Põhitõed
Eeterlikke õlisid on tuhandete aastate jooksul kasutatud kõige väiksemate kraapide, depressiooni ja ärevuse raviks. Nad on kaasajal populaarsust kogunud, kui inimesed otsivad kallitele retseptiravimitele alternatiivseid võimalusi.
Essentsõlid on loodud taimede ekstraheerimisel. Seda tehakse külmpressimise või aurdestillatsiooni abil. Neid saab seejärel kasutada paikselt või levida õhu kaudu, et aidata teil terviseprobleeme.
Mis kasu on eeterlikest õlidest?
Kasu
- Essentsõlidel võib olla positiivne mõju kehale ja vaimule.
- Väidetavalt vähendavad need mitmete terviseseisunditega, sealhulgas diabeediga seotud kõrvaltoimeid.
- Need võivad aidata võidelda nakkuste vastu ja leevendada stressi.
Paljud kultuurid on kasutanud eeterlikke õlisid üldise elukvaliteedi parandamise viisina. Kuigi neid õlisid tuntakse vaimu ja keha rahustava toime tõttu, on neil ka mitmeid meditsiinilisi eeliseid.
Näiteks arvatakse, et teatud eeterlikud õlid vähendavad tervisega seotud tüsistuste, näiteks haavandite ja naha elastsuse, kõrvaltoimeid. Samuti võivad need aidata võidelda nakkuste vastu, mis võib sagedamini esineda diabeedihaigetel.
Muud võimalikud eelised on järgmised:
- külmetushaiguste ja köha ravimine
- rahustav pinge, stress ja ärevus
- aidates teil kergemini uinuda
- vererõhu alandamine
- aitab seedimist
- hingamisprobleemide abistamine
- valu leevendamine liigestes
- suurenev kontsentratsioon
Mida uuringud ütlevad
Puuduvad meditsiinilised tõendid, mis toetaksid eeterlike õlide kasutamist diabeedi ravis. Essentsõlisid võib siiski kasutada diabeedi tüsistuste, sealhulgas seedetrakti probleemide ja kehakaalu tõusu raviks.
Essentsõlisid tuleb kasutada ettevaatusega ja koos arsti soovitatud raviga. Essentsõlid on ette nähtud sissehingamiseks või kandeõlis lahjendamiseks ja nahale kandmiseks. Ärge neelake eeterlikke õlisid.
Kaneel
2013. aasta uuringus leidsid teadlased, et kaneeli söönud diabeedi ja diabeediga inimestel esines süstoolse ja diastoolse vererõhu langus. Ehkki uuringus keskenduti vürtsile, mitte essentsõlile, võite õli kasutamisel kogeda mõnda sama mõju. Uuringuid on tehtud piiratud arv, nii et te ei tohiks seda vererõhu kontrollimiseks kasutada.
Rosehip
Kui soovite abi kaalujälgimisel, võite kaaluda kibuvitsa eeterlikku õli. Teadlased viisid 12-nädalase uuringu 32 osalejaga kehamassiindeksiga 25 kuni 29, andes neile kas kibuvitsa ekstrakti või platseebo. Uuringu lõpus oli ekstrakti kasutanud inimeste kõhupiirkonna üldrasv, keharasv ja kehamassiindeks märkimisväärselt vähenenud.
Õlide segu
2005. aasta loomuuringu teadlased leidsid, et segu, mis sisaldas kärnkonna, kaneeli, köömne ja puneõlisid, suurendas diabeediga laboriloomade insuliinitundlikkust. Teadlased jõudsid järeldusele, et see õlisegu alandas glükoositaset ja süstoolset vererõhku.
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid diabeedi sümptomite korral
Diabeetiliste laboriloomade ja kõrge kehamassiindeksiga inimeste uuringus manustati eeterlikke õlisid suu kaudu manustatavate tilkade kaudu. Tavaliselt ei soovita arstid eeterlikke õlisid alla neelata, kuna pikaajalised ohud pole veel teada. See kehtib eriti diabeediga inimeste kohta, kuna pole selge, kuidas allaneelamine teie veresuhkru taset mõjutab.
