Imetamise Plussid Ja Miinused: Uutele Emadele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Imetamise või pudeli söötmise valimine on isiklik otsus. See on üks esimesi olulisi vanemlikke otsuseid, mille teete uue emana. Mõlemal on plusse ja miinuseid. Aastate jooksul on see teema olnud vaieldav, põhjustades sageli seda, et emad tunnevad end puidutoiduga piimasegu valimise üle otsustades.

Pole õiget ega valet valikut, on lihtsalt teie ja teie beebi tervislikum valik. Enne ühele või teisele asumist peaksite omama kogu teavet.

Kui te pole kindel, kuidas soovite oma last toita, lugege edasi, et saada lisateavet iga meetodi kohta.

Imetamine

Usaldusväärsed terviseorganisatsioonid nagu Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitavad vastsündinutel ja imikutel parimat viisi rinnapiima saamiseks.

AAP kohaselt tuleks imikuid toita esimese 6 elukuu jooksul eranditult rinnaga ja rinnaga toita kuni 1. eluaastani koos tahke toiduga. Ainult see tähendab, et laps ei tarbi muid vedelaid ega tahkeid toite, sealhulgas vesi.

Plussid

Imetamine on kasulik nii ema kui ka lapse tervisele. See on ka eriline aeg, mis võimaldab teil emotsionaalselt sidemeid luua.

Siin on füüsilised eelised teile ja teie lapsele.

Saadavus

• Pumbad, pudelid, piimasegu ja muud pudeleid toitvad tooted võivad olla kallid. Imetamine on tasuta.
• Rinnapiim ei vaja ettevalmistustööd. See on valmis, kui teie laps on valmis.

Boost beebi jaoks

• rinnapiimas on kõik toitained, mida teie laps vajab kasvamiseks ja tervena püsimiseks
• edendab tervislikku seedesüsteemi: rinnaga toidetavatel lastel on kõhulahtisus ja maoärritused tõenäolisemad
• tugevdab beebi immuunsussüsteemi: rinnapiim aitab kaitsta kõrvapõletike, kopsupõletiku, bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest
• võib tõsta IQ-d: mõned uuringud näitavad, et rinnaga toidetavatel lastel võib IQ olla mõnevõrra kõrgem kui piimasegus toidetavatel lastel
• võib aidata vältida imiku äkksurma sündroomi (SIDS)
• kaitseb potentsiaalselt selliste haiguste eest nagu astma, allergiad, diabeet ja rasvumine
• hea enneaegsete beebide arenguks

Hea emale

• aitab teie emakas kiiremini taastuda raseduseelse suuruse juurde
• põletab täiendavaid kaloreid, mis võib põhjustada kehakaalu langust
• hoiab menstruatsiooni tagasi, mis võib vältida rauavaegust pärast sünnitust
• võimaldab kehal vabastada hormoone, mis aitavad teil beebiga sidemeid luua
• vähendab riski haigestuda rinnavähki, munasarjavähki, südamehaigustesse ja diabeeti

Kui otsustate imetada, soovitab arst tõenäoliselt seda teha nii kaua, kui tunnete end mugavalt. Mida kauem toidate last rinnaga, seda suurem on see kasu teile ja teie lapsele.

Miinused

Ehkki rinnaga toitmine on teie ja teie lapse jaoks tervislik, võib sellega kaasneda ka väljakutseid.

• Võite tunda ebamugavust, eriti mõne esimese söötmise ajal.
• Pole võimalik mõõta, kui palju teie laps sööb.
• Peate jälgima oma ravimite kasutamist, kofeiini ja alkoholi tarbimist. Mõned teie kehasse kuuluvad asjad kanduvad lapsele läbi teie piima.
• Vastsündinud söövad sageli. Söötmiskavaga sammu pidamine võib olla keeruline, kui peate tööle naasma või tegema korraldusi.

Pudelitoitmine

Pudelisöötmine võib tähendada lapse rinnapiima pudelist toitmist või piimasegu kasutamist. Pudelist antav rinnapiim sisaldab ikka samu toitaineid, kuid annab teile suurema paindlikkuse, sest laps ei sõltu ainult teie toidust oma keha jaoks.

Vormelit toodetakse ja kuigi seda reguleerib toidu- ja ravimiamet (FDA) ning see sisaldab palju toitaineid, ei sobi see ikkagi ideaalselt naise keha valmistatud rinnapiimaga.

