Palju õnne, teil on laps!
Palju õnne, teil on laps!
Ei, te ei näe topelt, vaid kannate lihtsalt kaksikuid. Ole valmis tegema pea kõike.
Kaksikud on üsna tavalised ja nende arv kasvab. 1980. aastal sündis üks igast 53 sündist kaksikud. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on see üks iga 30 sündi kohta.
Rasedus
Kaksikuteks ettevalmistamine ei tähenda ainult imikute varude kahekordistamist. Kaksikute teekond algab enda ja oma laste tervena hoidmisega. See algab varase raseduse ajal, veendudes, et sööte õigesti ja sööte piisavalt.
Hommikune haigus
"Kaksikute raseduse esimesel trimestril on raske kaalus juurde võtta," ütleb OB / GYNi dr Sherry Ross ja naiste tervise ekspert Providence Saint Johni tervisekeskuses Santa Monicas, Californias. "Hommikune haigus on palju hullem."
Loe lisaks: Raseduse aju ja mida see tegelikult tähendab »
Proovige kogu päeva jooksul süüa sagedamini väikseid eineid ja süüa palju valku. Raske hommikune iiveldus, mille tulemuseks on kehakaalu langus, võib viidata sellele, et teil on raske hommikune haigus, mida nimetatakse hüperemsis gravidarum (HG). See võib nõuda haiglas viibimist ja veenisiseste (IV) vedelikega ravi. Isegi kui teil pole HG-d, võiksite hommikuse iivelduse tõttu liiga palju oksendades nõuda IV-vedelikku.
Te peaksite oma hommikust haigusest teatama, kui näete oma arsti, ja kaksikutega näete oma arsti palju rohkem. Kohtumiste täpne arv sõltub arsti eeskirjadest ja soovitustest ning raseduse tervislikust seisundist. Võite oodata ka rohkem ultraheli. "Kaksikrasedusel võib olla ultraheli iga kahe või kolme nädala järel või isegi üks kord nädalas, sõltuvalt loote ja ema tervislikust seisundist," ütleb Ross.
Kaalutõus
Kohtumiste ajal kontrollib arst, kas teie kaalutõus on tervislik ja kas teil on oht haigusseisundite osas, mis arenevad kaksikute raseduste ajal sagedamini, näiteks rasedusdiabeet ja preeklampsia.
Tervislik toitumine raseduse ajal on ülioluline, et aidata teil vältida teie ja teie laste pikaajalisi terviseprobleeme, eriti kui teil tekib rasedusdiabeet. Dieet, milles on palju köögivilju, madala glükeemilisusega puuvilju ja lahjaid proteiine, aitab hoida kõiki tervena.
“Kaherasenduse puhul ootame kaalutõusu 35–45 naela,” ütleb dr Ross. Peaksite eeldama, et sööte iga loote jaoks 300 lisakalorit päevas. Raseduspreparaatide võtmine aitab veenduda, kas teie ja teie imikud saavad kõik vajalikud toitained.
Lisaks sünnieelsele vitamiinile määrab arst tõenäoliselt ka kaltsiumi, rauda, foolhapet ja võib-olla ka D-vitamiini.
Kuidas oma raseduse kaalutõusu omaks võtta »
Preeklampsia ja muud probleemid
Kui olete üle 40 aasta või teil on enne rasestumist kõrge vererõhk, võib teil olla suurem risk preeklampsia tekkeks. See kehtib eriti juhul, kui teil on eelnenud raseduste ajal olnud preeklampsiat.
Preeklampsia areneb tavaliselt pärast 20 rasedusnädalat. See võib areneda ka raseduse alguses või mõnel juhul sünnitusjärgselt. Seda iseloomustab kõrge vererõhk ja suured valgukogused uriinis ning ravimata jätmisel võib see lõppeda emale või tema imikutele. See võib põhjustada tüsistusi, nagu maksakahjustus, platsenta hõõrdumine ja verejooks.
Arst jälgib teie vererõhku ja kontrollib teie uriini suurenenud valguerituse nähtude osas.
Kuigi kaksikute rasedustega võib kaasneda täiendavaid terviseprobleeme, on Rossi sõnul kõige tavalisem mure enneaegne sünnitus. "Te ei soovi mingeid kokkutõmbeid enne 37 nädalat," ütleb ta. Mõned kaksikud emad asuvad voodis, et anda beebidele palju aega tervislikuks arenguks.
Kohaletoimetamine
Ross soovitab kaksikutele emadele valmistuda sünnituseks mitu nädalat varem kui emad, kes ootavad vaid ühte last. “Viige kõik endast välja. Võtke varakult haiglaekskursioon, laske oma lapsel varakult duši all käia,”ütleb ta. Saate oodata tarnimist vahemikus 37. kuni 39. nädal.
Kaksikud emad võivad oodata pikemat ja võib-olla sündmusterikkamat vaeva kui üksikud moms. "Kaksiksaadetistes on alati draamat," ütleb Ross. Sellel on palju pistmist teie kaksikute klassifikatsiooni või sellega, kuidas nad teie emakat hõivavad. Võimalikke klassifikatsioone on kolm:
- Monokorioonne monoamniot (Mo-Mo): imikutel on platsenta ja amnionikotike
- Monokorioonne diamnootik (Mo-Di): Neil on platsenta, aga igalühel on oma amnionikotike
- Dikorioniline diamniootikum (Di-Di): Neil kõigil on oma platsenta ja oma amniootiline kotike
Te saate oma kaksikutega olukorra teada juba raseduse alguses. Mo-Mo kaksikute jaoks tekitab muret sünnitus, sest nad võivad üksteise nabanööridesse sassis olla. “Keisrilõigetega sünnitatakse Mo-Mo rasedusi alati nii kiiresti, kui see on ohutult võimalik,” ütleb Ross. Need raseduse ajal saadud ultrahelid jälgivad teie lapsi ja nende nabanööre, kui nad on Mo-Mo kaksikud.
Sõltumata sellest, mis klassifikatsioonis teie kaksikud on, on sünnitustuba ette valmistatud nii vaginaalseks kui ka keisriliseks sünnituseks. "Kui esitlev laps on tipuasendis," tähendab tema pea suunaga alla, "on suurem tõenäosus, et läheme vaginaalse sünnitusega," ütleb Ross. "Kui beebi ei ole tipp, on natuke keerulisem." Arst võib proovida last keerata või põsepõlve tarnida, kuid keisririik teise lapse sünnitamiseks pärast esimese vaginaalset sünnitust pole ennekuulmatu.
The Takeaway
Kaksikrasedused võivad tunduda, et nad küsivad palju tulevaselt emalt, kuid need kestavad vaevalt üheksa kuud. Saate palju puhata ja sööge hästi, et hoida ennast ja pisikesi tervena. Enne kui te seda teate, tervitate kahte imetlusväärset uut nägu, kahekordistate oma lähedaste arvu ja loete 20 uut sõrme ja 20 uut varba.