Üldiselt peetakse ohutuks eeterlike õlide paikset manustamist või õhku hajutamist. Kui soovite õli nahale määrida, lahjendage see kõigepealt kandeõliga. Hea rusikareegel on lisada 1 unts kandeõli iga 12 tilka eeterlikku õli. See võib takistada teie naha ärritumist või põletikku.
Tavaliste kandeõlide hulka kuuluvad:
- Kookosõli
- jojoba õli
- oliiviõli
Riskid ja hoiatused
Riskid
- USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri eeterlikke õlisid.
- Lugege läbi kõik sildid ja otsige lisatud koostisosi, mis võivad olla allergeenid.
- Lahjendamata eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust ja põletikku.
USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri eeterlikke õlisid, seega peaksite ostma tooteid ainult mainekate tootjate poolt. Lugege kindlasti kõiki silte ja otsige lisatud koostisosi, mis võivad olla allergeenid.
Lahjendamata eeterlikke õlisid ei tohiks nahale kanda. See võib põhjustada ärritust ja põletikku.
Enne lahjendatud eeterlike õlide kandmist suurtele nahapiirkondadele tehke väikesel alal plaastri test. See võimaldab teil kindlaks teha, kas tunnete ärritust. Parim on kasutada oma sisemist kätt. Oodake 24 tundi, et kontrollida, kas teil on nahal laigud või punetust. Kui sügelete, ilmneb lööve või märkate punaseid nahalaike, katkestage kasutamine.
Hajutit kasutades veenduge, et puhastaksite seda sageli äädika ja vee seguga, et eemaldada varasemate õlide jäägid ja pikendada hajuti tööiga.
Muud suhkurtõve ravimeetodid
1. või 2. tüüpi diabeedi tüüpiline hoolduskava hõlmab:
Toitumine ja liikumine
Kuna diabeet on seotud vere glükoositaseme probleemidega, peate olema teadlik sellest, mida, millal ja kui palju sööte. See hõlmab suhkrutarbimise piiramist ja kõigi toidugruppide puhaste tervislike toitude söömist, et säilitada tasakaalustatud toitumine. Diabeediga inimestel on sageli kasulik teha koostööd toitumisspetsialistiga tagamaks, et nad saavad vajalikke toitaineid ilma täiendavat suhkrut lisamata.
Füüsiline aktiivsus võib aidata kontrollida teie veresuhkru taset ja vererõhku. On soovitatav, et kõigil oleks viis päeva nädalas vähemalt 30 minutit treenimist.
Ravimid
Ravimid erinevad teie suhkruhaiguse tüübi järgi. 1. tüüpi diabeedi korral tähendab see tavaliselt insuliini võtmist. Insuliini saate ise manustada süsti või insuliinipumba abil. Sageli peate kontrollima oma insuliini taset kogu päeva vältel, veendumaks, et olete normivahemikus.
Kui teil on II tüüpi diabeet, ei pruugi te vajada ravimeid. Kui arst otsustab seda teha, võidakse teid juhendada andma endale insuliini või võtma suukaudseid ravimeid.
Mida saate nüüd teha
Essentsõlisid on tänapäeval lihtne leida. Võite oma otsingut alustada veebist või spetsiaalsest tervisepoest. Sõbra, töökaaslase või pereliikme ostmine võib olla kasulik, kuna saate neile otse küsimusi esitada. Kui nad vastust ei tea, võivad nad pöörduda oma ettevõtte poole järelepärimise saamiseks.
Alustage alati õlide lahjendamise ja testimisega ükshaaval nahaplaastril. Kui teil ei esine ärritust, peaks nende kasutamist paikselt olema ohutu. Õlide õhku hajutamiseks võite osta ka niisutaja. Eeterlikke õlisid ei tohiks suukaudselt võtta.
Järgnevatel nädalatel hakake otsima muudatusi oma tervises ja heaolus. Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine.
