Ülevaade UTIdest
Kui teil on kunagi olnud kuseteede infektsioon (UTI), siis teate, kui ärritavad need võivad olla. UTI-d võivad olla valusad ja neid on mõnikord keeruline ravida. Paljudel inimestel, eriti naistel, on probleeme korduvate UTI-dega. Selle tagajärjel võivad arstid infektsioonist vabanemiseks välja kirjutada mitu antibiootikumide annust.
Ent kasvava teadlikkuse korral antibiootikumiresistentsete bakterite kasvu ja õitsengu kohta võite otsida täiendavat viisi korduvate UTI-de raviks, näiteks kasutada eeterlikke õlisid.
Kas eeterlikud õlid võivad olla tõhus viis UTI raviks? Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Mida uuringud ütlevad
Mõned uuringud näitavad, et eeterlikud õlid võivad tegelikult aidata võidelda bakteriaalsete infektsioonidega. Näiteks võib sidrunheinaõli olla efektiivne ravimresistentsete mikroorganismide vastu.
Ühes uuringus vaadeldi, kuidas sidrunheina eeterlik õli toimis levinud kahjulike patogeenide, sealhulgas Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) ja Klebsiella pneumoniae vastu. (K. pneumoniae). Uuring leidis, et sidrunheinaõli oli tõhus nende kahjulike patogeenide hävitamisel.
Veel ühes 2016. aasta uuringus vaadeldi eeterlike õlide mõju ravimresistentsete bakterite antimikroobsele toimele. Mõned eeterlikud õlid on võimelised häirima mõne bakteritüve rakumembraani, vähendades nii bakterite arvu. Vaja on rohkem uuringuid, et mõista, kuidas neid kõige tõhusamalt kasutada inimestel.
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid UTI jaoks
UTI-dega võitlemine eeterlike õlidega võib olla keeruline. Soovitatav on difuusori kasutamine eeterlike õlide sissehingamiseks. Kusetee on tavaliselt steriilne piirkond, nii et te ei soovi sellesse piirkonda midagi võõrast sisse viia.
Kui otsustate kasutada eeterlikke õlisid, peate need enne nahale kandmist lahjendama. Essentsõli lahjendamiseks pange 1 kuni 5 tilka 1 untsi kandeõli.
Vedajaõlid hõlmavad:
- magus mandliõli
- Kookosõli
- päevalilleõli
- oliiviõli
Ärrituse vältimiseks pidage meeles, et:
- Essentsõlisid ei tohiks määrida tupe ega kusiti limaskestadele. See võib ärritada naissoost osi.
- Te ei tohiks eeterlikke õlisid otse nahale kanda, lahjendage neid alati kandeõlis.
- Eeterliku õli ja kandeõli segu võib kanda reie sisekülgedele, kubemekarvade ja labia välispiirkondadele.
- Võite proovida segada ka mõned oma lemmikõlid ja kasutada neid alakõhule asetatud kuumas kompressis. Selleks lahjendage üks tilk eeterlikku õli ühe tilga kandeõliga.
- Inhaleerimiseks võite kasutada hajuti tilgutatud eeterlikke õlisid. Essentsõlid on mõeldud aroomiteraapias sissehingamiseks.
Üks eeterlik õli, mis on abiks igat tüüpi bakteriaalse infektsiooni korral, on segu Young Living, mida nimetatakse Citrus Fresh. See õli segab palju erinevaid tsitrusõlide tüüpe, sealhulgas apelsinikoort, mandariini koort, greibi koort, sidrunikoort ja piparmündi lehtede ekstrakti. Tsitrusõlide segu on võimas antibakteriaalne aine.
Muud proovitavad õlid hõlmavad pune, rosmariini ja basiilikuõlisid.
Riskid ja hoiatused
Nagu kõigi tervise huvides kasutatavate toodete puhul, kasutage eeterlikke õlisid ettevaatlikult. Enne kasutamist toimige kindlasti järgmiselt.
