Pole tähtis, kui kaua olete 2. tüüpi diabeedi raviks insuliini tarvitanud, peate võib-olla oma praeguse insuliiniravi vahetama mitmesugustel põhjustel, mis võivad teie kontrolli alt väljuda, näiteks:
- hormonaalsed muutused
- vananemine
- muutused teie ainevahetuses
- II tüüpi diabeedi progresseeruv iseloom
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil üleminekul uuele insuliini raviplaanile.
Lugege oma insuliini kohta
Oluline on rääkida oma arsti, tervishoiuteenuste meeskonna ja diplomeeritud diabeedikoolitajaga oma insuliinist, ravirežiimist ja ajakavast. Proovige õppida kõike, mida saate insuliini tüübi kohta, sealhulgas võimalikke toime tippe ja võimalikke kõrvaltoimeid. Kui mõistate, kuidas teie uus insuliin töötab ja kuidas seda oma päevakavasse lisada, tunnete end paremini oma diabeediravi üle kontrolli all.
Saadaval on palju erinevaid insuliinitüüpe. Arst võib teie 2. tüüpi diabeedi raviks välja kirjutada ühe või mitu tüüpi insuliini:
- Te võtate kiiretoimelist insuliini, kui olete valmis sööki sööma, tavaliselt 15 minuti jooksul pärast söömist, et tasakaalustada söödava toidu vere glükoosisisalduse tõusu. Kui teil on II tüüpi diabeet, võite võtta koos pikatoimelise insuliiniga kiire toimega insuliini.
- Regulaarse või lühitoimelise insuliini toimimine võtab umbes 30 minutit, mis on veidi pikem kui kiiretoimelisel insuliinil. Võtate seda ka enne sööki.
- Keskmise toimega insuliin katab teie insuliinivajaduse umbes poole päeval või öösel. Inimesed kombineerivad seda sageli lühema toimega insuliiniga.
- Segatud insuliin on kiire ja keskmise toimega insuliini kombinatsioon. Mõned inimesed kasutavad seda tüüpi insuliini nii põhi- kui ka söögiaegse insuliinivajaduse katmiseks.
Pikatoimeline insuliin
Pikatoimeline insuliin on loodud selleks, et katta teie insuliinivajadus terveks päevaks. Paljudel II tüüpi diabeediga inimestel on basaalinsuliin väga vähe või puudub üldse. See on püsiv, väike kogus insuliini, mida pankreas eraldab tavaliselt kogu päeva. Kui teil on II tüüpi diabeet, peate võib-olla vajama pika toimeajaga insuliini annust, mis hõlmaks teie insuliinivajadust kogu päeva jooksul ja üleöö. Oluline on märkida, et paljudel II tüüpi diabeediga inimestel võib olla vajalik jagada seda tüüpi insuliini annus osadeks või kombineerida see lühitoimelise insuliiniga, et parandada veresuhkru taset.
Sõltumata sellest, millist tüüpi insuliini te kasutate, peaksite järgima arsti soovitusi veresuhkru taseme kontrollimiseks.
Tea oma annust
Arst ja tervishoiuteenuste meeskond soovivad teiega tihedat koostööd, et selgitada välja parim raviplaan teie diabeedi raviks. See hõlmab teie insuliini annust.
Teie annus sõltub teie:
- kaal
- vanus
- ainevahetuse nõuded
- tervislik seisund
- kehtiv raviplaan
Isegi kui olete varem olnud insuliini kallal, on oluline alustada oma arstiga koostööd, kui alustate uut tüüpi insuliini või uut annust või insuliini režiimi. Teie diplomeeritud diabeedikoolitaja (CDE) või arst aitab teil annust kohandada vastavalt teie veresuhkru ravivastusele aja jooksul.
Jälgige hoolikalt veresuhkru taset ja logige sisse, et saaksite seda arutada oma tervishoiuteenuste meeskonnaga ja kohandada oma insuliiniannust vastavalt vajadusele. Arutage oma tervishoiuteenuste meeskonnaga alati insuliini annuse võimalikku kohandamist. Teave, mille te oma arstile annate, on teie hoolduse ja diabeedi raviks ülioluline.
Ole teadlik sümptomite muutustest
Uue insuliini käivitamine võib esialgu põhjustada sümptomeid. Arutage arstiga kindlasti kõiki ebaharilikke sümptomeid. Ole aus ja jaga kõiki neid sümptomeid või muid probleeme, mis võivad tekkida seoses teie uue insuliiniga kohe, kui need ilmnevad.
Siin on mõned kaalumiseks olevad küsimused:
- Kas olete ärevuses, segaduses, higine või nõrk? Teil võib olla madal veresuhkru tase või hüpoglükeemia.
- Kas tunnete väsimust, janu ja te ei saa sagedase urineerimise tõttu vannituppa joosta? Teil võib olla väga kõrge veresuhkur või hüperglükeemia.
- Kas olete märganud, et teie veresuhkrud kõiguvad kogu päeva vältel?
- Kas olete alustanud uut treeningrutiini samal ajal, kui muutsite oma insuliini või insuliini annust?
- Kas olete olnud palju stressi all? Kas see on mõjutanud teie magamisharjumusi või söömiskava?
Halda kehakaalu tõusu
Mõnikord võtavad inimesed kaalus juurde, kui nad hakkavad kasutama insuliini või alustama uut annust insuliini. Kaalutõusu põhjuseks on see, et kui te ei võtnud insuliini, ei kasutanud keha toidust energia saamiseks glükoosi ega suhkrut, vaid kogunes sellesse teie verre, põhjustades kõrge veresuhkru taset. Nüüd, kui võtate insuliini, läheb glükoos teie rakkudesse nagu peaks, kus seda kasutatakse või energiana hoitakse. Võib-olla olete ka varem olnud mõnevõrra dehüdreeritud ja hoiate nüüd veidi lisavedelikku, mis võib põhjustada kehakaalu suurenemist.
Kaalutõusu minimeerimiseks järgige neid nõuandeid:
- Söö väiksemaid portsjoneid. Kaaluge oma praeguse söögikava haldamisel kohtumist registreeritud dietoloogide toitumisspetsialistiga (eelistatavalt ühega, kes on ka CDE).
- Ole füüsiliselt aktiivsem, et põletada rohkem kaloreid ja vähendada stressi. Ärge unustage testida veresuhkrut enne treeningut, treeningu ajal ja pärast treeningut ning arutada tulemusi arstiga
- Rääkige oma arstiga kaalutõusust, enne kui see muutub ebamugavaks probleemiks. Ärge proovige oma insuliini ega ravimeid iseseisvalt reguleerida, kuna see võib raviplaani kahjustada.
2. tüüpi diabeedi haldamine võib olla raske töö, kuid see pole võimatu ja te pole üksi. Insuliini võtmine koos tervislike eluviiside muutmisega, näiteks toitva dieedi söömine, kehaliste harjutuste tegemine ja stressiga toimetulek on teie diabeediravi kava olulised osad. Ärge unustage küsida oma tervishoiuteenuste meeskonnalt küsimusi ja esitada oma mure seoses uue insuliinirutiini ja diabeediga.
