Diabeetiline makulaarne ödeem (DME) on seisund, mis võib mõjutada 1. või 2. tüüpi diabeediga inimesi. See on seotud diabeetilise retinopaatiaga, mis on diabeediga aastaid elamise tavaline komplikatsioon.
DME tekib siis, kui diabeetiline retinopaatia kahjustab silma kollat. Makula on võrkkesta väike osa, silma taga olev oluline koetükk, mis aitab teil näha.
Aja jooksul võib kõrge veresuhkru tasemega elamine kahjustada keha veresooni, sealhulgas silma sattunud veresooni. DME abil lekivad silma kahjustatud veresooned vedelikku, mis põhjustab kollatähni paisumist.
DME võib põhjustada hägust nägemist, kahekordset nägemist, silmade hõljumisi ja muid sümptomeid. Need muutused teie nägemises võivad muuta igapäevase elu keerukamaks.
Siin käsitleme näpunäiteid, mille abil saate DME-ga elamise kergemaks muuta või halvemaks muuta. Samuti saate ennetavaid samme aidata vältida DME süvenemist.
Alustage nägemisabivahendite kasutamist
Õigete tööriistade omamine võib aidata teil oma nägemise muutustega kohaneda. Vaegnägemise abivahendid aitavad teil iseseisvalt elada ja teha selliseid asju nagu telekat vaadata ja lugeda.
Nägemise abivahendite näited on järgmised:
- suures trükis ajalehed, ajakirjad, raamatud ja ravimite etiketid
- luubid, läätsed, ekraanid ja alused
- kõrge intensiivsusega või eriti heledad lugemislambid
- teleskoop-läätsed kaugelt nägemiseks
- e-lugerid, arvutid ja tahvelarvutid, mis võimaldavad teil fondi suurust suurendada
Teie silmaspetsialist võib pakkuda ressursse, mis aitavad teil nägemishäiretega abivahendeid leida. Kohalik raamatukogu võib pakkuda mitmesuguseid suures trükis lugemisvalikuid. Organisatsioonid, nagu pimedaks jäämine, pakuvad ka tasuta ressursse.
Kaaluge tegevusteraapiat ja nägemise taastusravi
Kui leiate, et vaegnägemine häirib teie igapäevast elu, võib tegevusteraapia või nägemise taastusravi muuta.
Tegevusteraapia abil on teil lihtsam teha igapäevaseid tegevusi ja ülesandeid, näiteks kokkamine, majapidamine, arvete maksmine ja isegi ajalehe lugemine. Samuti võib see teid aidata:
- seadke oma kodu üles, et vältida õnnetusi ja vältida vigastusi
- kasutage vaegnägemise abivahendeid tõhusalt
- probleemi lahendamine ja enda kaitsmine uutes olukordades
Nägemiste taastusravi eesmärk on aidata inimestel kasutada oma praegust nägemistaset, isegi kui see on vähenenud, uutel viisidel jätkata oma tavapärast rutiini nii palju kui võimalik. See võib hõlmata samu vajadusi nagu tegevusteraapia, näiteks muuta oma kodukeskkond turvalisemaks ja õpetada nägemisabivahendeid kasutama.
Samuti saate nägemise rehabilitatsiooni kaudu õppida või parandada teatud nägemisoskusi. Näiteks võite õppida selliseid tehnikaid nagu ekstsentriline vaatamine, meetod oma perifeerse nägemisega nägemiseks.
Hoidke esemeid korrastatuna
Kui teate täpselt, kust oma kodus esemeid leida, saate nägemise kaotuse korral igapäevaseid ülesandeid lihtsamaks teha. Tegevusterapeudid võivad aidata teil organisatsioonisüsteemi üles seada.
Mõned levinumad lähenemisviisid hõlmavad järgmist:
- riiete korrastamine värvi järgi
- ravimite hoidmine arusaadaval viisil paigutatud ja märgistatud
- arvete ja oluliste paberite pidamine värvikoodiga vaiades või kaustades
- veebikontode seadistamine, et saaksite suurendada arvete, kindlustusavalduste või muude oluliste dokumentide fonti
Võtke tarvitusele meetmed, et vältida DME süvenemist
Oluline on jälgida muutusi teie silmades, tehes igal aastal põhjalikke laiendatud silmaeksamid. Kui olete rase, on oluline teha laienenud silmaeksam varsti pärast raseduse teadasaamist.
Parim viis DME süvenemise vältimiseks on teha koostööd oma arstiga, et reguleerida veresuhkru taset ja hoida seda sihtvahemikus. Samuti võib abiks olla teie vererõhu ja kolesterooli tervisliku taseme hoidmine.
Arst võib soovitada teie raviplaani kohandada või muuta. Samuti võivad nad soovitada lähenemisviise elustiilile, sealhulgas rohkem treenida, oma dieeti muuta või suitsetamisest loobuda. Kui teile tundub, et elustiili muutmine on keeruline, võiksite külastada diplomeeritud diabeedikoolitajat, kes võiks pakkuda praktilisi juhiseid.
Kaasavõtmine
Teie visiooni oluline muutmine võib põhjustada tõelisi väljakutseid ja stressi. Pidage meeles, et DME varajane ravi võib aidata haigusseisundit halvendada ja mõnel juhul isegi nägemise langust pöörata. Õigete tööriistade, teraapia ja arstiabi abil võite jätkata täieliku ja iseseisva elu elamist.