Plussid

• Pereliige või hooldaja võib teie last toita, kui te ei saa seal olla.
• Iga toitmise ajal näete, kui palju teie laps sööb.
• Imikud, kes söövad piimasegu, ei pea sööma nii sageli kui rinnaga toidetavad lapsed.
• Isad, õed-vennad ja muud pereliikmed saavad võimaluse lapsega toitmise ajal sideme luua.
• Valemit kasutavad emad ei pea muretsema, kuidas nende toitumine last mõjutab.
• Valem ei paku sama kaitset nakkuste eest kui rinnapiim.
• Peate segu segama ja valmistama, et veenduda, kas see on õige temperatuur.
• Pudelid, piimasegu, kummist niplid ja rinnapumbad võivad olla kallid.
• Valem võib põhjustada seedeprobleeme nagu kõhukinnisus ja gaas.

Miinused

• Valem ei paku sama kaitset nakkuste eest kui rinnapiim.
• Peate segu segama ja valmistama, et veenduda, kas see on õige temperatuur.
• Pudelid, piimasegu, kummist niplid ja rinnapumbad võivad olla kallid.
• Valem võib põhjustada seedeprobleeme nagu kõhukinnisus ja gaas.

Võõrutamine

Ükskõik, kas otsustate last rinnaga toita või pudelit toita, peate ikkagi alustama võõrutamisprotsessi, mis tähendab rinnapiima või piimasegu täielikku lõpetamist. Tavaliselt ei tehta seda enne 9–12 kuud ega hiljem. Üldreegel on, et imikutel peaks esimese 6 elukuu jooksul olema ainult rinnapiim või kangendatud piimasegu.

Isegi pärast teiste toitude tutvustamist soovitab arst tõenäoliselt lubada last rinnaga toita nii kaua, kui see teie mõlema jaoks mugav on. WHO soovitab jätkata rinnaga toitmist täiendava toiduallikana, kuni 2. eluaastani või kauem.

Kui toidate last rinnaga, peaks võõrutamisprotsess toimuma ettevaatlikult, kuid see ei pea olema raske.

Mõned emad järgivad lapse juhtimist, lastes neil otsustada, millal rinnaga toitmist vähendada. Teised emad algavad võõrutamisprotsessi ise. See meetod võib olla keerulisem, eriti kui teie laps on endiselt imetamisega seotud.

Alustage aeglaselt, vähendades aja jooksul järk-järgult söödavat kogust. See ei aita mitte ainult last, vaid aitab ka teie kehal harjuda vähem piima tootma ja lõpuks selle täielikult katkestama.

Võiksite alguses kaotada ühe päevasööda, kuid jätkata hommikust ja magamaminekut. Imikud on tavaliselt rohkem kiindunud päeva esimese ja viimase söötmise juurde.

Tahkete ainete käivitamine

Puudub selge meditsiiniline soovitus selle kohta, milliseid toite imikud kõigepealt peaksid olema. Varem alustas enamik inimesi teraviljaga ja ehitas sealt. Riis on tavaliselt parim teravili, millest alustada, kuna vähesed inimesed on selle vastu allergilised. Võite osta spetsiaalselt riisi teravilja, mis on ette nähtud lapsele tahke toidu tutvustamiseks. Kuid ka puuvilja- või köögiviljapüreega alustamine on hea.

Kui teie laps on oma esimese toiduga kohanenud, võite hakata lisama teisi tooteid, sealhulgas puuvilju, köögivilju ja liha. Veenduge, et toitudes poleks soola, suhkrut ega maitseaineid. Tutvustage ühte toitu korraga ja oodake paar päeva, et veenduda, et teie lapsel ei ole allergilist reaktsiooni ega probleeme seedimisega.

Kui teie laps on püreesupid omandanud, on see hakitud sõrmetoit. Siin saate tutvustada:

• pasta
• juust
• kreekerid
• kuivad teraviljad
• rohkem köögivilju

The Takeaway

Mõnikord ei suuda moms meditsiinilistel põhjustel last rinnaga toita. Teil võib olla ka nõudlik ajakava, mis ei võimalda imetamiseks vajalikku paindlikkust. Te ei saa alati meditsiinilisi tegureid kontrollida, kuid see on hea mõte enne sünnitust läbi mõelda oma isiklikud eelistused ja muud vajadused.

Faktide õigeaegne hankimine ja oma plaani koostamine aitab leevendada stressi ja ärevust beebi toitmise ajal. Pidage meeles, et see on teie otsus. Peaksite tegema seda, mis teie pere jaoks kõige paremini sobib.

Kui teil on probleeme otsuse tegemisega, võib abi olla arsti või imetamise spetsialistiga rääkimisest.

Jagage Pinterestis