Kas on ühendust?
Uriinipidamatus (UI) on sageli kaasuva haigusseisundi sümptom. Selle seisundi ravimine võib parandada UI sümptomeid ja muid sellega seotud kõrvaltoimeid.
Uriinipidamatust võivad põhjustada:
- sagedased kuseteede infektsioonid (UTI)
- kõhukinnisus
- Rasedus
- sünnitus
- eesnäärmevähk
Seljavalu on uuritud ka UI põhjusena. Teadlaste arvates võib teie kõhu lihaste aktiveerimine vallandada seljavalu. Need lihased võivad mõjutada teie võimet uriini korralikult hoida või vabastada.
Siiski on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas seljavalu on UI põhjus või sümptom.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet UI ja selle võimaliku ühenduse kohta seljavaludega.
Kas seljavalu on uriinipidamatuse sümptom?
Seljavalu ja UI sümptomite vaheline seos on ebaselge. Mõnedel inimestel on seljavalu või surve, mis võib põhjustada uriinipidamatuse episoode, kuid teadlased ei ole selle põhjuseid veel välja selgitanud.
Enamasti sõltuvad UI sümptomid teie tüübist. UI tüübid ja sümptomid hõlmavad järgmist:
- Stressipidamatus: Seda tüüpi UI põhjustab järsk surve põiele. See surve võib tuleneda naermisest, aevastamisest, treenimisest või raskete esemete tõstmisest.
- Unepidamatus: seda tüüpi UI-ga inimestel on äkiline ja tugev tung urineerida. Ja nad ei suuda kontrollida uriini kadu. Seda tüüpi uriinipidamatusega inimestel võib olla vaja sageli urineerida.
- Ülevoolupidamatus: kui teie põis ei tühjene täielikult, võib teil tekkida uriini tilkumine või tilkumine.
- Funktsionaalne uriinipidamatus: füüsiline või vaimne kahjustus võib mõjutada teie võimet õigeaegselt tualetti jõuda, et urineerida.
- Täielik uriinipidamatus: kui te ei suuda uriini kinni hoida ega takistada uriini eritumist, võib teil esineda täielik uriinipidamatus.
- Segatud uriinipidamatus: kui teid mõjutab rohkem kui ühte tüüpi kasutajaliides, võib teil olla segamatus uriinipidamatus. Näiteks pole harvad juhud, kui inimesel on nii stress kui ka tungipidamatus.
Mida uuringud ütlevad?
Teadlased uurivad, kuidas seljavalu või seljaprobleemid võivad uriinipidamatust mõjutada või seda põhjustada. Siiani pole uuringud selged. Kuid mõned uuringud on võimalike seoste jaoks valgust heitnud.
2015. aastal avaldatud Brasiilia uuringus uuriti seljavalu ja UI vahelist seost. See uuring viidi siiski läbi elanikkonnaga, kelle keskmine vanus oli 80 aastat. Tulemused polnud veenvad ja on võimalik, et uuringus osalenute vanus mõjutas nende kuseteede tervist.
Naiste 2015. aasta uuringus aasta pärast sünnitust leidsid teadlased, et seljavalu ja UI on tavalised. See uuring näitas, et seljavalu on tavalisem ja häirib tõenäolisemalt naise igapäevast elu kui UI.
Naistel, kes olid rasvunud, eakas eakas või sünnituse ajal vaginaalne, esinesid UI sümptomid tõenäolisemalt. Uuringus ei leitud seost seljavalusid kogenud naiste ja UI-episoodide vahel.
Täiendavaid uuringuid on vaja teha kindlaks, kas kahe sümptomi vahel on sisuline seos.
Millised on seljavalu ja uriinipidamatuse põhjused ja riskifaktorid?
Teatud riskifaktorid suurendavad teie võimalusi kogeda nii seljavalu kui ka uriinipidamatuse sümptomeid. Nende riskitegurite hulka kuuluvad:
- Rasvumine: lisaraskuse kandmine avaldab seljale täiendavat survet. Lisaraskus suurendab ka teie põie ja läheduses asuvate lihaste survet. See võib põhjustada stressipidamatust ja aja jooksul võib lisastress nõrgendada teie põie lihaseid.
- Vanus: seljavalu muutub vanusega sagedamini. Samuti kaotavad vanemaks saades põie kontrolli mõjutavad lihased tugevuse.
- Muud haigused: Mõned seisundid, näiteks artriit ja diabeet, võivad põhjustada nii seljavalu kui ka uriinipidamatust. Inimesed, kellel on teatud psühholoogilised seisundid, näiteks ärevus ja depressioon, kogevad sagedamini ka seljavalu.
Kas seljavalu ja uriinipidamatus võivad olla mõne muu haigusseisundi tagajärg?
