Kaitske oma huuli
Õlad ja otsmik on päikesepõletuse kaks kuuma kohta, kuid ka muud keha kohad on päikesepõletuse suhtes tundlikud. Näiteks on tundlikud teie huuled, eriti alahuul.
Teie huuled on haavatavad päikesepõletuste ja krooniliste päikesekahjustuste suhtes, mis võivad põhjustada valu ja suurendada nahavähi tekkevõimalusi. Alumine huul mõjutab nahavähki 12 korda tõenäolisemalt kui ülahuule.
Päikesepõlenud huulte ravimiseks ja põletuste tekke vältimiseks on palju viise.
Millised on päikesepõlenud huulte sümptomid?
Päikesepõlenud huulte sümptomiteks on:
- tavalisest punasemad huuled
- paistes huuled
- nahk, mis tunneb puudutust
- villid huultel
Kerge päikesepõletus kestab tavaliselt kolm kuni viis päeva.
Külmavalu või päikesepõletus?
Päikesepõletusest põhjustatud huulte villidel on väga erinevad sümptomid kui külmavillidel (suuõõne herpes).
Külmetunne villid kipitavad, põlevad või sügelevad tavaliselt. Kuigi päikese käes võivad tekkida külmavillid, võivad neid põhjustada ka muud tegurid, näiteks stress või külm. Nad võivad esineda väikeste villidena, mis on mäda. Nende paranemisel võivad tekkida väikesed haavandilaadsed kahjustused.
Päikesepõletuse villid on väikesed valged vedelikuga täidetud muhud. Tõenäoliselt märkate mujal päikesepõletuse märke päikesepisteta, kaitsmata nahapiirkondades. Märgid võivad sisaldada:
- punetus
- turse
- valu
- villid, mis tulenevad tugevast päikesepõletusest
Millal arsti juurde helistada
Enamikku päikesepõlenud huulte juhtumeid saate kodus ravida. Pöörduge siiski kiirabi poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:
- tugevalt paistes huuled
- paistes keel
- lööve
Need sümptomid võivad tähendada midagi tõsisemat, näiteks allergilist reaktsiooni.
Kui te pole kindel, kas teie huuled on tõsiselt paistes, otsige, kas üks või mõlemad huuled on tavalisest suuremad. Su huul võib tunda rasva ja valulikkust. Samuti võib teil olla raskusi järgmiste toimingutega:
- söömine
- joomine
- räägi
- suu avamine
Millised on päikesepõlenud huulte raviprotseduurid?
Päikesepõlenud huuli saab ravida tervendavate ja jahutavate salvidega. Mõnda traditsioonilist abinõu, mida võite kasutada keha päikesepõletuse korral, ei pruugi huultel olla hea kasutada. On tõenäoline, et võite neelata seda, mida huultele panite.
Proovige oma huulte jaoks järgmisi abinõusid:
Külmad kompressid
Pehme pesulapi loputamine külma veega ja selle huultele puhkamine võib vähendada huulte kuuma tunnet. Teine võimalus on kasteta pesemisriie jäävette. Vältige põletuse otsest jäätumist.
Aloe Vera
Aloe vera taime rahustavat geeli saab kasutada päikesepõletustest põhjustatud valu leevendamiseks. Kui teil on kodus taime, saate ühe varte maha murda, geeli välja pigistada ja huultele kanda.
Päikesejärgseid geele saate osta ka enamikus apteekides. Huulte jaoks ostke ainult neid geeli, mis on valmistatud 100 protsenti aaloest. Geeli saab jahutatavama tunde tagamiseks hoida ka külmkapis.
Põletikuvastased ravimid
Põletikuvastase ravimi võtmine võib aidata päikesepõletusega kaasnevat valu ja punetust leevendada, eriti kui seda võetakse varsti pärast päikese käes viibimist. Näited hõlmavad ibuprofeeni (Advil, Motrin). Need võivad valu seestpoolt leevendada.
Niisutajad
Niiskuse lisamine ärritunud nahale võib aidata nahka rahustada ja kaitsta selle paranemise ajal. Üks näide on aktuaalse niisutaja, näiteks CeraVe kreemi või Vanicreami, rakendamine.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia (AAD) sõnul vältige niisutajaid, mis sisaldavad naftat. Need sulgevad teie naha päikesepõletuse tõttu tekkiva kuumuse.
Hüdrokortisoon 1 protsendi koor
Kui muud meetodid ei tööta, saate seda kasutada huulte päikesepõletuse piirkondadele. Kui te seda siiski rakendate, olge ettevaatlik, et te ei huulel lakkuks, kuna toodet pole ette nähtud allaneelamiseks.
Hoolitsused, mida tuleb vältida
Te peaksite vältima tooteid, mille loetelus on „–kaine“, näiteks lidokaiini või bensokaiini. Need võivad põhjustada naha ärritust või allergilist reaktsiooni. Neid koostisosi ei tohiks ka alla neelata.
Samuti peaksite vältima naftapõhiseid tooteid. Need sulgevad teie naha päikesepõletuse tõttu tekkiva kuumuse.
Kui teie huule päikesepõletus põhjustab villide teket ja turset, vältige villide hüppamist.
Enne ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga.
Milline on päikesepõlenud huultega inimeste väljavaade?
Huulte päikesepõletuste vältimiseks võite võtta meetmeid. Huulepalsami või huulepulga ostmine, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 30, on suurepärane algus.
Söömise, joomise ja sageli huulte lakkumise tõttu peate huule päikesekreemi uuesti paigaldama ülejäänud nahale. Igal tunnil uuesti rakendamist on hea järgida.
Sõltumata elukohast puutuvad teie huuled aastaringselt päikese kätte. Kogu aeg päikesest kaitsva huulepalsami kandmine võib pakkuda kaitset, mis hoiab teid tulevikus päikesepõletuseta.