- Lahjendage eeterlikku õli. Naha kasutamisel lahjendage eeterlikku õli kandeõlis, näiteks oliivi- või kookosõlis.
- Testige seda kõigepealt. Katsetage õli ja veenduge, et see ei ärrita teie nahka. Näiteks riikliku tervikliku aroomiteraapia ühing (NAHA) nimetab sidrunheina eeterlikuks õliks, mis võib põhjustada nahaärritust. Katsetage küünarvarrel essentsõli ja kandeõli segu väikeses, umbes veerandi suuruses piirkonnas. Kui te ei näe 24 tunni jooksul mingit reaktsiooni, peaks õlisegu olema teie kasutamiseks ohutu.
- Ärge neelake eeterlikke õlisid. Mõned eeterlikke õlisid tootvad ettevõtted reklaamivad, et nende õlid on lahjendamisel ohutud. NAHA ei soovita siiski essentsõli sisse võtta. Paljud on mürgised.
Muud UTI-de raviviisid
Tavaliselt ravivad arstid UTI-sid suukaudse antibiootikumiga. Ehkki antibiootikumid võivad olla UTI põhjustavate bakterite hävitamiseks tõhusad, võivad need põhjustada ka tüsistusi. Need võivad aidata luua ravimresistentseid baktereid ja hävitada kehas ka „häid“baktereid. See võib põhjustada pärmseente nakkusi.
Võib-olla olete kuulnud üldlevinud nõuandeid, et jõhvikamahl võib aidata UTI-sid ravida ja ennetada. Mõni uuring näitab, et jõhvikaekstrakt vähendab UTI-de esinemist.
Teistes uuringutes on vaadeldud jõhvikamahla mõju UTI-dele. Ühes 2018. aasta uuringus leiti, et jõhvika võtmine ühe aasta jooksul vähendas naistel korduvate UTI-de esinemissagedust.
Näib, et teadlased pole nõus, kas mahl töötab või mitte. Põhimõte on see, et jõhvikamahl võib aidata UTI-d ja kui te pole madala suhkrusisaldusega dieedil, tasub seda proovida. Enamik arste soovitab ka neid põhilisi näpunäiteid korduvate UTI-de vältimiseks.
Ostke veebis puhast jõhvikamahla.
UTI-de ennetamise näpunäited
- Urineerige pärast seksi.
- Kandke hingavat puuvillast aluspesu.
- Pärast urineerimist pühkige eest taha.
- Ärge hoidke oma uriini, kui peate kasutama tualettruumi.
- Joo iga päev 6–8 klaasi vett.
- Vähendage suhkrut sisaldavate jookide ja sooda tarbimist.
- Tühjendage põis iga kord, kui urineerite.
- Urineerige, kui tunnete esimest tungi.
- Kui teil on olnud UTI-d, lisage oma dieeti jõhvikamahl või toidulisandid.
- 10. Vältige suguelundite mullivanne või ärritava seebi kasutamist.
- 11. Pese oma suguelundeid iga päev, loputades hoolikalt seebi.
Mida saate nüüd teha
Kui see on teie esimene UTI, pöörduge arsti poole. Kui soovite proovida UTI raviks eeterlikku õli, rääkige sellest kindlasti oma arstiga. Rääkige nendega ja veenduge, et pole muid terviseprobleeme, millega tuleks arvestada.
Essentsõli valimisel vali see, mis on kõrge kvaliteediga. Seejärel lahjendage õli kandeõlis. Võimaliku nahaärrituse vältimiseks on kõige parem alustada õli määrdumisest kompressi asemel otse nahale.
Aitamaks teie kehal igat tüüpi nakkuste vastu võidelda, puhake kindlasti palju, sööge värskeid, toitainerikkaid toite ja püsige vedelikuna. Rohkem vedelikke aitab teie kehal kuseteede infektsiooni välja loputada. Vajadusel saate oma arstiga rääkida nii eeterliku õli kui ka antibiootikumi kasutamisest.