Kuigi seljavalu ja UI-d võib põhjustada harva, on cauda equina sündroom (CES). CES mõjutab närvijuurte kogumit seljaaju lõpus. Need närvijuured saadavad ja võtavad signaale teie ajust ning kontrollivad keha alaosa ja vaagnaelundeid.
Närvijuurte kokkusurumisel katkestab rõhk sensatsiooni ja kontrolli. Närvid, mis kontrollivad teie põit ja soolestikku, on selle häire tõttu põhjustatud kontrolli kaotamisest eriti vastuvõtlikud.
Rebenenud ketas võib survet avaldada ka närvijuurtele. See ketas ja närvijuurtele avaldatav surve võivad põhjustada seljavalu.
Ja artriidi vorm, mida nimetatakse anküloseerivaks spondüliidiks (AS), võib põhjustada seljavalu. See seisund põhjustab selgroo liigeste põletikku. Põletik võib põhjustada ebamugavust ja kroonilist tugevat valu.
Kuidas UI diagnoositakse?
Ainus viis nii seljavalu kui ka UI algpõhjuse diagnoosimiseks on arsti vaatamine ja täielik tervisekontroll. Eksam võib aidata arstil otsustada, kas teie sümptomid on seotud eraldi seisundiga, millele tuleb tähelepanu pöörata.
Eksami ajal on oluline üksikasjalikult kirjeldada sümptomeid, millal neid ilmneb ja kuidas neid leevendada.
Pärast seda esialgset diagnoosimisetappi võib arst tellida mitu testi. Need testid võivad hõlmata pildikatseid, nagu röntgenikiirgus ja vere töö. Testidega saab kõrvaldada teie sümptomite põhjused.
Kui arst ei jõua diagnoosini, võib ta suunata teid uroloogi või seljavalu spetsialisti juurde.
Millised on seljavalu ja uriinipidamatuse ravivõimalused?
Seljavalu ja UI ravi põhineb selle põhjuse leidmisel. Kui teie ja teie arst mõistate, mis teie sümptomeid põhjustab, saate välja töötada oma sümptomite haldamise plaani.
Seljavalu
Seljavalu levinumad ravimeetodid hõlmavad:
- käsimüügi- või retseptiravimid
- elustiili muutused, näiteks uue madratsipadi saamine
- harjutus
- füsioteraapia
Tõsistel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Inkontinentsus
UI esmavaliku ravi võib hõlmata:
- treenides oma põit pikema aja jooksul uriini hoidmiseks
- urineerimisstrateegiate muutmine, sealhulgas põie tühjendamiseks põie tühjendamine kaks korda ühe vannitoa vaheaja jooksul
- tualettruumide plaanimine
- vaagnapõhja lihaste harjutuste tegemine
- retseptiravimite võtmine põie lihaste lõdvestamiseks
Mõnel juhul võib arst soovitada põie toetamiseks ja lekke vältimiseks kasutada meditsiiniseadmeid, näiteks kusiti sisetükki või tupe pessaari.
Interventsiooniteraapiad võivad samuti aidata:
- kusejuha ümber mahutavad materjali süstid, et see suletuna hoida ja lekkeid vähendada
- botuliintoksiini tüüp A (Botox) süstid põie lihaste lõdvestamiseks
- närvistimulaatori implantaadid põie kontrolli all hoidmiseks
Kui te pole teiste vahenditega edu saavutanud, võib arst soovitada operatsiooni.
Milline on väljavaade?
Teie väljavaated eluks koos seljavalude ja UI-ga sõltuvad sellest, kas teie ja teie arst suudate kindlaks teha, mis sümptomeid põhjustab. Kui leiate põhjuse, saab teie sümptomeid ravida.
Muudel juhtudel võivad sümptomid olla pikaajalised.
Teie sümptomite põhjuse kindlaksmääramine võib olla keeruline. Ja selle tuvastamine võib võtta aega. Kuid sümptomite püsiv leevendamine on vaeva väärt.
Kuidas saab vältida seljavalu ja uriinipidamatust?
Kui teil on seljavalu ja UI-d harva esinenud, võite olla võimeline vähendama uue episoodi riski.
Parim kaitseliin on aga arsti diagnoosimine ja raviplaani koostamine.
Ennetamise näpunäited
- Harjutus: Regulaarne treenimine võib aidata vältida nõrkade seljalihaste teket, mis vähendab seljavalude riski. Samamoodi võib treening suurendada teie vaagnapõhjalihaseid. Tugevamad vaagnalihased muudavad uriini hoidmise lihtsamaks.
- Säilitage tervislik kaal: liigne kaal võib põhjustada nii seljavalu kui ka UI-d.
- Sööge tarka dieeti: tasakaalustatud toitumine, kus on palju kiudaineid, lahja valku, puuvilju ja köögivilju, aitab teil säilitada oma kehakaalu ja treenida. Samuti vähendab tervislik toitumine kõhukinnisuse riski. Kõhukinnisus võib põhjustada nii alaseljavalu kui ka uriinipidamatust.
