab, et peate nende muutustega kohanema. See võib tähendada uute seksuaalsete positsioonide proovimist või vaagnapõhjalihaste tugevdamist, et jõuda jõudu ja pinguldada.
Kui kardate, et olete liiga tihe
Vagiina tihedaks muutumist võivad mõjutada mitmed tingimused. Enamik neist probleemidest on kerged ja hõlpsasti ravitavad. Need tingimused hõlmavad järgmist:
Ebapiisav erutus või määrimine
Arousal tagab kehale loodusliku määrimise. Proovige treeninguvõimalusi, et teid rohkem äratada. Pidage meeles, et teie kliitor on suurem kui arvate. Kuid kui sissetungimine on isegi pärast eelmängu tegemist ikkagi keeruline, kasutage abiks poest ostetud libestit.
Infektsioon või häire
Infektsioonid, sealhulgas suguhaigused, ei muuda tupe kuju ega tihedust. Kuid need võivad muuta seksi valusamaks.
Vigastus või trauma
Vaagna või suguelundite vigastus võib muuta seksi valusaks. Enne seksuaalelu alustamist oodake, kuni olete täielikult paranenud.
Kui teid on kunagi seksuaalselt rünnatud, võib seksuaalne kohtlemine olla keeruline ilma piisava teraapiata.
Kaasasündinud kõrvalekalded
Mõnedel naistel sünnivad paksud või elastsed neitsinahk. Seksi ajal võib neitsinaha vastu suruv peenis või sekslelu tunda valu. Isegi pärast kudede rebenemist võib see seksi ajal löögi korral olla valulik.
Vaginismus
Vaginismus põhjustab teie vaagnapõhjalihaste tahtmatuid kontraktsioone. Enne sissetungimist põhjustab seisund vaagnapõhjalihaseid nii tugevat pingutamist, et peenis või sekslelu ei pääse. Selle seisundi võib põhjustada ärevus või hirm. Mõnel selle seisundiga inimesel on raskusi ka tampoonide kasutamise või vaagnaeksami tegemisega.
Ravi hõlmab teraapiate kombinatsiooni. Lisaks seksiteraapiale või kõneteraapiale töötab teiega arst ka tupe laiendajaid või treenereid. Need koonusekujulised seadmed aitavad teil saada kontrolli oma vaagnapõhja üle ja õppida vabastama tahtmatu lihasreaktsiooni, mida kogete enne sissetungimist.
Kui kardad, et oled liiga lõtv
Sõprade vaheline kuulujutt võib viia selleni, et vagiina võib “ära kuluda” või liialt laieneda. Kuid see pole lihtsalt tõsi.
Vagiina muutub teie elu jooksul palju. Sünnitus ja lapse sünnitamine on üks olulisemaid sündmusi, mis võib muuta teie tupe loomulikku tihedust. Siiski on oluline meeles pidada, et tupe naaseb sünnituseelse kuju juurde. See võib tunduda erinev ja seda tuleb oodata. See ei tähenda, et see poleks nii tihe kui kunagi varem.
Kui olete hiljuti lapse saanud, saate aidata lihasjõudu taastada ja vaagnapõhja toniseerida. Toonilisem vaagnapõhi ei muuda teie tupe kuju, kuid see võib aidata teil tupe paremini kontrollida ja seksi rohkem nautida. (See võib parandada ka teie põie toonust, mis võib vältida uriini lekkeid, mis on tavaline probleem pärast sünnitust.)
Kegeli harjutused on vaagnapõhjalihaste tugevdamise võti. Mitu harjutust on olemas, kuid kõige põhilisem on siiski üsna tõhus.
Kuidas Kegelsi teha
Parim aeg selle harjutamiseks on urineerimise ajal. Seda seetõttu, et saate teada, kas pigistate paremaid lihaseid kergemini. Kui teie uriini voog muutub, kasutate õigeid lihaseid. Kui ei, siis pole.
Urineerimise ajal pingutage oma vaagnapõhjalihaseid, et proovida peatada uriinivool. See on okei, kui te ei saa seda alguses teha. Hoidke pigistit neli sekundit, seejärel vabastage. Ära tee seda iga kord, kui pissib. Tehke seda ainult seni, kuni saate teada, milliseid lihaseid pingutada.
Kui te ei soovi seda urineerimise ajal proovida, võite sisestada ühe või kaks sõrme tuppe ja pigistada. Kui tunnete, et tupe pingutab sõrmede ümber, isegi vaevu, teate, et kasutate õigeid lihaseid.
Sooritage 5–10 sellist klõpsu järjest ja proovige teha 5–10 komplekti iga päev.
Nagu teistegi harjutuste puhul, tasub harjutamine ja kannatlikkus end ära. Kahe kuni kolme kuu jooksul peaksite suutma tunda paranemist. Seksi ajal peaksite ka suuremat sensatsiooni tundma.
“Lõtvus” menopausi ajal
Menopausi võib põhjustada muutusi ka tupes. Östrogeeni taseme langedes ei pruugi teie looduslik määrdeaine tungida hõlpsamini. Otsige poest ostetud määrdeaineid, et oma tooteid täiendada.
Vagiina kuded kasvavad ka teie sel etapil õhemaks. See ei tähenda, et teie tupe oleks lõdvem, kuid läbitungimisest tulenevad aistingud võivad muutuda.
Kaasavõtmine
Iga tupp on erinev. See tähendab, et te ei saa kellegi kogemusele tuginedes öelda, kas teie vagiina on normaalne või mitte. Tunned oma keha kõige paremini, nii et kui miski ei tunne end seksi ajal korralikult, peatu. Leidke teie jaoks sobiv lahendus ja proovige uuesti.
Seks ei pea olema ebamugav ja te ei tohiks taluda end liiga pingul ega elastsena. Paljud tingimused, mis võivad selle tunde tekitada, on kergesti ravitavad. Kui muretsete seksi ajal valu, ebamugavustunde või verejooksu pärast, pöörduge oma arsti poole. Te mõlemad leiate koos põhjuse ja lahenduse.
